健康順口溜380條

1、1.千保健,萬(wàn)保健 ,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。2. 怒傷肝 ,喜傷心 ,悲憂驚恐傷命根。3. 要活好 ,心別小;善制怒 ,壽無(wú)數(shù)。4. 心胸寬大能撐船 ,健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。5. 要想健康快樂 ,學(xué)會(huì)自己找樂。6. 妻賢夫病少 ,好妻勝良藥。7.鐵不冶煉不成鋼 ,人不運(yùn)動(dòng)不健康。8. 最好的醫(yī)生是自己 ,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。9. 西紅柿 ,營(yíng)養(yǎng)好,貌美年輕疾病少。10. 小小黃瓜是個(gè)寶 ,減肥美容少不了。11. 多吃芹菜不用問 ,降低血壓喊得應(yīng)。12. 笑一笑 ,十年少。13. 一日三笑 ,人生難老。14. 笑口常開 ,青春常在。15. 哭一哭 ,解千愁。16. 有淚盡情流 ,疾病自然愈。17. 丈夫有淚盡

2、情彈 ,英雄流血也流淚。18.先睡心 ,后睡眼。19.藥補(bǔ)食補(bǔ) ,不如心補(bǔ)。20. 飯養(yǎng)人 ,歌養(yǎng)心。21. 早吃好 ,午吃飽 ,晚吃巧。22. 暴飲暴食會(huì)生病 ,定時(shí)定量可安寧。23. 吃得慌 ,咽得忙 ,傷了胃口害了腸。24. 若要身體壯 ,飯菜嚼成漿。25. 若要百病不生 ,常帶饑餓三分。26. 寧可鍋中存放 ,不讓肚子飽脹。27. 每餐留一口 ,活到九十九。28. 坐有坐相 ,睡有睡相 ,睡覺要像彎月亮。29. 寧可無(wú)肉 ,不可無(wú)豆。30. 吃米帶點(diǎn)糠 ,營(yíng)養(yǎng)又健康。31. 三天不吃青 ,兩眼冒金星。32. 寧可食無(wú)肉 ,不可飯無(wú)湯。33.LJ食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康。34. 吃面多

3、喝湯 ,免得開藥方。35. 早喝鹽湯如參湯 ,晚喝鹽湯如砒霜。36. 夏天一碗綠豆湯 ,解毒去暑賽仙方。37. 晨吃三片姜 ,如喝人參湯。38. 女子三日不斷藕 ,男子三日不斷姜。39. 蘿卜出了地 ,郎中沒生意。40. 人說(shuō)苦瓜苦 ,我說(shuō)苦瓜甜。41. 吃了十月茄 ,餓死郎中爺。42. 胡蘿卜 ,小人參 ;經(jīng)常吃,長(zhǎng)精神。43. 性格開朗 ,疾病躲藏。44. 房寬地寬 ,不如心寬。45. 人有童心 ,一世年輕。46. 大蔥蘸醬 ,越吃越胖。47. 大蒜是個(gè)寶 ,常吃身體好。48. 一日兩個(gè)蘋果 ,毛病繞道走。49. 一日三棗 ,長(zhǎng)生不老。50. 核桃山中寶 ,補(bǔ)腎又健腦。51. 禍從口出 ,

4、病由心生。52. 鍛煉要趁小 ,別等老時(shí)惱。53. 請(qǐng)人吃飯 ,不如請(qǐng)人流汗。54. 日光不照臨 ,醫(yī)生便上門。55. 刀閑易生銹 ,人閑易生病。56. 懶惰催人老 ,勤勞能延年。57. 好人健康 ,惡人命短。58. 飯后百步走 ,活到九十九。59. 立如松 ,行如風(fēng)。60. 要得腿不老 ,常踢毽子好。61. 要得腿不廢 ,走路往后退。62. 出汗不迎風(fēng) ,跑步莫凹胸。63. 汗水沒干 ,冷水莫沾。64. 要得身體好 ,常把澡兒泡。65. 要健腦 ,把繩跳。66. 心靈手巧 ,動(dòng)指健腦。67. 多練多乖 ,不練就呆。68. 常把舞來(lái)跳 ,癡呆不會(huì)到。69.要得身體好 ,常把秧歌跳。70.常打太

5、極拳 ,益壽又延年。71.養(yǎng)生在動(dòng) ,動(dòng)過(guò)則損。72.吃人參不如睡五更。73.中午睡覺好 ,猶如撿個(gè)寶。74.冬睡不蒙頭 ,夏睡不露肚。75.睡多容易病 ,少睡亦傷身。76. 吃得巧 ,睡得好。77. 吃好睡好 ,長(zhǎng)生不老。78. 經(jīng)常失眠 ,少活十年。79. 一夜不睡 ,十夜不醒。80. 常吃素 ,好養(yǎng)肚。81. 熱水洗腳 ,如吃補(bǔ)藥。82. 寒從腳上起 ,病從口中入。83. 食不語(yǔ) ,睡不言。84. 春捂秋凍 ,不生雜病。85. 指甲常剪 ,疾病不染。86. 冷水洗臉 ,美容保健。87. 刷牙用溫水 ,牙齒笑咧嘴。88. 飯前便后要洗手。89. 多喝涼白開 ,健康自然來(lái)。90. 白水沏茶喝

6、 ,能活一百多。91.飲了空腹茶 ,疾病身上爬。92.喝茶不洗懷 ,閻王把命催。93.盡量少喝酒 ,病魔繞道走。94.戒煙限酒 ,健康長(zhǎng)久。95.飯后一支煙 ,害處大無(wú)邊。96.多吃咸鹽 ,少活十年。97. 甜言?shī)Z志 ,甜食壞齒。98. 吃藥不忌嘴 ,跑斷醫(yī)生腿。99. 欲得長(zhǎng)生 ,腸中常清。100.飯前喝湯 ,勝過(guò)藥方。1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過(guò) 3、一日一棗，長(zhǎng)生不老 4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康1、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神 2、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少 3、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了 4、多吃芹菜不用問，降低血壓

7、很管用 5、大蔥蘸醬，越吃越胖1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 2、晨吃三片姜，如喝人參湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿卜出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺四、1、三天不吃青，兩眼冒金星 2、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯 3、飯前喝湯，勝過(guò)藥方 4、吃面多喝湯，免得開藥方 5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好養(yǎng)肚 4、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆 5、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧 2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧 3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 4、若要身體壯，飯菜嚼成漿 5、若

8、要百病不生，常帶饑餓三分七、1、有淚盡情流，疾病自然愈 2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 3、先睡心，后睡眼 4、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ) 5、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心八、1、人有童心，一世年輕 2、笑一笑，十年少 3、一日三笑，人生難老 4、笑口常開，青春常在5、哭一哭，解千愁1. 千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵2. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根3. 要活好，心別?。簧浦婆?，壽無(wú)數(shù)4. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年5. 要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂6. 妻賢夫病少，好妻勝良藥7. 禍從口出，病由心生8. 好人健康，惡人命短9. 性格開朗，疾病躲藏10. 房寬地寬，不如心寬11. 人有童心，一世年輕12.

9、 笑一笑，十年少13. 一日三笑，人生難老14. 笑口常開，青春常在15. 哭一哭，解千愁16. 有淚盡情流，疾病自然愈17. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚18. 先睡心，后睡眼19. 藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)20. 飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心21. 早吃好，午吃飽，晚吃巧22. 暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧23. 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸24. 若要身體壯，飯菜嚼成漿25. 若要百病不生，常帶饑餓三分26. 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹27. 每餐留一口，活到九十九28. 常吃素，好養(yǎng)肚29. 寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆30. 吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康31. 三天不吃青，兩眼冒金星32. 寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯

10、33. 飯前喝湯，勝過(guò)藥方34. 吃面多喝湯，免得開藥方35. 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜36. 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方37. 晨吃三片姜，如喝人參湯38. 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜39. 蘿卜出了地，郎中沒生意40. 人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜41. 吃了十月茄，餓死郎中爺42. 胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神43. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少44. 小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了45. 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)46. 大蔥蘸醬，越吃越胖47. 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好48. 一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)49. 一日三棗，長(zhǎng)生不老50. 核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦51. 鐵不冶煉

11、不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康52. 鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱53. 請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗54. 日光不照臨，醫(yī)生便上門55. 刀閑易生銹，人閑易生病56. 懶惰催人老，勤勞能延年57. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行58. 飯后百步走，活到九十九59. 立如松，行如風(fēng)60. 要得腿不老，常踢毽子好61. 要得腿不廢，走路往后退62. 出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸63. 汗水沒干，冷水莫沾64. 要得身體好，常把澡兒泡65. 要健腦，把繩跳66. 心靈手巧，動(dòng)指健腦67. 多練多乖，不練就呆68. 常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到69. 要得身體好，常把秧歌跳70. 常打太極拳，益壽又延年71. 養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則

12、損72. 吃人參不如睡五更73. 中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶74. 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚75. 睡多容易病，少睡亦傷身76. 吃得巧，睡得好77. 吃好睡好，長(zhǎng)生不老78. 經(jīng)常失眠，少活十年79. 一夜不睡，十夜不醒80. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮81. 熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥82. 寒從腳上起，病從口中入83. 食不語(yǔ)，睡不言84. 春捂秋凍，不生雜病85. 指甲常剪，疾病不染86. 冷水洗臉，美容保健87. 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴88. 飯前便后要洗手89. 多喝涼白開，1. 千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵2. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根3. 要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù)4.

13、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年5. 要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂6. 妻賢夫病少，好妻勝良藥7. 禍從口出，病由心生8. 好人健康，惡人命短9. 性格開朗，疾病躲藏10. 房寬地寬，不如心寬11. 人有童心，一世年輕12. 笑一笑，十年少13. 一日三笑，人生難老14. 笑口常開，青春常在15. 哭一哭，解千愁16. 有淚盡情流，疾病自然愈17. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚18. 先睡心，后睡眼19. 藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)20. 飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心21. 早吃好，午吃飽，晚吃巧22. 暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧23. 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸24. 若要身體壯，飯菜嚼成漿25. 若要百病

14、不生，常帶饑餓三分26. 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹27. 每餐留一口，活到九十九28. 常吃素，好養(yǎng)肚29. 寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆30. 吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康31. 三天不吃青，兩眼冒金星32. 寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯33. 飯前喝湯，勝過(guò)藥方34. 吃面多喝湯，免得開藥方35. 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜36. 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方37. 晨吃三片姜，如喝人參湯38. 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜39. 蘿卜出了地，郎中沒生意40. 人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜41. 吃了十月茄，餓死郎中爺42. 胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神43. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少44. 小小黃

15、瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了45. 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)46. 大蔥蘸醬，越吃越胖47. 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好48. 一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)49. 一日三棗，長(zhǎng)生不老50. 核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦51. 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康52. 鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱53. 請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗54. 日光不照臨，醫(yī)生便上門55. 刀閑易生銹，人閑易生病56. 懶惰催人老，勤勞能延年57. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行58. 飯后百步走，活到九十九59. 立如松，行如風(fēng)60. 要得腿不老，常踢毽子好61. 要得腿不廢，走路往后退62. 出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸63. 汗水沒干，冷水莫

16、沾64. 要得身體好，常把澡兒泡65. 要健腦，把繩跳66. 心靈手巧，動(dòng)指健腦67. 多練多乖，不練就呆68. 常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到69. 要得身體好，常把秧歌跳70. 常打太極拳，益壽又延年71. 養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損72. 吃人參不如睡五更73. 中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶74. 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚75. 睡多容易病，少睡亦傷身76. 吃得巧，睡得好77. 吃好睡好，長(zhǎng)生不老78. 經(jīng)常失眠，少活十年79. 一夜不睡，十夜不醒80. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮81. 熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥82. 寒從腳上起，病從口中入83. 食不語(yǔ)，睡不言84. 春捂秋凍，不生雜病85. 指甲常剪，疾病不染86. 冷水洗臉，美容保健87. 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴88. 飯前便后要洗手89. 多喝涼白開，健康自然來(lái)90. 白水沏茶喝，能活一百多91. 飲了空腹茶，疾病身上爬92. 喝茶不洗杯，閻王把命催93. 盡量少喝酒，病魔繞道走94. 戒煙限酒，健康長(zhǎng)久