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1、補(bǔ)血補(bǔ)氣又補(bǔ)腦喝什么茶推薦 3 款養(yǎng)生茶飲1 、玫瑰補(bǔ)氣茶:調(diào)養(yǎng)氣血、全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)今天說(shuō)一款調(diào)養(yǎng)氣血的花茶玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶!玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤(rùn),具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效;而西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效,適用于氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效!沖泡方法:取3 顆紅棗,西洋參5 克,干玫瑰花6 朵注意:這一款茶適合氣虛者,肌膚無(wú)光,面色不好的人;陰虛火旺以及有內(nèi)熱的人不適合飲用這一款茶!2 、紅棗枸杞茶:補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋潤(rùn)氣血現(xiàn)在每天早晨起來(lái)我喜歡吃3 顆棗子, 有時(shí)候喜歡用紅棗枸
2、杞一起泡茶喝。紅棗補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,而枸杞子滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡,補(bǔ)血補(bǔ)氣效果會(huì)很顯著。紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤(rùn)氣血!沖泡方法:紅棗6 顆,枸杞子10 粒,用清水沖洗一下,然后放在杯中悶上5 分鐘就可以喝了,當(dāng)喝完之后,可以將棗子和枸杞子都吃掉!注意: 這一款紅棗枸杞茶,適合貧血手腳冰涼以及經(jīng)常熬夜的人喝,但是不適合濕熱中以及熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人飲用!3 、核桃桂圓紅棗茶:補(bǔ)心脾、益氣血前幾天有個(gè)朋友跟我說(shuō),他每次到這個(gè)時(shí)節(jié)頭一痛就好幾天,去醫(yī)院檢查啥毛病也沒(méi)有,其實(shí)他這個(gè)是氣血不足的表現(xiàn),所以總是腦部缺氧才會(huì)頭痛,我就給他專(zhuān)門(mén)介紹了一款核桃桂圓紅棗茶,這一款茶可以補(bǔ)氣血!核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經(jīng)衰弱,還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補(bǔ)的功效!所以這些一起沖泡可以補(bǔ)心脾,補(bǔ)氣血!沖泡方法:核桃一顆撥開(kāi)取出核桃仁,桂圓3 顆,紅棗3 枚,然后一起沖泡,悶上3 分鐘左右就可以喝了!注意:老年人、貧血、痛經(jīng)的人都適合飲用!但是感冒、咳嗽、發(fā)熱以及陰虛火旺體質(zhì)的人不適合飲用這一款茶!尤其是長(zhǎng)期坐辦公室的女性,大部分的都是需
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