模特走秀教程(共8頁(yè))

1、模特走秀教程模特教程 1模特形體訓(xùn)練教程男模特教程服裝模特基礎(chǔ)教程模特步的教程平面模特教程外部技術(shù)訓(xùn)練（一）時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（基礎(chǔ)部分）一、教學(xué)內(nèi)容基本站姿：1、靠墻站立2、原型站立（可取消）二、教學(xué)任務(wù)體態(tài)糾正。對(duì)駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習(xí)慣進(jìn)行糾正，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)制性站立，使其找到垂直，挺拔的感覺(jué)。三、教學(xué)過(guò)程做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立要領(lǐng)：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開(kāi)并向下沉，手臂自然放松；2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊；4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開(kāi)，感覺(jué)自己還能長(zhǎng)高；5、呼

2、吸通暢，聽(tīng)音樂(lè),感覺(jué)音樂(lè)意境。要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面，形成五點(diǎn)一線的垂直、挺拔的人體。四、教學(xué)方法: 動(dòng)作分解講解，個(gè)別糾正一、教學(xué)內(nèi)容：踮腳步訓(xùn)練（可取消）二、教學(xué)目的：為以后穿高跟鞋打好平衡基礎(chǔ)三、教學(xué)方法：動(dòng)作講解，教師示范，個(gè)別糾正錯(cuò)誤準(zhǔn)備：赤腳、雙腿站立做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步前進(jìn)要領(lǐng)：1、腳尖著地，一步一步前進(jìn)，前后腳尖要踩在一條直線上（如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步）2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀3、在換步的過(guò)程中，兩膝蓋內(nèi)側(cè)要相互摩擦，動(dòng)力推向前，邁起時(shí)要稍提胯，步輻可稍大一些.4、步幅保持平穩(wěn)，不能左右搖晃，

3、通過(guò)兩腿曲伸向上的踮腳行進(jìn)，將人體重心直接向上抬起，又輕輕落下，以達(dá)到鍛煉腳步控制能力和掌握身體平衡的目的.模特教程(二)一、教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤。2、基本型站立。3、基本走臺(tái)的訓(xùn)練與練習(xí)。二、教學(xué)目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2、增強(qiáng)立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的練習(xí)三、教學(xué)難點(diǎn)節(jié)奏感、樂(lè)感增強(qiáng)出腿力度提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性四、教學(xué)重點(diǎn)1、協(xié)調(diào)、自然的直線行走2、有跨讀節(jié)奏的感覺(jué)3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、臺(tái)步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，練的是氣質(zhì)腰腹以下放松，練的是流動(dòng)步態(tài)

4、的韻律6、走臺(tái)時(shí)腳尖可略朝外不可超過(guò)15度，否則，不可作為腿部的延長(zhǎng)線，腿會(huì)顯得短（示范）7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字8、最近幾年流行自然的走臺(tái)風(fēng)格（早先夸張）五、教學(xué)過(guò)程所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時(shí)裝步。它的美感是：協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢?？傮w要求：1、在直線上行走，身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢；2、軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征3、雙肩的擺動(dòng)、雙腳的移動(dòng)和胯部、腰部的律動(dòng)等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。準(zhǔn)備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動(dòng)，中速音樂(lè)伴奏下練習(xí)。要領(lǐng)：挺而不僵，柔而不懈

5、。走臺(tái)練習(xí)的注意事項(xiàng)1、走臺(tái)時(shí)有意識(shí)出胯（往前出胯，非左右擺胯）2、節(jié)奏的把握，不能搶拍或拖拍3、走臺(tái)要平穩(wěn)，不能起伏太大4、注意出腿時(shí)漂亮（或直膝）七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容（3-6課時(shí)）模特教程(三)第二節(jié)（23課時(shí)）一、教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤2、靠墻站立、原型站立基本功的訓(xùn)練3、造型、亮相動(dòng)作的學(xué)習(xí)4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練5、走臺(tái)訓(xùn)練二、教學(xué)目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2、增強(qiáng)立腰、立背的能力3、解決胯的柔韌度、開(kāi)合度4、強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感和樂(lè)感三、教學(xué)難點(diǎn)1、動(dòng)作協(xié)調(diào)性2、聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏和理解音樂(lè)的能力3、解決走臺(tái)時(shí)易犯的毛病四、造型重點(diǎn)1、前腳位造型（丁字步造型

6、）要領(lǐng)：（以左腳重心為例）a 右腿直膝，左腳腳尖前點(diǎn)地b 左腳膝蓋向內(nèi)側(cè)靠，大腿根部夾緊，大腿外側(cè)肌放松c 肩放平并向下沉，頸部放松，立腰直背d 頭部放正或稍向右傾斜，兩臂自然下垂，手型自然伸展右胯向外上頂，身體略轉(zhuǎn)向右側(cè) 要求：*面部表情放松，略帶微笑 *胸、肩打開(kāi)，氣沉丹田 *腰部放松 *頂胯時(shí)，注意不要坐胯 *整個(gè)身體呈“s”曲線2、側(cè)腳位造型（單腳重心，旁點(diǎn)地）a 右腿直膝，左腳旁點(diǎn)地做法：面對(duì)一點(diǎn)以右腿為重心，右腿直膝，左腿腳尖旁點(diǎn)地（重心在雙腳中心偏右）要領(lǐng)：*抬頭挺胸收腹，氣沉丹田，雙肩下沉，向外撐開(kāi)*立腰，直背，提臀，出右胯*雙臂自然下垂，手型自然伸展，放于身體兩側(cè)要求：面部表

7、情自然，身體挺拔、有曲線注意：出胯時(shí)，胯部立住，不能坐胯.b 左腿直膝，右腿旁點(diǎn)地(做法、要領(lǐng)、要求同上)c 變形練習(xí)。單手、雙手叉腰做法：面對(duì)一點(diǎn)，單腿直膝旁點(diǎn)地，單、雙手叉腰要領(lǐng)：肩部打開(kāi)，雙肩下沉，立腰直背，叉腰時(shí)，手腕下壓，手型自然要求：面部表情自然，挺拔3、單腿重心，掩膝旁點(diǎn)地a 右腳重心，左腿掩膝旁點(diǎn)地做法：面對(duì)一點(diǎn)，右腿重心，（重心在雙腿中間偏右）左腿掩膝旁點(diǎn)地要領(lǐng)：左膝靠住右膝，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，保持上體形態(tài)，出右胯要求：面部表情自然，挺拔，有曲線模特教程(四)造型重點(diǎn)補(bǔ)充：上面談到是三個(gè)常用基礎(chǔ)造型是固定的，但人是活的。學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)突出自己最美的一面，并不一定要按照上面規(guī)

8、范的概念。既要有規(guī)范的東西，又要張揚(yáng)個(gè)性。五、教學(xué)過(guò)程1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容目的：強(qiáng)化記憶，糾正錯(cuò)誤2、基本功訓(xùn)練：跟著音樂(lè)的旋律，找到自己的感覺(jué)（自己對(duì)這首音樂(lè)的認(rèn)識(shí)）3、學(xué)習(xí)臺(tái)前造型、亮相內(nèi)容：1回顧造型重點(diǎn)2行進(jìn)間順步亮相3男模的造型（簡(jiǎn)）：雙腿分開(kāi)與肩同寬，腳尖朝前目的：解決亮相與行進(jìn)的銜接問(wèn)題4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練（轉(zhuǎn)身）a. 上步180度轉(zhuǎn)（以上步右轉(zhuǎn)為例）準(zhǔn)備：面對(duì)一點(diǎn)，右腿重心，前腳位造型做法：向一點(diǎn)上左腳，上右腳時(shí)向左轉(zhuǎn)身180度，重心留在右腿、扭頭、轉(zhuǎn)向5點(diǎn).節(jié)奏：4拍到位: 1上左腳，2跟右腳，3、4轉(zhuǎn)身、留頭、扭頭要領(lǐng)：1.上步不要太大.身體保持平穩(wěn).2.轉(zhuǎn)身時(shí)注意留頭,留頭時(shí)

9、把面部留給觀眾交流.3.注意留頭時(shí),頭與肩的配合,要自然*,切忌生硬.4.不要故甩頭,避免舞蹈化.b. 上步左轉(zhuǎn)(要領(lǐng)同上)轉(zhuǎn)身重點(diǎn)補(bǔ)充:帶頭要利索"啪"的感覺(jué),切忌不要故意甩頭.5、走臺(tái)訓(xùn)練內(nèi)容：動(dòng)用中速、快速、慢速三種音樂(lè)練習(xí).音樂(lè)要求：節(jié)奏感較強(qiáng)、易于理解.注意：a、胯步動(dòng)作的柔韌性.b、音樂(lè)節(jié)奏的把握.六、教學(xué)方法: 動(dòng)作分解講解,教師示范.個(gè)別糾正,分組訓(xùn)練.七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容（20-60課時(shí)）模特教程(五)第三節(jié)（3-6課時(shí)）一、教學(xué)內(nèi)容.1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)過(guò)的內(nèi)容2.基本功訓(xùn)練（站姿）3.走臺(tái)組合練習(xí)4.上步180度轉(zhuǎn)身練習(xí)二、教學(xué)目的1.糾正日常生活中

10、養(yǎng)成的不良習(xí)慣2.造型亮相動(dòng)作的鞏固和加強(qiáng)3.強(qiáng)化學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)和節(jié)奏感三、教學(xué)難點(diǎn)1.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性2.對(duì)音樂(lè)的感知能力3.走臺(tái)時(shí)感覺(jué)的表達(dá)和釋放4.出腿力度的掌握四、教學(xué)重點(diǎn)拔動(dòng)身上每一個(gè)細(xì)胞,讓其興奮,讓聾子知道你踩的節(jié)奏是對(duì)的,知道你是在走臺(tái)五、教學(xué)過(guò)程1.站姿(略) 注:眼神的配合2.復(fù)習(xí)(略)3走臺(tái)組合練習(xí)臺(tái)底亮相-行進(jìn)-前臺(tái)亮相(造型)-撤步轉(zhuǎn)身-行進(jìn)到臺(tái)中上步180度轉(zhuǎn)身造型-撤步回底臺(tái)亮相.內(nèi)容:運(yùn)用不同節(jié)奏的音樂(lè)目的:增強(qiáng)學(xué)生的樂(lè)感和對(duì)簡(jiǎn)單的音樂(lè)的理解能力要求:1.動(dòng)作間銜接協(xié)調(diào)、連貫不生硬 2.節(jié)奏把握恰當(dāng)準(zhǔn)確 3.體態(tài)挺拔,步伐干凈利落,切忌松懈模特教程(六)第

11、四節(jié)一.教學(xué)內(nèi)容 1.基本功訓(xùn)練 2.復(fù)習(xí)走臺(tái)組合訓(xùn)練 3.行進(jìn)間360度轉(zhuǎn)身 4.表情訓(xùn)練,眼神的收放.二.教學(xué)重點(diǎn): 根據(jù)不同的服裝和要求,練習(xí)喜.怒.哀.樂(lè)的表情.三.教學(xué)過(guò)程:1.復(fù)習(xí)站姿.走臺(tái)組合2.360度轉(zhuǎn)身做法:出左腳.上右腳.雙腳重心轉(zhuǎn)體360度.節(jié)奏:4拍完成: 1拍出左腳.2拍跟右腳.3拍轉(zhuǎn).4拍出腳.3拍完成: 2拍轉(zhuǎn).第三拍出腳.要領(lǐng):a上步不要太大,身體保持平穩(wěn).b留頭,眼睛與觀眾交流.c不要故意甩頭,避免舞蹈化.d半腳尖不要立的太高,旋轉(zhuǎn)自然.要求:a身體保持挺拔,重心平穩(wěn),面部表情自然 b熟練掌握左.右腳的旋轉(zhuǎn)表情訓(xùn)練方法:老師實(shí)際講解演示,面對(duì)鏡子和分組相互對(duì)

12、應(yīng)訓(xùn)練.模特教程(八)第六節(jié) 考試一、考試方法: 運(yùn)用快、慢兩種音樂(lè)進(jìn)行分組考試二、考試目的1、鞏固所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，并做以總結(jié)2、增強(qiáng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)三、考試要求1、走臺(tái)組合線路明確，動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，不生硬2、走臺(tái)時(shí)，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈3、轉(zhuǎn)體時(shí)，動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時(shí)，肩部和眼神的配合4、在走臺(tái)過(guò)程時(shí)，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然5、有自信!模特教程(九)外部技術(shù)訓(xùn)練二時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（提高部分）學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)，主要增強(qiáng)步伐的練習(xí)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生在表演中的配合.總結(jié)：A、同學(xué)自己總結(jié) B、教師整體總結(jié)造型一、概念：人體

13、若干面與空間諸多點(diǎn)，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對(duì)靜止的姿態(tài)二、造型訓(xùn)練課1、頭部活動(dòng)：頭部組合的運(yùn)動(dòng): 左右擺動(dòng)，仰低頭、左右點(diǎn)頭要求：動(dòng)作干凈、利索、“啪”的感覺(jué)(造型訓(xùn)練課時(shí)頭部靈活性做準(zhǔn)備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。)2、肩部活動(dòng)：肩部活動(dòng)組合-左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩要求：定位準(zhǔn)確、動(dòng)作利索3、胸部活動(dòng)：胸部活動(dòng)組合-左右動(dòng)胸，扣胸，含胸要求：節(jié)奏，動(dòng)作到位4、胯部活動(dòng)：胯部綜合活動(dòng)組合-左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯要求：節(jié)奏感，動(dòng)作到位，(并非左右晃胯)第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開(kāi)擺轉(zhuǎn)1、頭肩組合，隨意活動(dòng)（放音樂(lè)跟感覺(jué)，喊停造型）動(dòng)靜2、肩胸組合：腦子放空，去聽(tīng)音

14、樂(lè)3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀5、頭肩胯組合等等6、頭肩胸胯組合7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合綜合走臺(tái)：五步亮相雙造型模特教程(十)第二節(jié)1、造型“開(kāi)”的訓(xùn)練: （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動(dòng)。肢體向各個(gè)方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無(wú)限延伸.肢體+頭部運(yùn)動(dòng) 肢體+肩部運(yùn)動(dòng) 肢體+胸部運(yùn)動(dòng) 肢體+胯部運(yùn)動(dòng) 排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、 輔) 注:頭、肩要有另類的東西微微一動(dòng)可能改變整體的味道表情訓(xùn)練方法:老師實(shí)際講解演示,面對(duì)鏡子和分組相互對(duì)應(yīng)訓(xùn)練.模特教程(八)第六節(jié) 考試一、考試方法: 運(yùn)用快、慢兩種音樂(lè)進(jìn)行分組考試二、考試目的1、

15、鞏固所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，并做以總結(jié)2、增強(qiáng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)三、考試要求1、走臺(tái)組合線路明確，動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，不生硬2、走臺(tái)時(shí)，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈3、轉(zhuǎn)體時(shí)，動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時(shí)，肩部和眼神的配合4、在走臺(tái)過(guò)程時(shí)，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然5、有自信!模特教程(九)外部技術(shù)訓(xùn)練二時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（提高部分）學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)，主要增強(qiáng)步伐的練習(xí)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生在表演中的配合.總結(jié)：A、同學(xué)自己總結(jié) B、教師整體總結(jié)造型一、概念：人體若干面與空間諸多點(diǎn)，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對(duì)靜止的姿態(tài)二、造型訓(xùn)練課1、頭部活動(dòng)：頭部組合的運(yùn)

16、動(dòng): 左右擺動(dòng)，仰低頭、左右點(diǎn)頭要求：動(dòng)作干凈、利索、“啪”的感覺(jué)(造型訓(xùn)練課時(shí)頭部靈活性做準(zhǔn)備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。)2、肩部活動(dòng)：肩部活動(dòng)組合-左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩要求：定位準(zhǔn)確、動(dòng)作利索3、胸部活動(dòng)：胸部活動(dòng)組合-左右動(dòng)胸，扣胸，含胸要求：節(jié)奏，動(dòng)作到位4、胯部活動(dòng)：胯部綜合活動(dòng)組合-左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯要求：節(jié)奏感，動(dòng)作到位，(并非左右晃胯)第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開(kāi)擺轉(zhuǎn)1、頭肩組合，隨意活動(dòng)（放音樂(lè)跟感覺(jué)，喊停造型）動(dòng)靜2、肩胸組合：腦子放空，去聽(tīng)音樂(lè)3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀5、頭肩胯組

17、合等等6、頭肩胸胯組合7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合綜合走臺(tái)：五步亮相雙造型模特教程(十)第二節(jié)1、造型“開(kāi)”的訓(xùn)練: （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動(dòng)。肢體向各個(gè)方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無(wú)限延伸.肢體+頭部運(yùn)動(dòng) 肢體+肩部運(yùn)動(dòng) 肢體+胸部運(yùn)動(dòng) 肢體+胯部運(yùn)動(dòng) 排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、 輔) 注:頭、肩要有另類的東西微微一動(dòng)可能改變整體的味道。2、造型"收"的訓(xùn)練: 1>針對(duì)性訓(xùn)練 2>開(kāi)-收自如 3>結(jié)合走臺(tái)(五步亮相雙造型)3、造型(常用)a、b、c面的概念: a:鼻子 b:兩胸中間 c、肚臍注:a、b、c面不能同一直線4、造型原則: 1&

18、gt;表現(xiàn)服裝或商品的原則 2>S曲線的原則 3>延長(zhǎng)腿部線條 4>自然,簡(jiǎn)潔 5>寧少勿濫轉(zhuǎn)身及走臺(tái)組合訓(xùn)練(略)模特教程(十一)內(nèi)部技術(shù)訓(xùn)練時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練一、 藝術(shù)想象-文字語(yǔ)言激發(fā)想象二、音樂(lè)轉(zhuǎn)化為情感: 運(yùn)用不同風(fēng)格,意境,情調(diào)的音樂(lè)激發(fā)不同的情感音樂(lè)欣賞課1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入劇情中,說(shuō)出音樂(lè)的感覺(jué)(自己的觀點(diǎn))并表現(xiàn)出音樂(lè).2.舉例說(shuō)明1>在一個(gè)很大的舞臺(tái)上,臺(tái)下有幾千觀眾,燈光,舞臺(tái)布置都特別棒,你是這場(chǎng)秀的主角,你會(huì)怎么去做!2>臺(tái)上表演的時(shí)候,如果音樂(lè)到了*,你會(huì)怎樣去做!音樂(lè)配合服裝,發(fā)揮想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌劇到了*,她把衣服甩到臺(tái)前,顯出里面衣服的不同,這樣的舉動(dòng)令客戶感動(dòng).)釋放自己,讓自己進(jìn)入音樂(lè)劇情中,你是音樂(lè)的主角.模特教程(十二)內(nèi)部與外部技術(shù)的統(tǒng)一: 時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練(應(yīng)用部分)通過(guò)這一部分的學(xué)習(xí),使學(xué)生將會(huì)對(duì)自己的表演風(fēng)格有一個(gè)較為客觀的定位.一. 運(yùn)用服裝