怎樣成為職業(yè)足球運動員安徽職業(yè)足球俱樂部

1、怎樣成為職業(yè)足球運動員安徽職業(yè)足球俱樂部提到中國足球相信很多人都有種難以言喻的感慨，恨鐵不成鋼，但有無奈，大環(huán)境是這 樣。但是肯定有很多人對足球感興趣吧，有想過成為職業(yè)足球運動員嗎?你知道怎樣成為足 球運動員嗎?下而就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。成為足球運動員需要具備什么能力?首先，中國的職業(yè)聯賽、教練水平、訓練設施，飲食習慣、足球環(huán)境等因素都局限了足 球運動員的水平;所以要成為貞正的高水平最好是去歐洲足球發(fā)達國家！其次，要自己足夠喜歡足球，對足球的理解要正確，要有能堅持每天練習踢球8小時以 上的恒心，要有專業(yè)的訓練計劃，要培養(yǎng)出自己過人的心里素質。足球個人能力大體包括：身體方而：

2、速度，力呈.耐力，強壯，彈跳，靈敏，柔韌，體 質。技術方面：傳球，停球.射門，盤帶，鏟球，搶斷，界外球，救球，撲球，拋球，接球。其他方面：比賽閱讀能力，意識.判斷，控制力。速度：13歲是訓練奔跑速度的最佳年齡，所以經常訓練短跑是最好的提髙速度方法.力M： 13歲對于力量訓練的要求不多，只需適當的練習負重訓練（如啞鈴，仰臥起坐, 俯臥撐，引體向上，等）.耐力：耐力是足球的中要環(huán)節(jié);13歲這個年齡，每天早上或是傍晚跑3000米即可強壯：主要影響身體的對抗性;注意飲食和基本的力量訓練對于強壯有很大幫助.彈跳：對于髙球的優(yōu)勢;可以通過蛙跳、跳髙、髙抬腿跑.等提髙。靈敏：影響身體的轉身.變向，身體頻率;

3、可通過變向跑，追逐游戲，閃躲游戲，等提 髙O柔韌：影響身體肌肉的伸縮速率;可通過體操.圧腿，懸吊，等提髙，13歲歲柔韌 性提髙比較容易.20歲以后比較難.體質：關系到運動員對于傷病的抵抗性;這項指標沒有正統(tǒng)的訓練方法，只能通過各項 身體全而提髙才能保證體質優(yōu)秀。技術方面：各類足球教科書均有介紹。比賽閱讀能力：指對于不同比賽的理解能力，要知道該如何（比賽情況是需要先進對方 1球，還2球，或是先穩(wěn)固防守，或是控制球等待機會，等等），這個需要比賽經驗和對足 球的理解才能控制，當然要多注意培養(yǎng)這一重要環(huán)節(jié)。意識：分傳球意識、跑位意識、防守意識、前插意識、控球意識，等控制力：指對于 自身情緒的控制，這也

4、體現出運動員的職業(yè)素養(yǎng)。正規(guī)職業(yè)球員的飲食：牛奶，橙汁，牛排, 而包，而條，等職業(yè)球員的休息：要夠89個小時（一般晚上10點前休息）;中午安排適當的午休時間。成為職業(yè)足球運動員?做好這十步!第一步：讓你的小宇宙燃燒起來!對足球充滿愛，這是你必須要具備的，不然，你不會得到讓你開心的結果匚比如說，如 果我能在切爾四/皇馬/巴薩（任何你喜歡的球隊）踢球，那么我不會關心賺的多少。和頂尖球 星一起訓練、學習經驗，體驗髙質量的基礎設施、每周都在大球場踢球，這種感覺和收獲, 比任何嶄水都來得讓人愉悅!那么，讓你成為職業(yè)球員的動機又是什么呢？第二步：訓練10000個小時研究表明，任何體療類運動的成功關鍵因素，

5、是大約10000個小時的專業(yè)、特姝訓練。 因此，一劃球員需要訓練，或者踢至少10000小時的足球，這是你成為頂尖球員的基礎。如 果每天訓練3小時，一周20小時，需要10年時間。第三步：學會聰明的訓練我們都知道要刻苦的訓練，但如何更聰明的訓練，也是冋等重要。在團隊訓練中，教練 會要求球隊怎么做，但沒有嚴格精確到每個人。每冬球員都有自己獨特的風格和技術特點， 打造岀自己的特點，也是極其重要的。比如，你可以通過特殊訓練進行自我加強，鍛煉自己 的力量、球感等。第四步：相信你能行!有些教練會告訴你，你不是足夠的優(yōu)秀，總會犯錯。有時候，隊友會朝著你大吼大叫。 在職業(yè)足球里，這是很常見的。那么，你需要有堅強

6、的信念，相信自己能克服任何難關!比 如你給自己鼓勁，他能做到的，我也能!信念+刻苦（包括合理、聰明）+持之以恒=成功，想與 眾不同.就得有大心臟。第五步：宣傳你的精彩集錦我是通過錄像發(fā)掘梅西的。梅西前經紀人Josep MariaMinguella說?；ヂ摼W髙度發(fā)達的 今天，如果你將你的精彩集錦制作成10分鐘左右的小短片，放在視頻網站上，相信會有伯 樂蔥眼識珠。沒準，哪家俱樂部的球探發(fā)現了你，你會得到很多俱樂部的試訓邀請。第六步：創(chuàng)建一份吸引人的簡歷如果你找工作，一份個人簡歷必不可少。這份簡歷中，會寫有你的學歷.工作經驗、獲 得獎項、個人特長等，從而引發(fā)關注。對于足球教練來說，球員簡歷同樣有說服

7、力。當年歐 文淪落到無球可踢的窘境時，Wasserman傳媒集團制作一份厚達32頁的宣傳材料，成為歐 文的求職簡歷。你也可以用簡歷，讓教練、球探認識你。第七步：發(fā)現機遇通過訓練，你掌握了足球技能，該你尋找機會的時候到了。如果你18歲以下，請去你 們當地足球青訓學院試一試;你也可以向盡可能多的俱樂部發(fā)郵件、打電話，當然，不要抱 太高期望值或許，50封郵件才會有1個回應!你也可以聘請經紀人，但一左要小心，現在騙 子太多。第八步：好好表現自己每一場試訓，每一場比賽，你都要好好表現自己，拿出110%的精氣神，因為不知道， 說不左會有人暗中關注你。別忘了，你要和你的隊友、教練、俱樂部工作人員建立好關系, 他們場下的支持，會給你場上的表現提供幫助。第九步：要有耐心有恒心成為職業(yè)足球運動員的路上，你會遇上各種各樣的困難，艱苦得讓你想象不到。因為, 成為職業(yè)球員不是一朝一夕，一個月，一年就能達到的，而是數十年，甚至一輩子的決心和 奉獻。全世界有2.4億球員，但只有不到0.001%的能成為職業(yè)球員，有時候，你需要等待 機會來臨，有時候你需要運氣，但要相信，持之以恒、永不放棄，希望才會更大。第十步：簽下合同吧!這