幼兒園大班體育活動——懸垂擺

1、幼兒園大班體育活動懸垂擺作者： 李鍇來源：中辦警衛(wèi)局幼兒園幼兒園在戶外新建了主題體育游戲懸垂區(qū)，孩子們非常好奇，都喜歡到這里來，圍觀的幼兒很多 ，可是真會玩的卻不多。有的望而卻步，有的拉著繩子跑，還沒來 得及抬腿就到 了 盡頭。怎么樣才能幫助幼兒克服困難，更好地完成這個游戲呢?在查閱資料后 我 得知這項體育運動叫做懸垂擺，懸垂擺具有一定的挑戰(zhàn)性，能夠發(fā)展上肢力量和手的握力，培養(yǎng)勇敢頑強的品質(zhì)。通過觀察幼兒的懸垂活動，我發(fā)現(xiàn)孩子們遇到困難的原因主要有以下三個 ： 1 幼兒 上肢 臂 力 和 雙 手 抓握能 力 較 弱 ，重 心 向下 ； 2 幼 兒 懸 垂 擺的 基 本 動作 不 連貫 ， 找不

2、 到 起 跳 點 ； 3幼兒 心 生 畏 懼 不 敢 抬腳 ， 心 理 因 素 造 成了 不 敢 嘗試。為了幫助幼兒克服畏難心理，結(jié)合幼兒的年齡特點，我采取了以下三個措施：1利用孩子們喜 歡的小 猴子形象創(chuàng)設(shè)游 戲情景，讓孩子們在輕松歡快的氛圍中不知不覺地忘掉害怕； 2活 動設(shè)計從易到難，循序漸進(jìn)，小步遞進(jìn)；3結(jié)合大班幼兒喜歡競技游戲、愿意 接受挑戰(zhàn)的特點，設(shè)計各種比賽，激發(fā)幼兒的興趣和勇氣。本次活動 的目標(biāo)設(shè)定為 ：1 通過游戲?qū)W習(xí)懸垂擺的基本動作，發(fā)展幼兒向上懸垂的能力；2培養(yǎng)幼兒 主動 探索、積極思考的習(xí)慣；3引導(dǎo)幼兒積極參與體育活動，培養(yǎng)勇敢不怕困難的品質(zhì)。我采取分步實施體育游戲活動的

3、方式，幫助幼兒逐步學(xué)習(xí)掌握懸垂擺的 動作技能?；顒?1我是小猴子 幼兒對懸垂繩索又想玩又不敢玩的主要原因是因為新器材有難度，幼兒 沒 有 原 地 懸 垂 的 經(jīng) 驗 ，上 肢 手 臂 、手 腕 力 量 較 弱 ，加 之 又 是 動 蕩 的 繩 索 ，自 然 會 有恐懼感。因此孩子們需要從簡單的材料開始游戲，逐漸加深難度。我 們 搜 索 場 地 ，發(fā) 現(xiàn) 大 型 玩 具 可 以 幫 助 我 們 。我 們 創(chuàng) 設(shè) 了 “我 是 小 猴 子 ”的 游 戲 情 景 ，讓 孩 子 們 試 著 雙 手 抓 住 大 型 玩 具 ，做 原 地 懸 垂 的 動 作 。孩 子 們 很 喜 歡，在 上 下 午 的

4、戶 外 活動中時常來玩，從短時間懸垂 慢慢延長，從 老 師 抱 著抓握到自己 跳 起 抓 握 ，短 短半個月的時間，孩子們的上肢 力量得到了有 效 的 鍛 煉，畏難心理得以克服。一段時 間后， 有幾個男 孩子經(jīng) 常提出 要求： “老師 ，我們在 大型玩 具上比 賽 ，我 們 贏 了 。他 們 要 在 繩 索 上 比 賽 看 誰 堅 持 的 時 間 長 ，我 們 想 比 一 比 。” 孩 子 們 感 到 自 己 的 力 氣 變 大 ，對 自 己 充 滿 了 自 信 ，抓 住 幼 兒 的 自 信 與 興 趣 ，我 們 開 始探索繩索上的原地懸垂?；顒?2爬繩子的小猴子孩子們興致勃勃來到繩索前，開始

5、學(xué)習(xí)在繩索上原地懸垂?？墒钱?dāng)繩索握 在 手 中 時 孩 子 們 發(fā) 現(xiàn) 找 不 到 適 合 自 己 的 抓 握 點 ，抓 高 了 彈 跳 不 起 來 ，抓 低 了 使不上勁 。我 們運 用 老師和同伴示范 的方法，請幼兒進(jìn)行 重 點 觀察和集 體 討 論。孩子 們在討 論時說 ：“我看 見小雨 剛才成 功了， 他的手抓 繩子時 ，上下 分開有 距離。” 小久 說：“ 他的手臂開始是 伸展開，很直的。懸 垂 跳 起時手臂 和 腿 一起變彎曲。 ” 甜甜 說：“ 我看 見 ， 他的腳 很 用 力 地 蹬 地 跳 !”我問：“ 他 是 怎 樣 跳 的 ?”子玉說：“小雨像猴子一樣，使勁蹬地就跳起來了

6、!”皮皮說：“我也成功了，我的手很用力地抓住繩子，就不會掉下來了 !”小雨自己說：“我的屁股和腿都很使勁地夾緊繩子!”我說：“你們觀察的都很仔細(xì)，那么在繩索上懸垂，先要做什么 ?再做 什么?最后 做 什 么呢?”孩 子 們 七 嘴 八 舌 地將看到的 說 出 來 。最后我們一起總結(jié)了原地懸垂的基本動作要領(lǐng)：首先手臂伸展雙手抓緊，然 后 用 力 蹬 地 ，最 后 屈 腿 、雙 臂 雙 腿 夾 緊 ，并 注 意 盡 量 使 身 體 重 心 向 上 。孩 子 們很靈活，在反復(fù)實踐與觀 察 中 ，漸 漸 掌 握 了 基 本 要 領(lǐng) ，并 慢 慢 延 長 懸 垂 的 時 間 。最 后 孩 子 們 如 愿

7、 開 始 組 隊 進(jìn)行比賽?？吹胶⒆觽兏鱾€咬牙堅持到勝利的場景，聽到孩子們歡快的慶祝聲， 想 起他們 的話“小組要是 因為我 輸了， 多沒面 子呀”， 心中有 不舍得 也有喜 悅。 這樣的活動不僅增強了幼兒的體魄，也培養(yǎng)了幼兒堅定的意志和團(tuán)隊合作意識。活動 3小猴子越過小河隨著孩子們上肢力量的不斷增強，原地懸垂已不能滿足孩子們的興趣，我 們 開 始 玩 “ 小 猴 子 越 過 小 河 ” ，讓 幼 兒 開 始 嘗 試 懸 垂 擺 ，初 步 學(xué) 習(xí) 懸 垂 擺 的 動 作 。為 使 幼 兒 感 知 懸 垂 擺 的 運 動 方 向 ，每 當(dāng) 小 猴 子 抓 住 樹 上 的 藤 蔓 （ 繩 索 ）

8、、雙 腳 離 地 后 （ 原 地 懸 垂 ） ，猴 媽 媽 輕 輕 推 小 猴 子 ，小 猴 子 借 助 繩 索 上 的 滑 輪 和 猴 媽 媽 的 推 力 ，滑 到 索 道 的 另 一 邊 跳 下 ，小 猴 子 便 成 功 越 過 小 河 。如 果 小 猴 子 中 途 掉 下 來 或 者 滑 回 來 ，就 失 敗 了 。在 游 戲 中 繩 索 有 時 會 因 重 力 影 響 而 輕 微 自 轉(zhuǎn) ，幼 兒 要 自 行 調(diào) 整 重 心 ，判 斷 跳 下 的 地 點 。孩 子 們 覺 得 游 戲 新 奇 又 刺 激 ，特 別 有 意 思 。戶 外 活動中，這里充滿了歡聲笑語。孩子們 嘗試一 段時間

9、后 各個覺 得不過 癮，果 果說： “老師， 我不用 推， 自 己 能 過 ! ” 我 驚 訝 地 說 ：“ 你 能 行 嗎 ?好 吧 ! 你 試 試 吧 ! ” 這 時 ，站 在 旁 邊 的 孩 子 們紛紛說：“ 老 師 ， 我 也 想 自 己 過 !” “ 老 師 !我 也 想 試 試 !” 孩 子 們 躍 躍 欲 試 ，我 說 ：“ 哦 ，原 來 小 猴 子 們 的 膽 量 越 來 越 大 了 ，本 領(lǐng) 越 來 越 強 了 。好 的 ，那 你 們 就自己過吧!”于是我請孩子們自己想辦法，用自己的方法使繩索滑行起來。孩子們興致 濃 厚 ，各 個 自 信 十 足 ，紛 紛 抓 著 繩 索 嘗

10、 試 。只 見 前 幾 個 孩 子 只 是 原 地 懸 垂 ，繩索 沒 有 滑 動 ；后 面 幾 個 孩 子 見 狀 ，抓 住 繩 索 跑 了 幾 步 ，繩 索 滑 動 了 ， 但 很 短 很 慢 。 幾 次 嘗 試 后 ， 我 問 幼 兒 ： “ 為 什 么 小 久 擺 得 遠(yuǎn)?”孩 子 們 說 ： “ 他 有 助 跑 ， 就 像助 跑 跨 跳 一 樣 ，還 要 跑 得 快 。”“ 好 ，那 我 們 也 像 他 一 樣 試 試 看 ?！?孩 子 們 帶 著新經(jīng)驗開始嘗試。子玉拉著繩索使勁跑，快到終點才抬腳，結(jié)果繩索滑動很快，但距離 短 。甜 甜跑 了 兩 步就抬腳 ，繩 索 滑 動 很 慢

11、，停 在 了 中 間 。幾 次 嘗 試 后 ，只聽小寶 喊 ： “ 哎呀 又 忘 抬腳了!”通過觀察發(fā)現(xiàn)，孩子們已經(jīng)了解了基本技能，但起跳點把握不好。什么材 料能 夠 提 示起跳 點 呢 ?什么 材 料 孩 子一 看 到 就 抬腳不 踩 ， 但 又安 全 可移動呢?經(jīng)過討論，我們決定投放塑料草坪。日常生活中我們常教育幼兒要愛護(hù) 花 草，所以幼兒都有意識地不踩草坪；而且草坪安全、輕便、可拼接、可移動，可以根據(jù)游戲難易進(jìn)行調(diào)整，幫助幼兒設(shè)立起跳點。投放草坪后，孩子們在助跑 時 就以草坪為標(biāo)準(zhǔn)，目測好距離，定點起跳，成功擺越，一系列動作順利完成。有了草坪（ 一塊 ） 的 幫 助，很 多 孩 子成 功

12、 了 。我 們聚 在 一 起 分享成 功 的 喜 悅，并 及時總結(jié)懸垂擺的動作要領(lǐng)：助跑、雙手抓緊、用力蹬地、收腿、雙臂雙腿收緊?；顒?4飛躍小勇士孩子們對懸垂擺的興趣濃厚，每次游戲都是意猶未盡，總是希望自己能夠擺越得 距 離遠(yuǎn)些。了解 到 孩 子 們 的 愿 望 ，我設(shè) 計 了 “ 飛 躍 小 勇 士 ” 的 競 賽 活 動 ，幫助幼兒 練 習(xí)并掌握有 距 離 的 懸 垂 擺 ?；?動以 小 勇 士 闖 關(guān) 為 情 景 ，每 個 小 勇 士 要獨立練習(xí)并同團(tuán)隊合作完成任務(wù)。在開始的熱身環(huán)節(jié)，我先帶著孩子們玩“小勇士過河”，通過泳前準(zhǔn)備和各種泳姿的模仿，鍛煉上肢大肌肉及關(guān)節(jié)的靈活性；接著分組比

13、賽原地懸垂的持久力，進(jìn)一步幫助幼兒活動軀干，拉抻幼兒上肢，鍛煉肩肘柔韌性，使身體發(fā)熱。在這個環(huán)節(jié)幼兒能夠復(fù)習(xí)總結(jié)過的懸垂動作要領(lǐng)，為接下來的懸垂擺越做準(zhǔn)備。做好充分的準(zhǔn)備后，孩子們見到自己熟悉的草坪，只是草坪由原先的一塊增為 兩塊 ，但 孩子們 沒 有 害怕，各 個 躍躍欲試 ，信 心百倍 。能 力強 的幼兒搶站在前面 ，一 聲 哨 響，只 見 前 兩排的幼 兒 齊刷刷地 一 個 個擺越 過 去 。膽 怯的鑫鑫在伴的鼓勵下抓起繩索，從她的眼神中我看到了堅強。只見她抓緊繩索，助跑， 蹬 地 ， 起 來 了 !繩 索 慢 慢 地 滑 著 ， 眼 看 要 停 在 沼 澤 上 ， 我 決 定 幫 她

14、一 把 ， 輕 輕 推了 一 下 ，鑫 鑫 成 功 了 。體 驗 到 成 功 的 鑫 鑫 更 加 自 信 了 ，第 二 次 嘗 試 時 鑫 鑫 放 大 了 膽子成功擺越?？?著 他 們 自 信 的 笑 容 ，我 投 放 了 四 塊 草 坪 ，問 ：“ 草 坪 又 長 了 ! 你 們 敢 挑戰(zhàn)嗎?” 孩 子們齊聲喊： “敢 ! ” 哨聲 響 起 ，前幾 個 嗖 嗖 嗖 地 擺 越 過 去 ， 速度很快。后 面 的 孩 子 就 慢 下 來 了 ，有 幾 個 停 在 草 坪 上 。我 召 集 孩 子 們 觀 察 擺 越 距 離 遠(yuǎn) 的 幼兒的動 作 ，引導(dǎo)幼兒找出 擺越 又 快又 遠(yuǎn) 的 原因。最 后 我 們 共 同 總 結(jié) 梳 理 動作要領(lǐng)：助跑要快，跳起時用力蹬地，擺越草坪時手要用力抓緊。通過總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)， 更多的孩子擺越成功。活動的 最后一 個環(huán)節(jié)是 “奪旗 ”游戲 。為了 照顧孩 子們不同 的懸垂 擺越能 力 和 水 平 ，我 們 分 別 設(shè) 置 了 四 條 路 線 ，四 條 路 線 中 的 草 坪 有 長 有 短 。勇 士 自 由組 隊 ，自 選 道 路 擺 越 草 坪 ，爬 上 奪 旗 島 ，歸 隊 。在 游 戲 中 ，我 看 到 了 小 寶 嗖 一 下 擺越四塊草坪的滿足，也看到了鑫鑫擺越兩塊草坪的自信。在活動中隨時強化幼兒的安全意識非常重要。當(dāng)時一名幼