運(yùn)動(dòng)中的認(rèn)知干預(yù)方法概要

1、第十四章運(yùn)動(dòng)中的認(rèn)知干預(yù)方法一、填空題（將正確的答案填入空格）1 .運(yùn)動(dòng)表象的種類(lèi)，從感覺(jué)通道上可以分為 和;從表象 中自己所處的視角可以分為 和。2 .表象訓(xùn)練所依據(jù)的原理主要有： 、和。3 .運(yùn)用表象訓(xùn)練提高學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員表象能力的方法主要有：、和 04 .理性情緒療法的中心問(wèn)題是要用 來(lái)取代個(gè)體不合理的信念，最大限度地減少不合理信念對(duì)學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員 和 的不良影響。5 .德國(guó)心理學(xué)家 最早開(kāi)始了對(duì)暗示的研究。6 .針對(duì)使用目的的不同，在體育運(yùn)動(dòng)中使用的自我暗示主要 有、和 等三種。7 .借助,人能接受外界暗示和進(jìn)行自我暗示，通過(guò)反映內(nèi)外界刺 激物的內(nèi)部言語(yǔ)來(lái)調(diào)節(jié) 、和意志過(guò)程。8 .體育教學(xué)

2、和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心理暗示的特點(diǎn)是： 、和 09 .體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心理暗示的形式與方法主要 有：、和標(biāo)志暗小。10 . Vealey （1986）依據(jù)特質(zhì)和狀態(tài)理論為基礎(chǔ)，將體育運(yùn)動(dòng)中的自信分為和 011班杜拉提出的發(fā)展自信心的四個(gè)關(guān)鍵因素分別是 、和 0二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個(gè)代碼寫(xiě)在題后括號(hào)內(nèi)）1 .是指以?xún)?nèi)心體驗(yàn)的形式，表象自己正在完成各種動(dòng)作。（）A.視覺(jué)表象B.動(dòng)覺(jué)表象C.內(nèi)部表象D.外部表象2 .表象訓(xùn)練理論中 認(rèn)為可以從神經(jīng)肌肉與認(rèn)知兩個(gè)方面提高練習(xí)者的技術(shù)動(dòng)作操作。（）A.心理神經(jīng)肌肉理論B.符號(hào)學(xué)習(xí)理論C.喚醒一一注意理論D.以上三者都不是3 .理性情緒療法是由

3、心理學(xué)家 提出的。（）A.艾利斯 B.羅杰斯 C.舒爾茨 D.弗洛伊德4 .理性情緒療法的ABC理論模型中，A代表的是。（）A.誘發(fā)性事件B.信念 C.情緒反應(yīng)D.行為反應(yīng)5 . ABC理論認(rèn)為人出生時(shí) 思想。（）A.只具有理性B.只具有非理性C.兼具理性與非理性D.以上三者都不是6 . “我必須贏得這場(chǎng)比賽”、“老師必須對(duì)我好”反映了不合理信念的_ 特點(diǎn)。（）A.絕對(duì)化要求B.過(guò)分概括化C.糟糕至極D.以上三者都不是7 .心理學(xué)家 最早開(kāi)始了對(duì)暗示的研究。（）A.艾利斯B.羅杰斯 C.舒爾茨 D.弗洛伊德8 .用紅色材料布置訓(xùn)練場(chǎng)，可以提高學(xué)生的情緒喚醒水平，這是利用了暗示。（）A.自我暗示

4、 B.他人暗示C.環(huán)境暗示D.標(biāo)志暗示9 .自信心與運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間的關(guān)系是 。（）A.正比關(guān)系 B.反比關(guān)系C.正“U”關(guān)系 D.倒“U”關(guān)系10 .是指?jìng)€(gè)體在某一刻、某一情境中對(duì)其具有的能力，在競(jìng)技中獲取 成功的信念和確信程度。（）A.特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信B.狀態(tài)運(yùn)動(dòng)自信C.自我效能 D.以上三者都不是三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫(xiě)在題后括號(hào)內(nèi)）1 .在一些文獻(xiàn)中，表象訓(xùn)練又被稱(chēng)為 。（）A. “視覺(jué)化”訓(xùn)練 B.內(nèi)心演練C.隱蔽練習(xí)D.意象演習(xí)2 .根據(jù)表象中自己所處的視角運(yùn)動(dòng)表象，可以分為 。（）A.視覺(jué)表象B.動(dòng)覺(jué)表象C.內(nèi)部表象 D.外部表象3 .運(yùn)動(dòng)表象從感覺(jué)通道上可以分為 。（）

5、A.視覺(jué)表象B.聽(tīng)覺(jué)表象C.味覺(jué)表象 D.動(dòng)覺(jué)表象4 .在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，可以通過(guò) 的訓(xùn)練幫助學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)和提高表象能力A.表象的感官覺(jué)察訓(xùn)練B.表象的清晰性訓(xùn)練C.表象的控制能力訓(xùn)練D.以上三者都不是5 .表象訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題包括 o （A.表象成功的動(dòng)作B.制訂積極簡(jiǎn)明的詞語(yǔ)暗示C.循序漸進(jìn)D.密切結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目6 .不合理信念的主要特點(diǎn)包括。（）A.絕對(duì)化要求B.過(guò)分概括化C.糟糕至極D.以上三者都不是7 .體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心理暗示的形式與方法有 。（A.自我暗示B.他人暗示C.表情暗示D.環(huán)境暗示8 .體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心理暗示的特點(diǎn)是 。（）A.挖掘潛能性 B.非指責(zé)性

6、C.積極性 D.消極性9 .班杜拉的自我效能理論認(rèn)為 因素影響自我效能。（A.成功的親身體驗(yàn)B.可借鑒的他人的成功經(jīng)驗(yàn)C.言語(yǔ)上的鼓勵(lì)D.適宜的情緒喚醒水平10 .在體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，自信訓(xùn)練的方法有 。（A.暗示法 B.理性情緒療法C.目標(biāo)設(shè)置 D.正確的歸因四、匹配題（將下列相對(duì)應(yīng)的內(nèi)容用線(xiàn)條相連）1 .運(yùn)動(dòng)表象自我暗示視覺(jué)表象 動(dòng)覺(jué)表象 他人暗示 表情暗小 體態(tài)暗小內(nèi)部表象2 .心理暗示外部表象 環(huán)境暗示 標(biāo)志暗小五、判斷題（下列正確的說(shuō)法用，寫(xiě)在題后括號(hào)內(nèi)，錯(cuò)誤的則用X寫(xiě)在題后括號(hào)內(nèi)）1. 表象是一種不需外部刺激直接參與，在頭腦中對(duì)人體的一切感覺(jué)（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等）經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行再現(xiàn)或重構(gòu)的

7、心理過(guò)程。（）2. 在一些文獻(xiàn)中，表象訓(xùn)練又被稱(chēng)為隱蔽練習(xí)。（）3. 外部表象是指以?xún)?nèi)心體驗(yàn)的形式，表象自己正在做各種動(dòng)作。（）4. 表象內(nèi)容的清晰性和模糊性程度不具有個(gè)體差異。（）5. 理性情緒療法是由羅杰斯提出的。（）6. 在理性情緒療法的ABC 理論中， A 代表的是個(gè)體在遇到誘發(fā)性事件后所產(chǎn)生的信念。 （）7. 理性情緒療法的ABC 理論認(rèn)為，誘發(fā)性事件是引起情緒及行為結(jié)果的直接原因。 （）8. 班杜拉認(rèn)為自我效能不具有自我激勵(lì)的作用。（）9. 自我效能理論提出了發(fā)展自信心的四個(gè)關(guān)鍵因素，分別是成功的親身體驗(yàn)、可借鑒的他人的成功經(jīng)驗(yàn)作為參照、言語(yǔ)上的鼓勵(lì)和適宜的情緒喚醒水平。（）10. 特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信是指?jìng)€(gè)體在某一刻、某一情境中對(duì)其具有的能力，在競(jìng)技中獲取成功的信念和確信程度。（）六、簡(jiǎn)答題1. 簡(jiǎn)述表象訓(xùn)練的作用。2. 簡(jiǎn)述表象訓(xùn)練的心理神經(jīng)肌肉理論3. 簡(jiǎn)述表象訓(xùn)練的符號(hào)學(xué)習(xí)理論4. 簡(jiǎn)述表象訓(xùn)練的喚醒注意理論5. 簡(jiǎn)述在體育教學(xué)中實(shí)施理性情緒療法的主要步驟。6. 體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中暗示訓(xùn)練的作用是什么？7. 簡(jiǎn)述在體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中自信訓(xùn)練的方法。8. 特質(zhì)自信與狀態(tài)自信區(qū)別是什么？七、論述題1. 試結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，論述表象訓(xùn)練