中醫(yī)養(yǎng)生保健學(心理飲食運動飲食推拿養(yǎng)生四季.

1、主要內(nèi)容引言：走進健康一、 心理養(yǎng)生法二、 飲食養(yǎng)生法三、 運動飲食法四、 推拿養(yǎng)生法五、 四季養(yǎng)生法六、 環(huán)境養(yǎng)生法七、 睡眠養(yǎng)生法八、 體質(zhì)養(yǎng)生法九、 疾病養(yǎng)生法十、藥物 r齊小題，先仇菖：小離吋代盂姿01圧的商體、生命是步自翳的思撤場儲越一無二的你ttHTM一切.但沒有儺廉就沒有一切 達MA天下.窮則鼻善其身健康的重要性至槪傳染病及艾滋病等性傳染茫毎:3、70%人處于亞健康狀態(tài)。減驟 1 缺鐵、缺鋅、缺乏維生5、身體機能明顯下降;6、英年早逝屢見不鮮;7、形形色色的綜合癥; 如：信息過盛綜合癥下崗焦慮綜合癥 城市擁擠綜合癥 情緒緊張綜合癥 退休孤獨綜合癥神農(nóng)氏甲件文浴醫(yī)制件農(nóng)腮、輛九悴存

2、幺一（如非）frZ不饑 卉嘉_恫檢）您之不勞 有袋魚一亦 N 無災疾醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生學發(fā)展史略構木為巢竹巢氏幾空Z給就習并生實妙站木収火魅人氏夏商周時期伏氏齊ZWXt-7T乜門我鼻我滄?zhèn)愔畆 （呂比空丸 貴生.五水、五種人食不諾.復不孔子 1莊子* 以公勝銀齡；XKZiH.一豪一（老子1孔子-i孟子-*i71莊子1簡子無為面淪春秋戰(zhàn)國時期漢（內(nèi)竝華佗（神農(nóng)本草徑氏涼說養(yǎng)生樸子內(nèi)養(yǎng)性H#時期許創(chuàng)胎養(yǎng)水兒蛤生.肌聯(lián)*成.不可嚴農(nóng)小兒定時.不可will導引.厲室斥主治未fh五谷為悴.果為助.五為tiu五棊為龍杏仁詢杞.畑*1idK17dO爪導別法小兒的主，亙鬼鳳弘 3 歸;兒劉日中仞筋廿日而豈#切也洌陽_

3、卜問irMmi陰陽卜一災穀卻捽伐代 五卜二卩!陽ttfEM恥I圖冷生方1斯神養(yǎng)生千金整方1飲養(yǎng)施療I千金男方*斗fcwv、 爲動養(yǎng)生 1超倉養(yǎng)生11閱童濟生荷神養(yǎng)生提倡十嬰反對十二多穴日恢食九曰陜妬食不欣錄.學浸忌生厲.糖令譏中憶.億中 5果實、谷米、4一曰神.二日”RH#9I 五曰言論.LHW八H反俗、卜曰人乳汁味甘平.補五戲.令人尢白.悅澤 7動笛肝治儀盲赤小豆、犬豊治膺 r母錯汁小丿園摘，飲之神妙運動養(yǎng)生筋欲水勞導引.氣功.按厚.吐納.isr法.內(nèi)視法.老子按摩祛如二陽.以壬耳.引發(fā)邂施房中補男不可無女.女不可無男. 順應自抵房中禁忌，大風大安舲耳境朱丹溪劉充素 r圧.吐第創(chuàng)內(nèi)wn.何首

4、烏丸.犬補丸.堆黃歌于養(yǎng)生當倫食補.治須當論藥攻.宋金元時期張子和孚東坦血元氣補脾斜陸直氫思韋【吆溜正要%AV明清時期rk號著達k60帥趙款可爭中梅乍時玲冷鍛時天士徐大檢命門事說 溝忌論杠后天根本倫琳世保沅H ,“極年良菇”，老花”=n.果、.蟲、介.AH鼻好的五快鼻好的處世It力好的人際關基健康的形象化皈準,、有無漳的幅力.鼻從。 不生裁和緊工作.且不的到過分緊嶽和剪應交鏡力值垃應外界環(huán)填的各禪交化.9、頭發(fā)有丸禪無頭傀、 肌肉豐皮KWW性.7)=12)/命=的人M，第導命三巾推算方法:La*影響健康和長壽的因素向父母燙健康向功法嬰健康向環(huán)境要健康向睡眠嬰健康向心理要健康向文娛要健康向飲食要

5、健康向四時耍健康向運動要健廣向臟腑要健康向推拿要健康向體質(zhì)要健康向什灸養(yǎng)健康向醫(yī)藥要健康* 孕 育 太 早 .aatian*生TBMWIW(BM)父母皐綸早胃迅廉確芟性究葉氏竹林女科yim之于.0為、MK w瘡方先先天天因因素素飲仮因素不知僅踐討體氏忱食不thUlttl旳心.妙紡歷總朗帚不按時起臥生活起生活不規(guī)律過氣一元論中醫(yī)養(yǎng)生保健十大基本理論（太極陰陽五行學說 ）形神合論性命學說天人相應論孤氣.神學說合1食戒名人是一個有情欲的存在.（馬克思）健康的四大基石入 是 一個 祈 的蛍的.儺反映的.有 思 逆的生物.桃 自 由自 注 迪曲 歷 全界.他似乎 在 他所 徒 制泓 的 一切 動 軻之

6、上 iifr而生.施發(fā)明 了 科和藝術（ 歎 蚪羅）人M的作 設人是多么了不盡的一件作品!理性是多么務fb力是多久無幻!儀莊1和奉止屣多么41. 2；么出色!詒抒功.多么芙便I倫了缽.刁去驚 天1于宙的箱華.萬物的冥七1（莎士比菱丿分類不痛苦情緒的權念.分類及其產(chǎn)生的因素左一刃沏丿刀利的診即兒/能他九短劍勺屁不好的 常錮和忍劣的心境（胡夾蘭他）一種類好的心悄勝過十槪良藥.更能解除人m的輔楚（馬克思）身體的健康在很大程度上取決于 |神的健廉（的格）林城砧人從事任何）對事 a*在級上91起一趙E 瑁陽低鬲 興產(chǎn)生關M律心mth逮柚極J HA快樂和悅好夠1不#實際的L麗向BI0發(fā)生JUI人亡故學習成

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