雙腳連續(xù)跳上、跳下教案

1、教材1、雙腳連續(xù)跳上、跳下 2、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：能知道雙腳連續(xù)跳上、跳下的方法，知道用運(yùn)球的方法拍球。技能目標(biāo)：能做出雙腳用前腳掌蹬起和跳下的動(dòng)作，能做出拍球動(dòng)作，并能控制球。情感目標(biāo)：練習(xí)中能表現(xiàn)出勇敢，果斷的良好品質(zhì)。教 學(xué)順 序時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)課堂常 規(guī)準(zhǔn) 備雙腳連續(xù)跳上、跳下15171. 觀察學(xué)生整隊(duì)情況2. 向?qū)W生問好3. 宣布上課內(nèi)容1. 帶領(lǐng)學(xué)生圍操場(chǎng)慢跑。2.組織做操： A.擴(kuò)胸 B.振臂 C.俯背 D.壓腿1、 組織學(xué)生雙手叉腰或上舉，做雙腳起踵練習(xí)；原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習(xí)。2、 講解、示范雙腳連續(xù)跳上、跳下動(dòng)作，重點(diǎn)提示要用前腳掌蹬

2、地跳起，兩臂用力向1.體育委員整隊(duì)2.向老師問好3.認(rèn)真聽講1. 遵守紀(jì)律， 不講話。2. 認(rèn)真做操， 動(dòng)作到位。1、 學(xué)生分散自由練習(xí)，體會(huì)兩臂擺動(dòng)與前腳掌蹬地的協(xié)調(diào)動(dòng)作。2、 通過觀察教師的示范動(dòng)作，學(xué)生自我模仿練習(xí)，初步掌握雙腳連續(xù)跳上、跳下的動(dòng)作要領(lǐng)。2413游戲：拍球比多總結(jié)143前上方擺起，跳下時(shí)要稍屈膝緩沖，輕輕落地。3、 分組練習(xí)，可先做一次跳上、跳下，后做35次連續(xù)動(dòng)作。1、 組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程，著重強(qiáng)調(diào)原地運(yùn)球的方法。2、 講解、示范原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，并帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)。3、 分組進(jìn)行組間比賽，各組選出參賽選手，相互比賽，評(píng)出“最佳拍球手”。1、總結(jié)本課完成情況4、 分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)選擇場(chǎng)地進(jìn)行雙腳連續(xù)跳上、跳下練習(xí)，相互觀察、相互指正。1、 在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，復(fù)習(xí)游戲的過程和原地運(yùn)球的方法。2、 通過講解、示范和自我練習(xí)，體會(huì)原地運(yùn)球和控制球的動(dòng)作要領(lǐng)。3、 積極參加比賽，敢于表現(xiàn)自己，爭(zhēng)當(dāng)“最佳拍球手?！?、認(rèn)真聽講。2213場(chǎng) 地器 材籃球10個(gè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度25%預(yù)計(jì)練習(xí)心率12