大學生心理健康教育課程標準

1、大學生心理健康教育課程標準_課程名稱大學生心理健康教育二、教學對象適用于全院各專業(yè)大一高職學生三、課程性質大學生心理健康教育是學院結合實施學生素質教育 工程而開設的_門集理論知識教學、個體咨詢、團體心理輔 導以及宣傳教育活動等為一體的必修和任選相結合的課程。 開設大學生心理健康教育課程,旨在使學生明確心理健 康的標準及現(xiàn)實意義，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)良好 的心理素質、自信精神、合作意識和開放的視野，培養(yǎng)學生 的自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力,全面提高 學生心理整體素養(yǎng),為學生終身發(fā)展奠走良好、健康的心理 素質基礎。!1!通過主體體驗性大學生心理健康教育課程教學，使 學生了解心理

2、健康基本知識,掌握基本的心理調(diào)適方法;通 過該課程的實訓模塊,進一步增強學生的自信心和耐挫性, 培養(yǎng)學生樂觀積極的生活態(tài)度和頑強的意志品質,通過理論 與實踐的有機融合,達到培養(yǎng)學生良好心理素養(yǎng)的目的,從 而為他們的全面發(fā)展提供良好的基礎。五. 能力要求：:L自我認知能力要求：通過課堂學習、宣傳活動和團體訓練,掌握大學 生心理健康標準,能夠運用標準正確衡量自己,能了解自己 的心理特點和性格特點”對自己的身體條件、心理特征、行 為能力等客觀地評價；認識自己的興趣特長，肯定自己的價 值,學會悅納自己,以揚長避短,充分發(fā)揮潛能”提高學習 與生活質量；同時，探索適合自己的生活型態(tài)，作為未來職 業(yè)選擇的參

3、考。2環(huán)境適應能力要求：了解自己進入新環(huán)境后的困惑，了解心里有困惑 時可以尋求幫助的資源和途徑；認識人際交往在生活和學習 中的重要性，掌握人際溝通的技巧；分享和了解別人的困惑, 并學習使用傾聽和共情兩個最基本的技巧；要能夠準確表述 個人想法或意愿,并能以恰當?shù)恼Z言進行交流溝通；增強同 學間的團隊合作意識，達到能夠適應大學生活的目的。要求：了解常見心理障礙及影響心理健康的因素，學會 覺察自己和他人的情緒,掌握簡單的自我心理調(diào)適技巧,能 7夠宣泄自己的困惑,及時調(diào)節(jié)情緒;能夠辨證看待順利與挫 折、成功與失敗,學會寫心理日記。4.應對挫折能力要求：通過理想信念教育、榜樣激勵和挫折教育情境的 訓練，培

4、養(yǎng)學生堅強的意志品質，使學生能夠正確認識挫折、 正視挫折,增強對挫折的承受能力,能發(fā)揮主觀能動性,超 越不足,不斷完善自我”增強自信心”在積極心態(tài)下創(chuàng)造性 地生活。六、教學內(nèi)容（參考學時：20學時）1.基本知識（必修學時：2學時）了解心理健康基本知識、心理健康的現(xiàn)實意義和作用。 了解大學生心理健康標準。2培養(yǎng)學生自我認知能力（必修學時：4學時）（1）理論知識（參考學時：1學時）了解認識自我的重要性,學習運用標準正確衡量自 己。能認識自己的心理、性格特點和自己的興趣特長。（2 ）心理測量（參考學時：1學時）通過心理測量協(xié)助學生了解自己的人格特質類型；使學 生認識到自己的特質與自己興趣、職業(yè)選擇之

5、間存在的關 聯(lián)；幫助學生定位,為正確認識自我奠走基礎。（3）團體訓練（參考學時：2學時）引導學生掌握認識自我的自宜方法，查找自身缺點 與不足。通過自畫像、說說你我他、優(yōu)點轟炸"4等團體訓練從別人的反饋中，使自知的“我”和他人所知的 “我”更為一致。3培養(yǎng)學生環(huán)境適應能力（參考學時：6學時）（1）心理健康教育宣傳活動（任選學時：2學時）通過任選“新生心理健康宣傳周”、“大學生心理健康教 育宣傳月”開展的寓教于樂的宣傳教育活動，加深學生對心 理健康教育的認識，增強學生與人溝通的能力，幫助學生適 應學習生活環(huán)境。（2）團體訓練（必修學時：2學時）通過“讓我們同行”、“打破瓶頸”等項目訓練幫

6、助學 生增強團隊意識，通過“情緒臉譜”、“學會傾聽、體驗共 情”等項目訓練，使學生學會尊重和關心他人，學會正確處 理人際關系，逐步改善自身不足，增強對自我、群體和社會 的責任感，從而形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，從 而更好地適應學校及社會生活。（3）心理咨詢（任選學時：2學時）對問題學生進行心理疏導，幫助有困惑的學生答疑解 惑，協(xié)助學生減輕心理壓力，改善適應能力。幫助學生正確 對待他人，正確對待自己，正確面對人生。4.增強學生心理調(diào)適能力（必修學時：4學時）（1 ）理論知識（參考學時：2學時）了解大學生常見心理障礙及影響大學生心理健康的因 素,學會在日常生活與學習中選擇適合自己的方法調(diào)控

7、情 緒，掌握簡單的自我心理調(diào)適技巧，增強學生自我調(diào)節(jié)和自 我保護意識，學會寫心理日記。（2）團體訓練（參考學時：2學時）結合學生實際生活案例教學,通過”心情故事、”困 惑大碰撞、“心理秘笈"等心理小品及短劇演練,使學生學 會通過情緒宣泄,釋放心中的郁悶，從而緩解各種壓力,消 除不良情緒的影響，以求得心理的平衡和健康，達到提高學 生整體心理素養(yǎng)的目的。5.培養(yǎng)學生應對挫折能力（必修學時：4學時）（1）理論知識（參考學時：2學時）分析和借鑒當代大學生常見的挫折反應類型,通過理想 信念教育和典型人物引導和激勵,增強學生的自信與自尊, 培養(yǎng)自立、自強的優(yōu)良品質和競爭意識。（2）團體訓練（參考

8、學時：2學時）開展我優(yōu)秀，我自信自我肯定訓練、換個角度 看圖案、“條條大路通羅馬等素質拓展情景訓練和體育活 動，使學生體驗參加不同項目訓練及運動時的心理感受，學 會在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中,控制自己緊張、恐懼自 卑等情緒，正確認識挫折、增強抵抗挫折能力，培養(yǎng)頑強的 意志品質。在體會成功的喜悅的同時,使他們認識到自己有 能力戰(zhàn)勝困難，從而實現(xiàn)自我和超越自我。七. 教學姜求:L面向全體學生心理健康教育課程面向全體學生,以整體目標為核心, 結合學院大一年級自身特點和大一學生普遍存在的諸如學 校適應問題、自我認識問題、人際關系處理問題、異性交往 問題等設計菜單式的心理健康課程內(nèi)容,充分體現(xiàn)課程的整

9、 體性、靈活性和開放性。2 精選教學內(nèi)容根據(jù)能力要求與教學內(nèi)容編寫講義，應緊密聯(lián)系學生的 實際生活,選擇具有時代氣息、真實反映社會、學生感興趣 的題材使其不僅符合學生的知識水平、認知水平和心理發(fā) 展水平,還能夠讓學生對社會有比較全面、客觀的認識。同 時,盡可能設計趣味性較強的內(nèi)容和活動,激發(fā)學生參與的 興趣和熱匱3倡導體驗分享本課程倡導活動型的教學模式，教師應根據(jù)具體目標、 內(nèi)容、條件、資源的不同，結合教學實際,選用并創(chuàng)設豐富 多彩的活動形式，以活動為載體，使學生在教師的引領下， 通過參與、合作、感知、體驗、分享等方式,在同伴之間相 互反饋和分享的過程中獲得成長。4 開發(fā)課程資源教師應將現(xiàn)代化

10、教育技術與本課程教學有機結 合，要通過合理利用音像、電視、報刊雜志、網(wǎng)絡信息等 豐富的教學資源,給學生提供貼近生活實際、貼近學生發(fā)展 水平、貼近時代的多樣化的課程資源，拓展學習和教學途徑。5注重教學過程(1) 豐富學生經(jīng)驗教師妾通過多種教學活動和手段,結合學生現(xiàn)實生活中 實際存在的問題，共同探究學習主題,幫助學生增進積極的 自我認識、獲得豐富的情感體驗、形成積極的生活態(tài)度、建 立良好的人際關系、不斷豐富和發(fā)展學生的生活經(jīng)驗，使學 生在獲得內(nèi)心體驗的過程中,獲得感悟和提高。(2) 引導學生自助、助人在教學中要注意引導學生從自己的世界出發(fā),用多種感 官去觀察、體驗、感悟社會和生活,獲得對世界的真實

11、感受, 讓學生在活動中探究,在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要引導學 生學會對自己負責，及時鼓勵學生相互間的支持和互助行為。(3) 注重團體動力在教學中應特別重視利用團體動力來激發(fā)學生參與活 動的熱情；利用團體氣氛調(diào)動學生相互的分享和反饋；利用 團體支持使活動效果得到加強。代考核方式及要求1 本課程為過程考核,采用理論知識測驗、課程作業(yè)評 走、各項活動參與情況計分相結合作為考核成績。每能力培 養(yǎng)模塊考核成績?yōu)?0分z共分五個模塊”總計100分。根 據(jù)學生得分情況進行優(yōu)、良、及格、不及格折算。2考核時間在授課的同一學年內(nèi)有效。每個能力培養(yǎng)模 塊必須達到要求”任何一個模塊未通過者,本課程考核均視 為不合格

12、。3 能力模塊考核點及考核分值(1)基本理論知識測驗20分。(2 )自我認知能力考核20分其中：理論知識測試5分,心理測量5分，參加認識 自我主題班會及自畫像、優(yōu)點轟炸等團體訓練活 動10分。(3 )環(huán)境適應能力考核20分其中：參加新生心理健康宣傳周”選項活動5分,大學生心理健康教育宣傳月選項活動5分z心理咨詢或 溝通活動5分，參加情緒臉譜“、學會傾聽、體驗共情 等團體訓練項目5分。(4 )心理調(diào)適能力考核20分其中 理論知識考試5分 心理日記作業(yè)10分 參加心 情故事、心理秘笈等心理小品及短劇演練5分。(5 )應對挫折能力考核20分其中：理論知識考試5分,成長感悟作業(yè)5分,參加團 體訓練我優(yōu)

13、秀,我自信自我肯走訓練、條條大路通羅 馬等素質拓展情景訓練和體育活動10分。4 學生不得以任何原因提前結束本課程的學習或免修。5.授課教師、學生所在系部參與教學者及輔導員等共同 完成學生成績評定。九.教學評價本課程需要對教師和學生進行教學評價。其根本目的在 于獲得反饋信息，以幫助教師改進教學，促進學生發(fā)展，保 證課程目標的實現(xiàn),而不在于對學生心理健康發(fā)展水平做出 終結性的評走,更不是利用評價結果對學生進行比較與分 等。本課程評價具有預防與鑒別功能,即：通過評價了解課 程實施的情況,了解學生心理發(fā)展狀況,了解個別學生存在 的問題，為課程下一步的實施進行有針對性的調(diào)整，并為個 別學生提供有針對性的

14、個別咨詢。本課程評價具有強化與教 育功能，評價本身具有教育性，是人與人互動與交流的過程。 利用評價對學生的進步進行鼓勵,對于輔導過程中的不足提 出改進建議，保證課程目標的實現(xiàn)。本課程采用多主體、開放性的評價，不同教學模塊可根 據(jù)具體情況,選用或綜合運用教師評價、學生自我評價、學 生相互評價等方式對學生進行評價,同時”直接或間接地對 教師的教學效果進行評價。1教師觀察記錄。教師有計劃、有目的地對學生在日?；顒又斜憩F(xiàn)出的情 感 態(tài)度、能力、行為進行觀羲 寫出記錄，作為評價的材 料。2作品分析。根據(jù)教學內(nèi)容，教師布置相應的作業(yè)（學 習體會、個案分析、心理日記等），并對學生的作業(yè)進行分析 評定，通過學生的作業(yè)對其心理素質發(fā)展狀況進行評價，進 而評價心理健康教育課程的教學效果。3學生自評。教師引導和幫助學生對自己在學習中的表 現(xiàn)與成果進行自我評價，以提高自我認識、自我調(diào)控的能力。 特別讓學生評價自己是否感覺經(jīng)過心理健康教育后，自己的 人際關系、學習情況、情緒調(diào)控能力等方面有提高或改善。4學生互評。學生依據(jù)一走的標準互相評價,幫助學生 逐步養(yǎng)成尊重、理解、欣賞他人的態(tài)度,相互促進。5心理測量。使用心理測驗了解學生在接受心理健康教 育前后的心理素質的變化情況，通過心理測試（后測）與實施 前