幼兒園保護(hù)牙齒課件

1、幼兒園保護(hù)牙齒課件導(dǎo)語：怎樣保護(hù)牙齒？老話說得好，牙好胃口就好，吃啥啥香，身體倍棒?？梢娧例X對(duì)我們的重要性，怎樣保護(hù)牙齒呢，下面為您介紹幼兒園保護(hù)牙齒課件。牙齒的重要性不言而喻，牙齒的健康問題并沒有因?yàn)樗闹匾远鴾p少，這倒不是因?yàn)榇蠹也恢匾暎且驗(yàn)橛行┥詈惋嬍车募?xì)節(jié)我們沒有意識(shí)到，比如下面關(guān)于傷牙飲食上的小問題，就是最容易被我們忽視的。傷害牙齒的食物：水果硬糖不是好選擇雖然這些水果硬糖看起來無害，但如果吃得過多會(huì)造成糖類攝入過于頻繁，對(duì)牙齒造成傷害。同時(shí)，水果硬糖本身也會(huì)危及牙齒，這是由于硬糖中所含糖分之外，其堅(jiān)硬的物理性質(zhì)也可能會(huì)造成如牙齒斷裂等口腔突發(fā)事件。冰不要用于咀嚼你可能會(huì)對(duì)于

2、有那么多的人認(rèn)為冰塊對(duì)牙齒有益而感到驚訝，因?yàn)楫吘贡撬龀傻?，并不包含任何糖分或其他添加劑。但咀嚼?jiān)硬物質(zhì)可以讓牙齒變得脆弱，可能造成口腔突發(fā)事件并損害牙釉質(zhì)。注意柑橘類水果的攝入量頻繁接觸酸性食物會(huì)損害牙釉質(zhì)，使牙齒更易發(fā)生齲壞。因此即使檸檬或酸橙榨汁可以使一杯白開水變成美味的飲料，對(duì)口腔而言，其也并不總是最好的選擇。富含檸檬酸的水果和果汁也可以引起口腔潰瘍。不是所有的咖啡和茶都是有益的咖啡和茶的天然形式都是健康的飲品選擇。但不幸的是很多人在飲用時(shí)會(huì)忍不住添加糖類。此外，含的咖啡和茶也可以導(dǎo)致口干。經(jīng)常喝咖啡和茶也會(huì)使牙齒染色。黏性食物是最可怕的噩夢(mèng)當(dāng)談到健康零食時(shí)，許多人會(huì)將水果干排在列

3、表的頂部。但你知道嗎，很多的水果干都是黏性的，由于黏性食物常常會(huì)比其他類型的食物附著在牙齒上更長(zhǎng)時(shí)間，因此類似的黏性食物會(huì)對(duì)牙齒造成損害。生活中應(yīng)該如何保護(hù)好自己的牙齒嗎？1、發(fā)現(xiàn)有牙病要及時(shí)去專業(yè)的口腔科治療。2、在生活中要注意合理應(yīng)用和鍛煉牙齒。A:進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，盡量多食富含纖維的食物，因?yàn)榫捉滥芷鸬酱碳ね僖悍置?，清潔牙齒和按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)的作用。B:不要咬堅(jiān)硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等，以免造成對(duì)牙齒的損傷。3、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?，晚上睡覺的時(shí)候，我們口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也基本不分泌，

4、口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù)，第二天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時(shí)間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。4、保持營(yíng)養(yǎng)全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點(diǎn)、餅干等。因?yàn)辇x洞的形成主要是細(xì)菌利用糖的代謝產(chǎn)物酸，使牙齒脫鈣而成。5、平時(shí)選用含氟牙膏。以提高牙齒對(duì)齲病的防御能力。6、定時(shí)做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，切記不要隨意拔牙。7、牙齒損傷、缺失后及時(shí)修補(bǔ)。若不修補(bǔ)不但降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落等。

5、具體可根據(jù)醫(yī)生檢查情況，可選擇鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等措施予以修復(fù)。8、多喝水。多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會(huì)淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。9、少吃甜食。少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了。現(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。10、盡量少用牙簽。牙簽，為什么我會(huì)提到這個(gè)呢。我們很多人有這么

6、一個(gè)習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的。這樣，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙縫會(huì)慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個(gè)時(shí)候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。11、少喝飲料，特別碳酸飲料。碳酸飲料不要多喝，其實(shí)這個(gè)不但對(duì)我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對(duì)我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時(shí)盡量選擇少含碳酸的比較好。因?yàn)樘妓岬乃嵝詴?huì)腐蝕保護(hù)牙齦的保護(hù)層。12、多吃蔬菜水果。蔬菜水果，其實(shí)，我們每天都會(huì)提醒我們?nèi)ザ喑裕?/p>

7、但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。現(xiàn)在我們從來不愁吃肉，也因此會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對(duì)比較少。所以，我也來說一下，盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果，是很有好處的.，不但對(duì)我們身體非常有利，同時(shí)，蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護(hù)牙齒，多吃點(diǎn)蔬菜吧。保護(hù)牙齒的食物茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成

8、分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)了口腔，增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細(xì)細(xì)嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。此外，費(fèi)勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤(rùn)，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水，