第一節(jié)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)1課件

1、 第一節(jié) 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣 教師：鐘存美教學(xué)目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是很重要的，并使學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生，懂得怎樣愛(ài)護(hù)眼睛。教學(xué)重點(diǎn)： 知道眼睛是很重要的。教學(xué)難點(diǎn)： 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，愛(ài)護(hù)眼睛。教具：多媒體、掛圖教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、認(rèn)識(shí)保護(hù)視力的重要性：眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺(jué)的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應(yīng)有的功能，還給生活、學(xué)習(xí)造成很多不便和麻煩。（教師要求全體同學(xué)閉上眼睛，再請(qǐng)班長(zhǎng)到講臺(tái)前來(lái)做動(dòng)作，問(wèn)同學(xué)們能不能看見(jiàn)，知不知道班長(zhǎng)在做什么？讓學(xué)生體會(huì)能看見(jiàn)與看不見(jiàn)的區(qū)別。再請(qǐng)已患近視眼或視力不良的同學(xué)，現(xiàn)身說(shuō)法，說(shuō)說(shuō)視力不良

2、對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活造成哪些影響）二、引起視力不良的原因：（1）長(zhǎng)時(shí)間、近距離、看書(shū)、寫(xiě)字，書(shū)寫(xiě)的字體太小。（2）乘車(chē)時(shí)走路時(shí)或姿勢(shì)不正確時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字，如躺著看書(shū)，爬著寫(xiě)字等。（3）看電視或玩電腦游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足室內(nèi)太暗或陽(yáng)光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學(xué)習(xí)用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線(xiàn)條太細(xì)或長(zhǎng)期書(shū)寫(xiě)的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。（6）嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒(méi)有及時(shí)治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。（7）體質(zhì)瘦弱或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是維生素A等缺乏。三、保護(hù)視力的主要方法：

3、1、做眼保健操（1）除以上幾條要盡量避免外，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)做好眼保健操的重要性，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持做好眼保健操，是保護(hù)眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。（2）詳細(xì)講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準(zhǔn)確、用力要適當(dāng)。（3）做眼保健操四要點(diǎn)：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時(shí)，帶動(dòng)肌肉在穴位的局部作局限性運(yùn)動(dòng)，而不是手指與皮膚，作相對(duì)的無(wú)限制運(yùn)動(dòng)，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時(shí)性地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及不正確穴位，每個(gè)要點(diǎn)，選一個(gè)做得準(zhǔn)確的學(xué)生來(lái)作示范。2、看書(shū)、寫(xiě)字要做到“三個(gè)一”一是眼睛距離書(shū)本一尺（25-35CM）。二是胸口距離課桌沿一拳頭（68CM）。

4、三是握筆的手指距離筆尖一寸（2-3CM）。3、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，不要養(yǎng)成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習(xí)慣，這樣既不利于學(xué)習(xí)，不但影響視力還影響形體健美。 4、連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字30分鐘-1小時(shí)，要讓眼睛休息5-10分鐘。5、課間休息時(shí)間應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)、活動(dòng)四肢，遠(yuǎn)眺綠色樹(shù)木和花草，可緩解視疲勞。6、積極參與體育鍛煉，課余多到戶(hù)外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)可促進(jìn)體內(nèi)維生素A和D的合成，維生素A和D有利于視力的保護(hù)及身體骨骼的發(fā)育和健康。7、合理的攝入均衡的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)保護(hù)視力有幫助的食物，如蛋類(lèi)、包括蛋黃，奶類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)特別是要多吃海魚(yú)、海蝦等海產(chǎn)品，必要時(shí)補(bǔ)充維生素A和D，動(dòng)物肝臟、葫蘿卜等。四、思考

5、：1、我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些？2、有哪些地方做得不夠好，需要調(diào)整？3、看書(shū)、寫(xiě)字眼睛距書(shū)本的正確距離是多少？ 教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，知道如何保護(hù)自己的眼睛。同時(shí)要督促學(xué)生每一個(gè)月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)減退，及時(shí)矯治。 第二節(jié) 養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣 教師：鐘存美教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)識(shí)積極參加體育鍛煉的好處。 2、知道參加體育鍛煉與學(xué)習(xí)、工作之間的關(guān)系。 3、積極參加體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。教學(xué)重點(diǎn)：掌握養(yǎng)成體育鍛煉對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的好處。教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。教具：多媒體、掛圖教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)

6、程：一、導(dǎo)入：1、你最喜歡參加什么的運(yùn)動(dòng)？為什么？大家分享。2、參加體育運(yùn)動(dòng)后你有什么感覺(jué)？3、人為什么要參加體育運(yùn)動(dòng)？二、參加體育運(yùn)動(dòng)有什么好處？肌肉發(fā)達(dá)運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng)體質(zhì) 促進(jìn)健康 骨骼強(qiáng)生長(zhǎng)發(fā)育 肺活動(dòng)量增加血液循環(huán)三、在緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有什么好處？調(diào)節(jié)精神、吸收新的空氣、沐浴陽(yáng)光、精神飽滿(mǎn)。四、戶(hù)外活動(dòng)的好處培養(yǎng)廣泛興趣、陶冶情操、增進(jìn)友誼。五、小學(xué)生每天堅(jiān)持一小時(shí)活動(dòng)，你是否達(dá)到？做得怎樣？有否積極參加？六、看圖：參加以下的運(yùn)動(dòng)你會(huì)嗎？統(tǒng)計(jì)人數(shù)。1、跳繩 2、跑步 3、打乒乓球 4、跳高、跳遠(yuǎn)5、做游戲教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白體育鍛煉對(duì)身體的重要性，養(yǎng)成積

7、極進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，健全體魄。第二課 我們的心臟教學(xué)目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生了解心臟在胸腔的位置,心臟搏動(dòng)的次數(shù),體育鍛煉對(duì)心臟的好處教學(xué)重點(diǎn)： 認(rèn)識(shí)心臟。教學(xué)難點(diǎn)： 認(rèn)識(shí)心臟。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課,板書(shū):我們的心臟1、讓學(xué)生用自己的手摸一摸心臟的位置敘述：心臟位于胸腹偏左的位置,在肺中間,心臟的外形象一個(gè)桃子,尖部朝下,似拳頭一樣大小.2、心臟和血管共同組成了人體的血液循環(huán)系統(tǒng).3、正常人安靜時(shí)的心率是60-100次/分.安靜和睡眠/時(shí)心率較慢,運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)心率則加快.4、通過(guò)手腕處觸摸到動(dòng)脈的博動(dòng).測(cè)量脈搏可以評(píng)定血管系統(tǒng)的功能,間接了解身體健康狀況.5、體育鍛煉的

8、重要性通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),有了好的身體才能更好的學(xué)習(xí).二、用右手觸摸左手的脈搏計(jì)算心率.三、教學(xué)小結(jié)心臟位于胸腹偏左的位置,在肺中間,心臟的外形象一個(gè)桃子,尖部朝下,似拳頭一樣大小。正常人安靜時(shí)的心率是60-100次/分。通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),有了好的身體才能更好的學(xué)習(xí)。第三課 我們的肝臟教學(xué)目的： 了解肝臟的功能,位置,肝臟有病的危害,如何保護(hù)肝臟.教學(xué)重點(diǎn)： 認(rèn)識(shí)肝臟。教學(xué)難點(diǎn)： 認(rèn)識(shí)肝臟。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)過(guò)程:一、導(dǎo)入新課二、了解肝臟的功能.1、肝臟是人體內(nèi)最大的腺體,參與體內(nèi)許多代謝,位于腹腔的右上方。2、解毒功能3、產(chǎn)生膽汁,對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收.4、如果肝臟出了問(wèn)題,

9、有哪些危害消化和吸收能力就會(huì)下降,會(huì)出現(xiàn)乏力,胃差,惡心,嘔吐等癥狀.5、如何保護(hù)肝臟不酗酒,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等.三、簡(jiǎn)要敘述肝臟有哪些功能?四、教學(xué)小結(jié)。肝臟是人體內(nèi)最大的腺體,參與體內(nèi)許多代謝,位于腹腔的右上方。解毒功能。產(chǎn)生膽汁,對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。第四課 骨骼的構(gòu)造與功能教學(xué)目標(biāo)： 通過(guò)本課的學(xué)習(xí),知道人體有206塊骨頭,及骨骼的分類(lèi)教學(xué)重點(diǎn)： 了解骨骼的構(gòu)造與功能。教學(xué)難點(diǎn)： 了解骨骼的構(gòu)造與功能。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)過(guò)程：一、骨骼的分類(lèi)成人的骨骼共有206塊,可分為:頭顱骨,軀干骨,上肢骨,下肢骨四部分二、骨骼的構(gòu)造與功能頭顱骨:29塊,起著保護(hù)腦,眼,內(nèi)耳的作用軀干骨:51塊

10、.脊柱中央有一管道稱(chēng)椎管,里面有脊髓.肋骨共有12對(duì),保護(hù)肺臟上肢骨:64塊下肢骨:62塊骨骼有支撐作用,保護(hù)作用三、討論1、人體有多少塊骨頭2、骨骼分幾大類(lèi).四、教學(xué)小結(jié)：成人的骨骼共有206塊,可分為:頭顱骨,軀干骨,上肢骨,下肢骨四部分。第三節(jié) 正確處理生活垃圾教師：孫美玲教學(xué)目標(biāo)1、了解什么是生活垃圾。2、學(xué)會(huì)給生活垃圾歸類(lèi)。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)處理生活垃圾。教學(xué)難點(diǎn)： 會(huì)正確處理生活垃圾。教具：多媒體、實(shí)物 教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程一導(dǎo)入：教師：同學(xué)們，老師手里有三樣?xùn)|西，都已經(jīng)用不了了，分別是：廢紙、廢塑料袋、 廢舊電池。如果把這三個(gè)垃圾都丟到垃圾桶里，你知道應(yīng)該怎么做嗎？ 二、

11、學(xué)生討論。三、發(fā)言：怎樣處理這三樣垃圾？1、廢紙：可回收；2、廢塑料袋：不可回收；3、廢舊電池：有毒有害。四、說(shuō)一說(shuō)：1、校園里有哪些垃圾？哪些可回收？哪些不可回收？2、列舉哪些是廚余垃圾？你的家長(zhǎng)是怎么處理的？3、列舉哪些是有害垃圾。五、了解垃圾是怎樣被處理的？1、什么是垃圾填埋？2、看課件，了解生活垃圾再利用。六自由發(fā)言：說(shuō)說(shuō)自己怎樣進(jìn)行垃圾分類(lèi)？ 教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)本課學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的垃圾分類(lèi)，知道了垃圾處理的方法。七讀一讀：健康小秘訣； 第四節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)是健康的起點(diǎn)西平小學(xué)教師 陳會(huì)芬教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)識(shí)人體生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。2、食物提供營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體的生長(zhǎng)有什么好處3、兒童、青少年生

12、長(zhǎng)發(fā)育，要注意營(yíng)養(yǎng)合理和飲食衛(wèi)生，促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。教學(xué)重點(diǎn)。食物中的營(yíng)養(yǎng)，合理飲食。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生知道合理飲食教具：多媒體 實(shí)物教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、導(dǎo)入1、你日常生活中吃些什么食物？2、你知道這些食物中有什么營(yíng)養(yǎng)？二、人體從食物中吸收營(yíng)養(yǎng)1人體的營(yíng)養(yǎng)是從哪里來(lái)的？它有什么作用？（人體營(yíng)養(yǎng)來(lái)自日常食物，食物營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)人的身體健康。）2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)多或過(guò)少對(duì)身體有什么影響？過(guò)多：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，影響健康。過(guò)少：營(yíng)養(yǎng)不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育。3、小組討論：（1）我們?yōu)槭裁床荒芷场⑻羰常课覀儜?yīng)該怎樣做？（2）平常應(yīng)該多吃些什么食物，才能確保健康？三、少年兒童有良好的飲食習(xí)慣才能健康成長(zhǎng)1、少年

13、兒童健康成長(zhǎng)，需求的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)較多，要注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。2、有良好的習(xí)慣是：（1）營(yíng)養(yǎng)合理，葷素搭配；（2）飲食衛(wèi)生，多吃蔬果；四、說(shuō)說(shuō)你平時(shí)的飲食合理嗎？以后該如何改進(jìn)？教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道要保持身體健康，就要注意攝取的營(yíng)養(yǎng)要合理，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣不挑食、不偏食。第八課 飲食與肥胖 一教學(xué)目標(biāo)： 1、正確的飲食便會(huì)有健康的體魄。 2、肥胖與不良的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)。 二教學(xué)重點(diǎn)：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 三教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 四教學(xué)過(guò)程： 1、 引言導(dǎo)入新課 2、 教師讀短文。 3、 學(xué)生自由讀。 4、 分小組討論： （1）、文中的小迷糊爬山為什么會(huì)掉隊(duì)？ （2）、除了文中提到

14、的良好的飲食習(xí)慣外，你還知道哪些？ （3）、討論：結(jié)合實(shí)際談?wù)勀憬窈髸?huì)怎樣飲食？ 5、 總結(jié)。 教學(xué)后記: 正確的飲食便會(huì)有健康的體魄。肥胖與不良的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)。 9 第九課 天氣與健康 一、教學(xué)目標(biāo)： 1、了解天氣與人們情緒和健康的密切關(guān)系。 2、了解怎樣觀察天氣的方法和能力。 3、搜集關(guān)于天氣的氣象諺語(yǔ)。 二、教學(xué)重點(diǎn)： 了解怎樣觀察天氣的方法和能力 三、教學(xué)時(shí)間： 1課時(shí) 四、教學(xué)過(guò)程： 1、新課引入。 2、觀察圖畫(huà)，了解天氣與人們情緒和健康有什么密切關(guān)系？ 3、要養(yǎng)成每天收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)的好習(xí)慣，做好對(duì)氣候驟變的準(zhǔn)備和預(yù)防，使身體少受不良?xì)夂虻挠绊憽?4、了解一年四季應(yīng)注意事項(xiàng)： 夏：

15、防中暑 冬：防凍傷 春、秋：既防中暑，又防凍傷 5、收集氣象諺語(yǔ)： 如“風(fēng)后暖，雪后寒”等。 教學(xué)后記: 了解了天氣與人們情緒和健康的密切關(guān)系,怎樣觀察天氣的方法和能力。搜集關(guān)于天氣的氣象諺語(yǔ)。 10 第十課 生活小事不小 一、教學(xué)目標(biāo)： 1、了解人們生活中都有哪些生活小事。 2、了解生活中哪些是不良的生活習(xí)慣。 3、了解不良生活習(xí)慣對(duì)身體健康的影響。 二、教學(xué)重點(diǎn)： 了解生活中哪些是不良的生活習(xí)慣。 三、教學(xué)時(shí)間： 1課時(shí) 四、教學(xué)過(guò)程： 1、新課引入。 2、觀察圖畫(huà)，了解生活中哪些是不良的生活習(xí)慣？ 3、說(shuō)說(shuō)生活中有哪些不良的生活習(xí)慣： 不吃早餐 空腹鍛煉 吃過(guò)熟食物 吃完飯就睡覺(jué) 瞇眼看

16、東西 4、說(shuō)說(shuō)不良生活習(xí)慣對(duì)身體健康的影響。 5、說(shuō)說(shuō)自己今后在生活應(yīng)該怎樣樣成好的生活習(xí)慣。 教學(xué)后記: 了解人們生活中都有哪些生活小事。了解生活中哪些是不良的生活習(xí)慣。了解不良生活習(xí)慣對(duì)身體健康的影響。第五節(jié) 人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素西平小學(xué)教師 陳會(huì)芬教學(xué)目標(biāo)：1、說(shuō)出人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)、分析資料、交流表達(dá)的能力。3、認(rèn)識(shí)人類(lèi)生活所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：了解人體所需要的六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)人體所需要的六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。教具：多媒體 掛圖教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、引導(dǎo)語(yǔ) 俗話(huà)說(shuō)：人是鐵飯是鋼，一天不吃心發(fā)慌。吃同我們生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，今天我們談?wù)動(dòng)嘘P(guān)吃的問(wèn)題，先提出三個(gè)問(wèn)題考慮一下。為什么吃？ 吃什么？ 怎么吃？二、新授1、人體所需六大營(yíng)養(yǎng)素：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水。2、營(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源：糖主食脂肪肉類(lèi)、各種油類(lèi)等蛋白質(zhì)植物性：豆類(lèi)、豆制品動(dòng)物性：肉類(lèi)、奶類(lèi)等維生素分散于各種食物中無(wú)機(jī)鹽乳類(lèi)、水產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等水飲食中，飲用水3、學(xué)生日常生活中飲食要注意）不良飲食習(xí)慣，造成營(yíng)養(yǎng)不合理，改正憑口味進(jìn)食、偏食的習(xí)慣。）飯前飯后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中避免飲食。）青少年身體發(fā)育階段，營(yíng)養(yǎng)要滿(mǎn)足青少年生長(zhǎng)發(fā)育的需要和體育鍛煉中消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。）目前學(xué)生一天三餐，熱量比不合理，早餐量少質(zhì)差，身體負(fù)擔(dān)大，而晚餐過(guò)于