爾雅《情緒管理》期末考試題及課后答案

1、?情緒管理?期末考試一、單項選擇題1以下身體反響，不屬于應激條件下反響的是。A、呼吸加快 B、血壓上升 C、血管舒張 D、消化功能減弱 我的答案：C 2 壓力最不可能產生哪個后果？A、高產量 B、工作倦怠 C、免疫力下降D、內在動機 我的答案：D 3 下面有關應激的說法錯誤的是。A、 急性應激比慢性應激對人的危害更大 B、 生理應激反應是自動的反響 C、 心理應激反應受人們認知的影響 D、 應激時免疫力會降低 我的答案：A 4 以下應激源不屬于慢性應激源的是。A、擁擠 B、污染 C、偏見 D、考試 我的答案：D 5 要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？A、 宗教信仰 B、 結婚 C、 接受教育

2、 D、 良好人際關系 我的答案：C 6 以下壓力應對策略效果最差的是。A、 積極看待壓力源 B、 放松訓練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競爭性的活動 我的答案：C 7 悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是。A、 暫時的 B、 內在因素造成的 C、 個別的 D、 外在因素造成的 我的答案：B 8 以下關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是。A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動機驅使 D、 面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 9 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、

3、認知解釋 我的答案：C 10 對于提高情商效果甚微的是。A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、 自我調節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成單獨解決問題的習慣 D、 和同伴共同承當解決問題的責任 我的答案：C 11 以下哪一項不能增加人的自信？A、 看到別人的成功 B、 外部的獎勵 C、 有成功的經驗 D、 言語的鼓勵 我的答案：B 12 按照埃利斯的觀點，以下想法屬于非理性信念的是。A、 努力一定會成功 B、 人一定會犯錯 C、 天不會塌下來 D、 好人不一定有好報 我的答案：A 13 三種根本的積極情緒不包括哪一個？A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂 D、 滿意 我的答案：A 14 以下事件在社會再適應量表

4、中應激水平比擬低的是。A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結婚 我的答案：D 15 以下情緒屬于復合情緒的是。A、 憤怒 B、 恐懼 C、 厭惡 D、 嫉妒 我的答案：D 16 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統？A、 快速反響系統 B、 慢速反響系統 C、 意識反響系統 D、 控制反響系統 我的答案：A 17 認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯系 我的答案：D 18 情緒理解能力不包含哪方面？A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關系 D、 控制情緒表達方式 我的答案

5、：D 19 對個人內部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、 認知解釋 我的答案：B 20 相對而言，從事以下活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是。A、 閑逛 B、 運動 C、 飲食 D、 工作 我的答案：B 21 當不確定感比擬強烈的時候，人們最不可能會。A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅持偏見 我的答案：C 22 述情障礙的人在經歷情緒時，特征是。A、 沒有感受 B、 不能表達情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 我的答案：B 23 哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源？A、 已經過去的不快 B、 現在的雜念 C、

6、 已經放下的念頭 D、 遙遠的預期 我的答案：C 24 情緒與認知最不可能的關系是什么？A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進認知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認知抵消情緒 我的答案：D 25 對幸福比擬有利的社會心態(tài)是。A、 相對剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認同 我的答案：B 26 以下對憤怒的處理方法，不恰當的是。A、 表達憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數數 我的答案：C 27 一個悲傷的人想快樂起來，哪種方式最好？A、 一個人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動作電影 D、 吃一頓大餐 我的答案：B 28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于

7、情緒反應的哪個系統？A、 快速反響系統 B、 潛意識反響系統 C、 固定反響系統 D、 意識反響系統 我的答案：D 29 對于沉浸體驗不是必需的成分是。A、 內在動機 B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識 我的答案：D 30 下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？A、 剛剛運動完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 我的答案：D 二、判斷題1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。我的答案： 2 從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。我的答案： 3 情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。我的答案： 4 人與人之間的為難情緒具有交流

8、的功能。我的答案： 5 應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。我的答案： 6 情商比智商更難以培養(yǎng)。我的答案： × 7 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。我的答案： 8 習得無助是指個體努力要改變現狀但沒有能力改變。我的答案： × 9 人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。我的答案： 10 所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。我的答案： × 11 擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫助。我的答案： 12 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。我的答案： 13 某種情緒體驗可能是由人

9、們的錯誤認知歸因導致的。我的答案： 14 安排特別的時間和地點是有效溝通的根底。我的答案： 15 人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。我的答案： × 16 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能別離。我的答案： × 17 吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。我的答案： × 18 沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。我的答案： × 19 一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。我的答案： 20 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。我的答案： 課后題及答案認識情緒上 1 對個人內部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個

10、成分？ A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：B 2 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？ A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C 3吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。 我的答案：× 4某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。 我的答案：認識情緒下 1人們有時會說沒有feel，這里的feel與以下情緒成分關系最小的是。 A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：A 2喝茶對情緒的最根底作用是增強。 A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C 3情緒的不同成分通常是融

11、合在一起的，并不能別離。 我的答案：× 4情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。 我的答案： 情緒的功能上 1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反響的哪個系統？ A、快速反響系統B、慢速反響系統C、意識反響系統D、控制反響系統我的答案：A 2以下情緒屬于復合情緒的是。 A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案：D 3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反響的哪個系統？ A、快速反響系統B、潛意識反響系統C、固定反響系統D、意識反響系統我的答案：D 4人與人之間的為難情緒具有交流的功能。 我的答案： 情緒的功能下 1以下對憤怒的處理方法，不恰

12、當的是。 A、表達憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數數我的答案：C 2對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？ A、偏低B、中等C、較高D、沒有關系我的答案：A 3從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。 我的答案： 4一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。 我的答案： 壓力與情緒上 1以下事件在社會再適應量表中應激水平比擬低的是。 A、離婚B、喪偶C、分居D、結婚我的答案：D 2下面有關應激的說法錯誤的選項是。 A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B、生理應激反應是自動的反響C、心理應激反應受人們認知的影響D、應激時免疫力會降低我的答案：A 3所有以情緒為中心的壓力

13、應對策略都是有效的。 我的答案：× 4有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。 我的答案： 壓力與情緒下 1以下壓力應對策略效果最差的是。 A、積極看待壓力源B、放松訓練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動我的答案：C 2哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源？ A、已經過去的不快B、現在的雜念C、已經放下的念頭D、遙遠的預期我的答案：C 3應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。 我的答案： 4一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。 我的答案： 情商與韌性上 1延遲滿足能力與哪種能力關系最?。?A、解決問題

14、的能力B、人際關系能力C、創(chuàng)造能力D、應對挫折的能力我的答案：C 2情緒理解能力不包含哪方面？ A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關系D、控制情緒表達方式我的答案：D 3情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。 我的答案： 4情商比智商更難以培養(yǎng)。 我的答案：× 情商與韌性下 1按照埃利斯的觀點，以下想法屬于非理性信念的是。 A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C、天不會塌下來D、好人不一定有好報我的答案：A 2認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？ A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、聯系我的答案：D 3對于提高情商效果甚微的是。 A、自我監(jiān)控提

15、高情緒知覺B、自我調節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成單獨解決問題的習慣D、和同伴共同承當解決問題的責任我的答案：C 4人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。我的答案： 焦慮與抑郁上 1對于沉浸體驗不是必需的成分是。 A、內在動機B、挑戰(zhàn)性C、可控感D、自我意識我的答案：D 2以下關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是。 A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C、無目的狀態(tài)受外在動機驅使D、面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉化為焦慮狀態(tài)我的答案：C 3相對而言，從事以下活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是。 A、閑逛B、運動C、飲食D、工作我的答案：B 4沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。 我的答案：× 焦慮與抑郁下 1以下管理焦慮的方法，不適當的是。 A、離開焦慮情境B、系統脫敏C、在焦慮情境中放松訓練D、寫出焦慮我的答案：A 2當不確定感比擬強烈的時候，人們最不可能會。 A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰(zhàn)D、堅持偏見我的答案：C 3駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。 我的答案： 4習得無助是指個體努力要改變現狀但沒有能力改變。 我的答案：× 快樂與幸福上 1要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？ A、宗教信仰B、結婚C、接受教育D、良好人際關系我的答案：C 2壓力最不可能產生哪個后果？ A、高產量B、工作倦怠C、免疫力下降D、內在動機我的