眼睛保健操活動方案

1、編輯版 word20122012 年眼睛保健操活動方案一、活動背景：為了普及科學(xué)用眼知識，提高學(xué)生眼健康水平，預(yù)防眼疾、防止 近視，青少年兒童在讀書、寫字期間，應(yīng)保持正確的姿勢。如果不注 意用眼衛(wèi)生，形成一些不良的用眼習(xí)慣，就會使眼睛受到傷害，引起 視力下降，甚至失明。近幾年學(xué)生的視力日見下降全國青少年近視率 平均達(dá)到小學(xué) 31.6731.67；中學(xué)58.0758.07；高中 76.4276.42；大學(xué) 82.6882.68 緩解眼部疲勞，還要每天堅持做好眼保健操。使學(xué)生們養(yǎng)成良好的個 人衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。本學(xué)期按照上級衛(wèi)生工作的要求推廣新一套 眼保健操工作。二、實施過程：（一）前期培訓(xùn)1

2、1、利用早自習(xí)班主任進(jìn)行培訓(xùn)。時間：9 9 月 1515 日；地點：各班教室2 2、挑選部分學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。訓(xùn)練時間：2 2 周 4 4 周周四 中午12:201212: 5555;訓(xùn)練地點：多功能教室；負(fù)責(zé)：體育組訓(xùn)練對象：每班挑選二名學(xué)生訓(xùn)練步驟： 1 1、觀看所教節(jié)操的視屏。2 2、教師分節(jié)指導(dǎo)，糾正動作。每次指導(dǎo)兩節(jié)。3 3、跟隨教師口令連起來做，然后跟隨音樂再連起來做。（二）普及推廣：編輯版 word1 1 從 2 2 周開始，周四的晨會課衛(wèi)生老師廣播：做好新一套眼保健操 的學(xué)習(xí)與宣傳工作。德育室、大隊部協(xié)同做好督促與檢查。2 2、5 5 周周一（12/612/6）校會課，體育組負(fù)責(zé)召

3、集班主任前來觀摩，同時 邀請領(lǐng)導(dǎo)班子一同參加。3 3、各班級訓(xùn)練要求：訓(xùn)練時間：利用晨會、班會；普及要求：班主任組織好學(xué)生認(rèn)真收看多媒體播放的教程，各班 級在衛(wèi)生員的指導(dǎo)帶領(lǐng)下，學(xué)會本套眼保健操，班主任負(fù)責(zé)普及推廣 到每位學(xué)生?；突ブ浩吣昙壐靼嗉壈才艃擅嘤?xùn)好的學(xué)生進(jìn)七年級友誼班 幫助指導(dǎo)。4 4、7 7 周開始播放新一套眼保健操音樂。5 5、各位任課老師在每天兩次的眼保健操時間注意糾正學(xué)生的姿勢， 幫助學(xué)生掌握新一套眼保健操的要領(lǐng)。6 6、1818 1919 周，進(jìn)行各班級的新一套眼保健操學(xué)習(xí)匯報。屆時由行政班子、任課教師組成評委小組，評選出各年級的優(yōu)秀班級。此項活動納入班級衛(wèi)生考核中。附 1 1：新一套眼保健操變化之處：變化一：改“擠按睛明穴”為“按壓睛明穴”理由：“睛明穴”距眼球太近，中小學(xué)生雙手的衛(wèi)生很難保證，手上 的細(xì)菌容易污染眼睛，手指甲容易碰上眼睛。變化二 ：改“按太陽穴輪刮眼眶”為“按揉太陽穴刮上眼眶” 理由：上眼眶穴位較多，按壓可調(diào)節(jié)眼部氣血。下眼眶的穴位不容易 刮到，因此取消了刮下眼眶的動作。變化三 ：增加“按揉風(fēng)池穴”編輯版 word變化四：增加“按揉耳垂腳趾抓地”理由：通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。開荒初中20122012 年 9 9 月編輯版 word睛 保 健 操 活動 方開荒初中2012