為幼兒營造健康的進餐環(huán)境(共6頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 為幼兒營造健康的進餐環(huán)境創(chuàng)設(shè)一個健康寬松的就餐環(huán)境,多給一些就餐時間,改變“過多強調(diào)紀律”的就餐活動,樹立正確的兒童觀和教育觀,才能使幼兒在進餐活動中身心都得到健康發(fā)展。  隨著社會的進步,科技的發(fā)展,人們對健康有了更深的理解。現(xiàn)代“健康”已不僅僅是傳統(tǒng)上認為的身體強壯、發(fā)育正常、無缺陷,還包括心理健康,它涉及認知、情緒、情感、個性、人際交往等多方面。推而知之,在幼兒園中要保證幼兒的健康成長,教師就必須做好包括身體保育和心理保育兩大方面的工作,不僅要照顧幼兒身體發(fā)育,促進身體機能的發(fā)展,還要對幼兒的心理加以保護,不斷增進幼兒的心理能力。因此幼兒的進餐問題也

2、不能只從身體健康一方面來考慮,必須從促進幼兒身心和諧健康的多種角度來重新認識。 在很多幼兒園里,在幼兒的進食過程中,教師為了讓幼兒吃飽吃好,并養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,往往不厭其煩地提醒幼兒:“吃飯的時候要好好吃、不能說話”、“小朋友們要快點吃”、“不要把飯菜撒在桌上、地上和衣服上”、“看看誰的桌面的最干凈”等等。原本愉快的進餐頓時嚴肅起來。幼兒要時刻提醒自己注意按老師的要求吃飯,這勢必會造成幼兒在進餐時注意力分散,消化腺分泌減少,食欲下降。另外,從生理解剖特點來看,神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應(yīng)的區(qū)域與消化腺的區(qū)域都在下丘腦中位,凡能影響高級神經(jīng)活動興奮與抑制的一切因素都能影響食欲,其中情緒起了重要作用。當

3、人的情緒低落時,消化腺受到抑制,就沒有食欲。教師對吃得慢的幼兒的催促,以及對規(guī)則不時地提醒,使幼兒的神經(jīng)處于緊張狀態(tài),沒有了高漲的情緒就影響了食欲,甚至在進餐時會引起幼兒情緒上的反感、恐懼、緊張,造成食欲不振、厭食、畏食等癥狀。 如何能給幼兒營造一個健康的就餐環(huán)境,從而培養(yǎng)好幼兒良好的進餐習(xí)慣,我認為要做到以下兩個方面: 一、了解幼兒進餐時的心理特點是營造健康進餐環(huán)境的前提 1、幼兒的好奇心強,喜歡吃花樣多變和色彩鮮明的食物 孩子對食物的色彩、形態(tài)特別注意。花樣多變的面食、造型有趣的糕點、搭配美觀的菜肴,都很受孩子的歡迎。 2、味覺靈敏,對食物的滋味和冷熱很敏感 幼兒的味覺很靈敏,他們不僅對食

4、物的甜酸反應(yīng)明顯,而且對苦、咸和有異味的食物也很敏感。凡是成人認為較熱的食物,他們都認為是燙的,不愿嘗試。因此,不宜給孩子吃太冷或太燙的食物。 3、喜歡吃刀工規(guī)則的食物 幼兒對某些不常接觸或形態(tài)狀奇特的食物如木耳、紫菜、海帶等常持懷疑態(tài)度,不愿輕易嘗試。因此,需要在孩子品嘗前進行餐前教育,激起他們想吃的欲望。 4、喜歡用手拿食物吃 生黃瓜、蕃茄、串豆腐干、鹵豬肝等食物,可以拿在手上吃,帶有游戲性,因此,孩子對這些食物普遍感興趣。利用這一就餐心理特點,對營養(yǎng)價值高但孩子又不愛吃的食物,如豬肝等,可以讓孩子用手拿著吃。 5、大都不喜歡吃盛得過滿的飯 孩子看到盛得過滿的飯常常會感到很委屈,生怕吃得慢

5、或吃不下而受到指責,卻喜歡一次次自己去添飯,并自豪地說:我吃了兩碗、三碗。因此,成人給孩子準備第一碗飯時要根據(jù)孩子的胃口盛得適中,留下機會讓孩子自己去添飯,以培養(yǎng)孩子吃飯的自信心和動手能力。 6、挑食的孩子吃飯進容易情緒緊張 那些膽小、體弱、有偏食挑習(xí)慣的孩子,吃飯時特別容易緊張。尤其是碰到吃不愛吃的肥肉、蘿卜、大蒜等時,他們往往邊吃邊想辦法“消滅”這些東西,有時趁人不注意扔到餐桌下,或塞在口袋里。如果成人再強迫他們進食,他們往往哭鬧。孩子的心情緊張,會使交感神經(jīng)過度興奮,從而抑制胃腸蠕動,減少消化液的分泌,產(chǎn)生飽脹的感覺。 因此,根據(jù)幼兒的進餐時的心理特點來搞好食物調(diào)配與烹飪,是創(chuàng)設(shè)健康進餐

6、環(huán)境的重要內(nèi)容。 二、創(chuàng)設(shè)健康的進餐環(huán)境,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 進餐環(huán)境的優(yōu)劣直接影響到幼兒的膳食質(zhì)量。進餐環(huán)境包括物理環(huán)境和心理環(huán)境兩方面。健康的物理環(huán)境是要餐廳光線充足,空氣流通,溫度適宜,餐桌與食具清潔美觀,大小適宜,室內(nèi)布置優(yōu)雅整潔;健康的心理環(huán)境是要膳食氣氛和諧,不強迫幼兒進食,不體罰或批評,使幼兒情緒愉快。在進餐過程中,師生之間要相互交流,融知識教育、情感交流、行為與習(xí)慣的訓(xùn)練為一體。還可播放一些輕松、優(yōu)美的音樂,以促進食欲。進餐環(huán)境中的噪音、喧鬧、擁擠和污染會使幼兒大腦皮層抑制,影響膳食的質(zhì)量和消化吸收。 良好的飲食習(xí)慣有助于幼兒的膳食平衡,有利于消化器官的活動和預(yù)防疾病,也有利于

7、幼兒良好道德品質(zhì)與文明行為的形成。膳食習(xí)慣深受環(huán)境的影響,幼兒不良的飲食習(xí)慣常常是模仿成人而習(xí)得,或是缺乏訓(xùn)練、嬌慣和放縱所致。不良飲食習(xí)慣有很多,如偏食,挑食,快食,蹲食,好吃零食、咸食、燙食,節(jié)日暴飲暴食,飯前便后不洗手,喝生水,生吃未洗的瓜果蔬菜,吃腐敗變質(zhì)的不潔食物,餐具碗筷共用等。要注意調(diào)整各種影響膳食習(xí)慣的環(huán)境因素,家長與教師要作好示范,幼兒園和家庭要一致要求孩子定時、定量、定地點進餐,細嚼慢咽;要不偏食,不挑食,不剩飯、撒飯,飯前作好準備;幼兒進餐時間每次至少半小時,也不易太長;要創(chuàng)設(shè)良好的相互模仿與學(xué)習(xí)的環(huán)境,讓他們在進餐過程中鞏固正確的飲食習(xí)慣,促進身心健康。 第一,創(chuàng)設(shè)寬松

8、的就餐環(huán)境,有助于促進食欲。在膳食活動中,幼兒可自由選擇座位,選擇和自己的好朋友一起共進午餐,教師只在幼兒請求幫助時,采取必要的措施。教師多給幼兒一些吃飯時間,不在就餐活動中處理有關(guān)紀律的問題,如“快點吃”、“要保持桌面干凈”等。教師與幼兒共同營造一個溫馨的大家庭的氛圍。幼兒園是家庭與社會連接的紐帶,與家庭不能截然不同。讓幼兒保持一個輕松愉快的就餐心情,可以促進消化腺的分泌,增進食欲。同時體驗集體生活的快樂,有利于幼兒積極適應(yīng)社會。有的時候孩子生病吃不下飯,老師輕輕地安慰他,和讓他坐在一起,陪著他說話,半個小時過后,幼兒把飯吃完,高高興興地同其他小朋友一起玩去了。這種不強迫幼兒進食,不用嚴格的

9、紀律約束,而是通過情緒狀態(tài)的調(diào)整,促進幼兒食欲。 第二,可以為幼兒創(chuàng)造一個自我服務(wù)的機會。在獨生子女占絕大多數(shù)的今天,很多幼兒被過度地保護起來,被關(guān)在一個狹小的空間里。幼兒園教師工作十分辛勞,要取飯菜,整理桌子,給幼兒分飯、分菜,時刻關(guān)注幼兒吃了多少,是否需要添加,給吃得慢的或吃飯能力差的孩子喂飯,吃完飯后還要收拾干凈,組織幼兒睡覺,結(jié)果是幼兒無須自我服務(wù)。實際上幼兒在3歲左右便開始尋求獨立的擺脫成人的監(jiān)護。他們愿意自己做好自己的事,常聽見孩子說:“我自己來”,幼兒有自我服務(wù)的欲望。讓幼兒在成人的幫助下學(xué)習(xí)如何進餐,如收放餐具,自取食物,互相鼓勵不浪費糧食,不挑食等。要使幼兒養(yǎng)成自己的事情自己做好,不依賴成人的好習(xí)慣。教師往往重視“?！?給幼兒無微不至的照顧,忽視了“育”-教育幼兒獨立、自信。過多的保護剝奪了幼兒積極主動探索的權(quán)利,導(dǎo)致了幼兒在自主感的發(fā)展上的失敗。 第三,為幼兒創(chuàng)造一個與同伴融洽交往、師幼積極互動的場所。使幼兒在語言能力、知識經(jīng)驗、人際交往等方面有所發(fā)展。民主寬松、開放的教養(yǎng)方式中,幼兒自由選擇伙伴,暢所欲言,不時地同老師交流自己的想法,有利于形成融洽的班級氣氛。 由此可見,教師一方面要營造一個愉快的吃飯的氛圍,讓孩子開開心心地吃飯,并體會到吃飯的快樂,這