如何按照動(dòng)作技能形成的規(guī)律組織實(shí)心球教學(xué) - 奉賢教育

1、如何按照動(dòng)作技能形成的規(guī)律組織實(shí)心球教學(xué)關(guān)鍵詞：實(shí)心球 動(dòng)作形成的規(guī)律奉賢區(qū)陽(yáng)光外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 宋哲群1. 前言：在中學(xué)的體育教材中，實(shí)心球作為測(cè)試的項(xiàng)目之一，而為什么學(xué)生的成績(jī)總是不理想。其中原因是多方面的，這里我僅談?wù)勎易约涸诮虒W(xué)過(guò)程中的一點(diǎn)體會(huì)。學(xué)生成績(jī)不理想的原因之一教師在教學(xué)的過(guò)程中沒(méi)有按照動(dòng)作技能形成的客觀規(guī)律組織教學(xué)（動(dòng)作技能形成的規(guī)律即：第一：粗略掌握動(dòng)作階段又稱(chēng)泛化階段；第二：改進(jìn)提高階段又稱(chēng)分化階段；第三：動(dòng)作鞏固運(yùn)用自如階段又稱(chēng)自動(dòng)化階段）從而產(chǎn)生了學(xué)生在學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作的過(guò)程中產(chǎn)生了障礙及在各階段中延長(zhǎng)了時(shí)間，最終造成學(xué)生總體成績(jī)不理想。通過(guò)我?guī)啄甑膶?shí)踐嘗試，在教學(xué)中嚴(yán)格按照動(dòng)

2、作技能形成的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)。對(duì)二00一屆初二時(shí)，二個(gè)班男生的不同方法的教學(xué)效果如下表：實(shí)驗(yàn)前：組別人數(shù)平均標(biāo)準(zhǔn)差普通班205.731.13對(duì)照班205.540.93實(shí)驗(yàn)后：組別人數(shù)平均標(biāo)準(zhǔn)差均差tP普通班206.000.710.1580.906P>0.05對(duì)照班206.730.640.1433.15P<0.012. 在實(shí)心球的教學(xué)中如何貫徹動(dòng)作技能形成的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)： 動(dòng)作技能的形成，是一種建立在復(fù)雜的、鏈鎖的、本體感受性的條件反射，就是肌肉的收縮和放松，能夠有順序的、有規(guī)律的、有嚴(yán)格的時(shí)間間隔，并符合動(dòng)作所要求的規(guī)格，使條件反射系統(tǒng)化。因此，提高體育教學(xué)質(zhì)量，就要研究怎樣使條件系統(tǒng)

3、化更快些，使拋實(shí)心球的動(dòng)作技能的各不同階段的時(shí)間縮短，較快的掌握動(dòng)作技能。下面就實(shí)心球前拋技術(shù)的教學(xué)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。 肌肉感覺(jué)是本體感覺(jué)，沒(méi)有正確的肌肉感覺(jué)，動(dòng)作技能很難形成。人體的各種器官，如：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)等，都可以幫助肌肉產(chǎn)生正確的感覺(jué)。因此教師在體育教學(xué)中，采取各種直觀教學(xué)形式，利用各種器官，幫助學(xué)生在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中，區(qū)別和體會(huì)正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作的肌肉感覺(jué)是十分重要的。 教學(xué)初期，學(xué)生對(duì)實(shí)心球前拋技術(shù)較陌生，掌握不好出手角度與速度的肌肉感覺(jué)，為此在實(shí)心球前拋的教學(xué)練習(xí)中：1、加強(qiáng)示范。2、用形象化的器具演示。3、考慮到怎樣使學(xué)生能夠掌握正確的出手角度，在什么地方出手比較適宜，這

4、就要讓學(xué)生體會(huì)出手角度的上肢肌肉感覺(jué)，所以往往在教學(xué)的過(guò)程中，先在學(xué)生的前上方拉一根橡皮筋（高于頭3040厘米，體前1020厘米處），就進(jìn)行練習(xí)角度的肌肉感覺(jué)，要求出手前不能碰到橡皮筋，這樣練習(xí)就對(duì)學(xué)生形成的實(shí)心球前拋時(shí)出手動(dòng)作技能的條件反射起強(qiáng)化作用，幫助形成正確的肌肉感覺(jué)的一個(gè)措施。當(dāng)學(xué)生動(dòng)作處于改進(jìn)提高階段時(shí)，可采用“助力”和“阻力”的直觀教學(xué)形式，幫助學(xué)生體會(huì)正確的肌肉感覺(jué)，加速正確動(dòng)作技能的形成。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生動(dòng)作技能形成的不同階段，注意直觀教學(xué)，采用不同的教法措施，使學(xué)生獲得正確動(dòng)作的肌肉感覺(jué)，這對(duì)形成條件反射，可起著有利的強(qiáng)化作用。大腦

5、皮層處于適宜的興奮性，是建立條件反射和形成動(dòng)力定型的良好條件。因此加速動(dòng)作技能形成，教師應(yīng)采用一切措施，縮短大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞的興奮和抑制過(guò)程的逐漸集中的時(shí)間，逐漸縮短條件反射的暫時(shí)聯(lián)系的逐漸穩(wěn)定的時(shí)間。在教學(xué)中的示范是第一信號(hào)，教師簡(jiǎn)潔和形象的語(yǔ)言是第二信號(hào)系統(tǒng)。怎樣在注意利用第一信號(hào)系統(tǒng)的同時(shí)，而又發(fā)揮第二信號(hào)系統(tǒng)的作用，使兩者結(jié)合是加速動(dòng)作技能形成值得重視的問(wèn)題。許多教學(xué)事實(shí)證明，教師教授新的練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)處在第一階段（即泛化階段）時(shí)，往往采用講解和示范相結(jié)合的方法，比采用單一的講解或示范教學(xué)效果好些。所以對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，教師就應(yīng)采用邊示范邊講解的方法，對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的動(dòng)作，

6、教師先完整的示范，然后突出動(dòng)作的關(guān)鍵，進(jìn)行邊示范邊講解。如果是復(fù)習(xí)教材，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作處于在改進(jìn)提高階段，學(xué)生的動(dòng)作做的比較正確，教師就用“好”“正確”等詞告訴學(xué)生；如果做的不正確，教師也應(yīng)當(dāng)及時(shí)用簡(jiǎn)短的詞匯說(shuō)明應(yīng)當(dāng)怎樣做才正確。這都是借助第二信號(hào)系統(tǒng)的語(yǔ)言強(qiáng)化，以建立條件反射的一種方法。 利用兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行教學(xué)，必須向?qū)W生反復(fù)說(shuō)明練習(xí)的目的和意義，以及使學(xué)生懂得這樣做的好處，這樣的教學(xué)效果會(huì)更好些。例如我在初二年級(jí)的兩個(gè)不同班的“實(shí)心球前拋”教學(xué)時(shí)，采用兩種不同的教法，最后產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果。初二年級(jí)不同班的實(shí)心球前拋兩次課的兩種教法的比較普通班的教法 （注入式）對(duì)照班的教法 （啟發(fā)式）教法

7、的具體內(nèi)容教師開(kāi)始講解實(shí)心球前拋的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。學(xué)生站立聽(tīng)教師講解的內(nèi)容和教師的示范。1、 讓學(xué)生在結(jié)合準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)體會(huì)向斜下方擲沙包和向斜上方擲沙包哪一種方法遠(yuǎn)。2、 教師啟發(fā)這是什么道理，怎樣運(yùn)用到前拋實(shí)心球中去。3、 通過(guò)體會(huì)和議論，使學(xué)生認(rèn)識(shí)向斜上方擲是可取的一種。4、 利用做實(shí)驗(yàn)，使學(xué)生知道出手的角度，出手的速度和預(yù)備動(dòng)作的超越器材。5、 在以上認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上教師結(jié)合示范講解說(shuō)明實(shí)心球前拋的動(dòng)作要領(lǐng)和要求。以上兩次課說(shuō)明，一課是單純的講解、示范，由于學(xué)生不理解“實(shí)心球前拋”時(shí)出手的角度和速度及預(yù)備動(dòng)作時(shí)超越器材的好處，因此學(xué)生只是機(jī)械的模仿，結(jié)果出手的角度減小，出手時(shí)速度減慢，沒(méi)

8、有了超越器材或不明顯；而另一節(jié)課采用啟發(fā)式，誘導(dǎo)的教法，使學(xué)生通過(guò)各種動(dòng)作的實(shí)踐練習(xí)，進(jìn)行對(duì)比，認(rèn)識(shí)到實(shí)心球前拋時(shí)，出手的角度和速度是關(guān)鍵，學(xué)生在從感性認(rèn)識(shí)提高到理性認(rèn)識(shí)上，再聽(tīng)教師對(duì)前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)的簡(jiǎn)單扼要的講解和示范。這樣使學(xué)生對(duì)體育知識(shí)和技術(shù)感興趣，而且懂得道理，學(xué)習(xí)比較自覺(jué)、積極，進(jìn)步較快。因此充分利用兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行教學(xué)的同時(shí)，還必須重視啟發(fā)，誘導(dǎo)的教法才會(huì)取得好的教學(xué)效果。 學(xué)生學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，如果沒(méi)有目的的重復(fù)練習(xí)，同樣不能形成動(dòng)作技能。練習(xí)法是學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，促使動(dòng)作技能形成的最基本方法。體育教學(xué)中的練習(xí)是多種多樣的，有重復(fù)法、變換法、綜合練習(xí)法和循環(huán)練習(xí)法等。根據(jù)不同階段

9、，可選擇不同的方法，可以取得較好的教學(xué)效果。一般在泛化階段采用直觀教學(xué)法，如：在實(shí)心球前拋時(shí)，用橡皮筋在斜上方的輔助，可以練習(xí)學(xué)生的出手角度的肌肉感覺(jué)。在動(dòng)作技能形成的第二階段（即分化階段），一般可采用變換法，如：實(shí)心球?qū)?，看球反彈后的落點(diǎn)位置，并對(duì)個(gè)別同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)，為什么落點(diǎn)離墻較近。自己認(rèn)真的想一想實(shí)心球前拋的動(dòng)作要領(lǐng)等，但是采用變換法不可花樣太繁瑣，反而影響學(xué)生的動(dòng)作技能的形成，并且采用變換法必須有明確的目的。 一般在自動(dòng)化階段采用重復(fù)練習(xí)法，在實(shí)心球教學(xué)中可采用兩組面對(duì)面的站立，在距一定遠(yuǎn)的情況下進(jìn)行重復(fù)練習(xí)。教師在學(xué)生反復(fù)練習(xí)設(shè)計(jì)，不僅要有動(dòng)作技術(shù)要求，而且還要明確重復(fù)的次數(shù)。這

10、些要求和規(guī)定是每個(gè)學(xué)生通過(guò)自己的努力能夠做到的。在此階段教師不僅用重復(fù)練習(xí)法，還需邊講解邊示范等方法相結(jié)合，加速動(dòng)作技能的形成。 在體育教學(xué)中，加速動(dòng)作技能的形成，教師在每一節(jié)課上，嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)、因材施教，個(gè)別對(duì)待的原則是十分必要的。在考慮到學(xué)生的身體發(fā)育和身體訓(xùn)練水平的情況，特別注意個(gè)別對(duì)待。我在平時(shí)的教學(xué)中，把學(xué)生按掌握動(dòng)作的好壞編成好、中、差三組。當(dāng)課進(jìn)行到基本教材時(shí)，學(xué)生即按照教師預(yù)先布置和指定的小組站立，并根據(jù)每個(gè)組學(xué)生技能掌握的情況，分別規(guī)定各組的練習(xí)內(nèi)容，對(duì)那部分沒(méi)有掌握技能的學(xué)生，給他們做一些輔助性練習(xí)，在課的進(jìn)行中，如：中、差兩組的學(xué)生，順利完成該組的內(nèi)容。即可轉(zhuǎn)入上一級(jí)

11、組，如：初一教實(shí)心球時(shí)即采用這種方法。采用分組升級(jí)的方法，對(duì)教師的要求更高。第一，教師講明在本組內(nèi)熟練掌握動(dòng)作可升級(jí)，最終要求絕大部分能升一級(jí)，對(duì)于好的一組，在動(dòng)作正確的情況下要求遠(yuǎn)度。第二，學(xué)生的分組，課前應(yīng)向?qū)W生宣布，以免出現(xiàn)混亂現(xiàn)象。第三，教師認(rèn)真?zhèn)湔n，隨時(shí)了解學(xué)生的情況，作好記錄，寫(xiě)好課后小結(jié)。 因此，如何對(duì)待動(dòng)作技能形成的三個(gè)階段縮短問(wèn)題，應(yīng)注意因材施教，個(gè)別對(duì)待的原則的運(yùn)用，才能取得良好的效果。3.按照動(dòng)作技能形成規(guī)律組織實(shí)心球教學(xué)的意義通過(guò)按照動(dòng)作技能形成規(guī)律組織實(shí)心球的教學(xué)后，使得同學(xué)的成績(jī)有了明顯的提高。這是由于按照它的規(guī)律教學(xué)，明顯的縮短三個(gè)階段的時(shí)間，同樣的課時(shí)，可增加學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，并且加快了教學(xué)進(jìn)程，更好的完成教學(xué)任務(wù)，提高了教學(xué)的質(zhì)量。但是在體育教學(xué)中，除了要遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律外，還要遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律和認(rèn)識(shí)事物的一般規(guī)律。只有遵循了這些規(guī)律，并結(jié)合學(xué)生具體情況，正確地組織教學(xué)，才能進(jìn)一步提高中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，順利完成體育教學(xué)三個(gè)方面的任務(wù)。參考文獻(xiàn)：1、 全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì)審定： 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) 人民體育出