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1、第1頁氣血雙虧怎么調理呢氣血虧損是很多人都存在的問題， 比如很多人會有頭暈眼花， 耳鳴失眠等等很多現(xiàn)象，這其實都是由于氣血虧損造成的事情。 那么，在日常的生活中，又有什么方法是可以調理氣血虧損呢？ 其實氣血雙虧怎么調理的方法還是有很多，比如多吃一些補氣血的食物，又或者是經(jīng)過吃中藥。氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、 白細胞減少癥、 血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)， 又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 本型癥狀常見有小便淋漓不暢， 或尿道口有穢濁之物流出， 或帶 下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細。這是由于久病入絡， 或由于濕熱之邪阻滯經(jīng)脈，

2、氣血瘀阻所致。治療宜行氣活血，化 濁止痛。血虛癥狀心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發(fā)，面色 蒼白，爪甲不華，肌膚干清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月 經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌質淡白，脈象細小或芤。治藥一般養(yǎng)血和血多從肝治，用四物湯，心脾兩虧用歸脾丸，脾腎虛而陽不 潛藏，宜第2頁滋腎潛陽，用加減還少丹。 蘿卜燉牛肉 主料： 白蘿卜450克,牛肉（瘦）100克，大蔥15克,姜15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克做法：1.將蘿卜、牛肉分別洗凈，均切成2厘米見方的塊，分別 入沸水中略焯，撈出；2.鍋內加油燒熱， 放大蔥段、 姜塊、八角炸香， 加入鮮湯、 料酒、牛肉塊，燉至熟爛；3.再放入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫；4.待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要；5.再撇去浮抹， 出鍋盛入湯碗內即成。 蘿卜燉牛肉的 制作要訣：本品需鮮湯約750克，使燉品口感更好。第3頁氣血雙虧怎么調理的方法， 主要是通過內調， 調養(yǎng)好身體的 氣血，這樣才能從根本上解決氣血不足的問題。 上面介紹了很多 關于如何調理身體，怎么進補的

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