皮膚補(bǔ)水的12個(gè)小妙招【皮膚補(bǔ)水方法】

1、本文格式為word版，下載可任意編輯皮膚補(bǔ)水的12個(gè)小妙招【皮膚補(bǔ)水方法】 許多時(shí)候（補(bǔ)水）類的乳霜，未必能夠真正轉(zhuǎn)變皮膚缺水的狀況，那么怎樣更好地給皮膚補(bǔ)水?皮膚補(bǔ)水更好的方法是什么呢?今日我為大家推舉皮膚補(bǔ)水方法。 皮膚補(bǔ)水方法介紹 1、葡萄 葡萄（養(yǎng)分）豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能（滋陰）除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。常常食用，對(duì)（神經(jīng)）衰弱和過度疲憊均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對(duì)增加，是（兒童）、婦女和體弱（貧血）者的滋補(bǔ)佳品。 2、石榴 石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作（食

2、療）佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能（清熱）（解毒）、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 3、甘蔗 甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有"天生復(fù)脈湯'之美稱。（中醫(yī)）常把其作涼爽生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。 4、梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱（咳嗽）、麻疹及老年咳嗽、支（氣管炎）等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 5、大棗 大棗能（養(yǎng)胃）和脾、益氣生津，有潤心肺、調(diào)營衛(wèi)、滋脾土、補(bǔ)五臟、療腸癖、治

3、虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、郁悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。 6、柑桔 柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。 7、柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。 秋季肌膚補(bǔ)水（留意事項(xiàng)） 1、潔面要溫柔 溫柔的潔面乳或者是選擇泡沫潔面產(chǎn)品在這個(gè)秋季缺水的時(shí)間段使用的話，肯定是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于敏感性肌膚使用泡沫潔面乳最好的地方在于其豐富細(xì)膩的泡沫能

4、完善貼合肌膚，有效清除肌膚深層的污垢油脂，溫柔補(bǔ)水。 2、肌底液鎖能量 秋季的干燥問題其實(shí)每年都會(huì)遇到好多，皮膚下隱藏的皮脂腺，猶如一個(gè)個(gè)小小的油脂制造機(jī)，源源不斷地向表皮輸送自然油脂，和水分一起，形成一層皮脂膜。當(dāng)氣溫降低，整個(gè)身體狀況代謝開頭down下來，摸摸臉，摸摸手和腿，就會(huì)覺得干燥。這時(shí)肌底液作為用于潔面和（面霜）之間的產(chǎn)品就發(fā)揮了其高效補(bǔ)水的功效。 3、面霜鎖住水分 面霜是基礎(chǔ)（護(hù)膚）最重要的一步了，面霜中的（美白）、抗年輕等有效成分能夠很好的被肌膚汲取。所以，擁有一瓶好的面霜可是特別重要的哦!簡單推勻稱并且快速滲透到皮膚表皮，保水度高可以讓滋潤皮膚的成分簡單被留存下來，不簡單被蒸

5、發(fā)，維持皮膚的肯定含水量。 4、夜間（面膜）的強(qiáng)效修護(hù) 補(bǔ)水面膜的作用主要是補(bǔ)水。缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡潔，幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是漂亮肌膚的第一要素，美白、（防曬）、控油等是在補(bǔ)水（保濕）的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、都需要補(bǔ)水。 最佳的補(bǔ)水四個(gè)時(shí)機(jī) 早晨起床后：早晨可以說是一天之中補(bǔ)充水分的最佳時(shí)機(jī)，由于早晨飲水可以使腸胃立刻清醒過來，刺激蠕動(dòng)、防止（便秘），更重要的是，經(jīng)過長時(shí)間的睡眠后，（血液）濃度增高，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分，能快速降低血液濃度，促進(jìn)循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復(fù)糊涂; 上午10點(diǎn)左右：可補(bǔ)充工作時(shí)間流汗和排尿失去的水分; 下午34點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間介于兩餐(午餐、晚餐)之間，午餐進(jìn)食的食物已漸漸（消化）、汲取，（動(dòng)物）蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過代謝分解后會(huì)產(chǎn)生肯定的毒性物質(zhì)，這些毒性物質(zhì)必需盡快從尿中排出，否則，對(duì)機(jī)體是有害的。飲水可加速毒素排泄，減輕肝和腎臟的負(fù)擔(dān); 晚上就寢前：人體在睡眠的時(shí)候會(huì)（自然）發(fā)汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的8小時(shí)內(nèi)，身體都無法補(bǔ)充水分，這就是早晨起床會(huì)覺得口干舌燥的緣由。因此在睡前半小時(shí)要預(yù)先補(bǔ)充水分，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài)，同時(shí)也能降低尿液濃度，防止（結(jié)石）的發(fā)生幾率。 猜您感（愛好）： 1.皮膚補(bǔ)水最快的方法 2.皮膚補(bǔ)水的最佳方法 3