家長(zhǎng)會(huì)（很有用）

1、慶華中學(xué)高2012屆教師給各位學(xué)生家長(zhǎng)的建議做為教師，我們與各位家長(zhǎng)擁有一個(gè)共同目標(biāo)高考考出好成績(jī)。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，我們對(duì)家長(zhǎng)有以下建議，供各位家長(zhǎng)朋友們參考。 1 學(xué)習(xí)方面：作為高三的學(xué)生，學(xué)校都會(huì)有一整套的復(fù)習(xí)方案，所以家長(zhǎng)不必要過多的干涉，跟著學(xué)校的進(jìn)度就可以了，不贊成參加課外輔導(dǎo)班，但可以征求孩子的意見，如果孩子的基礎(chǔ)不牢固，有漏洞的話，需要家教輔導(dǎo)，可以對(duì)于弱課，或薄弱環(huán)節(jié)，針對(duì)性輔導(dǎo)。最好安排在上學(xué)期。因?yàn)橄聦W(xué)期，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段，學(xué)校安排比較緊張。沒有太多的自主支配時(shí)間了。 2生活方面：其實(shí)家長(zhǎng)能夠做到的，主要是生活方面的照顧。保證孩子的每餐飯要有足夠的營養(yǎng)，尤其

2、是早餐。也可以準(zhǔn)備一些夜宵，保證每日有足夠的肉類、蔬菜、和水果。孩子能夠有足夠的體力，應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)習(xí)。關(guān)注天氣。適當(dāng)增減衣服，每周最好參加一次體育鍛煉、打籃球或游泳。增強(qiáng)體質(zhì)，避免生病而影響學(xué)習(xí)。  3環(huán)境方面： 家長(zhǎng)要盡可能保持一個(gè)好的輕松的家庭氛圍，尤其是進(jìn)入一模后。因?yàn)槊總€(gè)孩子到了高三都會(huì)盡最大的努力去拼搏。孩子本身面對(duì)的壓力就不小，不要太在意孩子每次考試的成績(jī)?；丶液蟊M可能談?wù)撦p松的和孩子感興趣的話題。幫孩子減壓。孩子可以釋放壓力。孩子的心態(tài)越好，最后高考發(fā)揮的越好。 4自主招生： 自主招生一定要參加，如果沒有學(xué)校推薦的話，可以采取自薦的方式。如果能夠獲得

3、自主招生的資格，一下子就多了20-30分，這對(duì)于后期報(bào)志愿有非常大的空間。因?yàn)榻咏呖嫉碾A段，孩子很難能夠提高30分。如果有30分的加分，孩子和家長(zhǎng)都很踏實(shí)。沖擊目標(biāo)學(xué)校更有信心。我身邊的朋友，報(bào)志愿時(shí)，都很后悔，沒有讓孩子參加自主招生。 5家長(zhǎng)該做的功課報(bào)志愿 家長(zhǎng)從現(xiàn)在起就應(yīng)該關(guān)注報(bào)志愿的事，可以瀏覽一些名人諸如晨霧、曉風(fēng)殘?jiān)隆⒀騼喊?、琢玉匠人，春來茶館等人的博客，也許會(huì)受到啟發(fā)，大有幫助。總結(jié)心得如下： 1 ）了解報(bào)志愿的一些專業(yè)名詞，可以買些報(bào)志愿的書籍看看。如專業(yè)優(yōu)先，專業(yè)級(jí)差。大平行，小平行等概念。    

4、60;                                                2) 了解大學(xué)優(yōu)勢(shì)專業(yè)及排名

5、情況。以及過去3年的錄取情況，分?jǐn)?shù)線，招生計(jì)劃。  3) 了解大學(xué)各專業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，推薦洪傲的書。寫的很詳細(xì)。  4) 孩子的成績(jī)后來會(huì)有提高，前期可以準(zhǔn)備兩套備選學(xué)校的方案。  5) 專業(yè)的選定，一定要和孩子商量，最好要孩子來選定專業(yè).讓孩子了解專業(yè)課程內(nèi)容。最好能夠結(jié)合孩子的特質(zhì)，和興趣選專業(yè)。  6)根據(jù)孩子一模和二模的成績(jī)，和大學(xué)錄取線來劃定學(xué)校范圍。并且要留有一定的余地。  7) 報(bào)志愿之前，一定要與班主任老師，和主要任課老師溝通。因?yàn)槔蠋熓亲盍私夂⒆拥臓顟B(tài)，如孩子是發(fā)揮型的，志愿可以報(bào)的高一些，有些孩子，

6、心理負(fù)擔(dān)比較重的，可以相對(duì)保守一些。   8) 二志愿學(xué)校的選擇的重要性不必多說，如何選擇二志愿呢學(xué)校呢？除了要關(guān)注大厚本往年招收二志愿的學(xué)校外，還要關(guān)注一些，上一年剛剛在一本線錄取的學(xué)校,一旦孩子一志遠(yuǎn)落空，二志愿也是不錯(cuò)的選擇。   9) 根據(jù)孩子每次考試的成績(jī)的情況（包括其他城區(qū)的?？汲煽?jī)），最終確定學(xué)校。同時(shí)也要考慮各個(gè)城區(qū)預(yù)添報(bào)志愿的模擬結(jié)果，避開熱門的學(xué)校，調(diào)整志愿學(xué)校。  10)最好與選定志愿學(xué)校的招辦老師取得聯(lián)系，將專業(yè)志愿填報(bào)的順序和老師溝通，確認(rèn)志愿順序是否合理。  11)多考慮外地9

7、85 211院校、今年北京的院校的錄取分?jǐn)?shù)普遍上漲10分左右。外地院校的錄取分?jǐn)?shù)相對(duì)穩(wěn)定。所以下一屆家長(zhǎng)一定要多關(guān)注外地院校，尤其是成績(jī)中等偏上的孩子。 附一：一個(gè)成功家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)此外,家長(zhǎng)要情緒穩(wěn)定、心情愉快,因?yàn)榧议L(zhǎng)情緒必然會(huì)感染孩子。家長(zhǎng)愉快的心情,會(huì)融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦躁,有助于孩子調(diào)節(jié)心態(tài)。2、考前最好與孩子進(jìn)行一次較.一、關(guān)懷安慰，傾注愛心。愛是最好的教育。家長(zhǎng)的關(guān)切、鼓勵(lì)是對(duì)考生最大的激勵(lì)，它會(huì)讓學(xué)生在親情的溫暖中解除壓力，注入動(dòng)力，保持高昂的斗志和充沛的精力，以平常心去贏得高考的勝利。 二、營造良好的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)在高考前的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過暗示、模仿、

8、感染等心理機(jī)制影響孩子的心態(tài)。對(duì)此，我們希望家長(zhǎng)盡力做好以下事情： 1、構(gòu)建和睦、寬容的家庭氛圍是十分必要的。別鬧家庭矛盾或在家里打牌等，讓孩子盡量少接電話，以免不適的通話內(nèi)容影響心情，也不要把家里的高考?xì)夥崭愕煤苊黠@。此外，家長(zhǎng)要情緒穩(wěn)定、心情愉快，因?yàn)榧议L(zhǎng)情緒必然會(huì)感染孩子。家長(zhǎng)愉快的心情，會(huì)融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦躁，有助于孩子調(diào)節(jié)心態(tài)。 2、考前最好與孩子進(jìn)行一次較深入的談話。交談的目的是給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)信心。此時(shí)，家長(zhǎng)最好不要談?wù)摗叭f一考不好會(huì)怎么樣”或“一定要上××學(xué)校”之類的話，以免影響孩子自信心，產(chǎn)生恐懼心理，不利于沖刺。也不要追問他：“準(zhǔn)備得如何了？”應(yīng)

9、該告訴他：“不必去理會(huì)有多少人報(bào)考，只要過程努力就可以了?！?3、平時(shí)一起吃飯的時(shí)候家長(zhǎng)們最好說些自己的生活中的輕松話題，至于孩子的成績(jī)?nèi)绾?，盡量少提。孩子們考完后家長(zhǎng)不要對(duì)他的成績(jī)太在意，也不要和其他同學(xué)進(jìn)行盲目攀比，更不要說些嚴(yán)肅或傷感的話。因?yàn)闊o論好壞，你的過度在意除了給孩子增添壓力，沒有任何用處。 4、通過報(bào)紙等信息渠道，注意一下高考信息，有利的一定要告訴孩子，給孩子增強(qiáng)信心，不利的就千萬別說。 5、千萬別盯著孩子念書，或在書房?jī)?nèi)走來走去。 6、高考前問明考試必要的“裝備”，然后讓孩子自己去準(zhǔn)備，別自己一手包辦。告訴孩子說你相信他們能自己整理好該帶的東西。在高考期間，您可以稍微替孩子檢

10、查一遍，但是千萬別一次又一次提醒孩子檢查。 7、與班主任及任課老師溝通，了解孩子各方面的情況，關(guān)注孩子心態(tài)的變化和狀態(tài)的起伏，多聽聽班主任的建議，配合學(xué)校使孩子進(jìn)入最佳的臨考狀態(tài)。 8、沒有原則性問題，可以多滿足孩子提出的要求。 三、合理做好飲食、作息、身體調(diào)整安排，做好準(zhǔn)備 1、如果您的孩子是住校生，請(qǐng)您適當(dāng)提高他（她）的生活費(fèi)用，保證最后階段的生活質(zhì)量。 2、飲食保持平常的飲食習(xí)慣（切忌亂補(bǔ)），要多吃清淡少鹽不油膩的食物，以谷類為主，經(jīng)常食用奶類及豆類制品?？蛇m當(dāng)增加蔬菜、水果、鮮奶，適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、油炸等油膩食品。同時(shí)絕對(duì)不能吃很容易讓腸胃感染的變質(zhì)食物。 3、要保證

11、孩子有較為充足的睡眠。有的考生習(xí)慣復(fù)習(xí)到很晚，越到晚上精神越足。高考期間到了晚上11點(diǎn)家長(zhǎng)就要提醒孩子休息，但是也不要太刻意。 4、要做好孩子的防感冒（注意空調(diào)、風(fēng)扇不能開太過，容易著涼）、防暑及其它身體問題的工作。同時(shí)要注意異常天氣（晚上）下的保暖。 5、家長(zhǎng)為了不讓電視分散孩子的注意力，在高考期間自己也應(yīng)該不看電視（或關(guān)小電視的音量），特別是孩子在家期間。 6、允許孩子參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)（包括校內(nèi)），但要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，禁止激烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要教育孩子在這時(shí)間里要注意交通安全。 四、高考前幾天，家長(zhǎng)要注意： 1.言辭淡化期待值，后勤盡心保障?？记凹议L(zhǎng)應(yīng)該盡量避免給孩子施加壓力，不要過多地

12、與孩子說高考，嘮叨會(huì)讓人生煩。后勤保障上，要有意識(shí)地幫孩子檢查必備物品，如準(zhǔn)考證、身份證、文具等。 2.在周末（或傍晚）安排一次活動(dòng)。最好帶著孩子到大自然中去放松，去公園里走一走。一為放松心情，二為讓孩子對(duì)即將來臨的考試有正確的態(tài)度，讓他明白無論成功與否都只不過是人生的一次經(jīng)歷，人的志向要高遠(yuǎn)，絕不在于這一時(shí)之舉，讓孩子徹底調(diào)整好心態(tài)，輕松應(yīng)考。 3. 家中復(fù)習(xí)環(huán)境要與考場(chǎng)環(huán)境一致。從考試前幾天開始，就應(yīng)讓孩子適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境?？荚嚻陂g，天氣已較熱，而考場(chǎng)都沒有空調(diào)，因此孩子在家復(fù)習(xí)這幾天，天氣再熱都不要開空調(diào)，保持與考場(chǎng)一致的環(huán)境。也不要太計(jì)較噪聲和其他影響，甚至可主動(dòng)做些耐噪音鍛煉，提高耐噪音

13、干擾的能力。這樣孩子在考場(chǎng)考試的環(huán)境與平時(shí)復(fù)習(xí)的環(huán)境一致，才不會(huì)因適應(yīng)不了考場(chǎng)的環(huán)境而發(fā)揮失常。 4. 家長(zhǎng)不必送孩子進(jìn)考場(chǎng)。 除考前熟悉環(huán)境外，考試不要送孩子去考場(chǎng)。 5.注意2011年高考的幾個(gè)變化。2010年高考恢復(fù)了A、B卷，考生不得帶手表進(jìn)入考場(chǎng)，要對(duì)考生進(jìn)行安檢，考試結(jié)束到收試卷過程中考生不得離開自己的座位。 附二：考前家長(zhǎng)千萬不要和孩子說的 “家長(zhǎng)忌語”(1)“爸爸媽媽等你成功歸來!”這是家長(zhǎng)想給孩子營造一個(gè)有力支持的表現(xiàn)。其實(shí)，孩子都想考出好成績(jī)，可高考是一種能力考試，家長(zhǎng)不切實(shí)際地亂囑咐，反倒讓孩子更沒有底氣。(2)“祝你成功!”有的家長(zhǎng)不知道如何表達(dá)自己的關(guān)心，喜

14、歡叮嚀這樣一句，其實(shí)沒有必要?？梢哉f，“注意安全”“一路小心”等關(guān)心考生安全的話，這樣更好一些。(3)“千萬別因馬虎丟分，那就不值得了，會(huì)答的題一定要多拿分?！备呖记袄蠋熞呀?jīng)反復(fù)叮嚀了，這時(shí)家長(zhǎng)就不要再多說什么了。任何一個(gè)考生都不愿意因馬虎丟分。所以，家長(zhǎng)這樣的囑咐會(huì)適得其反。過多的叮囑會(huì)讓孩子心煩。(4)“高考這幾天，你一定要挺住，考試結(jié)束后，你爸你媽還有你就都可以解放了?！焙⒆勇牭竭@話，就會(huì)覺得自己是家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，好像爸爸媽媽這么辛苦是自己造成的。如果碰到那些倔強(qiáng)、任性的孩子，可能會(huì)頂撞家長(zhǎng)，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試的情緒。嚴(yán)重的，甚至可能會(huì)導(dǎo)致孩子憎恨考試。(5)“我的孩子肯

15、定不比別人差?！爆F(xiàn)實(shí)生活中，往往有一些家長(zhǎng)喜歡拿孩子來相互攀比，一個(gè)正確的心態(tài)是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就應(yīng)該有所滿足。(6)“別有壓力，咱考哪算哪，就是考不好，咱還可以復(fù)讀呢。”很多家長(zhǎng)希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實(shí)，大部分考生對(duì)這句話非常反感，他們覺得還沒有考就說這話，說明家長(zhǎng)對(duì)自己不信任。(7)“成敗在此一舉了!”有些家長(zhǎng)喜歡給孩子定目標(biāo)，而且往往把高考看得過于重要，過分強(qiáng)調(diào)高考在人生中的作用，認(rèn)為孩子如果考不上，或者考不到一個(gè)好的高校，會(huì)直接影響到今后的前途。這樣，反而讓孩子覺得反感和有壓力。  附三：家長(zhǎng)能夠給孩子

16、帶來極大壓力的行為：1、給孩子定分?jǐn)?shù)指標(biāo)：每年高考題目難易程度都是不一樣的，家長(zhǎng)不要硬性地給孩子制定一個(gè)分?jǐn)?shù)目標(biāo)并讓孩子去完成，應(yīng)讓孩子在一種良好的心態(tài)下復(fù)習(xí)和考試。2、規(guī)定孩子一定要考哪所（哪些類別層次）的學(xué)校：這個(gè)可以說典型的強(qiáng)人所難，即使你孩子有這個(gè)能力，說不定給壓沒了。3、搶報(bào)志愿或強(qiáng)行規(guī)定志愿：給孩子一定的自主權(quán)，家長(zhǎng)要做的只是建議，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)也不知道什么學(xué)校、專業(yè)好。4、執(zhí)意送孩子上考場(chǎng)：現(xiàn)在的孩子都大了，都有一種“脫離父母視線”的意愿，也有很多感性的學(xué)生，家長(zhǎng)接送上下考場(chǎng)，叛逆型的孩子感覺渾身不自在，感性型的孩子甚至?xí)粞蹨I，試想，這種狀態(tài)怎么能考好？ 5、高考期間不要問孩子考得如何，考試都講究狀態(tài)，考得好問問就算了，萬一考得不好，會(huì)極大地影響下一門考試。6、對(duì)高考如臨大敵，進(jìn)入高三后，特別是在高考即將到來之際，家長(zhǎng)身上表現(xiàn)出的考試焦慮癥，不僅會(huì)直接感染學(xué)生，而且會(huì)使家長(zhǎng)自己失去冷靜，所以家長(zhǎng)們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定。7、嘮叨不休。把高考整天掛在