大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)

1、大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)_課程名稱大學(xué)生心理健康教育二、教學(xué)對(duì)象適用于全院各專業(yè)大一高職學(xué)生三、課程性質(zhì)大學(xué)生心理健康教育是學(xué)院結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)教育 工程而開設(shè)的_門集理論知識(shí)教學(xué)、個(gè)體咨詢、團(tuán)體心理輔 導(dǎo)以及宣傳教育活動(dòng)等為一體的必修和任選相結(jié)合的課程。 開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程,旨在使學(xué)生明確心理健 康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好 的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識(shí)和開放的視野，培養(yǎng)學(xué)生 的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力,全面提高 學(xué)生心理整體素養(yǎng),為學(xué)生終身發(fā)展奠走良好、健康的心理 素質(zhì)基礎(chǔ)。!1!通過主體體驗(yàn)性大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，使 學(xué)生了解心理

2、健康基本知識(shí),掌握基本的心理調(diào)適方法;通 過該課程的實(shí)訓(xùn)模塊,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的自信心和耐挫性, 培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的生活態(tài)度和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),通過理論 與實(shí)踐的有機(jī)融合,達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好心理素養(yǎng)的目的,從 而為他們的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。五. 能力要求：:L自我認(rèn)知能力要求：通過課堂學(xué)習(xí)、宣傳活動(dòng)和團(tuán)體訓(xùn)練,掌握大學(xué) 生心理健康標(biāo)準(zhǔn),能夠運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)正確衡量自己,能了解自己 的心理特點(diǎn)和性格特點(diǎn)”對(duì)自己的身體條件、心理特征、行 為能力等客觀地評(píng)價(jià)；認(rèn)識(shí)自己的興趣特長，肯定自己的價(jià) 值,學(xué)會(huì)悅納自己,以揚(yáng)長避短,充分發(fā)揮潛能”提高學(xué)習(xí) 與生活質(zhì)量；同時(shí)，探索適合自己的生活型態(tài)，作為未來職 業(yè)選擇的參

3、考。2環(huán)境適應(yīng)能力要求：了解自己進(jìn)入新環(huán)境后的困惑，了解心里有困惑 時(shí)可以尋求幫助的資源和途徑；認(rèn)識(shí)人際交往在生活和學(xué)習(xí) 中的重要性，掌握人際溝通的技巧；分享和了解別人的困惑, 并學(xué)習(xí)使用傾聽和共情兩個(gè)最基本的技巧；要能夠準(zhǔn)確表述 個(gè)人想法或意愿,并能以恰當(dāng)?shù)恼Z言進(jìn)行交流溝通；增強(qiáng)同 學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，達(dá)到能夠適應(yīng)大學(xué)生活的目的。要求：了解常見心理障礙及影響心理健康的因素，學(xué)會(huì) 覺察自己和他人的情緒,掌握簡單的自我心理調(diào)適技巧,能 7夠宣泄自己的困惑,及時(shí)調(diào)節(jié)情緒;能夠辨證看待順利與挫 折、成功與失敗,學(xué)會(huì)寫心理日記。4.應(yīng)對(duì)挫折能力要求：通過理想信念教育、榜樣激勵(lì)和挫折教育情境的 訓(xùn)練，培

4、養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)挫折、 正視挫折,增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力,能發(fā)揮主觀能動(dòng)性,超 越不足,不斷完善自我”增強(qiáng)自信心”在積極心態(tài)下創(chuàng)造性 地生活。六、教學(xué)內(nèi)容（參考學(xué)時(shí)：20學(xué)時(shí)）1.基本知識(shí)（必修學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）了解心理健康基本知識(shí)、心理健康的現(xiàn)實(shí)意義和作用。 了解大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。2培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力（必修學(xué)時(shí)：4學(xué)時(shí)）（1）理論知識(shí)（參考學(xué)時(shí)：1學(xué)時(shí)）了解認(rèn)識(shí)自我的重要性,學(xué)習(xí)運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)正確衡量自 己。能認(rèn)識(shí)自己的心理、性格特點(diǎn)和自己的興趣特長。（2 ）心理測量（參考學(xué)時(shí)：1學(xué)時(shí)）通過心理測量協(xié)助學(xué)生了解自己的人格特質(zhì)類型；使學(xué) 生認(rèn)識(shí)到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之

5、間存在的關(guān) 聯(lián)；幫助學(xué)生定位,為正確認(rèn)識(shí)自我奠走基礎(chǔ)。（3）團(tuán)體訓(xùn)練（參考學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）引導(dǎo)學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自我的自宜方法，查找自身缺點(diǎn) 與不足。通過自畫像、說說你我他、優(yōu)點(diǎn)轟炸"4等團(tuán)體訓(xùn)練從別人的反饋中，使自知的“我”和他人所知的 “我”更為一致。3培養(yǎng)學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力（參考學(xué)時(shí)：6學(xué)時(shí)）（1）心理健康教育宣傳活動(dòng)（任選學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）通過任選“新生心理健康宣傳周”、“大學(xué)生心理健康教 育宣傳月”開展的寓教于樂的宣傳教育活動(dòng)，加深學(xué)生對(duì)心 理健康教育的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生與人溝通的能力，幫助學(xué)生適 應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境。（2）團(tuán)體訓(xùn)練（必修學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）通過“讓我們同行”、“打破瓶頸”等項(xiàng)目訓(xùn)練幫

6、助學(xué) 生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過“情緒臉譜”、“學(xué)會(huì)傾聽、體驗(yàn)共 情”等項(xiàng)目訓(xùn)練，使學(xué)生學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，學(xué)會(huì)正確處 理人際關(guān)系，逐步改善自身不足，增強(qiáng)對(duì)自我、群體和社會(huì) 的責(zé)任感，從而形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競爭意識(shí)，從 而更好地適應(yīng)學(xué)校及社會(huì)生活。（3）心理咨詢（任選學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）對(duì)問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助有困惑的學(xué)生答疑解 惑，協(xié)助學(xué)生減輕心理壓力，改善適應(yīng)能力。幫助學(xué)生正確 對(duì)待他人，正確對(duì)待自己，正確面對(duì)人生。4.增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)適能力（必修學(xué)時(shí)：4學(xué)時(shí)）（1 ）理論知識(shí)（參考學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）了解大學(xué)生常見心理障礙及影響大學(xué)生心理健康的因 素,學(xué)會(huì)在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控

7、情 緒，掌握簡單的自我心理調(diào)適技巧，增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)和自 我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)寫心理日記。（2）團(tuán)體訓(xùn)練（參考學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活案例教學(xué),通過”心情故事、”困 惑大碰撞、“心理秘笈"等心理小品及短劇演練,使學(xué)生學(xué) 會(huì)通過情緒宣泄,釋放心中的郁悶，從而緩解各種壓力,消 除不良情緒的影響，以求得心理的平衡和健康，達(dá)到提高學(xué) 生整體心理素養(yǎng)的目的。5.培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折能力（必修學(xué)時(shí)：4學(xué)時(shí)）（1）理論知識(shí)（參考學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）分析和借鑒當(dāng)代大學(xué)生常見的挫折反應(yīng)類型,通過理想 信念教育和典型人物引導(dǎo)和激勵(lì),增強(qiáng)學(xué)生的自信與自尊, 培養(yǎng)自立、自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)和競爭意識(shí)。（2）團(tuán)體訓(xùn)練（參考

8、學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)）開展我優(yōu)秀，我自信自我肯定訓(xùn)練、換個(gè)角度 看圖案、“條條大路通羅馬等素質(zhì)拓展情景訓(xùn)練和體育活 動(dòng)，使學(xué)生體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理感受，學(xué) 會(huì)在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中,控制自己緊張、恐懼自 卑等情緒，正確認(rèn)識(shí)挫折、增強(qiáng)抵抗挫折能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的 意志品質(zhì)。在體會(huì)成功的喜悅的同時(shí),使他們認(rèn)識(shí)到自己有 能力戰(zhàn)勝困難，從而實(shí)現(xiàn)自我和超越自我。七. 教學(xué)姜求:L面向全體學(xué)生心理健康教育課程面向全體學(xué)生,以整體目標(biāo)為核心, 結(jié)合學(xué)院大一年級(jí)自身特點(diǎn)和大一學(xué)生普遍存在的諸如學(xué) 校適應(yīng)問題、自我認(rèn)識(shí)問題、人際關(guān)系處理問題、異性交往 問題等設(shè)計(jì)菜單式的心理健康課程內(nèi)容,充分體現(xiàn)課程的整

9、 體性、靈活性和開放性。2 精選教學(xué)內(nèi)容根據(jù)能力要求與教學(xué)內(nèi)容編寫講義，應(yīng)緊密聯(lián)系學(xué)生的 實(shí)際生活,選擇具有時(shí)代氣息、真實(shí)反映社會(huì)、學(xué)生感興趣 的題材使其不僅符合學(xué)生的知識(shí)水平、認(rèn)知水平和心理發(fā) 展水平,還能夠讓學(xué)生對(duì)社會(huì)有比較全面、客觀的認(rèn)識(shí)。同 時(shí),盡可能設(shè)計(jì)趣味性較強(qiáng)的內(nèi)容和活動(dòng),激發(fā)學(xué)生參與的 興趣和熱匱3倡導(dǎo)體驗(yàn)分享本課程倡導(dǎo)活動(dòng)型的教學(xué)模式，教師應(yīng)根據(jù)具體目標(biāo)、 內(nèi)容、條件、資源的不同，結(jié)合教學(xué)實(shí)際,選用并創(chuàng)設(shè)豐富 多彩的活動(dòng)形式，以活動(dòng)為載體，使學(xué)生在教師的引領(lǐng)下， 通過參與、合作、感知、體驗(yàn)、分享等方式,在同伴之間相 互反饋和分享的過程中獲得成長。4 開發(fā)課程資源教師應(yīng)將現(xiàn)代化

10、教育技術(shù)與本課程教學(xué)有機(jī)結(jié) 合，要通過合理利用音像、電視、報(bào)刊雜志、網(wǎng)絡(luò)信息等 豐富的教學(xué)資源,給學(xué)生提供貼近生活實(shí)際、貼近學(xué)生發(fā)展 水平、貼近時(shí)代的多樣化的課程資源，拓展學(xué)習(xí)和教學(xué)途徑。5注重教學(xué)過程(1) 豐富學(xué)生經(jīng)驗(yàn)教師妾通過多種教學(xué)活動(dòng)和手段,結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中 實(shí)際存在的問題，共同探究學(xué)習(xí)主題,幫助學(xué)生增進(jìn)積極的 自我認(rèn)識(shí)、獲得豐富的情感體驗(yàn)、形成積極的生活態(tài)度、建 立良好的人際關(guān)系、不斷豐富和發(fā)展學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，使學(xué) 生在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過程中,獲得感悟和提高。(2) 引導(dǎo)學(xué)生自助、助人在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā),用多種感 官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)和生活,獲得對(duì)世界的真實(shí)

11、感受, 讓學(xué)生在活動(dòng)中探究,在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要引導(dǎo)學(xué) 生學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生相互間的支持和互助行為。(3) 注重團(tuán)體動(dòng)力在教學(xué)中應(yīng)特別重視利用團(tuán)體動(dòng)力來激發(fā)學(xué)生參與活 動(dòng)的熱情；利用團(tuán)體氣氛調(diào)動(dòng)學(xué)生相互的分享和反饋；利用 團(tuán)體支持使活動(dòng)效果得到加強(qiáng)。代考核方式及要求1 本課程為過程考核,采用理論知識(shí)測驗(yàn)、課程作業(yè)評(píng) 走、各項(xiàng)活動(dòng)參與情況計(jì)分相結(jié)合作為考核成績。每能力培 養(yǎng)模塊考核成績?yōu)?0分z共分五個(gè)模塊”總計(jì)100分。根 據(jù)學(xué)生得分情況進(jìn)行優(yōu)、良、及格、不及格折算。2考核時(shí)間在授課的同一學(xué)年內(nèi)有效。每個(gè)能力培養(yǎng)模 塊必須達(dá)到要求”任何一個(gè)模塊未通過者,本課程考核均視 為不合格

12、。3 能力模塊考核點(diǎn)及考核分值(1)基本理論知識(shí)測驗(yàn)20分。(2 )自我認(rèn)知能力考核20分其中：理論知識(shí)測試5分,心理測量5分，參加認(rèn)識(shí) 自我主題班會(huì)及自畫像、優(yōu)點(diǎn)轟炸等團(tuán)體訓(xùn)練活 動(dòng)10分。(3 )環(huán)境適應(yīng)能力考核20分其中：參加新生心理健康宣傳周”選項(xiàng)活動(dòng)5分,大學(xué)生心理健康教育宣傳月選項(xiàng)活動(dòng)5分z心理咨詢或 溝通活動(dòng)5分，參加情緒臉譜“、學(xué)會(huì)傾聽、體驗(yàn)共情 等團(tuán)體訓(xùn)練項(xiàng)目5分。(4 )心理調(diào)適能力考核20分其中 理論知識(shí)考試5分 心理日記作業(yè)10分 參加心 情故事、心理秘笈等心理小品及短劇演練5分。(5 )應(yīng)對(duì)挫折能力考核20分其中：理論知識(shí)考試5分,成長感悟作業(yè)5分,參加團(tuán) 體訓(xùn)練我優(yōu)

13、秀,我自信自我肯走訓(xùn)練、條條大路通羅 馬等素質(zhì)拓展情景訓(xùn)練和體育活動(dòng)10分。4 學(xué)生不得以任何原因提前結(jié)束本課程的學(xué)習(xí)或免修。5.授課教師、學(xué)生所在系部參與教學(xué)者及輔導(dǎo)員等共同 完成學(xué)生成績評(píng)定。九.教學(xué)評(píng)價(jià)本課程需要對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。其根本目的在 于獲得反饋信息，以幫助教師改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，保 證課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),而不在于對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展水平做出 終結(jié)性的評(píng)走,更不是利用評(píng)價(jià)結(jié)果對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較與分 等。本課程評(píng)價(jià)具有預(yù)防與鑒別功能,即：通過評(píng)價(jià)了解課 程實(shí)施的情況,了解學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r,了解個(gè)別學(xué)生存在 的問題，為課程下一步的實(shí)施進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整，并為個(gè) 別學(xué)生提供有針對(duì)性的

14、個(gè)別咨詢。本課程評(píng)價(jià)具有強(qiáng)化與教 育功能，評(píng)價(jià)本身具有教育性，是人與人互動(dòng)與交流的過程。 利用評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行鼓勵(lì),對(duì)于輔導(dǎo)過程中的不足提 出改進(jìn)建議，保證課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本課程采用多主體、開放性的評(píng)價(jià)，不同教學(xué)模塊可根 據(jù)具體情況,選用或綜合運(yùn)用教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué) 生相互評(píng)價(jià)等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià),同時(shí)”直接或間接地對(duì) 教師的教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。1教師觀察記錄。教師有計(jì)劃、有目的地對(duì)學(xué)生在日?；顒?dòng)中表現(xiàn)出的情 感 態(tài)度、能力、行為進(jìn)行觀羲 寫出記錄，作為評(píng)價(jià)的材 料。2作品分析。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教師布置相應(yīng)的作業(yè)（學(xué) 習(xí)體會(huì)、個(gè)案分析、心理日記等），并對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行分析 評(píng)定，通過學(xué)生的作業(yè)對(duì)其心理素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行評(píng)價(jià)，進(jìn) 而評(píng)價(jià)心理健康教育課程的教學(xué)效果。3學(xué)生自評(píng)。教師引導(dǎo)和幫助學(xué)生對(duì)自己在學(xué)習(xí)中的表 現(xiàn)與成果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，以提高自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)控的能力。 特別讓學(xué)生評(píng)價(jià)自己是否感覺經(jīng)過心理健康教育后，自己的 人際關(guān)系、學(xué)習(xí)情況、情緒調(diào)控能力等方面有提高或改善。4學(xué)生互評(píng)。學(xué)生依據(jù)一走的標(biāo)準(zhǔn)互相評(píng)價(jià),幫助學(xué)生 逐步養(yǎng)成尊重、理解、欣賞他人的態(tài)度,相互促進(jìn)。5心理測量。使用心理測驗(yàn)了解學(xué)生在接受心理健康教 育前后的心理素質(zhì)的變化情況，通過心理測試（后測）與實(shí)施 前