教師的心態(tài)調(diào)適實(shí)用教案

1、 教師的工作(gngzu)狀態(tài)： 忙繁煩凡盲茫能否改變我們的工作狀態(tài)能否改變我們的工作狀態(tài)(zhungti)？如何從平凡走向卓越？如何從平凡走向卓越？累淚第1頁(yè)/共46頁(yè)第一頁(yè)，共47頁(yè)。心態(tài)決定心態(tài)決定(judng)(judng)狀狀態(tài)態(tài)意大利寓言：3個(gè)石匠敲石頭蓋教堂(jiotng)我每天都在切、敲，永遠(yuǎn)也做不完，這個(gè)苦要做到死才休喔！有做就有得吃，一家溫飽，感恩！我在蓋教堂(jiotng)，這樣蓋不易受風(fēng)雨侵蝕，我的后代都會(huì)因?yàn)閬?lái)這教堂(jiotng)接受上帝的教誨而變成一個(gè)更好的人 同樣的工作，因?yàn)樾闹械南敕ú煌?，感受到的辛苦不同，工作的?jī)效也會(huì)不同。第2頁(yè)/共46頁(yè)第二頁(yè)，共47頁(yè)。

2、心態(tài)心態(tài)(xn ti)(xn ti)決定決定狀態(tài)狀態(tài)（1 1）以此謀生和養(yǎng)家糊口）以此謀生和養(yǎng)家糊口 生存狀態(tài)生存狀態(tài)（2 2）體驗(yàn)人生和品味）體驗(yàn)人生和品味(pnwi)(pnwi)幸福幸福 享受狀態(tài)享受狀態(tài)（3 3）服務(wù)社會(huì)和完善自我）服務(wù)社會(huì)和完善自我 發(fā)展?fàn)顟B(tài)發(fā)展?fàn)顟B(tài)第3頁(yè)/共46頁(yè)第三頁(yè)，共47頁(yè)。當(dāng)別人都趴下時(shí)，你能依然艱難(jinnn)前行當(dāng)別人都趴下時(shí)，你能依然微笑前行不管別人是否趴下，你都依然微笑前行有人故意把你絆倒，你能依然微笑前行第4頁(yè)/共46頁(yè)第四頁(yè)，共47頁(yè)。一、積極心態(tài)(xn ti)的關(guān)鍵特征1、理性認(rèn)識(shí)自省自知全面分析個(gè)人的長(zhǎng)處與短處 “八分(b fn)之一的 自以

3、為非” 辯證把握優(yōu)勢(shì)與不足正確認(rèn)識(shí)自己的角色和組織的要求第5頁(yè)/共46頁(yè)第五頁(yè)，共47頁(yè)。 揚(yáng)長(zhǎng)避短(yng chng b dun) 取長(zhǎng)補(bǔ)短 變短為長(zhǎng)第6頁(yè)/共46頁(yè)第六頁(yè)，共47頁(yè)。 劉備仁慈 人不忍欺 孫權(quán)英明 人不能欺 曹操嚴(yán)厲(ynl) 人不敢欺第7頁(yè)/共46頁(yè)第七頁(yè)，共47頁(yè)。教師教師學(xué)生發(fā)展學(xué)生發(fā)展(fzhn)的促進(jìn)者的促進(jìn)者 拇指教育與食指教育 有評(píng)價(jià)反饋比無(wú)評(píng)價(jià)反饋效果好 直接評(píng)價(jià)反饋比間接評(píng)價(jià)反饋效果好 表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)(gl)比批評(píng)訓(xùn)斥效果好 默認(rèn)狀態(tài)與設(shè)置狀態(tài) 漢堡包方法與123法則第8頁(yè)/共46頁(yè)第八頁(yè)，共47頁(yè)。西游記中的唐僧(tn sn)以德服人以善待物以誠(chéng)達(dá)標(biāo)以志勵(lì)人如

4、來(lái)佛祖、觀音姐姐 上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)其它成員(chngyun) 豬八戒、沙僧、白龍馬孫悟空良好個(gè)人技能鮮明(xinmng)的個(gè)性團(tuán)隊(duì)影響力中心唐僧管理孫悟空脫困之恩!正確認(rèn)識(shí)取經(jīng)的意義成就自身正果第9頁(yè)/共46頁(yè)第九頁(yè)，共47頁(yè)。三個(gè)一點(diǎn)(y din) 我身上(shn shng)哪一點(diǎn)讓學(xué)生崇拜我？ 我身上(shn shng)哪一點(diǎn)讓同事欽佩我？ 我身上(shn shng)哪一點(diǎn)讓領(lǐng)導(dǎo)偏愛(ài)我？第10頁(yè)/共46頁(yè)第十頁(yè)，共47頁(yè)。教研組建設(shè)（上海甘泉(n qun)外國(guó)語(yǔ)中學(xué)） 數(shù)學(xué)教研組：人生幾何，追求極限； 語(yǔ)文教研組：植根中華文化，譜寫(xiě)人生篇章； 外語(yǔ)教研組：我們說(shuō)世界，世界聽(tīng)我們； 史地教研組：

5、究天地之道，探古今興衰； 生物教研組：探究生命根源，享受人與自然的和諧； 藝術(shù)教研組：培養(yǎng)(piyng)一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛； 物理教研組：能量是守恒的，只有付出才能獲得； 化學(xué)教研組：象金剛石一樣構(gòu)成完美的組合； 體育教研組：健康快樂(lè)每一天。第11頁(yè)/共46頁(yè)第十一頁(yè)，共47頁(yè)。2、良好情緒(qng x)自信自悅要處理好事情，先管理好心情肯定性的情緒體驗(yàn) 占優(yōu)勢(shì)情緒反應(yīng)與外部(wib)刺激 相對(duì)應(yīng)提升情商第12頁(yè)/共46頁(yè)第十二頁(yè)，共47頁(yè)?，F(xiàn)代人生四大現(xiàn)代人生四大(s d)快樂(lè)快樂(lè)知足常樂(lè)自得其樂(lè)(z d q l)與眾同樂(lè)苦中作樂(lè)第13頁(yè)/共46頁(yè)第十三頁(yè)，共47頁(yè)。消極情緒也可以產(chǎn)生積極(j

6、j)結(jié)果！第14頁(yè)/共46頁(yè)第十四頁(yè)，共47頁(yè)。 IQ決定( judng)人生成就的20%， EQ主宰人生成就的80%。 IQ決定( judng)錄用，EQ決定( judng)提升。第15頁(yè)/共46頁(yè)第十五頁(yè)，共47頁(yè)。 EQ情商：認(rèn)識(shí)自身情緒的能力調(diào)控自身情緒的能力自我(zw)激勵(lì)的能力認(rèn)識(shí)他人情緒的能力調(diào)控他人情緒的能力第16頁(yè)/共46頁(yè)第十六頁(yè)，共47頁(yè)。3、適度行動(dòng)(xngdng)自勵(lì)自律適度是相對(duì)于過(guò)度和不足而言行為要符合角色規(guī)范要求(yoqi)在反思中成長(zhǎng)“有所不為才能有所為”第17頁(yè)/共46頁(yè)第十七頁(yè)，共47頁(yè)。 無(wú)須指令自發(fā)行動(dòng)中堅(jiān)分子 等待指令開(kāi)始行動(dòng)忠實(shí)分子 有了指令懶于行

7、動(dòng)無(wú)用(w yn)分子 不去行動(dòng)反譏他人是非分子第18頁(yè)/共46頁(yè)第十八頁(yè)，共47頁(yè)。 雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命。 人生亦是。 從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。 如果你等待(dngdi)別人從外打破你，那么你注定成為別人的食物； 如果能讓自己從內(nèi)打破，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)相當(dāng)于一種重生！ 第19頁(yè)/共46頁(yè)第十九頁(yè)，共47頁(yè)。你決定(judng)了杯子的容量 無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你真的加把勁的話，還是可以干更多事情的 按主次(zhc)先后順序解決，會(huì)讓你的生命容量大不一樣第20頁(yè)/共46頁(yè)第二十頁(yè)，共47頁(yè)。親密距離： 0.5米朋友距離：1.2米社交距離：3.7米公共距離

8、：3.7米以外第21頁(yè)/共46頁(yè)第二十一頁(yè)，共47頁(yè)。4、人際(rn j)和諧相容互補(bǔ)能寬容別人的不足， 也能欣賞別人的優(yōu)勢(shì)心理的相容(xin rn) （“了解、 理解、 諒解” ）合作互補(bǔ)第22頁(yè)/共46頁(yè)第二十二頁(yè)，共47頁(yè)。外圓內(nèi)方(wi yun ni fng)方是為人之本 圓是處世之道第23頁(yè)/共46頁(yè)第二十三頁(yè)，共47頁(yè)。體驗(yàn)體驗(yàn)(tyn)(tyn)活動(dòng)的價(jià)值活動(dòng)的價(jià)值活動(dòng) 內(nèi)部心理外顯 外部信息內(nèi)化重點(diǎn)是活動(dòng)傳達(dá)的信息， 而不是活動(dòng)本身覺(jué)察自己的潛意識(shí)狀態(tài)信念價(jià)值觀思維模式行為模式，從而得以澄清反思檢討，改變因此而發(fā)生。第24頁(yè)/共46頁(yè)第二十四頁(yè)，共47頁(yè)。表演(bioyn)大師

9、 有一位表演大師上場(chǎng)前，他的弟子告訴他鞋帶松了。大師點(diǎn)頭致謝，蹲下來(lái)仔細(xì)系好。等到弟子轉(zhuǎn)身后，又蹲下來(lái)將鞋帶解松。 有個(gè)旁觀者看到了這一切(yqi)，不解地問(wèn)：“大師，您為什么又要將鞋帶接松呢？”大師回答道：“因?yàn)槲绎椦莸氖且晃粍诶鄣穆谜?，長(zhǎng)途跋涉讓他的鞋帶松開(kāi)，可以通過(guò)這個(gè)細(xì)節(jié)表現(xiàn)他的勞累憔悴?！薄澳悄銥槭裁床恢苯痈咚倌愕牡茏幽兀俊薄八芗?xì)心地發(fā)現(xiàn)我地鞋帶松了，并且熱心地告訴我，我一定要保護(hù)他這種熱情地積極性，及時(shí)地給他鼓勵(lì)。至于為什么要將鞋帶解開(kāi)，將來(lái)會(huì)有更多的機(jī)會(huì)教他表演，可以下一次再說(shuō)啊。” 第25頁(yè)/共46頁(yè)第二十五頁(yè)，共47頁(yè)。 Team整合(zhn h)在一起的意思是：大家相互配

10、合取得更好的成績(jī)Together（ 共同(gngtng)/一起）More（更多）Everybody（每個(gè)人）Achieves（完成(wn chng)）第26頁(yè)/共46頁(yè)第二十六頁(yè)，共47頁(yè)。假如合作比單干(dngn)成功幾率高 14次后合作的成功概率就是( jish)單干的2倍 400多次后合作的成功概率就是( jish)單干的250000倍！ 即使合作比單干成功幾率只高 400多次后合作的成功概率就是( jish)單干的13倍！ 第27頁(yè)/共46頁(yè)第二十七頁(yè)，共47頁(yè)。人際合作(hzu)的5個(gè)法寶：信任尊重關(guān)懷贊賞(znshng)肯定第28頁(yè)/共46頁(yè)第二十八頁(yè)，共47頁(yè)。改變目標(biāo)改變目標(biāo)改

11、進(jìn)辦法改進(jìn)辦法轉(zhuǎn)換活動(dòng)轉(zhuǎn)換活動(dòng)合理宣泄合理宣泄調(diào)整調(diào)整(tiozhng)認(rèn)知認(rèn)知二、心態(tài)(xn ti)調(diào)適的基本策略第29頁(yè)/共46頁(yè)第二十九頁(yè)，共47頁(yè)。巫 師：造孽庸 師：浪費(fèi) 經(jīng) 師：傳授(chunshu)知識(shí)能 師：培養(yǎng)能力名 師：?jiǎn)⒌现腔鄞?師：促進(jìn)發(fā)展 為師的六個(gè)層次為師的六個(gè)層次(cngc)(cngc)第30頁(yè)/共46頁(yè)第三十頁(yè)，共47頁(yè)。從小要求著手， 逐步實(shí)現(xiàn)(shxin)大目標(biāo)成功路上的黃金分割第31頁(yè)/共46頁(yè)第三十一頁(yè)，共47頁(yè)。通向未來(lái)的路，不是回家的路。通向未來(lái)的路，不是回家的路。過(guò)去為你贏得成功過(guò)去為你贏得成功(chnggng)(chnggng)的方程式，的方程式

12、， 可能給你的明天帶來(lái)失敗。可能給你的明天帶來(lái)失敗。對(duì)于張三是成功對(duì)于張三是成功(chnggng)(chnggng)的方法，的方法， 給李四帶來(lái)的或許可能是失敗。給李四帶來(lái)的或許可能是失敗。第32頁(yè)/共46頁(yè)第三十二頁(yè)，共47頁(yè)。教育方式(fngsh)的更新：從講道理到講心理第33頁(yè)/共46頁(yè)第三十三頁(yè)，共47頁(yè)。體驗(yàn)(tyn)活動(dòng)言行一致身教重于言傳第34頁(yè)/共46頁(yè)第三十四頁(yè)，共47頁(yè)。封閉式問(wèn)題你喜歡(x huan)林老師嗎？開(kāi)放式問(wèn)題(wnt)提問(wèn)(twn)技巧你為什么考這么差？下次怎么可以考得好一點(diǎn)？你喜歡林老師的哪些方面？第35頁(yè)/共46頁(yè)第三十五頁(yè)，共47頁(yè)。 胡蘿卜，雞蛋，還是

13、咖啡豆？ 你 決定( judng)了 瓶子的容量第36頁(yè)/共46頁(yè)第三十六頁(yè)，共47頁(yè)。ABC理論(lln)： A誘發(fā)性事件 B信念(xnnin) C情緒和行為 反應(yīng)結(jié)果第37頁(yè)/共46頁(yè)第三十七頁(yè)，共47頁(yè)。結(jié)束語(yǔ)：增進(jìn)心理健康、提高心理素質(zhì) 以健全的心智和良好的心態(tài) 去創(chuàng)造更美好的 生活質(zhì)量和 工作(gngzu)業(yè)績(jī) 第38頁(yè)/共46頁(yè)第三十八頁(yè)，共47頁(yè)。結(jié)束語(yǔ)：努力結(jié)束語(yǔ)：努力(n l)形成形成v健康的行為方式(fngsh)；v 高效的工作方式(fngsh)；v 積極的思維方式(fngsh)；v 友善的交往方式(fngsh)。第39頁(yè)/共46頁(yè)第三十九頁(yè)，共47頁(yè)。學(xué)習(xí)(xux)：發(fā)展

14、之源，致勝之本 第一種學(xué)習(xí)：讀書(shū) 第二種學(xué)習(xí)：調(diào)查和現(xiàn)狀分析 第三種學(xué)習(xí)：自我觀察和反思 第四種學(xué)習(xí)：聽(tīng)報(bào)告 第五種學(xué)習(xí)：同伴(tngbn)互動(dòng) 第六種學(xué)習(xí)：現(xiàn)場(chǎng)考察 第七種學(xué)習(xí)：專(zhuān)題研究第40頁(yè)/共46頁(yè)第四十頁(yè)，共47頁(yè)。 我雖不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制我雖不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制(kngzh)它的它的寬度；寬度； 我雖不能左右天氣，但可以改變心情；我雖不能左右天氣，但可以改變心情； 我雖不能改變?nèi)菝玻梢哉归_(kāi)笑容；我雖不能改變?nèi)菝玻梢哉归_(kāi)笑容； 我雖不能控制我雖不能控制(kngzh)別人，但可以掌握自己；別人，但可以掌握自己； 我雖不能預(yù)知明天，但可以利用今天；我雖不能預(yù)

15、知明天，但可以利用今天； 我雖不能樣樣勝利，但可以事事盡力我雖不能樣樣勝利，但可以事事盡力第41頁(yè)/共46頁(yè)第四十一頁(yè)，共47頁(yè)。如果我們用逃避的方式來(lái)解決情緒，情緒就會(huì)像浮在水面的氣球，就算從這邊壓下去了，也會(huì)在另外(ln wi)一邊浮起來(lái)。第42頁(yè)/共46頁(yè)第四十二頁(yè)，共47頁(yè)。生活在感恩生活在感恩(gn n)的世界里的世界里感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹?；感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹?；感激欺騙感激欺騙(qpin)你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。第43頁(yè)/共46頁(yè)第四十三頁(yè)，共47頁(yè)。 當(dāng)一個(gè)人回到家的時(shí)候，他得把套鞋脫下留在室外的過(guò)道里； 當(dāng)演員來(lái)到劇場(chǎng)的時(shí)候，他也應(yīng)當(dāng)把自己個(gè)人的一切不快和痛苦留在劇院之外。在這里，在劇院里，他整個(gè)(zhngg)(zhngg)人是屬于藝術(shù)的。 當(dāng)教師走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)教室的時(shí)候，他第44頁(yè)/共46頁(yè)第四十四頁(yè)，共47頁(yè)?，F(xiàn)代人生現(xiàn)代人生(rnshng)四大快樂(lè)四大快樂(lè)知足常樂(lè)(zh z chng l)自得其樂(lè)與眾同樂(lè)苦中作樂(lè)第45頁(yè)/共46頁(yè)第四十五頁(yè)，共47頁(yè)。感謝您的觀