課程標(biāo)準(zhǔn)——大學(xué)生心理健康

1、課程標(biāo)準(zhǔn)一一大學(xué)生心理健康作者:日期:云南城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院課程標(biāo)準(zhǔn)系（部）思想政治理論課教學(xué)課程名稱:大學(xué)牛心理健康教育0一四年課程名稱:大學(xué)生心理健康教育適用對象：全校一年級各專業(yè)學(xué)生課程類別:公共基礎(chǔ)課總學(xué)時：6學(xué)時主撰人:楊莉任課教師意見簽字：系主任意見簽字:教務(wù)部意見簽字： 月日年編寫/修訂日期：2 014年11月大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)大綱部分課程名稱：大學(xué)生心理健康教育課程類別：公共必修課程適用專業(yè):全校大一年級各專業(yè)學(xué)生總學(xué)時數(shù)：6學(xué)時使用教材：大學(xué)生心理健康教育，武漢大學(xué)出版社一、課程說明（一）課程性質(zhì)本課程是面向全院各專業(yè)大學(xué)一年級學(xué)生開設(shè)的一門公共必修課程。大學(xué) 生心

2、理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強自我心理保健意識和心理危機 預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我 調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。（二）課程目標(biāo)通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標(biāo)。知識層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念 明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握 自我調(diào)適的基本知識。技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及 心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能

3、、壓力管理技能、溝通技能、問 題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識, 了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力 等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào) 適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。（三）課程的任務(wù)與基本要求根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和教育規(guī)律，提高大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng) 大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，促進大學(xué)生心理素質(zhì)與思想素質(zhì)、科學(xué)文化和身體 素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。（四）課程基本內(nèi)容1. 內(nèi)容選取根據(jù)大學(xué)生處于成年早期這個階段，情緒

4、波動大，自我控制能力不足。選取 了自我意識的發(fā)展、情緒、意志品質(zhì)等章節(jié)作為重點內(nèi)容，而另外4個專題的內(nèi) 容作為培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的材料加以講解。2. 內(nèi)容序化講授對象為大一新生，從適應(yīng)環(huán)境入手，再到更深層次的人格塑造，悅納自 我等方面分層次地宣傳心理知識。（五）本課程與其他課程的關(guān)系本課程為促進大學(xué)生心理素質(zhì)與思想素質(zhì)、科學(xué)文化和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展 打下了堅實的基礎(chǔ)；并為自主搞好專業(yè)學(xué)習(xí)，盡早做好大學(xué)生生涯規(guī)劃及職業(yè)規(guī) 劃做出了前期鋪墊。（六）教學(xué)方式把重點知識有序地呈現(xiàn)出來，在單調(diào)的文字介紹后舉例說明理論背后的意義 根據(jù)斯金納定律，讓學(xué)生在文字和言語之間產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，避免單純的視頻、圖片展 示過后

5、，沒有在大腦皮層上留下痕跡。心理課內(nèi)容可能涉及到學(xué)生隱私，因此，采用 布置作業(yè)的方式來調(diào)動學(xué)生的積極性，也讓學(xué)生消除顧慮。心理健康沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只有常模下的各種特質(zhì)，因此在和學(xué)生的大量討論中啟發(fā)學(xué)生思考有益的 心理品質(zhì)，如利他行為、適當(dāng)?shù)刈晕冶┞兜龋?dāng)然前提是結(jié)合教材。二、課時分配表總學(xué)時為6,將本課程內(nèi)容分解為以下七個項目進行教學(xué)。各項目學(xué)時分配如下:項目內(nèi)容講授時數(shù)實踐時數(shù)合計項目一了解心理健康的基礎(chǔ)知識10.51.5項目二認識你自己：解讀自我項目三友情、愛情、親情與心理健康213項目四情緒、應(yīng)對挫折與心理健康項目五學(xué)習(xí)與心理健康10.51 . 5項目六熱愛生活與珍愛生命項目七了解幸福，

6、了解積極心理學(xué)合 計426三、教學(xué)內(nèi)容項目一一了解心理健康的基礎(chǔ)知識【教學(xué)目的與要求】1 通過教學(xué)使學(xué)生了解心理健康知識、 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的 心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護自身的心理健康。2. 通過教學(xué)使學(xué)生了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內(nèi)容與類型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識。3. 通過教學(xué)使學(xué)生了解常見的大學(xué)生心理困惑及異常心理，了解心理疾病,懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調(diào)整或心理咨詢進行解決，哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī) 療機構(gòu)診治?！窘虒W(xué)重點與難點】1. 了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點。2了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素。3. 大學(xué)生常見的心理疾病及其

7、應(yīng)對。【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法【教學(xué)內(nèi)容】1. 認識心理活動的特點和實質(zhì)；2. 了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點;3. 掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；4. 了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素；5. 心理咨詢的概念和功能;6. 大學(xué)生心理咨詢的意義和特點;7 .大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型;8 大學(xué)生常見的心理困惑及異常心理；9.大學(xué)生常見的心理疾病及其應(yīng)對?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社201 0年版。2. 趙紅、于桂霞：大

8、學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 011年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社20 1 2 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 12年版。5 .張滿堂：心理與成長一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012 年版。項目二認識你自己：解讀自我【教學(xué)目的與要求】通過教學(xué)使學(xué)生認識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點能夠識別在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因，并能夠?qū)ζ溥M行調(diào)適，建立自尊自信的自我意識。【教學(xué)重點與難點】大學(xué)生自我意識偏差及調(diào)試【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗教學(xué)法【教

9、學(xué)內(nèi)容】1.自我意識概述;2.大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點；3.大學(xué)生自我意識偏差及其調(diào)適；4.自我意識的評估?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】1.高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出版社2010年版。2.趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2011年版。3.陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2012年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012年版。5.張滿堂：心理與成長一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 1 2年版?！緦嵺`教學(xué)】1.通過20個“

10、我是誰”的課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自我意識發(fā)展的狀況。2.通過“天生我才”的練習(xí)及交流，學(xué)會發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞自己的長處,從而增強自信心；同時學(xué)會了解及欣賞他人的長處。3 .通過“優(yōu)點大轟炸”的練習(xí)，學(xué)習(xí)觀察和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，并且直接表 達對他人的欣賞，增強人際之間的良性互動；同時，學(xué)習(xí)接納他人的欣賞，體驗被 表揚的愉悅感，增強自信心。項目三 友情、愛情、親情與心理健康【教學(xué)目的與要求】1. 通過教學(xué)使學(xué)生了解社會適應(yīng)良好時心理健康的主要特征的意義，幫助大 學(xué)生學(xué)會適應(yīng)社會，適應(yīng)大學(xué)生活，解決適應(yīng)過程的心理問題。2. 通過教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點及類型，理解影響大學(xué)生人際 交往的因素，掌握

11、基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法， 增強人際交往能力。3. 通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認識大學(xué)生戀愛心理的 特點，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心 理的正確認識。【教學(xué)重點與難點】1. 大學(xué)生人際交往影響因素、原則、技巧和障礙及調(diào)試。2. 性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點?！窘虒W(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1. 人際關(guān)系概述;2. 大學(xué)生人際交往及影響因素；3 .大學(xué)生人際交往原則及技巧；4. 大學(xué)生人際關(guān)系障礙及調(diào)適;5. 性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點;6. 大

12、學(xué)生性心理問題及調(diào)適；7. 大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題;8 .培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀；9.大學(xué)生適應(yīng)的基本原則。【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出版社2 01 0年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2011年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2012年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 01 2年版。5 .張滿堂：心理與成長一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012 年版

13、?！緦嵺`教學(xué)】1 .通過人際交往態(tài)度和能力量表等有關(guān)心理測驗，了解自己的交往狀 況。2. 討論：周圍什么樣的人受人歡迎，他（她）身上的什么品質(zhì)得到大家喜愛, 他（她）是如何與他人交往的。3. 通過同理心訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)換位思考，將心比心，善解人意，樂于助 人。4. 通過處理人際兩難問題的情景訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握解決生活中交往沖突的方法及思路。5. 請嘗試與10個陌生人打招呼，并與同學(xué)分享個人體驗。6. 請用人際交往理論分析自己體會最深的一次人際交往實踐。7. 通過團隊合作、分享性的課堂活動，了解自我和他人，學(xué)會聆聽、表達和 回應(yīng)。8. 進行“我的戀愛觀”小測驗，幫助學(xué)生澄清自己的戀愛觀。

14、9. 組織“我心目中的戀人”活動，通過學(xué)生之間的討論分享，增進男女學(xué)生 之間的交流，學(xué)習(xí)尊重自己和他人，促進學(xué)生對愛情的反思。10. 進行大學(xué)生戀愛與性心理問題的案例討論，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛 觀和健康性態(tài)度。11. 觀看性健康教育錄像，通過討論分享，幫助大學(xué)生確立健康性態(tài)度。項目四情緒、應(yīng)對挫折與心理健康【教學(xué)目的與要求】1. 通過教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情 緒，保持良好的情緒狀態(tài)。2. 通過教學(xué)使學(xué)生正確理解意志與壓力 ，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來 源,了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折?！窘虒W(xué)重點與難點】1. 大學(xué)生情緒特點及其

15、影響；2. 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；3. 大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點，以及壓力管理與挫折應(yīng)對。【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1.情緒概述；2. 大學(xué)生情緒特點及其影響；3.培養(yǎng)良好的情緒;4 .不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；5. 壓力和挫折概述;6. 大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點;7 .壓力和挫折對大學(xué)生心理的影響;8. 壓力管理與挫折應(yīng)對。【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社2 0 1 0年版。2 .趙紅

16、、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社201 1年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2 012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 0 12年版。5. 張滿堂：心理與成長一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 12 年版?！緦嵺`教學(xué)】1. 通過“當(dāng)我會很憤怒”、“當(dāng)我憤怒時，我會”的未完成語句練習(xí)及小組討論，讓學(xué)生了解自己的情緒自我調(diào)控能力，以及正確與錯誤的情緒處 理方法及后果。2 .通過“心理氣氛圈”分析，讓學(xué)生客觀了解自己的心境。3. 通過運用理性情緒理論對不良情緒事例的具體分析，分清事件、認知情緒，并能找出非理性觀念，學(xué)會

17、建立合理觀念，從而達到情緒的改善。4 .通過肌肉漸進性緊張放松訓(xùn)練讓學(xué)生掌握放松技術(shù)。5. 通過心理適應(yīng)力測試，了解自己的心理適應(yīng)力水平。6 .寫出自己遇到挫折時最常見的應(yīng)對方式，客觀分析這些應(yīng)對方式的積極 和消極影響，探討自己應(yīng)對壓力的最佳方式。7. 情境演練。項目五學(xué)習(xí)與心理健康【教學(xué)目的與要求】通過教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動的基本特點與學(xué)習(xí)心理特點，了解大學(xué)生 學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心 理狀態(tài)?！窘虒W(xué)重點與難點】1. 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點與心理機制。2. 創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?！窘虒W(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教

18、學(xué)法、體驗教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1. 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點與心理機制；2. 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)；3. 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適;4. 創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】1.高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社20 1 0年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 0 11年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2 012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 1 2年版。5. 張滿堂：心理與成長

19、一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012 年版?！緦嵺`教學(xué)】1. 通過“創(chuàng)新思維測驗”，使學(xué)生了解自己的創(chuàng)新思維特點和水平。2. 組織課堂活動，讓學(xué)生彼此分享自己認為最富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方法，以增強 學(xué)生創(chuàng)新的意識和能力。3 .課堂討論：常見學(xué)習(xí)困擾及自己是如何克服的。4. 通過“考試焦慮度測驗”，學(xué)習(xí)什么是應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場，并了解如何進行自我心理調(diào)適。項目六 熱愛生活與珍愛生命【教學(xué)目的與要求】通過教學(xué)使學(xué)生認識生命，尊重生命，珍愛生命，幫助大學(xué)生識別心理危機 的信號，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機，維護生命安全?！窘虒W(xué)重點與難點】大學(xué)生心理危機的表現(xiàn)、預(yù)防與干預(yù)?！窘虒W(xué)方法與手段】討

20、論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1.生命的意義;2.大學(xué)生心理危機的表現(xiàn)；3.大學(xué)生心理危機的預(yù)防與干預(yù)?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社2 0 1 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 011年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 0 12年版。5 .張滿堂：心理與成長一一大學(xué)生心理健康教育

21、，南開大學(xué)出版社2012年版?！緦嵺`教學(xué)】1.通過有關(guān)生命意義的問卷調(diào)查，認清生命的價值與意義。2.通過課堂練習(xí)，確立自己人生不同階段的目標(biāo)。3. 通過心理訓(xùn)練，學(xué)會對他人的欣賞、熱愛、尊重和感謝，感受生活的美 好。4. 通過對“死亡圖像和死亡比喻”的練習(xí)，克服對死亡的恐懼 ，了解“善別” 和“善終”，坦然面對死亡，從而更加珍惜活著的美好。項目七 了解幸福，了解積極心理學(xué)【教學(xué)目的與要求】通過本部分的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解每個個體都有能力實現(xiàn)幸福，健康成長?！窘虒W(xué)重點與難點】了解積極心理學(xué)，體驗幸福。討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法【教學(xué)內(nèi)容】1. 大家一起“看”幸福（主觀幸福感

22、）;2. 誰“動” 了我們的幸福（幸福的影響因素）；3. 轉(zhuǎn)角“遇見”幸福（提高幸福的方法）0【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué) 出版社201 0年版。2.趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 0 11年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2012 年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 01 2年版。5 .張滿堂：心理與成長一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 01 2年版。實踐教學(xué)部分實踐教學(xué)1

23、項目二認識你自己：解讀自我1 .通過20個“我是誰”的課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自我意識發(fā)展的狀況。2. 通過“天生我才”的練習(xí)及交流，學(xué)會發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞自己的長處, 從而增強自信心；同時學(xué)會了解及欣賞他人的長處。3. 通過“優(yōu)點大轟炸”的練習(xí)，學(xué)習(xí)觀察和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，并且直接表達 對他人的欣賞，增強人際之間的良性互動；同時，學(xué)習(xí)接納他人的欣賞，體驗被 表揚的愉悅感，增強自信心。實踐教學(xué)2項目三 友情、愛情、親情與心理健康1 .通過人際交往態(tài)度和能力量表等有關(guān)心理測驗，了解自己的交往狀 況。2.討論：周圍什么樣的人受人歡迎，他（她）身上的什么品質(zhì)得到大家喜愛, 他（她）是如何與他人交往的。3 .

24、通過同理心訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)換位思考，將心比心，善解人意，樂于 助人。4. 通過處理人際兩難問題的情景訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握解決生活中交 往沖突的方法及思路。5 .請嘗試與1 0個陌生人打招呼，并與同學(xué)分享個人體驗。6. 請用人際交往理論分析自己體會最深的一次人際交往實踐。7. 通過團隊合作、分享性的課堂活動，了解自我和他人，學(xué)會聆聽、表達和回 應(yīng)。8. 進行“我的戀愛觀”小測驗，幫助學(xué)生澄清自己的戀愛觀。9. 組織“我心目中的戀人”活動，通過學(xué)生之間的討論分享，增進男女學(xué) 生之間的交流，學(xué)習(xí)尊重自己和他人，促進學(xué)生對愛情的反思。1 0.進行大學(xué)生戀愛與性心理問題的案例討論，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正

25、確的戀愛 觀和健康性態(tài)度。11.觀看性健康教育錄像，透過討論分享，幫助大學(xué)生確立健康性態(tài)度的重 要意義。實踐教學(xué)3項目四 情緒、應(yīng)對挫折與心理健康1.通過“當(dāng)我會很憤怒”、“當(dāng)我憤怒時，我會”的未完成語句練習(xí)及小組討論，讓學(xué)生了解自己的情緒自我調(diào)控能力，以及正確與錯誤的情緒處 理方法及后果。2.通過“心理氣氛圈”分析，讓學(xué)生客觀了解自己的心境。3. 通過運用理性情緒理論對不良情緒事例的具體分析，分清事件、認知情 緒,并能找出非理性觀念，學(xué)會建立合理觀念，從而達到情緒的改善。4 .通過肌肉漸進性緊張放松訓(xùn)練讓學(xué)生掌握放松技術(shù)。5. 通過心理適應(yīng)力測試，了解自己的心理適應(yīng)力水平。6. 寫出自己遇到

26、挫折時最常見的應(yīng)對方式，客觀分析這些應(yīng)對方式的積極和 消極影響，探討自己應(yīng)對壓力的最佳方式。7 .情境演練。實踐教學(xué)4項目五 學(xué)習(xí)與心理健康1 .通過“創(chuàng)新思維測驗”，使學(xué)生了解自己的創(chuàng)新思維特點和水平。2.組織課堂活動，讓學(xué)生彼此分享自己認為最富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方法，以增強 學(xué)生創(chuàng)新的意識和能力。3 .課堂討論：常見學(xué)習(xí)困擾及自己是如何克服的。4 .通過“考試焦慮度測驗”，學(xué)習(xí)什么是應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場，并了解如何 進行自我心理調(diào)適。實踐教學(xué)5 項目六 熱愛生活與珍愛生命1.通過有關(guān)生命意義的問卷調(diào)查，認清生命的價值與意義。2 .通過課堂練習(xí)，確立自己人生不同階段的目標(biāo)。3. 通過心理訓(xùn)練，學(xué)會對

27、他人的欣賞、熱愛、尊重和感謝，感受生活的美 好。4 .通過對“死亡圖像和死亡比喻”的練習(xí),克服對死亡的恐懼，了解“善別” 和“善終”，坦然面對死亡，從而更加珍惜活著的美好?？己朔椒ú糠帧⒖己怂悸犯鶕?jù)中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見（中發(fā)2 0 0416號）、教育部衛(wèi)生部 共青團中央關(guān)于進一步加強和改進 大學(xué)生心理健康教育的意見（教社政20 051號）、教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知（教 思政廳20111號）、教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康 教育工作基本要求的通知（教思政廳2 0 115號）等文件精神，結(jié)合我

28、院按了解，理解和掌握三個層次說明學(xué)生應(yīng)達到的實際，組織實施相應(yīng)的考核方式，以適應(yīng)高職高專學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。本考核 說明對各章都規(guī)定了考核要求，考核標(biāo)準(zhǔn)。了解是最低層次的要求,凡是屬于了解的內(nèi)容，要求對它們的概念，理論及計算方法有基本的認識。理解是較高層次的要求,凡是屬于理解的內(nèi)容，要求對它們的內(nèi)涵、理論及應(yīng)用條件有一定的認識，能運用這一部分內(nèi)容進行正確的判斷和說明。掌握是最高層次的要求。凡是需要掌握的內(nèi)容，要求對它們重點學(xué)習(xí)，熟練 應(yīng)用，能夠用所學(xué)的知識應(yīng)用于實際生活、學(xué)習(xí)中。本課程需要對教師和學(xué)生進行教學(xué)評價。其根本目的在于獲得反饋信息，以 幫助教師改進教學(xué)，促進學(xué)生發(fā)展，保證課程目標(biāo)的實

29、現(xiàn) ，而不在于對學(xué)生心理 健康發(fā)展水平做出終結(jié)性的評定，更不是利用評價結(jié)果對學(xué)生進行比較與分等。本課程評價具有預(yù)防與鑒別功能，即：通過評價了解課程實施的情況，了解學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r，了解個別學(xué)生存在的問題，為課程下一步的實施進行有針對性的調(diào) 整，并為個別學(xué)生提供有針對性的個別咨詢。本課程評價具有強化與教育功能 評價本身具有教育性，是人與人互動與交流的過程。利用評價對學(xué)生的進步進行鼓勵,對于輔導(dǎo)過程中的不足提出改進建議，保證課程目標(biāo)的實現(xiàn)。本課程采用多主體、開放性的評價，不同教學(xué)模塊可根據(jù)具體情況，選用或綜 合運用教師評價、學(xué)生自我評價、學(xué)生相互評價等方式對學(xué)生進行評價，同時 直接或間接地對教師的教學(xué)效果進行評價。1.教師觀察記錄。教師有計劃、有目的地對學(xué)生在日?；顒又斜憩F(xiàn)出的情感、態(tài)度、能力、行 為進行觀察，寫出記錄，作為評價的材料。2.作品分析。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教師布置相應(yīng)的作業(yè) （學(xué)習(xí)體會、個案分析、 心理日記等），并對學(xué)生的作業(yè)進行分析評定，通過學(xué)生的作業(yè)對其心理素質(zhì)發(fā)展 狀況進行評價，進而評價心理健康教育課程的教學(xué)效果。3. 學(xué)生自評。教師引導(dǎo)和幫助學(xué)生對自己在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)與成果進行自我評 價，以提高自我認識、自我調(diào)控的能力。特別讓學(xué)生評價自己是否感覺經(jīng)