天樞穴可治療便秘

1、    天樞穴Tinsh（ST25）是臨床常用穴位，其應(yīng)用以治療腸胃疾病為主。天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，天樞穴穴位位置圖位于臍旁二寸，恰為人身之中點(diǎn)，如天地交合之際，升降清濁之樞紐。人的氣機(jī)上下溝通，升降沉浮，均過于天樞穴。簡(jiǎn)單取穴坊法：可以并攏叁指，肚臍向左右叁指寬的地坊就為天樞穴。    快速找天樞穴準(zhǔn)確位置    1坐位或仰臥位，在腹部，橫蘋臍中，前正中線旁開2寸，按之有酸脹感。    2坐位或仰臥位，肚臍旁開約2橫指處，按壓有酸脹感。 

2、60;  操作坊法：    刺法：直刺或斜刺1.01.5寸。直刺時(shí)，局部酸脹，可向同側(cè)腹部放散。    灸法：艾炷灸35壯，或施以艾條灸1530分鐘。孕婦禁灸    按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。    天樞穴的作用：具有調(diào)中合胃，理氣健脾的功效。天樞是調(diào)理合改善大腸疾病的重要穴位，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解 消化系統(tǒng)相關(guān)疾病。此外，還有改善便秘、腹瀉、消化不良、闌尾炎、中暑、痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等癥狀。對(duì)于瘦腰、消除小腹贅肉等亦有顯著作用。天樞之上，天氣主

3、 之，天樞之下，地氣主之。它就是人體的中轉(zhuǎn)站。人體吸收到腸胃里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)的精微物質(zhì)在這里變成血液吸收，糟粕的東西從此處向大腸排去。    配合穴位治療    1配支溝，有助于緩解便秘。    2配豐隆、陷谷，有助于緩解水腫。    3配氣海、足三里，有助于緩解急性菌痢。    天樞穴治失眠，治標(biāo)又治本    現(xiàn)在，有睡眠障礙的人群越來多，很多人失眠就是“胃不合”引起的。所以，我們不能一遇到失眠認(rèn)為是神經(jīng)衰弱，于

4、是就服用安眠藥、養(yǎng)神藥，這些藥物暫時(shí)會(huì)起到改善睡眠的作用，但治標(biāo)不治本。    在古代，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“胃不合則臥不安”，意思是說腸胃有毛病就會(huì)引起心神不寧、失眠。而且，最新醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，腸胃病確實(shí)與失眠有著密切的關(guān)係。大量臨床觀 察發(fā)現(xiàn)，許多長(zhǎng)朋失眠或入睡后易醒的人都患有慢性胃炎、胃潰瘍、結(jié)腸炎等。因此，這些人的腸胃病治癒或緩解后，失眠癥也會(huì)明顯減輕，甚至消失。    要想解決睡眠障礙，我們就必須先治療引起睡眠障礙的疾病，特別是已經(jīng)確診有胃炎、腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的?；蛘呤怯新晕覆〔∈?，經(jīng) 過一段時(shí)間治療還沒有痊癒的

5、。又或者是還沒有做過相關(guān)檢查，不能明確病情，但又經(jīng)常感覺胃部不適的朋友，都應(yīng)該意識(shí)到是腸胃毛病導(dǎo)致了睡眠障礙。如果是這 樣的情況，您不妨用我上面教的坊法，堅(jiān)持按摩天樞穴就可以收到意想不到的效果。    按天樞穴治失眠的坊法：把右手中間的3指并排，在肚臍左側(cè)二寸處，找到天樞穴。用中指指腹按壓天樞穴的時(shí)候，會(huì)感到了一股酸脹感，按壓約10分鐘。由于天樞穴是肚臍左右各一個(gè)，因此，在右側(cè)的那個(gè)穴位按了10分鐘?！景茨μ鞓醒ㄎ坏淖饔门c好處】     主治疾病：便秘、腹瀉、細(xì)菌性痢疾、腹痛、腹脹腸鳴、嘔吐、虛損勞弱、傷寒、中暑嘔吐、急性闌尾炎、月經(jīng)

6、不調(diào)、不孕、帶下，以及腸道蛔蟲癥，腸梗阻，闌尾炎，細(xì)菌性痢疾，小兒?jiǎn)渭冃韵涣嫉取?#160;   天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候。具有顯著的功效。    【功效】調(diào)理脾胃、理氣健脾、通經(jīng)活絡(luò)        天樞穴主要是調(diào)理以大腸為主的腸道病，對(duì)于急性的、慢性的都有用。如果說肚子咕咕作響的那種，也是適合用灸法。    【

7、保健原理】堅(jiān)持按摩，可以調(diào)中和胃、理氣健康    【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細(xì)菌性痢疾、消化不良。    天樞穴是臨床常用穴位，其應(yīng)用報(bào)道以治療腸胃疾病為主。經(jīng)臨床摸索發(fā)現(xiàn)，天樞穴有其特殊的作用。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對(duì)調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效， 既能止瀉，又能通便，按壓天樞穴屬足陽明胃經(jīng)，具有調(diào)理胃腸、消炎止瀉、通利大便等功能，既通便，又可止腹瀉。按壓刺激此穴，可疏調(diào)腸腑、理氣消滯、通 便。    【文獻(xiàn)摘要】千金方：小便不利灸天樞百壯。天樞，主瘧振寒，熱盛狂

8、言。天樞，主冬月重感于寒則泄，當(dāng)臍痛，腸胃間游氣切痛。    針灸大成：婦人女子癥瘕，血結(jié)成塊，漏下赤白，月事不時(shí)。       【穴位療法及注意事項(xiàng)】    穴位減肥：天樞穴位促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)    天樞穴的準(zhǔn)確位置：位于肚臍兩邊旁開兩寸的位子。專家提示：經(jīng)常按揉中脘穴和天樞穴可以起到一定的減肥作用。    穴位減肥的按摩手法：可以用掌根按揉中脘穴和天樞穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉兩個(gè)天樞穴；也可以

9、以肚臍為中心，經(jīng)常畫圓，這種按摩叫做摩扶法，這也是最常用的按摩手法。    【特效按摩】仰臥，用食指和中指按揉天樞穴2分鐘，可緩解消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等癥，效果明顯。    【推拿手法】灸天樞治療便秘的方法：艾條懸灸，每次1020分鐘，每日1次，57天為一個(gè)療程。間隔2日可進(jìn)行下一個(gè)療程。便秘兼有消化不良，大便并 不干硬結(jié)塊，只是排便困難或者經(jīng)常三五天才有便意的，多屬于脾氣虛，可以加灸脾俞穴，先灸脾俞穴，艾柱直接灸，每次3壯或者10分鐘，然后再灸天樞，療程 與天樞相同。    如果是便秘兼

10、有腰膝酸軟，尿頻，素體怕冷等癥狀，或是老年患者，多屬于腎陽虛，可加灸關(guān)元，腎俞，先灸關(guān)元，腎俞，艾灶直接灸（或隔附子灸）每次3壯或10分鐘，最后灸天樞。    如果是身體健壯，便秘干硬結(jié)塊為主要癥狀，這多是陰虛熱盛引起的，可加灸照海穴，懸灸，每次1020分鐘，先灸照海，再灸天樞，療程與天樞相同。    【按摩療法】用拇指指腹按揉天樞穴13分鐘，長(zhǎng)期按摩，可以改善便秘、消化不良等癥狀。        【艾灸療法】用艾條回旋灸灸治天樞穴10分鐘，一天一次，可以治療腹痛、腹脹等病癥

11、（千金：孕婦不可灸。）        【拔罐療法】用氣罐拔罐天樞穴，留罐10分鐘，隔天一次，可以治療腹瀉、痢疾等病癥。        【刮痧療法】用角刮法，讓刮痧板的邊緣向刮拭的方向傾斜，刮拭天樞穴，以出痧為度，隔天一次，可治療腸鳴、腹瀉等病癥。        【針灸療法】直刺 l1.5寸。    現(xiàn)代人由于各種各樣原因，經(jīng)常受到消化不良和排泄不暢的困擾，如便秘，或者吃了腐壞的食物引起腹

12、瀉，腹痛，等等，讓人極其難受，不但對(duì)身體健康不利，情況 嚴(yán)重的還會(huì)影響到工作、學(xué)習(xí)。遇到這種情況，可以按摩天樞穴，能夠有效刺激并調(diào)整腸胃的蠕動(dòng)，起到良好的改善作用。    【治療便秘】    天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候。具有顯著的功效。按揉天樞穴。    方法：兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，在刺激穴位的同時(shí)，向前挺出腹部并緩慢吸氣，然后上身緩慢

13、向前傾呼氣，反復(fù)做5次。兩腿并攏坐于椅上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然后收回，換右腿上抬、收回為1次。反復(fù)做5次。    身體正常的循環(huán)機(jī)能有所改變，“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘。注意事項(xiàng)：便秘尤應(yīng)以預(yù)防為主。每天晨起可空腹喝1-2杯溫開水，或淡鹽水、蜂蜜水。常吃各種新鮮蔬菜。參加適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。    實(shí)驗(yàn)研究：深刺天樞穴治療結(jié)腸慢轉(zhuǎn)運(yùn)性便秘療效及安全性評(píng)價(jià) （北京）為了評(píng)價(jià)深刺天樞穴對(duì)結(jié)腸慢轉(zhuǎn)運(yùn)性便秘（STC）的近、中期療效及安全性。研究者將STC患者60例，隨機(jī)分為治療組和對(duì)照組。評(píng)價(jià)治療前、

14、治療 2周后和治療后6個(gè)月臨床評(píng)分及結(jié)腸轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間（CTT），并從臨床、檢驗(yàn)和影像學(xué)角度評(píng)價(jià)安全性。結(jié)果（1）近期療效：治療組臨床評(píng)分和CTT療效均優(yōu)于 對(duì)照組，差異有顯著性（P0.01）。（2）中期療效：治療組治療后6個(gè)月仍有效，療效明顯優(yōu)于對(duì)照組（P0.01），對(duì)照組無效。治療組患者無不良 反應(yīng)?？梢娚畲烫鞓醒ㄖ委烻TC近期療效確切，有一定中期療效，無不良反應(yīng)。        【治療腹瀉】    操作方法：讓患者先排去大便，仰臥于床上，或坐在椅子上、沙發(fā)上，解開腰帶，露出肚臍部，全身盡量放松，醫(yī)者取肚臍

15、旁6厘米處的天樞穴，分別用拇指指腹壓 在兩側(cè)穴位上，力度由輕漸重，緩緩下壓（指力已患者能耐受為度），持續(xù)46分鐘，將手指慢慢抬起（但不要離開皮膚），再在原處按揉片刻。整個(gè)治療過程僅 需數(shù)分鐘，腹中即感舒適，腹痛、腹瀉停止。絕大多數(shù)能一次治療見效。    實(shí)驗(yàn)研究：逄紫千等研究探討針灸天樞穴治療脾虛泄瀉的免疫學(xué)機(jī)理。方法：32只Wistar大鼠隨機(jī)分為空白對(duì)照組、模型對(duì)照組、針灸治療組和單純針刺 組，觀察針灸對(duì)脾虛模型太鼠外周靜脈血中T細(xì)胞亞群數(shù)量和腸黏膜組織SIgA含量的影響。結(jié)果：脾虛泄瀉模型大鼠外周血中CD，、CD,和CDs細(xì)胞減 少，針交天樞穴后，CD，和C

16、D,均有回升。CD/CDs比值升高；造模后SIgA減少，經(jīng)過針灸天樞穴治療后，SIgA分泌增多：結(jié)論：針灸治療脾虛泄 瀉的機(jī)理可能與改善細(xì)胞免疫和體液免疫功能有關(guān)。    疾病概述：急性闌尾炎是最常見的急腹癥。其臨床表現(xiàn)為持續(xù)伴陣發(fā)性加劇的右下腹痛，惡心嘔吐，多數(shù)病人白細(xì)胞和嗜中性白細(xì)胞計(jì)數(shù)增高。而右下腹闌尾區(qū)壓痛，則是本病重要的一個(gè)體征。急性闌尾炎應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，按摩只起到輔助作用。    按魔順序與技法：首先推按巨虛穴20次，接著推按膝殯以下約5寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處的闌尾穴20次；最后按摩天樞穴3分鐘。  

17、;      天樞穴別名長(zhǎng)溪，谷門，長(zhǎng)谷，循際，谷明，補(bǔ)元，循元。穴義募集氣血上輸大腸經(jīng)。    附注（1）大腸的募穴；（2）千金孕婦不可灸。    1）天樞。天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權(quán)星。天樞之名意指本穴氣血的執(zhí)行有二條路徑，一是穴內(nèi)氣血外出大腸經(jīng)所在的天部層次，二是穴內(nèi)氣血循胃經(jīng)執(zhí)行。本穴氣血物質(zhì)來自二個(gè)坊面，一是太乙、滑肉門二穴傳來的風(fēng)之余氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經(jīng)上、下二部經(jīng)脈的氣血相交本穴后，因其氣血飽滿，除

18、胃經(jīng)外無其它出路，因此上走與胃經(jīng)處于相近層次的大腸經(jīng)，也就是向更高的天部輸送，故名天樞。    2）長(zhǎng)溪、長(zhǎng)谷。長(zhǎng)，源源不斷也。溪，水流的路徑也。谷，狹谷也。長(zhǎng)溪、長(zhǎng)谷名意指本穴的氣血強(qiáng)盛，向外輸出源源不斷。本穴物質(zhì)由胃經(jīng)上下二部匯聚而成，其氣強(qiáng)盛，源源不斷地輸往大腸經(jīng)所在的天部層次，故名。    3）谷門、谷明。谷，胃氣也。門，出入的門戶也。明，可見之物也，指本穴氣血強(qiáng)盛，外輸氣態(tài)物為可見之物。谷門、谷明名意指胃氣由本穴源源不斷地輸送大腸經(jīng)。理同天樞名解。    4）循際、循元。循，循氣血執(zhí)行的固有道路執(zhí)行也。際，際會(huì)也。元，本元也。循際、循元名意指本穴的氣血強(qiáng)盛，循氣血物質(zhì)的固有通路外輸大腸經(jīng)。理同天樞名解。    5）補(bǔ)元。補(bǔ)，充補(bǔ)也。元，本元也。補(bǔ)元名意指本穴的氣血強(qiáng)盛，為人體后天之氣的充補(bǔ)之元。人體之氣分為多種，有元?dú)?、宗氣、神氣等等。元?dú)鉃橄忍熘畾猓?也就是腎氣，它與生俱來，不可改變。元?dú)鉃槿说南忍熘?，它隨著人的生長(zhǎng)發(fā)育而不斷消耗，但元?dú)獾南碾S人體后天之氣的盛衰而改變，后天之氣盛則元?dú)庀?慢，后天之氣衰則元?dú)庀目?。同理，補(bǔ)充了人的后天之