[如何能快速瘦臉]一周快速瘦臉

1、本文格式為word版，下載可任意編輯如何能快速瘦臉一周快速瘦臉 小巧玲瓏的瓜子臉是每個女孩都幻想擁有的。如何如何能快速瘦臉呢，下面就讓我為大家介紹快速瘦臉的10個方法，盼望可以幫到大家，歡迎閱讀! 快速瘦臉的10個方法 1、淋巴推拿瘦臉法： 面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容醫(yī)療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消退浮腫。 2、運動法： 運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的胖了，猛烈運動后的大量排汗，可有助于水分快速排出體外。 3、有氧按摩： 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 4、沐浴法： 高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可

2、以瘦臉。你可以每天在38的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并協(xié)作瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 5、臉部吸脂術： 吸脂術即脂肪抽吸術，又稱吸脂減肥術和體型雕塑術，它可以永久性地除去人體一些部位過度積累的脂肪細胞，再現(xiàn)人體的形體美。臉部吸脂，一般抽吸量不超過200毫升，抽脂手術后下巴脂肪細胞數(shù)目削減，度過術后恢復期后不需再次抽吸，也不會反彈。 6、指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以根據(jù)下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 7、化妝瘦臉法： 假如你覺得運動按摩太辛苦，又懶于做吸脂手術，就用這種方法好了，除了比較麻煩外

3、，效果也是不錯的。 8、洗臉： 轉變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。 9、飲食法： 平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等熬煉咀嚼肌的食品，由于它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 10、其它： 如冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是快速瘦臉的好方法。 快速瘦臉的食物 菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特殊留意烹調(diào)方式，由于菠菜是相當簡單流失養(yǎng)分的食材。 豆苗 綠色的豆苗菜含有相當豐富的養(yǎng)分，其中當然少不了有利消退水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具養(yǎng)分價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。 冬瓜玉米湯 由于冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也特別簡潔，持續(xù)喝一至兩個月，肯定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。 胡蘿卜 相當養(yǎng)分的紅蘿卜信任是很多人在小時候所不喜愛吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的味道，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，