壓力管理與情緒管理答案資料

1、壓力管理與情緒管理 （答案） 單選題（共 28 題，每題 1 分） 1 . 心理學是通過（ ）的一個狀態(tài)、一些提問的方式去思考自己的狀態(tài)，并做出調(diào)整。 A目前B反饋C以后D.過去我的答案：B參考答案 ： B答案解析： 暫無2 . （ ）：通過自己的體驗推知到其他的一個狀態(tài)。A. 獨自B. 自身C共性D.異類我的答案： C參考答案 ： C答案解析： 暫無3 . （ ）決定心情和最后的結(jié)果。A.心態(tài)B狀況C工作D.情緒我的答案： A參考答案 ： A答案解析： 暫無4 . 事情加入（ ），會使事情變得復雜。A. 狀況B. 工作C情緒D.心態(tài)我的答案：C參考答案 ： C答案解析： 暫無5 . 怎么保持

2、接受和順勢而為的心態(tài)呢？保持一份（ ）。A沖正B.淡定C見解D標簽我的答案： A參考答案 ： A答案解析： 暫無6 . （ ）來自于判斷、想法強加到別人身上的標簽。A. 情緒B. 內(nèi)疚C體驗D中正 我的答案：B 參考答案：B 答案解析： 暫無7 . 空的概念是（ ）的標簽，沒有任何的體驗。A.實B本質(zhì)C制度D空我的答案： D 參考答案 ： D答案解析： 暫無8 . 去掉標簽就能看到（ ）。A. 制度B. 空C本質(zhì)D.實我的答案： C 參考答案 ： C答案解析： 暫無9 . （ ）語言反饋到對方具有曲解、攻擊等。A.判斷性B制度性C統(tǒng)一性D.調(diào)節(jié)性 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析：

3、暫無10 . 通過孩子的心理與情緒才能看到背后真正的（ ）。A沖正B本質(zhì)C見解D標簽 我的答案：C 參考答案：B 答案解析： 暫無）和厭煩。11 . 心理極度微弱、極度脆弱或者極度累的時候，人容易（A. 疲憊B. 崩潰C憤怒D困倦我的答案： C參考答案 ： C 答案解析： 暫無12 . （ ）松動后，在潛移默化中打開思維并進行探討，繼而能達到一個良好的效果。A. 見解B標簽C想法D.思維我的答案：A參考答案 ： D 答案解析： 暫無13 . 每一個（ ）都是要努力的方向。A質(zhì)疑B. 見解C標簽D想法我的答案： A參考答案 ： A 答案解析： 暫無14 . 任何事情都有其有利、有好的地方，需要改

4、變看事情的（）和去引導視線。A方法B角度C質(zhì)疑D問題我的答案： B參考答案 ： B 答案解析： 暫無15 . 尊重自己：尊重、表達自己的（ ）。A. 思考B. 見解C感受D體驗我的答案：C參考答案 ： C 答案解析： 暫無16 . 人文的關(guān)懷，配合度就會增加，同時對（ ）的要求會降低。A.物理B金錢C制度D想法我的答案： B 參考答案 ： A 答案解析： 暫無17 . 尊重對方的標準，對方才能看到真正的（ ）。A.感受B關(guān)心C制度D.見解我的答案：A參考答案：B 答案解析： 暫無18 . 每個人有不同的標準，但所處的位置，會改變想法與（）。A. 見解B. 感受C體驗D做法我的答案： B 參考答

5、案 ： D 答案解析： 暫無19 . 對某人的語言、行為感到生氣時需要（ ）。A. 深呼吸B. 發(fā)泄C思考D.思維體驗 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無20 . 社會的財富不均衡， （ ）是不穩(wěn)定的。A. 體驗B政治C情緒D制度我的答案： A 參考答案 ： B 答案解析： 暫無21 . 緊張使得整個的身心警覺，要做到（ ）。A沖正B. 平和C張弛有度D.平衡我的答案：A參考答案：C 答案解析： 暫無22 . 深呼吸能驅(qū)散（ ）和心頭的怒氣。A. 挫折感B. 平衡感C壓力感D.壓迫感 我的答案： A參考答案 ： A 答案解析： 暫無 23 . （ ）能調(diào)整自己。A.痛苦B思考C

6、思維D方式 我的答案：C 參考答案 ： A 答案解析： 暫無24 . 憤怒：增加（ ）、應對的方法。A.思維B能力C痛苦D.思考我的答案： D 參考答案 ： B 答案解析： 暫無25 . 準備參加一項可能引起心理壓力的會議或工作前需要（）。A.深呼吸B發(fā)泄C思考D.思維體驗 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無26 . 內(nèi)疚、遺憾能使（ ）質(zhì)量提高。A. 精神B. 生活C制度D.內(nèi)心我的答案：A 參考答案 ： B 答案解析： 暫無27 . （ ）能消除身體上的疲勞疼痛、精神上的懶散。A.發(fā)泄B思考C. 思維體驗D. 深呼吸 我的答案： D 參考答案 ： D 答案解析： 暫無28

7、. （ ）的睡眠：深呼吸后體驗畫面、聲音、身體的感覺。A.思考B. 思維體驗C深呼吸D.催眠式我的答案：D參考答案：D答案解析： 暫無 多選題（共 21 題，每題 2 分）1 . 埃里克森身體的局限有哪些？（ ）A. 色盲B. 肢體殘疾C音盲D.語言障礙我的答案： ABCD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無2 . 對不愿意接受的結(jié)果應對的方法是？（ ）A.面對B接受C放下D做事情我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD答案解析： 暫無3 . 脾氣的背后是什么？（ ）A.無力感 B傷害C擔心D.恐懼我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無4 . 描述性語言和判斷性

8、語言各對應什么？（ ）A. 事實B. 態(tài)度C狀態(tài)D信息我的答案：AB 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無5 . 改善的關(guān)系好處有哪些？（ ）A. 溝通使得事情更順暢B. 因此改變自己、調(diào)整自己的行為、做法C. 促成別人改變很重要的地方D. 促成別人改變關(guān)鍵的地方我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無6 . 行政經(jīng)理辭職的事例解析？（）A.混亂的時候正是突破的時候B人需要彈性C面對事情、人時，才能打開思路D面對事情、人時，才能增加選擇的途徑我的答案：ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無7 . 三贏包括？（ ）A.事物好B我好C你好D.世界好我的答案： BC

9、D 參考答案 ： BCD 答案解析： 暫無8 . 怎么樣引導積極的心態(tài)呢？（ ）A. 改變寬視B. 積極的心理暗示C使用正面詞語D.關(guān)注當下E朋確自己我的答案：ABCDE 參考答案 ： ABCDE 答案解析： 暫無9 . 世界上的事只有哪三類？（ ）A.老天的事B他人的事C工作的事D.自己的事我的答案： ABD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無10 . 人的內(nèi)在游戲是什么？（ ）A.腦B心C手D腹我的答案： ABCD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無11 . 期待包括哪些？（ ）A. 對自己B. 對他人C對工作D.來自他人我的答案：ABD參考答案：ABD 答案解析： 暫無12 .

10、渴望在心理學中表現(xiàn)為？（ ）A.真B善C美D信E愛我的答案： ABCDE 參考答案 ： ABCDE答案解析： 暫無13 . 自己在心理學中表現(xiàn)為？（ ）A. 精神B. 生命力C制度力D.本質(zhì)我的答案： ABC 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無14 . 腦在心理學中表現(xiàn)為？（ ）A.思想B思維C判斷D.防衛(wèi)我的答案：ABCD 參考答案 ： ABCD答案解析： 暫無15 . 心在心理學中表現(xiàn)為？（ ）A.感覺B事實C態(tài)度D.情緒我的答案： ABCD參考答案 ： AD 答案解析： 暫無16 . 腹在心理學中表現(xiàn)為？（ ）A. 內(nèi)力B. 潛能C. 能量D外力 我的答案：ABCD 參考答案：ABC

11、 答案解析： 暫無17 . 情緒包括？（ ）A. 正面B. 反面C內(nèi)力D外力 我的答案： AB 參考答案 ： AB 答案解析： 暫無18 . 情緒需要？（ ）A. “控制”B. “利用”C. “壓抑”D. “疏導” 我的答案： AD參考答案 ： ABCD答案解析： 暫無19 . 外甥女事例解析包括？（ ）A. 語言能力B. 梳理情緒C. 了解情緒D. 挫折體驗 E梳理內(nèi)心我的答案：ABCDE 參考答案 ： ABCDE答案解析： 暫無20 . 情緒的控制有哪些？（ ）A. 真正知道目前的情緒狀態(tài)B. 內(nèi)力C外力D學會和情緒相處 我的答案： AD 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無21 . 失望

12、包括什么？（ ）A. 自己的失望B. 別人的失望C. 接受狀態(tài)D. 改變狀態(tài) 我的答案： ABCD參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 判斷題（共 21 題，每題 1 分）1 . 很多成癮性的行為是因為其背后的壓力而無法面對。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無2 . 各式各樣的想法，結(jié)論不一，接下來的行為也就不一。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無3 . 真正的問題是在于他人如何看待。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無4 . 關(guān)系的定位關(guān)系到工作狀態(tài)的調(diào)整。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無5

13、. 真正要去做一件事的時候，所有的困難、問題已經(jīng)不再是問題。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無6 . 壓力帶來的好處：維持一種辛苦、一種壓力的狀態(tài)，進而得到證明。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無7 . 辨清改變，心態(tài)不決定行為、結(jié)果。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無8 . 事情永遠不給人壓力，給人壓力的是自己。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無9 . 孩子都會有不同的程度應急的反應，凡是遇到困境，可以自行解決。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無10 . 跳出框架去解決的領(lǐng)

14、導，其身體狀況比較弱。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無11 . 平時不斷地對自己說的一些話是不斷重復的結(jié)果，因此會影響內(nèi)心的狀態(tài)。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無12 . 形象在無意識當中就進入人們的心里，起著催眠的過程。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無13 . 催眠課的解析：觀念不會影響心理。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無14 . 平時常說的一些話，都會潛移默化的產(chǎn)生影響。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無15 . 意識影響周圍的物質(zhì)，使之發(fā)生變化。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無16 . 消極的能量能影響團隊，進而使團隊達到良好的狀態(tài)。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無17 . 父母在孩子的成長過程當中，不斷地強加認定，會無形當中的進行催眠、影響。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無18 . 事件背后解釋的想法和做法會影響不同的結(jié)果，因此需要調(diào)整。 對錯 我的答案：