排球興趣小組活動(dòng)記錄(共12頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上活動(dòng)計(jì)劃表興趣小組 ：排球 輔導(dǎo)老師 ： 周次活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)達(dá)到指標(biāo)備注1-2學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，小游戲3-4正面雙手墊球復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)游戲5-6學(xué)習(xí)交叉步移動(dòng)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)并步法復(fù)習(xí)正面雙手墊球7-8學(xué)習(xí)正面上手傳球復(fù)習(xí)正面雙手墊球游戲9-10復(fù)習(xí)正面上手傳球、正面雙手傳球游戲11-12復(fù)習(xí)正面雙手傳球、墊球游戲：迎面滾球接力13-14復(fù)習(xí)傳、墊球傳球游戲：天女散花15-16學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球，串聯(lián)技術(shù)游戲17-18復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球復(fù)習(xí)移動(dòng)傳、墊球19-20復(fù)習(xí)發(fā)球、移動(dòng)、傳墊球教學(xué)比賽：四對(duì)四活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排球周次一參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和

2、移動(dòng)，小游戲輔導(dǎo)要求知道準(zhǔn)備姿勢(shì)及移動(dòng)動(dòng)作的做法，并從外形上直接認(rèn)知學(xué)習(xí)掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)，基本掌握移動(dòng)的并步法和跨步法樂(lè)于參與游戲，體驗(yàn)獲取運(yùn)動(dòng)技能的成就感輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走游戲，追拍奔跑專門(mén)準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：動(dòng)作要領(lǐng)，兩腳開(kāi)立稍寬于肩，兩腳稍內(nèi)轉(zhuǎn)，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)稍屈內(nèi)扣，上體前傾，兩臂自然彎曲置于腹前，整個(gè)身體應(yīng)平衡，兩眼注視來(lái)球，隨時(shí)準(zhǔn)備起動(dòng)，重點(diǎn)：兩腳微屈，腳跟提起，上體稍前傾。移動(dòng)要領(lǐng)：并步法，跨步法，游戲：兩向立臥撐賽（提高學(xué)生重心轉(zhuǎn)換，快速反應(yīng)能力）放松：課后小結(jié)輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排 球周次二參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容正面雙手

3、墊球復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)游戲輔導(dǎo)要求理解正面雙手墊球動(dòng)作方法，了解其用途學(xué)習(xí)正面雙手墊球，初步掌握下面雙手墊球技術(shù)有幫助同學(xué)的言行，能與同伴合作完成共同任務(wù)輔導(dǎo)過(guò)程慢跑專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)習(xí)正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：正對(duì)來(lái)球，成準(zhǔn)備姿勢(shì)，墊球前兩臂自然下垂，兩手并攏，兩指平行，兩臂夾緊。墊球時(shí)，兩腳蹬地，兩臂內(nèi)收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來(lái)球，準(zhǔn)確地墊擊在前臂的擊球部位上，擊球時(shí)，兩臂保持平穩(wěn)，身體重心向抬臂方向移動(dòng)，伴球擊出。復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)重點(diǎn)：低重心，快速移動(dòng)，判斷移動(dòng)，選位及徒手墊球的擊球動(dòng)作游戲不讓球掉地放松，小結(jié)輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排球周次三參加

4、人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)交叉步移動(dòng)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)并步法復(fù)習(xí)正面雙手墊球輔導(dǎo)要求掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移動(dòng)及正面雙手墊球技術(shù)感受技能提高的樂(lè)趣，能互相協(xié)作配合同伴共同練習(xí)輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走游戲；老鷹捉小雞徒手操雙人互扶肩，前屈體壓肩；雙手互握左右交換臂屈伸；背對(duì)背，手上舉互握拉肓；雙人握手，體側(cè)拉；正壓腿學(xué)習(xí)交叉步移動(dòng)，復(fù)習(xí)并步法動(dòng)作要領(lǐng)：移動(dòng)時(shí)身體稍向右轉(zhuǎn)，右腳先向右移動(dòng)一小步，使腳指向右方。左腳從右腳前面向右跨出一步落在左腳的右側(cè)，同時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，向左移動(dòng)時(shí)，動(dòng)作方向相反學(xué)習(xí)正面雙手墊球重點(diǎn)：養(yǎng)料移動(dòng)選位及墊球的擊球動(dòng)作放松：擊掌傳球把

5、交叉步移動(dòng)的動(dòng)作方法用自己的話表達(dá)出來(lái)小結(jié)下課輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排 球周次四參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)正面上手傳球復(fù)習(xí)正面雙手墊球游戲輔導(dǎo)要求明確正面上手傳球動(dòng)作重點(diǎn)，了解其用途初步了解正面上手傳球技術(shù)，建立正確的動(dòng)作概念，鞏固正面雙手墊球動(dòng)作不嫌棄運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴，正確對(duì)待得成功與失敗輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走慢跑150米徒手操學(xué)習(xí)正面上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：正對(duì)來(lái)球，成準(zhǔn)備姿勢(shì)，當(dāng)球接近頭前上方時(shí)，先做迎球動(dòng)作，雙手置于臉前約20厘米處，兩臂屈肘自然下垂，手腕稍后仰，手指張開(kāi)微屈呈半球狀，傳球時(shí)，兩手向前上方迎球，利用蹬地、展體和伸臂及手指手腕的彈力，擊球的下部

6、將球傳出。手型：重點(diǎn)：手型和擊球點(diǎn)正確用力要協(xié)調(diào)墊球時(shí)移動(dòng)快、兩臂夾緊復(fù)習(xí)正面雙手墊球游戲：拉風(fēng)琴放松，小結(jié)本課輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排球周次五參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面上手傳球、正面雙手傳球游戲輔導(dǎo)要求知道游戲“愚公移山”的玩法，能表達(dá)上手傳球技術(shù)要領(lǐng)，改進(jìn)提高傳球、墊球技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性及控制能力感受合作完成共同任務(wù)的樂(lè)趣，理解遵守規(guī)則的意義輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)集中注意力練習(xí)慢跑徒手操?gòu)?fù)習(xí)傳、墊球練習(xí)內(nèi)容：根據(jù)上節(jié)課出現(xiàn)的問(wèn)題，簡(jiǎn)要講述傳墊球的技術(shù)要點(diǎn)，易犯的錯(cuò)誤，同時(shí)提出糾正的方法；八人一組，一人拋球，其他人輪流自墊一次，再把球傳給對(duì)方；八人一組分兩邊站立，相距3-4

7、米，自墊一次，再把球傳給對(duì)方；一方傳球，另一方墊球。 游戲； 規(guī)則：在搬運(yùn)時(shí)不許掉球，掉球者自己撿球 搬放球必須一個(gè)一個(gè)的來(lái)，不允許一次搬運(yùn)兩個(gè)球放松身心活動(dòng)討論：游戲?yàn)槭裁匆贫ㄒ?guī)則輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排 球周次六參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面雙手傳球、墊球游戲：迎面滾球接力輔導(dǎo)要求知道所學(xué)游戲的練習(xí)方法進(jìn)一步改進(jìn)提高傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生低姿移動(dòng)能力和手控球能力體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)竟?fàn)幍臉?lè)趣，感受比賽中情緒的變化輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)集中注意力練習(xí)慢跑徙手操?gòu)?fù)習(xí)正面雙手傳球、墊球 內(nèi)容：根據(jù)上節(jié)課練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，解決傳球時(shí)手型僵硬與擊球點(diǎn)過(guò)高或過(guò)低的錯(cuò)誤動(dòng)作，及

8、墊球移動(dòng)過(guò)慢，兩臂夾不緊等錯(cuò)誤動(dòng)作，重點(diǎn)、難點(diǎn)：手型和擊球點(diǎn)及傳球不到位，合理利用傳球、墊球技術(shù)游戲：方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，分別在兩個(gè)半場(chǎng)的底線外列隊(duì)，當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，排頭將一個(gè)排球推地滾球前進(jìn)，至限制線，然后再轉(zhuǎn)身往回?fù)艿貪L球，交下一人。全隊(duì)依次進(jìn)行，速度快的隊(duì)為勝。（不許持球跑，否則重做，注意身體重心要降低）放松活動(dòng)輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排 球周次七參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)傳、墊球傳球游戲：天女散花輔導(dǎo)要求了解排球運(yùn)動(dòng)起源和有關(guān)排球的知識(shí)復(fù)習(xí)傳球，墊球，鞏固提高傳球，墊球技術(shù)，通過(guò)游戲提高學(xué)生上手傳球能力運(yùn)動(dòng)中活躍身心，減輕學(xué)習(xí)壓力，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣輔導(dǎo)過(guò)程課堂

9、常規(guī)將自己在日常生活中收集到的有關(guān)排球運(yùn)動(dòng)知識(shí)講給大家聽(tīng)慢跑徒手操?gòu)?fù)習(xí)傳墊球技術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容根據(jù)上次課練習(xí)中存在的問(wèn)題進(jìn)行重點(diǎn)講解示范傳、墊球接力比賽規(guī)則要求：球落地后，應(yīng)撿回球跑到隊(duì)后，再將球墊過(guò)去傳、墊球要到位遵守紀(jì)律，認(rèn)真練習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)，移動(dòng)快，對(duì)正球游戲：方法：學(xué)生站在圓圈線外，一人一球，分別在自傳1-3次球后，把球傳入大圈規(guī)則：用上手傳球的方法做，規(guī)定哪些同學(xué)傳入哪個(gè)圓圈。放松輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排球周次八參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球，串聯(lián)技術(shù)游戲輔導(dǎo)要求知道并能用自己的語(yǔ)言表述正現(xiàn)下手發(fā)球動(dòng)作方法學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球，初步體會(huì)和掌握正面下手發(fā)球技術(shù)

10、享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)集中注意力練習(xí)慢跑徒手操學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球，：發(fā)球前，面對(duì)球網(wǎng)，兩腳開(kāi)立，左腳在前，右腳尖稍向外轉(zhuǎn)兩腳微屈，上體梢前傾，左手持球于腹前，發(fā)球時(shí)，將球向上拋起約30厘米高，同時(shí)左臂后擺，當(dāng)球下落時(shí)，右腳蹬地，右臂自然伸直向前擺動(dòng)，當(dāng)擺至腹部右側(cè)前方時(shí)，用手掌、半握拳或虎口擊球的后下部，擊球后隨著身體重心前移順勢(shì)迅速跨步進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)重點(diǎn)：球拋在右肩的正前下方，高度應(yīng)稍低；擺臂擊球時(shí)，手臂要伸直；身體重心隨擺臂動(dòng)作向前移動(dòng)，拋球揮臂擊球部位準(zhǔn)確游戲放松輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排球周次九參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球復(fù)習(xí)移動(dòng)傳

11、、墊球輔導(dǎo)要求了解排球練習(xí)對(duì)發(fā)展身體有好處復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球，改進(jìn)鞏固下手發(fā)球技術(shù)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作團(tuán)結(jié)互助，體驗(yàn)合作成功的樂(lè)趣輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)將排球練習(xí)對(duì)發(fā)展身體的好處向大家就一說(shuō)慢跑移動(dòng)練習(xí)復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球在移動(dòng)練習(xí)后，集體做徒手發(fā)球，模仿練習(xí)動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性將學(xué)生分成四組，做對(duì)發(fā)球練習(xí)重點(diǎn)：拋球，揮臂，擊球點(diǎn)復(fù)習(xí)傳、墊球練習(xí)放松課外作業(yè)搜集有關(guān)排球比賽的知識(shí)下課輔導(dǎo)札記活 動(dòng) 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 興趣小組名稱排球周次十參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)發(fā)球、移動(dòng)、傳墊球教學(xué)比賽：四對(duì)四輔導(dǎo)要求了解簡(jiǎn)化規(guī)則的比賽方法，記住一些規(guī)則復(fù)習(xí)發(fā)球、移動(dòng)、傳墊球技術(shù)，鞏固提高傳墊球技術(shù)，改進(jìn)發(fā)球技術(shù)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，在比賽中不埋怨同伴輔導(dǎo)過(guò)程課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)慢跑移動(dòng)練習(xí)復(fù)習(xí)發(fā)球、傳墊球技術(shù)，內(nèi)容：集體做徒手發(fā)球模仿練習(xí)分組練習(xí)發(fā)球，傳球，墊球?qū)W(xué)生分成三大組