黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

1、黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法 編輯詞條 本書以十二經(jīng)絡(luò)為主線，詳細(xì)闡述了每條經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生保健功效，為保證讀者能夠清晰的了解對每條經(jīng)絡(luò)的作用。在具體講每條經(jīng)絡(luò)的時，均分成了三部分內(nèi)容來進(jìn)行闡述。目錄1概述2目錄養(yǎng)生保健:黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法人體健康的"大藥"存在于我們自身之中，這就是我們常講的經(jīng)絡(luò)。無論是吃中藥，還是按摩、拔罐、針灸、刮痧、導(dǎo)引鍛煉，甚至做瑜伽，最終的目的都是為了讓相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)保持通暢。一是從總體上來談?wù)劷?jīng)絡(luò)的保健功效及主治疾病，二是談穴位的保健方法，三是談?wù)麠l經(jīng)絡(luò)的保健方法。層次清晰，結(jié)構(gòu)合理，給人以一目了然之感。關(guān) 鍵 字: 保健 皇帝 經(jīng)絡(luò)

2、內(nèi)經(jīng) 養(yǎng)生 趙宇寧目錄折疊編輯本段第一章經(jīng)絡(luò)穴位，治病養(yǎng)生的根本大法折疊經(jīng)絡(luò)的作用，正如靈樞經(jīng)別所指:"十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也。"因此無論你是專家還是百姓，無論你是養(yǎng)生還是治病，都不能不了解經(jīng)絡(luò)，從現(xiàn)在開始，本書將和大家一起，共同來學(xué)習(xí)和運(yùn)用經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)旁通，藏在經(jīng)絡(luò)里的養(yǎng)生密碼十二正經(jīng):挺進(jìn)健康的交通干道奇經(jīng)八脈:隱藏在體內(nèi)的健康升級器準(zhǔn)確取穴的技巧，取穴方法知多少第二章手太陰肺經(jīng)-人體的政務(wù)總理折疊肺經(jīng)循行路線:起于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，回過來沿著胃的上口，通過橫膈，入肺，從肺與喉嚨相聯(lián)系的部位橫行出中府穴

3、，向下沿上臂內(nèi)側(cè)靠大拇指的一邊，穿過肘窩，經(jīng)過寸口，沿魚際的邊緣，到達(dá)拇指內(nèi)側(cè)端的少商穴。肺經(jīng)主治病癥:呼吸系統(tǒng)疾病和經(jīng)脈循行部位的痛證。肺經(jīng)藏象淺說肺經(jīng)養(yǎng)生要穴(1)肺經(jīng)養(yǎng)生要穴(2)肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)鍛煉法第三章手陽明大腸經(jīng)-延年益壽的良藥折疊大腸經(jīng)循行路線:起于食指末端的商陽穴，沿著食指橈側(cè)向上，通過合谷，沿前臂前方，至肘部外側(cè)，再沿上臂外側(cè)前緣，走到肩部，達(dá)到督脈的大椎穴，在向下進(jìn)入鎖骨上窩聯(lián)絡(luò)肺臟，通過橫膈，屬于大腸。從鎖骨上窩處有一條支脈，通過頸部、面頰，經(jīng)上唇，到達(dá)對側(cè)的迎香穴。大腸經(jīng)主治病癥:具有生津通腑的作用，主治消化系統(tǒng)的病變，頭面、五官、咽喉的疾患，熱病及經(jīng)脈循行部位的腫痛等。大腸

4、經(jīng)藏象淺說大腸經(jīng)養(yǎng)生要穴(1)大腸經(jīng)養(yǎng)生要穴(2)大腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)鍛煉法第四章足陽明胃經(jīng)-人體的后天之本折疊足陽明胃經(jīng)也和長壽有密切的關(guān)系，我國自古有"若要安，三里常不干"的說法。在日本的江戶時代，傳說有一個農(nóng)民叫萬平，他得到一位中國商人的傳授，每天艾灸足三里穴，壽命達(dá)到了243歲。第二次世界大戰(zhàn)期間，日本由于征戰(zhàn)，長期窮兵黷武，使得士兵中傳染病蔓延，肺結(jié)核患者達(dá)120 萬人, 當(dāng)時西醫(yī)還不能有效控制該病，為提高國民身體素質(zhì)，控制疾病蔓延，日本政府在國內(nèi)倡導(dǎo)了國民三里灸運(yùn)動，有效地遏制了肺結(jié)核的蔓延。并使每年的醫(yī)療費(fèi)及藥費(fèi)減少了1/ 3。足三里這個穴位就屬于足陽明胃經(jīng)。加經(jīng)絡(luò)循行