注意力問題案例

1、1、注意力不集中的危害，孩子低自尊案例：五年級的何世杰常常表現(xiàn)出不自信，感到自卑。之前，成績在班上還能排上中上游，但最近上課腦子里總會想一些其他事情，不能集中注意力聽課，容易錯過課上老師講的一些重點知識，導致課后作業(yè)有困難，不能跟上同班同學步伐。升六年級之后，面臨著升學的壓力，學業(yè)過重，學習變得更加吃力。久而久之，對學習失去興趣，自暴自棄，性格孤僻，總覺得自己被孤立、看不起，感到自卑.分析：何世杰是一個低自尊的孩子，起先是由注意力不集中造成的，因為注意力品質低，無法正常集中注意力學習，不能正常發(fā)揮自己在學習上的天賦，對學習失去興趣，因為學習上的受挫，自信心不強，常常引起各種問題和行為，被定性為

2、問題少年，感到自卑。注意力不集中導致孩子低自尊1、注意力不集中引發(fā)學業(yè)困難，經常表現(xiàn)出多動，無法維持注意力靜下心來學習，很容易被家長和老師定性為問題少年。2、 同時本人因為低注意力品質不能自如的發(fā)揮自己的能力，長期以往，對學習失去興趣。3、 因為學習上的困難，低自信，易產生各種行為障礙，被周圍的同學和朋友鼓勵，長期的不適應環(huán)境與經歷挫折，久而久之，失去信心，時常感到無助和自卑注意力不集中的危害造成社交障礙案例：六年級的季思涵在學校經常受到同學的孤立和排除，季思涵媽媽非常奇怪：自己的孩子好端端為什么同學不跟他玩?到學校了解情況，同學反應：季思涵身上有很多缺點，他總喜歡插嘴，打斷別人的談話;特別愛

3、生氣，還愛發(fā)脾氣，有一次，同學在嬉鬧中不小心碰到了他一下，他就和別人吵了起來，還打了別人。上課總是搖頭晃腦，左右前后看看，不能定下心來學習，自己學不進去，還喜歡打擾別人學習，沒事喜歡揪揪同學的小辮子，老師批評他也不知道悔改，最近還逃學出去打游戲，和社會上一些不三不四的人混在一起.注意力不集產生社交障礙表現(xiàn)有哪些?注意力不集中產生煩躁易怒情緒，在與同學或朋友相處時，容易因為一丁點大的小事與他人產生矛盾和沖突，出現(xiàn)打架斗毆等暴力傾向，難以正常接人待物;出現(xiàn)逆反心，對老師和父母的話厭煩，行為極端性，很容易引家長憤怒;不能專心的傾聽別人講話，喜歡插嘴，打斷別人談話，不加思索的響應;人緣不佳，容易輕視、

4、誤解或忽視別人傳遞的真實信息，相處出現(xiàn)問題自控力不佳，無法按照學?；驅W會的秩序或紀律約束自己，出現(xiàn)違規(guī)違紀行為極易被一些新鮮、富有刺激感的事物所吸引，不能抵抗誘惑，排除干擾，不合群，很難適應集中生活社交障礙、人際關系惡化之后，孩子的情緒和人格受到影響，不及時進行關注，容易引發(fā)嚴重的心理問題。3、孩子注意力不集中，對學習的影響案例：二年級的佳佳期中成績下滑的厲害，佳佳的媽媽很是著急，到學校了解情況，老師說，最近一段時間，佳佳上課像丟了魂似的，注意力不集中，像丟了魂似的，喊她回答問題也聽不見，沉浸在自己的世界里，課聽不進去，課后作業(yè)不能完成.分析：注意力不集中會嚴重影響孩子的學習能力，孩子的書寫、

5、閱讀、反應速度、記憶、邏輯思維能力都會變差，孩子無法勝任難度較大的學習任務，直接孩子的學習成績。另外孩子注意力不集在課堂表現(xiàn)為分心、走神、開小差、總是心不在焉，孩子無法維持專注力聽課，嚴重影響孩子聽課的質量，對老師授課的內容一知半解，學習費勁，效率不佳，課后作業(yè)有難度，導致學習困難。意見指導：建議家長平時對孩子的注意力對一些積極關注。首先要對注意力有足夠的理解。低年齡孩子，保持注意力時間有限制，一般在1520分鐘左右，再加上孩子學習環(huán)境和個體的差異，所以，每個孩子注意力集中時間是不一樣的。盡管如此，孩子的注意力是可以通過后天訓練而提高，可以對孩子進行一些注意力方面的訓練。注意力不集中的危害情緒

6、障礙案例分享：五年級的陳爍宇注意力不集中，情緒極其不穩(wěn)定，煩躁易怒，經常與同學發(fā)生矛盾，人緣不好;因為自控能力不佳，他課堂經常搞些小動作，惹得老師不高興，造成師生關系沖突;不僅如此，陳爍宇父母反應：孩子在家表現(xiàn)煩躁不安情緒已有大半年了，總是喜歡無緣無故發(fā)脾氣，作業(yè)寫著寫著，就煩躁，有一次，像個怒吼的小獅子般，竟然把作業(yè)撕了，我們說什么，他都聽不進去，不停的說，煩死了，煩死了.注意力不集中引發(fā)情緒障礙注意力不集中還會引發(fā)情緒障礙?沒錯!注意力不集的孩子表現(xiàn)出沖動任性，情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒，易被人激怒，容易為一丁點的小事和周圍的人產生矛盾與爭執(zhí)，影響人際關系，另外還會引發(fā)父子、母子之間關系的惡化。

7、注意力不集中對孩子有10000點傷害情緒障礙只是注意力不集中的危害之一。注意力不集中的孩子，課堂精神恍惚、聽課質量不佳，造成學習困難，無法跟上同學的學習進步，低自尊、自卑，行為出現(xiàn)紊亂，在學校出現(xiàn)違規(guī)違紀行為，上課聽不進去課，會做一些小動作，造成師生關系矛盾，容易為一點小事與同學產生矛盾，打架斗毆，成為問題少年。怎么解決孩子注意力不集中問題?1、調整孩子的情緒，提高溝通能力，與他人合作的能力。2、能力訓練。從記憶力、邏輯思維、閱讀能力、聽覺能力、反應能力這幾個方面著手，提高孩子的學習能力。3、毅力訓練，提高孩子專注度。激發(fā)孩子的學習興趣，培養(yǎng)孩子學生自信和毅力。4、父母的教育方式。家長的評價不

8、當，對注意力認識不深也會影響孩子的注意力注意力不集中的危害行為紊亂，成為問題少年注意力不集中的危害：使孩子行為紊亂，成為問題少年。浩浩今年剛上初一，在學習成績雖算不上名列前茅，但在班上也能躋身中上游水平，但到了期末老師，浩浩的成績卻在班級倒數，老師給出評語：浩浩這個孩子頭腦很聰明，但上課注意力不集中，導致學習成績下降。浩浩的父母很著急，但由于忙于工作，原本的耐心說教演變成后來的打罵。父母的打罵讓浩浩產生逆反心理，其表現(xiàn)也越來越讓父母痛心，干脆破罐子破摔，成為同學口中的“問題少年”，在學校出現(xiàn)違規(guī)違紀行為，逃學出去打游戲、跟社會不良青少年廝混在一起.這起悲劇的源頭在于孩子注意力集中，家長沒有正確

9、的認識原因，再加上工作繁忙，缺少對孩子的正確引導，一味的責怪打罵孩子，迫使孩子行為紊亂，而致使孩子走上不歸路。其實，我們身邊也經常存在這樣的小孩子：聰明伶俐卻成績低下、做作業(yè)慢，邊做邊玩、上課聽講，心不在焉、大題不會做，小題總做錯、做事馬虎，丟三落四.表面上這些易被人忽略的注意力不集中衍生小毛病，若不加以重視，會發(fā)展為大問題!注意力不集中的危害到底有多大!一、學習成績下降注意力是和學習息息相關。注意力是知識的門戶，注意不集中直接影響孩子的學習成績。起先，孩子注意力不集中表現(xiàn)在課堂上開小差、分心走神。第二、影響孩子的生活注意力不集中的孩子無法安心做事，易受外界因素干擾，做什么往往都是三分鐘熱度注

10、意力不集中的癥狀孩子反應慢、反應遲鈍問題描述：我兒子今年上五年級，從上小學起老師就反應我家孩子上課反應有點慢，但好在孩子勤奮，成績還算中上游，可上到小學四年級后，他的成績就開始下滑了，學習很吃力，與班主任交談中了解孩子思維不夠敏捷，反應太慢，課堂上跟不上老師的步伐，老師講下一題，可我家孩子還糾結上一提，不能舉一反三，上課聽不懂，下課又沒人輔導他。我和他爸很擔心，再這樣下去，他還能跟上學習的進步呢?如何才能提高他的反應能力呢?分析：首先我們要逐一排查原因，小孩子反應慢大概有以下幾種原因：第一、聽力系統(tǒng)問題，如果孩子不能順暢的聽外面的聲音，那么必然他做出的反應就慢。第二、孩子的心理問題。孩子故意和

11、你作對，比如你讓他快點穿衣服，他心理產生厭煩，裝作聽不懂，慢吞吞的。第三、孩子的認知水平。孩子的認知和判斷能力有限，我們大人說的話，孩子不能完全理解，也會影響孩子反應速度，這要求我們和孩子講話時，不要拐彎抹角，通俗易懂的把意思傳達給孩子。第四、遺傳原因，這是生理因素，不加解釋。你家孩子在課堂上表現(xiàn)出思維反應慢、思考能力低，大多情況下是注意力不集中造成的。這個理解很簡單，比如孩子講課后拋出一個問題，孩子思想在開小差，想別的事情，自然跟不上老師的進度，其實不是他腦子笨，思維能力慢，是他根本課沒聽不進去而導致的一系列問題。想要解決這個問題，就要從注意力方面著手，提升孩子的注意力!注意力直接影響孩子聽

12、課的質量。一堂課45分鐘，要求孩子1分鐘也不分心不太可能，但如果能提高孩子的注意力，那么孩子集中注意力的時間就延長了，自然就會專注聽講了，反應和思維能力也會快了。在注意力訓練方面，中國學習能力研究院 郭瑞立 教授自主研發(fā)的  超級注意力 課程，從孩子的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺出發(fā)，多感覺通道協(xié)調訓練，整個課程豐富多彩，以游戲為主，孩子會積極的投入進去，注意力不自覺的提升。孩子有閱讀障礙，讀書讀不進去怎么辦？問：我家孩子今年9歲，上小學2年級。語文老師說他朗讀課文時，經常會讀錯、讀漏字，甚至還出現(xiàn)前后顛倒問題?？荚嚂r，他讀個題目都讀不懂，都要讀幾遍才能理解意思，很令人費解，我們認為

13、這是孩子考試不認真，因此訓斥過孩子，可孩子一臉委屈。我們不知道怎么辦了，怎么才能改掉孩子這一壞毛病啊?答：孩子有閱讀障礙，主要表現(xiàn)在在朗讀是經常會念多、念少或念錯字，把一篇文章正確的念出來需要花很長的時間;寫字也是錯誤連篇，不是寫漏就是寫錯字，多添一筆或者少添一筆，這是常有的事。孩子為什么會有閱讀障礙?家長首先要知道原因。孩子出現(xiàn)閱讀障礙，家長不要急著責怪孩子，我們先來看一下原因。有些孩子閱讀姿勢不正確，讀書搖頭晃腦、沒精打采，思想容易拋瞄，針對這種情況，家長要端正孩子的閱讀姿勢;另外就是注意力不集中，思維處于混亂狀態(tài)，一心二用，在閱讀的時候，腦子里還想著其他事情，自然容易犯錯誤，大腦通過視覺

14、篩選書上信息時就會受其他因素干擾，而產生差錯，這種是孩子不能自主控制的，只靠一味的責怪、打罵，孩子容易產生逆反心理，更加失去閱讀、學習的信心。解決孩子閱讀障礙的問題，首先得提升孩子的注意力!注意力是知識的門戶，孩子注意力不集中，不僅會讓孩子無法閱讀，更會影響孩子聽課質量，寫作業(yè)速度，造成學習成績下降。另外，注意力不集中使孩子學業(yè)困難、心理自卑，極容易被周圍同學和老師孤立，產生心理問題，自暴自棄，受外界社會不良因素的影響，在學校出現(xiàn)違規(guī)、違紀的行為，打架鬧事、抽煙喝酒，甚至走上犯罪的道路。注意力不集中的癥狀_心不在焉小敏才剛剛進入三年級，但是看起來就已經難以承受學習壓力了，小時候很機靈的小敏，最

15、近總是有些心不在焉。究竟是怎么回事呢?小敏小時候非常喜歡聽爸爸媽媽講故事，但是最近小敏的媽媽卻發(fā)現(xiàn)小敏不僅晚上不能按時睡覺，而且以往小敏一聽媽媽講故事幾分鐘就能睡著，而最近小敏對媽媽所講的故事似乎也沒什么興趣了。而且小敏在學校的學習也非常不順利，根據老師的反映，小敏上課時不專心聽講，而且對于老師的提問幾乎聽不進去，即便老師重復很多遍也沒用，這時常師感到非常尷尬，慢慢地，老師也不愿意提問小敏了。糟糕的還不止這些，小敏上課的時候喜歡做小動作，比如摳橡皮擦或者玩鉛筆等，還干擾了其他同學的學習。老師終于忍無可忍，開始懲罰小敏，這既讓小敏的媽媽感到既心疼又苦惱。眼下這種情況，打罵孩子肯定不是好的辦法，但

16、是小敏媽媽一時間又不知道該怎么幫助孩子走出困境。小敏媽媽也開始思考，三年級的課程難度增大的很多，是不是孩子的學習壓力太大了呢?通過小敏的種種表現(xiàn)可以判斷出，小敏出現(xiàn)這些問題都是注意力不集中常見的癥狀。而且，注意力不集中不止會讓小敏總是心不在焉，而且終究會影響到孩子的學習成績，以及自信心、人際交往等。而要想幫助孩子擺脫心不在焉的困境，作為爸媽，我們第一時間都不能不分青紅皂白的打罵孩子，要知道，孩子出現(xiàn)了這種狀況本身自己也會不太開心，父母要真的想幫助孩子，就必須解決問題的根源提升注意力上做起。孩子上課好動、坐不住怎么辦？“我家孩子好像得了多動癥，在學?？偸呛脛?、坐不住，昨天，孩子又因為上課亂動違法

17、紀律被老師留下來，我和孩子爸好話壞話沒少說，可孩子當時好像聽進去了，低著頭，跟我們承諾：以后上課不亂動，認真聽講!可一到上課，孩子屁股上好像長了釘子，坐不住.”幾乎每天都能類似家長的“控訴”，多是低年齡的孩子，每天被老師喊到教室問話已經成了家常便飯，真令人苦惱，為什么孩子就不能像同齡人那樣坐下來乖乖的聽老師講話。孩子上課好動、坐不住是常見的現(xiàn)象。喜歡玩耍、活動，是孩子的共性，一般來說，一至六年級的孩子注意力集中時間最多為30分鐘，超過了這個時間，再強求他們坐下來安靜的聽課，孩子肯定會坐不住，人之常情，家長不要過度驚慌。但我們都知道上課聽課的效率嚴重影響孩子的學習成績，大部分重點知識是在課上講的

18、，如果錯過了，課后作業(yè)就會有難度，久而久之，學習成績肯定會下降，造成學業(yè)困難，失去對學習的信心，自暴自棄，極易發(fā)展成問題少年，遭到周圍同學的孤立，養(yǎng)成自卑、孤僻性格，影響孩子的一生。孩子的人生只有一次，家長要對孩子負責。孩子上課為什么老會開小差？案例：上課了，同學們都安靜的跑到桌位上，三年級的楊思宇悠閑自得、不慌不忙走進教室。老師開始上課，開始10分鐘，楊思宇還在聽講，后來腦子里閃現(xiàn)出許多動畫片，比如哆啦A夢、機器貓，想到這里，楊思宇不禁的笑起來。猛一抬頭，楊思宇發(fā)現(xiàn)老師正在注視傻笑的自己，趕緊藏起笑容，拿起筆在書上亂寫了幾下，裝作一副認真聽課的樣子。安靜了幾分鐘，楊思宇見老師視線從自己身上轉

19、移了，又不知不覺的發(fā)起呆來，隔一會又扣起橡皮來。不一會兒，老師點名讓他回答問題，楊思宇清醒了，抬頭一臉無知的看著老師，一語不發(fā)，這才意識到：這是上課，應該好好聽課。這樣想，但有時候就控制不住自己，不自覺的腦子里想其他事情!分析：低年級小學生自我控制力差，注意力不集中，容易分散，不認真聽講，開小差、想入非非、做小動作，這些雖然是小毛病，但長期以往下去，影響上課聽課的效率，直接導致學習下降，極易產生煩躁心里，自我評價低，久而久之，對學習失去興趣、自暴自棄、破罐子破摔。上課開小差、注意力不集中，僅僅影響學習成績?上課開小差，注意力不集中，不但使孩子學業(yè)困難，還影響孩子的生活。注意力是孩子其他能力之母

20、，影響記憶、思維能力、書寫、計算、閱讀能力的發(fā)展，難以不成。另外，孩子長大，因自控力不佳容易受社會不良風氣誘導和影響，產生曠課，逃學的傾向，甚至打架斗毆，說謊盜竊，走上犯罪的道路，毀了孩子的一生。一年級孩子上課不認真聽講、東張西望怎么辦？一年級的佳佳最近上課喜歡東張西望，要不然就是蒙頭發(fā)呆，等到回過神來，老師講的重點都錯過了。因為上課東張西望，聽課質量不佳，課后作業(yè)無法按時完成，佳佳的學習成績下降了很多。佳佳媽媽很著急，好話壞話都說過了，可佳佳卻辯解說：“我也想好好聽課，可腦子里總會想其他事情，我不能控制我自己，我也不想這樣！問：孩子上課為什么喜歡東張西望?有什么好的解決辦法?答：上課東張西望

21、、走神，幾乎是每個孩子身上都存在的問題。甚至我們大人在看電視、聽講座，偶爾也會分心，實屬正常。家長不必過度的擔心，只要找到原因，針對下藥即可。孩子上課為什么東張西望?大概有兩種原因：一、對老師講課不感興趣，不想聽，無聊，就找點其他事情來打發(fā)時間，比如扣扣手指甲、看看窗外、發(fā)發(fā)呆。另一種就是注意力不集中。上課易受其他因素的干擾，不自覺的發(fā)呆、走神。一般說來，孩子上課集中聽講時間與年齡有關系。孩子年齡越小，自控力越差，容易走神。對照以上兩種原因，我們來分析一下上面佳佳的反駁：我也想好好聽課，但就是控制不住自己.排除了主觀不想學因素，那么便是注意力不集中!提高注意力品質在一定程度上可以延長孩子上課聽

22、講時間。孩子寫作業(yè)太慢是什么原因造成的？讀小學二年級的張宇陽回到家慢吞吞的從書包拿出筆和本子，寫了幾個字，看到書桌旁的茶幾很漂亮，仔細研究了一番，又低頭寫了幾個字，發(fā)現(xiàn)有幾個字寫錯了，便拿出橡皮擦掉重寫，橡皮擦消失了，把書包翻了一遍，原來橡皮擦落在書包里了。抬頭看墻上的鐘，已經過了40分鐘，作業(yè)才寫了一點點，于是埋頭寫了一會，這時候，媽媽推門進來拿東西，在張澤軒旁邊看他寫作業(yè)，見他寫了又改，改了又寫，急了，抱怨道：你就不能想好在寫嗎?老是這樣，多耽誤時間啊!張澤軒低估著：哦。心里想：你催我快點，那我就慢點寫。張澤軒媽媽看一會出去了，張澤軒吸了一口氣，心想，總算可以歇會了!喝了一點水，扣扣橡皮，

23、摸摸其他東西。這時候，距離張澤軒寫作業(yè)已經過了一個半小時，張澤軒打了個哈欠，繼續(xù)低頭寫，可這時候，腦子里冒出一些奇怪的小東西，比如他喜歡看的動畫片，機器貓、哆啦A夢.很多家長都會有上面的難題：孩子寫作業(yè)太慢，沒事喜歡扣扣這、摸摸那，再發(fā)會呆，時間就過去了，非常令人頭疼!就算你在他旁邊盯著他寫作業(yè)，他也不能改掉磨蹭的毛病!孩子寫作業(yè)太慢是什么原因孩子寫作業(yè)慢根本原因是注意力不集中!試想一下，孩子在寫作業(yè)時候，腦子里想著其他事情，過一會摸摸這、摸摸那，原本40分鐘就能完成的作業(yè)被拖拉，需要2小時才能完成。孩子寫作業(yè)慢、注意力不集中對孩子的影響孩子注意力品質不佳嚴重的影響孩子的學習。寫作業(yè)拖拉、上課

24、走神，愛分心、寫作業(yè)粗心、閱讀有障礙，這些都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)。注意力不集中小到影響孩子的學習，更會影響孩子的生活與工作，注意力不集中，孩子就無法吸收任何知識，產生自卑心理，嚴重導致人際關系問題，走上犯罪的道路。上課分心是怎么回事？十二歲的小康，最近上課總是分心。一堂課40分鐘，小康能堅持聽15分鐘就很不錯了，之后的時間都是分心的，腦子里總會冒出其他東西。比如老師在講臺上講數學題，小康卻不由自主的看著窗外的小鳥，腦海里浮想聯(lián)翩。每次老師問：你們聽明白了嗎?小康一下子突然回過神來，等到老師再講的時候，小康又走神了。每次，小康聽不進去的時候，就覺得非常的無聊和煎熬，就想象一些開心的事情，比如

25、打游戲、看自己喜歡的節(jié)目，這樣時間會過去的快一點。問題越來越嚴重，現(xiàn)在小康分心情況不僅僅局限于上課聽講了，考試時，也會分心，有時讀一道題需要來來回回讀幾遍才能讀懂。這是在學習，生活也是如此，現(xiàn)在連玩自己喜歡的游戲、看自己喜歡的電視節(jié)目也會分心。小康不知道自己怎么辦?在月考中，成績下滑的厲害，被爸爸媽媽知道了，劈頭蓋臉就是一頓責罵，小康心里充滿了愧疚，但就是改變不了，每次上課之前，都會提醒自己：要認真聽講，但過幾分鐘就會不由自主的分心，根本不受自己的控制。其實，很多孩子上課都有分心的習慣，而且這種分心是不受自己控制的。我們通常把這種普遍現(xiàn)象稱為“走神”，但很少人意識到導致這種現(xiàn)象的元兇是注意力不

26、集中。每個孩子注意力集中程度不一樣的。一堂課40分鐘，有些孩子聽10分鐘會分心;有些孩子注意力聽20分鐘會想別的事情;有些孩子注意力品質高的，可能能堅持35分鐘。我們不可否認的是：每個孩子的注意力都有提升的空間。許多家長對“注意力”這方面認識不深。注意力首先會影響孩子的學習，因為孩子注意力不集中，上課聽不進去，老師講的再好，孩子都聽不進去，學習成績肯定會下降！不光如此，注意力品質不佳還會影響孩子的生活。一些注意力不集中的孩子，做事往往是三分鐘熱度，不能專注與他人溝通，影響孩子的正常生活。所以，要想改變孩子上課分心這種情況，就要提高孩子的注意力。孩子的注意力是受多重因素影響的，可能是外界因素，也

27、可能是生理原因。孩子上課老發(fā)呆走神是什么回事？問：我女兒今年8歲，剛上小學二年級，老師開家長會說她最近上課老是發(fā)呆走神，聽課聽一會就朝窗外看看，寫字寫幾個就一動不動坐在那里發(fā)呆，眼睛盯著一個地方，沉浸在自己的世界里。老師著急，我們做家長的更是煩惱。連和我們的談話，她都漫不經心的，好話壞話都說盡了，都不見效了，我們真的沒辦法了. 答：從您上述的描述，我們可以判定您的孩子上課注意力不集中，在課上產生“游離”狀態(tài)。其實，上課發(fā)呆、走神、坐不住，是每個孩子的共性，每個孩子或多或少都會有。一般來說，孩子年齡越小，控制注意力時間越短，您的女兒到小學二年級，一次注意力集中時間大概在15分鐘20分鐘之間。所以，家長不要太多責怪孩子，要根據孩子的真實反映做出相應的措施。注意力問題是學生普遍共性問題，比如有些孩子平時坐不住、寫作業(yè)磨蹭、拖拉、考試粗心、馬虎、寫作業(yè)慢、閱讀障礙等等，都屬于注意力方面的范疇。家長要重視起來，因為注意力不集中會影響孩子的學習成績，造成學業(yè)困難，厭煩學習、繼而影響生活，產生自卑