中醫(yī)藥健康處方(健康宣傳資料

1、健康教育處方水火燙傷本病是以傷處紅腫灼痛、起泡、結(jié)焦痂，伴發(fā)熱煩躁、口干尿黃，甚至神昏等為主要表現(xiàn)。【預(yù)防保健】1、加強(qiáng)防火、滅火的宣傳教育，普及正確使用煤氣、汽油、電力和其他易燃危險(xiǎn)品的知識(shí)。2、加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)和化學(xué)易燃品的管理，遵守安全操作規(guī)程。各類電器加強(qiáng)維護(hù)和保養(yǎng)。3、日常生活中，注意開水，熱湯、熱粥等的妥善放置。4、家庭、幼兒園及學(xué)校要經(jīng)常對(duì)兒童進(jìn)行防火教育，避免玩火。5、對(duì)燒傷患者家屬和所屬地段、單位進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)宣傳，有助減少燒傷的再發(fā)生?！撅嬍痴{(diào)護(hù)】1、陰損及陽證者可給予清淡易消化、富營(yíng)養(yǎng)的高蛋白、高維生素、高熱量食物，如甲魚、老母雞、老鴨、奶制品等。忌辛辣刺激性食物。2、氣血兩虛證者

2、飲食宜清談、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)，如豬肝、銀耳、桂圓等益氣養(yǎng)血之品。3、陰傷胃敗證者可食滋陰食物，如蓮子湯，銀耳湯。忌食油膩煎炸等助熱之品。4、火盛陰證者注意營(yíng)養(yǎng)。熱甚口渴時(shí)，可飲果汁露、西瓜汁等。切忌單純喝水。5、水毒熾盛證者做好高熱護(hù)理。保持大便通暢，以瀉泄熱毒?！厩橹菊{(diào)護(hù)】耐心開導(dǎo)患者消除顧慮及悲觀憂郁的情緒，使之鼓起對(duì)生活的勇氣，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，做好對(duì)自我形象改變的心理準(zhǔn)備等?！撅嬍朝煼ā?、大雪梨1只，去皮切塊后絞取汁，每日早晚1次服用。2、香蕉皮100克，煎湯服，每日1劑，或食香蕉3次，每次12個(gè)。有滑腸通便，瀉火排毒之效。3、綠豆50克，荷葉30克，行將綠豆浸泡漲發(fā)，然后把荷葉切

3、成小片葉水煎湯，再用荷葉湯煮綠豆，熟后服用。有清熱解毒之效。健康教育處方慢性支氣管炎繼發(fā)感染慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。其醫(yī)稱之為“咳嗽”。【生活調(diào)護(hù)】1、季節(jié)交換時(shí)避免受涼，經(jīng)常開窗通風(fēng)，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。2、根據(jù)個(gè)人情況平時(shí)可練習(xí)氣功、太極拳、呼吸操、定量行走或登梯等。3、每天吸氧1015小時(shí)（12Lmin）。持續(xù)給氧能改善缺氧，提高生活質(zhì)量?！撅嬍痴{(diào)護(hù)】1、宜清淡、富營(yíng)養(yǎng)、富含維生素的食物，多飲水，忌辛辣、肥膩、生冷食物。2、久咳不愈者，平時(shí)可選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、止咳、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟，枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏

4、仁、核桃、蜂蜜等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。3、戒煙、酒?！厩橹菊{(diào)護(hù)】保持情緒穩(wěn)定，消除緊張、焦慮情緒，樂觀開朗，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心?！撅嬍朝煼ā刻禎嶙璺巫C：宣肺降氣，祛痰化濁。1、杏仁蒸雞：母雞1只，雞清湯1500毫升，甜杏仁5克，調(diào)料適量。雞去頭頸，去內(nèi)臟，洗凈切塊。杏仁用開水稍泡，去衣。將雞及杏仁同放沙鍋內(nèi)，加雞清湯、料酒、鹽、白糖、胡椒末，隔水煮12小時(shí)，至雞熟爛，撿去姜、蔥，撇去浮油，調(diào)味即可，每隔3天食1次，連食數(shù)日。2、雪羹湯：海蜇頭100克，荸薺120克。將海蜇頭蒸熟后切成碎末，將荸薺洗凈，可連皮用，切碎。兩者同放入鍋內(nèi)，加入適量，先用旺火煮沸，再改用小火煎煮1小時(shí)即可。分2次

5、食用。肺腎氣虛證：補(bǔ)益腎氣，納氣歸元。1、鱉燉淮山杞子湯：鱉1只，淮山藥30克，枸杞子30克。將鱉用開水燙后，去內(nèi)臟及頭，切塊，與淮山藥和枸杞子一起放入沙鍋內(nèi)，燉熟即可。飲湯食用。2、百合核桃粥：百合50克，核桃肉15克，大紅棗10枚，粳米50克。將大紅棗去核，與百合、核桃肉和粳米共煮成粥。早、晚分服。中氣不足證：益氣健脾，化痰除濕。1、栗子豬肉湯：栗肉200克，豬瘦肉250克，鹽和調(diào)味品適量。將豬肉切塊，煸炒，加水、鹽和調(diào)味品，與栗肉同燉湯。飲湯，食栗子、豬肉。2、補(bǔ)中老鴨：老鴨1只（超過4歲的鴨），干姜5克，白術(shù)15克，懷山藥20克，鹽少許。將老鴨去毛、內(nèi)臟、頭、勁及爪、洗凈，破開胸部。將

6、各藥材放入鴨腹部，加清水8碗，慢火煲湯、湯成去藥渣，佐餐食用。健康教育處方高脂血癥血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但健康人有一定的標(biāo)準(zhǔn)水平，膽固醇<5.172mmol/L，甘油三酯<2.032mmol/L。如果經(jīng)常超出標(biāo)準(zhǔn)水平過多，則診斷為高脂血癥。高脂血癥易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病?！咀⒁馐马?xiàng)】1. 人體中的脂肪大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。2. 海帶、紫菜、木耳、金針、香菇、大蒜、洋蔥、山楂等食物有利于

7、降低血脂和防治動(dòng)脈粥樣硬化，可以常吃。飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1只，烹調(diào)時(shí)避免用油炒、油煎。3. 烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。4. 膽固醇過高者應(yīng)少食蛋黃、肉類(特別是肥肉)、動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，并限制總食量。5. 飲食治療應(yīng)持之以恒，降脂藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。6. 積極參加體育鍛煉，并堅(jiān)持不懈，以利于脂肪的消耗?！撅嬍朝煼ā可介啵荷介?045g（或鮮山楂60g），粳米100g，砂糖適量。每天1次，10天為一療程。此粥可降壓通便，降血脂，清肝

8、明目。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。菊花決明子粥：菊花10g，決明子1015g，粳米50g，冰糖適量。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。適用于高脂血癥、高血壓、冠心病，以及食積停滯、肉積不消。冬瓜海帶湯：冬瓜200g，海帶50g。冬瓜連皮切成塊、海帶切成絲煮湯，起鍋后加米醋少許。吃冬瓜、海帶，喝湯。本方有降血脂和減肥的功效，尤其有降甘油三脂的作用。主治高甘油三脂血癥或合并肥胖者。橘皮苡仁羹：橘子皮6g，苡仁50g。將橘皮研成細(xì)末，苡仁洗凈后加水1大碗入鍋，煮成粥后加入橘皮末，攪勻即成。早、晚餐代主食食用。本方有降血脂及膽固醇的作用。對(duì)高脂血癥有效。身體消瘦者不宜常吃。健康教育處方糖尿

9、病糖尿病是影響人民健康和生命的常見病，病因尚未明確，遺傳因素、肥胖、病毒感染均與發(fā)病有關(guān)。典型癥狀有煩渴、多飲、多尿、多食、消瘦、乏力等，并可有皮膚癤、癰等化膿性感染。女性患者的外陰瘙癢、失明常為其首發(fā)癥狀。如空腹血糖高于7.2mmol/L，糖尿病即可被確診。病人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制飲食和應(yīng)用降糖藥物治療。如飲食不當(dāng)，治療不正規(guī)，各種嚴(yán)重感染等均可造成糖尿病嚴(yán)重惡化甚至昏迷、酮癥酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。【注意事項(xiàng)】1.飲食控制是各型糖尿病治療的基礎(chǔ)，病員應(yīng)按醫(yī)師指導(dǎo)的食譜進(jìn)食，并保證按時(shí)進(jìn)餐。2.學(xué)會(huì)自測(cè)糖尿病，了解自己經(jīng)常服用的降糖藥物或注射胰島素的疾病知識(shí)，牢記用量和用藥時(shí)間。測(cè)糖尿病的結(jié)果

10、和用藥情況要加以記錄。3.定期到醫(yī)院隨訪，接受?？漆t(yī)師指導(dǎo)，不宜隨意停用或任意改變降糖藥物或胰島素的用量。要防止低血糖反應(yīng)。4.注意皮膚清潔，預(yù)防感染，禁煙，禁酒，適當(dāng)參加體力活動(dòng)。5.病程較長(zhǎng)者并發(fā)皮膚感覺障礙、微血管病變時(shí)，所穿鞋襪不宜過緊，要經(jīng)?；顒?dòng)肢體，防止外傷，受冷以及在高溫下要采取降溫措施等。6.如有發(fā)熱、咳嗽、尿頻、癤瘡等疾病情況應(yīng)及時(shí)就診，以免感染播散。健康教育處方泌尿系結(jié)石泌尿系結(jié)石多見于男性，病因尚不十分清楚，但與異物、梗阻、感染、營(yíng)養(yǎng)障礙、內(nèi)分泌及代謝失調(diào)和長(zhǎng)期臥床等因素有關(guān)。泌尿結(jié)石可引起劇烈疼痛、血尿。如繼發(fā)感染還可引起發(fā)燒。結(jié)石長(zhǎng)期梗阻可引起梗阻部位以上尿路積水、功

11、能損害，所以要積極處理。自從80年代體外震波碎石問世以來，大多數(shù)病人可以應(yīng)用體外震波法進(jìn)行治療，只有少數(shù)病例需要手術(shù)治療?！咀⒁馐马?xiàng)】1.有尿路結(jié)石要積極處理，否則可能反復(fù)發(fā)生絞痛、感染，甚至引起尿路積水，導(dǎo)致腎功能減退。2.直徑0.5厘米左右的尿路結(jié)石有可能通過多飲水增加尿量而排出，或通過解痙藥增加輸尿管蠕動(dòng)以及應(yīng)用利尿、通淋等功效的中草藥排出體外。 3.直徑1.5厘米以下的單顆結(jié)石病例，可以通過體外震波碎石方法治療?！撅嬍辰伞?、患有本病的患者飲食中應(yīng)禁食含膽固醇高的動(dòng)物肝臟、腎臟、腦、海蝦、蛤蟹等。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加。2、少食含草酸、鈣高的食品，如

12、菠菜、油菜、海帶、核桃甜菜、巧克力、乳制品、芝麻醬、腌帶魚等。3、最好不要喝酒、濃茶、濃咖啡?！撅嬍朝煼ā?、患有本病的患者飲食中宜清淡、低蛋白、低脂肪為主。     2、飲食應(yīng)多樣化，富含營(yíng)養(yǎng)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽；新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。     3、養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，一般每天應(yīng)飲水1500-2000毫升為好，還可飲果汁、淡茶及其他飲料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。     4、沙參淮山鯉魚粥：鯉魚250克，淮山藥30克，北沙參30克，白米5

13、0克。常法煲粥，調(diào)味食用。健康教育處方妊娠期保健妊娠期是指從懷孕開始到胎兒及其附屬物娩出母體的階段，祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)于妊娠期的保健十分重視，產(chǎn)孕集：“凡妊娠，起居飲食惟以和平為上，不可太逆，逆則氣滯；不可太勞，勞則氣衰?！敝嗅t(yī)認(rèn)為妊娠以后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注入沖任二脈，由于特殊的生理狀況，孕婦在飲食起居和精神調(diào)攝方面尤當(dāng)注意，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)與休息 慎起居，防外感 節(jié)制性生活 防電磁輻射 忌煙酒 保持心情愉快 按時(shí)做產(chǎn)前檢查。如果在妊娠期孕婦不慎患上一些疾病，為了保證孕婦及胎兒的安全，病去母安，胎兒無損是

14、用藥原則，常見對(duì)孕婦胎兒有影響的中藥有：巴豆、芫花、芒硝、牽牛、瞿麥、南星、水蛭、虻蟲、桃仁、紅花、三棱、丹皮、麝香、水銀、烏頭、附子?！救焉飮I吐】孕婦受孕后，血聚子宮以養(yǎng)胎，三焦氣機(jī)不利，胃失和降而上逆，往往出現(xiàn)輕重不同的嘔吐，不能食物的現(xiàn)象。 常用的單方驗(yàn)方： 1、生姜60g（切片），伏龍肝60g（煎水取清液），童子雞1只，將姜片納入洗凈開膛的雞體內(nèi)，用伏龍肝液，加鹽少許清燉，食肉飲湯。具有溫中補(bǔ)虛，降逆止嘔作用，隔日一次。2生姜大棗湯：生姜10g，大棗10g，煎水飲，每日一次。注意溫服，不能冷飲。【妊娠便秘】日益發(fā)育的子宮，會(huì)影響母體腸蠕動(dòng)，造成便秘，不要輕易使用瀉藥。常用的單方驗(yàn)方：1

15、、胡桃仁：胡桃仁50g，嚼服。功效：潤(rùn)腸通便。2、冰糖銀耳羹：銀耳1朵，水發(fā)后撕成小塊，加少量水，加冰糖15g，隔水燉30分鐘，溫服。功效：養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便。健康教育處方盆 腔 炎1、平時(shí)腳盆、腳布、洗陰布應(yīng)分開，專人使用。內(nèi)褲每日更換清洗，勤曬太陽、消毒。2、注意外陰清潔，每天清洗陰部，用黃柏30g、白蘚皮30g煎湯熏洗坐浴。3、做好產(chǎn)婦、經(jīng)期的衛(wèi)生，產(chǎn)后避免風(fēng)寒水濕、勞逸過度。經(jīng)期內(nèi)禁房事，禁盆浴，防止感染。落實(shí)避孕節(jié)育措施，減少人工流產(chǎn)機(jī)會(huì)。4、飲食有節(jié)，忌食辛辣刺激之物，少食滑膩、生冷食品。脾虛者，多食扁豆、蓮子、白果、紅棗等食物。腎氣虛者，多吃羊肉、狗肉、桂圓等食物；肝郁者可吃綠茶、綠豆

16、、赤豆等。5、勞逸結(jié)合，勿過度疲勞。6、保持大便通暢，勿穿緊身化纖織物的內(nèi)褲。7、增強(qiáng)體質(zhì)，心情開朗，情緒樂觀，勿急躁憤怒。8、出現(xiàn)腹痛加劇、發(fā)熱、盆腔腫塊應(yīng)及時(shí)求醫(yī)。9、急性盆腔炎要積極、及時(shí)徹底治療，防止發(fā)展成慢性。如炎癥已控制，仍要在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)抗炎治療12周，以減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。健康教育處方乳 腺 癌中醫(yī)認(rèn)主乳腺癌的發(fā)生與外邪侵襲、飲食不節(jié)、情志所傷、臟氣虧損、肝脾不足等因素有關(guān)。【生活調(diào)護(hù)】1、適當(dāng)參加體育活動(dòng)。放化療期間不宜到公共場(chǎng)所。2、學(xué)會(huì)乳房自我檢查，以早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病?！厩橹菊{(diào)護(hù)】1、保持心情舒暢平和、不急躁。要心胸開闊，自我安慰。2、術(shù)后避免因形象改變而產(chǎn)生自卑心理，鼓勵(lì)患

17、者談出自己的想法，積極面對(duì)生活，消除抑郁、急躁等情緒。3、充分發(fā)揮家庭成員愛的潛力。注重自我角色對(duì)他人的影響，有利于個(gè)人尊嚴(yán)和生理功能的恢復(fù)。4、在身體健康狀況允許的情況下，適當(dāng)?shù)男陨钜彩潜匾??！撅嬍痴{(diào)護(hù)】1、不宜過多服用保健品，慎用雌激素類藥品。2、平衡飲食，粗糧雜食搭配，適量蛋白質(zhì)及維生素類。宜低脂、低鹽、低糖，忌煎炸、油膩、厚味發(fā)物。3、老年婦女適當(dāng)控制體重，少食肉類、黃油、奶酪和動(dòng)物脂肪。4、術(shù)后予以益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品，如山藥粥、絲瓜等。5、放療時(shí)耗傷陰津，宜服甘涼滋潤(rùn)食品，如杏仁、烏梅等。6、化療時(shí)可食鮮姜汁、黑木耳等和胃降逆、益氣活血之品?！竟δ苠憻挕靠纱龠M(jìn)肢體血液回流，防

18、止手指腫脹。術(shù)后13天，活動(dòng)手指及腕關(guān)節(jié)；35天后活動(dòng)肘部以上；57天后活動(dòng)肩部；拆線后加大肩部活動(dòng)范圍。平日可做上肢手指爬墻運(yùn)動(dòng)、梳理頭發(fā)等，以恢復(fù)肢體功能?！撅嬍朝煼ā?、鮮橘薏仁飲；鮮橘兩只（約150克），生薏苡仁50克。先將鮮橘洗凈，橘皮切成碎塊，連同橘瓤（去核）一起用白糖腌制約半小時(shí)，同時(shí)將薏苡仁淘凈加冷水800毫升文火煮，待薏苡仁煮至粘稠如粥時(shí)，加入糖制鮮橘，再煮片刻，即可食用?？芍稳榉棵浲?，月經(jīng)提前。2、人參門冬羹：人參10克，天門冬20克，紅棗10枚，藕粉30克。先將人參、天門冬用水煎半小時(shí)，取出藥渣搗爛，再放回到藥液內(nèi)，加入紅棗共煮20分鐘，放冰糖適量，最后加入事先用水和勻的藕粉漿，煮成甜羹。每周服用23