中職學(xué)校開展心理健康教育方法探討 教育文檔

1、 1 / 5 中職學(xué)校開展心理健康教育方法探討 所謂“團體心理輔導(dǎo)”是指在團體環(huán)境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)部人際交互作用，促進(jìn)個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式以發(fā)展良好的助人過程。學(xué)校心理健康的基本教育任務(wù)是提高每個學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康和人格健全發(fā)展。陜西省電子信息學(xué)校學(xué)生工作部心理咨詢室在學(xué)生教育管理、服務(wù)中開展了的各年級、各階段的“大班級團體指導(dǎo)”、“小團體行為訓(xùn)練”，取得了良好的效果。 一、“大班級團體輔導(dǎo)”學(xué)生在校期間各年級、各階段的團體心理健康指導(dǎo) 針對青春期學(xué)生在校期間仍受到來自家庭、社會消極因

2、素的影響，隨時可能出現(xiàn)各種心理問題引發(fā)的行為問題，有針對性的對特定群體，靈活、不定期的制定一定主題的團體輔導(dǎo)方案，并及時實施教育。幫助學(xué)生獲取信息、發(fā)展應(yīng)對技能、調(diào)整行為以及達(dá)成其他目標(biāo)，做到了有問題及時解決，及時防范，減少不良行為，甚至嚴(yán)重性事件的發(fā)生。為此，我們推行開展了“大班級團體輔導(dǎo)”以達(dá)到在中等職校普及心理健康的科學(xué)知識，使他們在校期間在教師的幫助下，以積極的心態(tài)面對將要面對的困惑，理智地面對自己、愉悅地接納自己，寬容地對待他人、社會，建立該有的評價認(rèn)知，合理地調(diào)節(jié)情緒，對他們將會終身受益?！按蟀嗉増F體輔導(dǎo)”實施形式： 輔導(dǎo)對象：2010、2011、2012秋季生 陜西省電子信息學(xué)校

3、3000多名學(xué)生，針對如此大規(guī)模學(xué)校學(xué)生心理健康問題，我們的任務(wù)是非常繁重的，問題是復(fù)雜的，除在一、二年級中開展心理健康教育課這一群體普及教育的同時，學(xué)生工作部心理咨詢室專門針對學(xué)生不同年級依次出現(xiàn)的學(xué)習(xí)動力、態(tài)度問題、新生學(xué)校適應(yīng)問題、個人不良行為問題、情緒者調(diào)控問題、網(wǎng)絡(luò)綜合癥問題、早戀問題、人際關(guān)系問題、畢業(yè)生的擇業(yè)觀問題，制定出輔導(dǎo)方案，寫出心理教案，進(jìn)行有針對性的團體輔導(dǎo)。同時對需要進(jìn)行心理援助的及時安排進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)，緩解個體心理壓力進(jìn)行預(yù)防性輔導(dǎo)。 2 / 5 1、具體實施措施 學(xué)校的大教室是“大班級團體輔導(dǎo)”室，每次容納8090人、針對不同問題的特點，男女生或合并式分開進(jìn)行不

4、同主題的團體輔導(dǎo)，如我們先后對2010、2011、2012秋季生進(jìn)行了以下主題的團體輔導(dǎo)。 （1）針對男女生著裝出現(xiàn)的問題進(jìn)行主題為“青春的美在哪里”的團體輔導(dǎo)。 （2）針對早戀問題進(jìn)行主題為“青蘋果的苦澀”的團體輔導(dǎo)。 （3）針對宿舍人際關(guān)系的問題進(jìn)行主題為“宿舍-我的家”的團體輔導(dǎo)。（4）針對學(xué)生日常愛說臟話的問題進(jìn)行主題為“讓文明從語言開始”的團體輔導(dǎo)。 （5）針對有些畢業(yè)生缺乏拼搏、吃苦精神，不愿離開學(xué)校到企業(yè)工作，做依附于家長身上的寄生蟲這一發(fā)展性問題，對部分畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)觀、發(fā)展觀團體輔導(dǎo)，開展“職業(yè)日”活動。 （6）針對國家發(fā)放助學(xué)金有些學(xué)生不能很好利用的問題，進(jìn)行主題為“珍惜我

5、們的助學(xué)金”的團體輔導(dǎo)。 “大班級團體輔導(dǎo)”除了以上主題的講授、討論的語言互動外，我們還通過如“共度沉船”“大風(fēng)吹”“打開死結(jié)”等集體肢體性趣味性活動來實現(xiàn)、增強學(xué)生的自信心、信任感、相互作用的團隊精神，有助于提高他們認(rèn)識自身存在問題以及調(diào)動其解決問題的內(nèi)在動力。 2、取得的成果 通過我們對學(xué)生從入學(xué)團體指導(dǎo)、不同年級心理健康教育課堂指導(dǎo)、學(xué)生在校間不定期發(fā)展性團體輔導(dǎo)“大班級團體輔導(dǎo)”和咨詢、擇業(yè)觀團體輔導(dǎo)這樣連續(xù)性、階段性、層次性的發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)和咨詢的實施，學(xué)生在同一目標(biāo)的指引和同一規(guī)范的約束之下，在彼此影響、相互作用、協(xié)同活動的組織群體內(nèi)，學(xué)生的心理、認(rèn)知、行為改變都有普遍提高。

6、3 / 5 二、開展“小團體訓(xùn)練”（小組輔導(dǎo)、小組訓(xùn)練）活動，促進(jìn)學(xué)生自我探索、自我學(xué)習(xí)和自我接受的能力 小團體行為訓(xùn)練是輔導(dǎo)者在確定訓(xùn)練目標(biāo)后，以小群體為單位進(jìn)行行為訓(xùn)練，采用強化、懲罰、厭惡及條件反射等手段使個體或群體的行為朝向輔導(dǎo)者預(yù)期的方向，即使學(xué)習(xí)者增加某種適應(yīng)性行為或停止某些不良行為，或使學(xué)習(xí)者習(xí)得某種新的行為。 我們在個體咨詢的基礎(chǔ)上開展了小組輔導(dǎo)（團體咨詢、團體訓(xùn)練）小團體行為訓(xùn)練活動。心理教師在定期或不定期的輔導(dǎo)時間里根據(jù)學(xué)生聚集于共同的問題和發(fā)展性困惑的不同主題，通過“小團體行為訓(xùn)練”的輔導(dǎo)與訓(xùn)練，觀察學(xué)生的成長與發(fā)展。 1、小團體訓(xùn)練活動的主要內(nèi)容 （1）建立相互信任的活

7、動：信任之旅、優(yōu)點轟炸、啞口無言、信任考驗等。 （2）自我探索的活動：自畫像、別人眼中的我、人生透視生命線。 （3）價值澄清的活動：生存選擇、我的價值觀、價值尺、人生的最后時刻。 在實踐中，我們把一般性的心理問題的同質(zhì)學(xué)生組成有共同點、關(guān)聯(lián)性的小組通過訓(xùn)練，幫助他們達(dá)到共同的目標(biāo)。如：我們要幫助各成員都希望通過訓(xùn)練克服過于害羞的缺點，他們想達(dá)到的訓(xùn)練目的也相同克服害羞的毛病。一般而言，行為改變往往不是一次訓(xùn)練能解決的，需要制定階梯性的訓(xùn)練過程和內(nèi)容。一次訓(xùn)練時間以3060分鐘為宜。 2、小團體行為訓(xùn)練的過程 （1）確定訓(xùn)練的行為：明確需要訓(xùn)練的學(xué)生有哪些行為。 （2）對目標(biāo)行為進(jìn)行分析：在確定

8、訓(xùn)練的目標(biāo)行為之后，我們要對該目標(biāo)行為進(jìn)行分析，以確定訓(xùn)練的過程和內(nèi)容。具體的分析內(nèi)容包括該行為被改變的難度、被訓(xùn)練的學(xué)生已有的行為情況、改變該行為適用的方法等。此外，對 4 / 5 于一些團體行為訓(xùn)練的目標(biāo)，我們還要制定一些具體的分目標(biāo)。（3）制定小團體行為訓(xùn)練的計劃：在分析行為目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們就要開始尋找影響目標(biāo)行為的相關(guān)條件，制定具體的實施計劃，設(shè)計恰當(dāng)?shù)幕顒右赃_(dá)到目標(biāo)。如在幫助學(xué)生克服人多場合具體的焦慮問題的訓(xùn)練中，它的分目標(biāo)分別是“在團體中獲得自我肯定”“在團體中信任他人”“在團體中與他人分享自己的感受”“在團體中獲得信心，克服焦慮感”。根據(jù)這些分目標(biāo)可以分別設(shè)計活動：“作文接龍”

9、自我肯定；“信任走路”或“放心倒，有人接”信任他人；“分享成功”分享自己的感受，“優(yōu)點轟炸”獲得信心。 （4）實施訓(xùn)練：按制定的計劃實施行為訓(xùn)練。小組比個體咨詢更能夠幫助學(xué)校深入接觸更多的學(xué)生，“小團體”式的小組團體咨詢可以給學(xué)生提供更多的機會。通過活動特別是小組訓(xùn)練，促進(jìn)了學(xué)生自我探索、自我學(xué)習(xí)自我接受的能力，而且又可以使心理咨詢教師的時間有效的運用。雖然小組輔導(dǎo)因為時間安排的問題、缺少場地，但我們認(rèn)為這項服務(wù)仍是學(xué)校心理健康教育中一項重要任務(wù)。3、取得的成果 通過我們對學(xué)生從入學(xué)團體指導(dǎo)、不同年級心理健康教育課堂指導(dǎo)、學(xué)生在校間不定期發(fā)展性團體輔導(dǎo)“大班級團體輔導(dǎo)”和咨詢、擇業(yè)觀團體輔導(dǎo)這

10、樣連續(xù)性、階段性、層次性的發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)和咨詢的研究及實施，學(xué)生在同一目標(biāo)的指引和同一規(guī)范的約束之下，在彼此影響，相互作用、協(xié)同活動的組織群體內(nèi)，學(xué)生的心理、認(rèn)知、行為改變都有普遍提高，學(xué)習(xí)風(fēng)氣有了大幅好轉(zhuǎn)。 “小團體訓(xùn)練”活動讓我們兩年多來對學(xué)生中的50多名“焦點群體”（問題學(xué)生）目標(biāo)，根據(jù)成員在年齡上、想要達(dá)到的目標(biāo)或效果、成員本身特質(zhì)的共同點組成不同的“小團體”，通過各種團體輔導(dǎo)和建立相互信任的活動、自我探索的活動、價值澄清的活動等團體行為訓(xùn)練，使學(xué)生們在互動體驗中，相互影響、改變以往不正確的認(rèn)知、行為，尋找或建立正確解決問題的行為策略。 通過兩項不同對象不同方式的團體心理輔導(dǎo)，學(xué)生從原來從未接觸心理健康教育到懂得一些最基本的心理健康常識、簡單的心理調(diào)試。我們使每一位學(xué)生在校間都有機會受到心理健康方面的教育、輔導(dǎo)，這將為他們將來充滿挑戰(zhàn)的人生之旅鋪墊應(yīng)對困惑、挫折、平衡心態(tài)，起到心靈基石的作用。 5 / 5 實踐證明，作為學(xué)校心理教育課堂指導(dǎo)的延續(xù)教育，這種在學(xué)校課堂普及心