拓展訓(xùn)練茫茫人海

1、主題名稱(chēng)：茫茫人海目的：積極性，主動(dòng)性，自己的重要性適合對(duì)象：全體成員時(shí)間：4060120分鐘音樂(lè)：有多少愛(ài)可以重來(lái) 思念 天亮了 你快回來(lái)下雨9首30秒、打雷6在我們這個(gè)活動(dòng)開(kāi)始前，各位需要把身上的貴重物品和首飾取下，放在一旁，包括手機(jī)（調(diào)到靜 音）、手表、手鏈、戒指等，（3分鐘時(shí)間回到原位）接下來(lái)這個(gè)活動(dòng)大家不需要講話(huà)也不能笑，要保持 靜態(tài)，嘴里不能發(fā)出任何聲音，能不能做到？在整個(gè)活動(dòng)中、大家要全身心的投入，只有你投入的越深，你的收獲才會(huì)越大。深呼吸一、開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)神秘園請(qǐng)問(wèn)在這次特訓(xùn)營(yíng)中有是夫妻的請(qǐng)舉手？有是戀人關(guān)系的請(qǐng)舉手？有是兄弟姐妹的請(qǐng)舉手？有是 好朋友的請(qǐng)舉手？有是多年生意伙伴的請(qǐng)舉

2、手？有是多年同事的請(qǐng)舉手？好，其他人請(qǐng)盡量找到你很 熟悉的朋友，請(qǐng)大家走到自己親人的面前，面對(duì)面站在一起，拉起對(duì)方的雙手，找個(gè)最舒服的姿勢(shì)面 對(duì)面的坐下，看著對(duì)方的眼睛，不要說(shuō)話(huà)，默默地看他的眼睛，現(xiàn)在，坐在你面前的這個(gè)人是誰(shuí)？是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，又或許他只是 一個(gè)陌生人，如果坐在你面前的這個(gè)人，與你交往并不深，那么從現(xiàn)在開(kāi)始愿意把他當(dāng)成你朋友的， 請(qǐng)輕輕的點(diǎn)一點(diǎn)頭，他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把對(duì)方當(dāng)作你生命中的貴人嗎？如果愿意 的話(huà)，請(qǐng)輕輕的點(diǎn)一點(diǎn)頭？如果對(duì)方有一天成為了你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎，如果有一天 你面前這位他，需要幫助，你愿意幫助他嗎？愿意的

3、話(huà)，請(qǐng)點(diǎn)一點(diǎn)頭，緊緊的握著她的手，請(qǐng)記住這 雙長(zhǎng)滿(mǎn)老繭的手，請(qǐng)記住這雙纖細(xì)的手，請(qǐng)記住這雙溫暖的手，認(rèn)真的看看，這雙充滿(mǎn)愛(ài)的雙手，請(qǐng) 記住他，接下來(lái)將我們的雙手搭在對(duì)方的肩膀上，用我們的眼神告訴對(duì)方，在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我需 要你的幫助，然后給對(duì)方一個(gè)擁抱。好的，請(qǐng)?jiān)俅挝兆∷氖?，?qǐng)你好好的打量眼前的這個(gè)人，請(qǐng)你好好的看著這位朋友的眼睛，請(qǐng) 你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想你生活中最?lèi)?ài)的人是誰(shuí)？在你的生活中給予你許多幫助、支持的人 是誰(shuí)？給予過(guò)你許多良好建議的朋友又是誰(shuí)？如果，這一刻，他就在你的面前，你將用什么樣的眼神 去看他，你將用什么心態(tài)去支持他，你將對(duì)他講些什么？你會(huì)怎樣的來(lái)注視著他？請(qǐng)你好

4、好看看他的 長(zhǎng)相、他的發(fā)型、他的衣著、他最大的特點(diǎn)是什么？他給你最深的印象是什么？你們是什么時(shí)候認(rèn)識(shí) 的？在什么樣的環(huán)境認(rèn)識(shí)的？什么樣的場(chǎng)合認(rèn)識(shí)的？還記得都說(shuō)了些什么嗎？也許他已經(jīng)離開(kāi)了你，也許他已經(jīng)離開(kāi)了這個(gè)地方，離開(kāi)了這個(gè)城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默 默的注視著你。你還記得那雙手嗎？在你生命艱難無(wú)助的時(shí)候，是這雙手幫你走過(guò)最無(wú)助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時(shí)候，卻表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)。助教（將眼罩放在學(xué)員的肩膀上）（把眼罩帶好，盡量帶的看不到一點(diǎn)光）好，慢慢的站起來(lái)，把手放開(kāi)，在接下來(lái)的整個(gè)過(guò)程中，不允許說(shuō)話(huà)，可以做到不說(shuō)話(huà)的請(qǐng)點(diǎn)點(diǎn) 頭？每個(gè)人把雙手交叉放在胸前

5、，掌心向內(nèi)，對(duì)就是這樣，左轉(zhuǎn)一圈，向前一小步，右轉(zhuǎn)一圈，向前一小步，開(kāi)始走動(dòng)起來(lái)，讓自己去感受在茫茫人海中獨(dú)自行走的感覺(jué)。不要停慢慢的走。二下!打雷1分鐘四處走動(dòng)起來(lái)、不要停、你茫然的走在人海中、開(kāi)始建立人際關(guān)系，遇到挫折，你能堅(jiān)持，遇到了困難、還在堅(jiān)持、失敗了、 可以再來(lái)。三、天亮了你累了、你太累了、累的好想睡上三天三夜。所有人請(qǐng)停下腳步，將雙手放在你的身體兩側(cè)，感覺(jué)自己在人海茫茫中，人人都在為了自己想要 的生活、匆忙著奮斗，人們都只看見(jiàn)了自己和自己想要的，人們不愿意與別人去交流，人與人之間是 冷漠的，孤獨(dú)的，你想想你初來(lái)到社會(huì)的時(shí)候，你初來(lái)到北京的時(shí)候，你有好多的夢(mèng)想，你有好多奇 妙的想法

6、，你有好多想要建立的關(guān)系，可是你感到人們都不愿意理你，你一個(gè)人拖著這樣疲憊的身體 在黑暗中無(wú)助的摸索著，你很想念家，很想念親人，你曾經(jīng)都想過(guò)要放棄，可是一想到你離開(kāi)家時(shí)的 夢(mèng)還有好遠(yuǎn)，你想到親人信任你、鼓勵(lì)你的眼神，你就又一次的對(duì)自己說(shuō)，我要改變，我不能這樣下 去，我要改變，我不能這樣下去。于是你試著去與人建立聯(lián)系，你試著將手伸出去與人建立關(guān)系，人多么想與所有人建立關(guān)系呀，可是，有時(shí)候，別人是愿意的，有時(shí)候，別人不愿意，給了你拒絕，（助教打?qū)W員的手）等等給了你冷漠的表情，有些人根本不接受你，讓你更加的難受，他們?cè)趺磿?huì)這樣呀？對(duì)呀，他們?cè)?么會(huì)這樣呀？當(dāng)你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，

7、你試著把自己的手縮了回來(lái)，你開(kāi)始 咒咀，你開(kāi)始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，你也變得冷漠，你也變 得麻木，你也變得不再付出，你的心也越來(lái)越麻木，你可能拒絕去感受身邊的一切，可每當(dāng)夜深人靜 的時(shí)候，你的感受又是怎樣的呢？只有自己知道。你還是不是能堅(jiān)持主動(dòng)伸出雙手去接受別人，所有人都去與別人握手，去建立關(guān)系，四、你，州來(lái)這一次，請(qǐng)你不要拒絕任何一支伸到你面前的手，去感激每一個(gè)暖乎乎的手，他是怎樣的，其實(shí)他也與你一樣是歷經(jīng)蒼桑的，他手上的老螢，讓你想起了誰(shuí)，對(duì)呀，他們就是這樣走過(guò)來(lái)的，這是 只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰(shuí)，在生活中，她也一樣，在外面遇到了

8、好多 的風(fēng)雨，我們能在這里一起來(lái)感受，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我 們有共同的目標(biāo)、共同的理想的人們一起握手，為什么我們要經(jīng)歷過(guò)這么多冷漠我們才能變得付出一 些了，其實(shí)，生活中好多好多關(guān)心我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，這樣發(fā)自?xún)?nèi)心的去表達(dá)， 我們不是不會(huì)這些簡(jiǎn)單的表達(dá)方式，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想 起了好多好多生活中的貴人，領(lǐng)導(dǎo)的一句贊賞，同事的一句鼓勵(lì)，家人的一句信任，這些其實(shí)都值得 我們這樣去表達(dá)的。只是，我們真的把這些最原始的悸動(dòng)塵封了起來(lái)，我們不愿意，總認(rèn)為那是他們 應(yīng)該的，這是我們應(yīng)該獲得的。其實(shí)，人與人之間是非常簡(jiǎn)

9、單的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一個(gè)人的生命，在每個(gè)人的心底都是渴望被人理解被人接受的，每個(gè)人都希望得到愛(ài)與關(guān)懷的。五、音樂(lè)：有多少愛(ài)可以重來(lái)循環(huán)播放好，請(qǐng)接下來(lái)去找你生命中的貴人吧！你將用什么樣的心態(tài)去尋找？可能你又要遇見(jiàn)波折了。你 將如何來(lái)面對(duì)？現(xiàn)在開(kāi)始去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了 這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時(shí)疏忽了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，你找再多借口都已經(jīng)沒(méi)用 了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父親母親，也許那是你的愛(ài) 人，你的孩子，現(xiàn)在唯一的一個(gè)機(jī)會(huì)就是你要在 1分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠(yuǎn)失

10、去他，你這樣不慌不忙的能找到嗎？你總是對(duì)他不在意，認(rèn)為他并不重要，很多時(shí)候你總是以為他給 你的關(guān)心和愛(ài)是理所當(dāng)然的，是永遠(yuǎn)不會(huì)失去的，根本不用理會(huì)的，可是你終于還是失去了他，當(dāng)時(shí) 你的感受是怎樣的，很多時(shí)候你拼命的去尋找，可能你得到了，可是回過(guò)頭你又失去了什么？有時(shí)候你找到了，可是，不知什么原因又使你們分開(kāi)了，其實(shí)生活本就是變化無(wú)常的，你為什么沒(méi)有緊緊握住它的手呢？總要到失去才知道他的可貴，才后悔當(dāng)初自己沒(méi)有盡全力?。?分鐘）你還要這樣漫不經(jīng)心的渡過(guò)多少時(shí)光，在你不經(jīng)意之間你已經(jīng)失去多少應(yīng)該珍惜的機(jī)會(huì)，失去了多少曾經(jīng)關(guān)心和愛(ài)護(hù)你的親人和朋友，他們現(xiàn)在在哪里，有的是不是已經(jīng)離開(kāi)了你，離開(kāi)了這個(gè)

11、世界， 你甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)對(duì)他說(shuō)一聲“對(duì)不起”，就這樣永遠(yuǎn)的失去他了，總以為這世上你有很多的機(jī)會(huì)，可是 很多機(jī)會(huì)失去了就永遠(yuǎn)不會(huì)再回來(lái)，很多事情改變了就不可能再回到從前。此刻，這個(gè)搭檔就是你生命中最重要的人，你再不盡全力你就真的又要失去他了，再給你最后一次機(jī)會(huì)，否則，你真的就要永遠(yuǎn)的失去他了如果找到的，請(qǐng)站在原地不要?jiǎng)樱e起你們的手，不要摘眼罩。（找10個(gè)人后）如果你感覺(jué)我找不到他，如果你感覺(jué)太難了，如果你感覺(jué)太累了、或者是就根 本不想找。你可以放棄，不去找他、那樣會(huì)很輕松、舉起你的手就可以了。（剩下 10個(gè)人）那么輕易的就放棄了、當(dāng)你放棄的時(shí)候、你有沒(méi)有想過(guò)，你的親人還在努力 瘋狂的尋找著你，因?yàn)樗荒芊艞壞?，他知道你需要他，就算剩最后一絲希望，他也要找到你，可是你卻已經(jīng)放棄了他 不是不是還不是、我的親人你在哪？就算找到天崖海角我也要找到你、他滿(mǎn)頭的汗水、顧不上擦，他還在尋找、拼命地找放棄吧！你根本就找不到他了、他已經(jīng)放棄了你、找下去也是白費(fèi)力氣、既然他那么狠心、你還找他干什么、太累了、太難了、這根本就找不到、怎么可能找的到、放棄吧。如果找到了你的伙伴，請(qǐng)握住他的手、高高舉過(guò)頭頂、（不要摘眼罩）助教將他們帶到一旁，坐下來(lái)，（當(dāng)所有人都坐下）請(qǐng)問(wèn)在剛才的過(guò)程中，對(duì)自己有所啟發(fā)的請(qǐng)舉手、想分享的請(qǐng)舉手。接下來(lái)請(qǐng)各位上臺(tái)分享你剛才的想法？總結(jié)：其實(shí)很多時(shí)候，我