挑戰(zhàn)自我主題班會(huì)課件1

1、激發(fā)潛能 挑戰(zhàn)自我 何英杰何英杰 高高2015級級1班主題班會(huì)班主題班會(huì)明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我的打工我的打工明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我的打工我的打工我的打工明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我的打工我的打工明天我的生明天我的生 ? ? ? ? ? ?明天我的生明天我的生 ? ? ? ? ? ?明天我的生活 ? ? ? ? ? ?明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我要上大學(xué)？l距離高考還有 天l我能？、 Yes or NOYes Yes Yes Yes Yes Yes我有無限潛能！l上。 讓我們一起做一個(gè)拍手游戲 10秒鐘，看我們能拍多少個(gè)，寫在本子上哲人說：“蘊(yùn)

2、藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對自己的這種能力就一直蒙昧不察”。一、了解自己：人腦的巨大潛力一、了解自己：人腦的巨大潛力知己知彼， 百戰(zhàn)不殆。人腦的優(yōu)勢人腦的優(yōu)勢 人腦人腦由由140億個(gè)億個(gè)腦細(xì)胞腦細(xì)胞組成，每個(gè)腦細(xì)胞可生組成，每個(gè)腦細(xì)胞可生長出長出2萬個(gè)樹枝狀的樹突，用來計(jì)算信息。人腦萬個(gè)樹枝狀的樹突，用來計(jì)算信息。人腦“計(jì)計(jì)算機(jī)算機(jī)”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世界最強(qiáng)大的計(jì)算機(jī)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世界最強(qiáng)大的計(jì)算機(jī)。 l 人腦可儲(chǔ)存人腦可儲(chǔ)存50億本書的信息，相當(dāng)于世界上億本書的信息，相當(dāng)于世界上藏書最多的藏書最多的美國國會(huì)圖書館美國國會(huì)圖書館（1000萬冊）的萬冊）的50

3、0倍。倍。 l 人腦神經(jīng)細(xì)胞功能間每秒可完成信息傳遞和人腦神經(jīng)細(xì)胞功能間每秒可完成信息傳遞和交換次數(shù)達(dá)交換次數(shù)達(dá)1000億次。億次。 l 處于激活狀態(tài)下的人腦，每天可以記住四本處于激活狀態(tài)下的人腦，每天可以記住四本書的全部內(nèi)容。書的全部內(nèi)容。 l 人類對于大腦的研究有人類對于大腦的研究有2500年的歷史，然而年的歷史，然而對自身大腦的開發(fā)和利用程度僅有對自身大腦的開發(fā)和利用程度僅有10%。 l 這也許已經(jīng)是一則老故事：一天，一位年輕的這也許已經(jīng)是一則老故事：一天，一位年輕的母親把兩歲半的兒子一個(gè)人放在家里，自己下母親把兩歲半的兒子一個(gè)人放在家里，自己下樓買菜。當(dāng)她快速的買完菜向家走時(shí)，抬頭向樓

4、買菜。當(dāng)她快速的買完菜向家走時(shí)，抬頭向自己的家看了一眼，突然發(fā)現(xiàn)陽臺有一個(gè)小黑自己的家看了一眼，突然發(fā)現(xiàn)陽臺有一個(gè)小黑點(diǎn)在蠕動(dòng)。啊！是孩子。她大叫一聲瘋狂的向點(diǎn)在蠕動(dòng)。??！是孩子。她大叫一聲瘋狂的向前跑，邊跑邊喊：前跑，邊跑邊喊：“明明，不要往外爬！明明，不要往外爬！”但但是孩子聽不懂，看見媽媽朝他招手，興奮的拚是孩子聽不懂，看見媽媽朝他招手，興奮的拚命的往外爬。媽媽拼命的跑，兒子掉下來了，命的往外爬。媽媽拼命的跑，兒子掉下來了，正好掉在媽媽伸出的臂彎里。這件事轟動(dòng)了當(dāng)正好掉在媽媽伸出的臂彎里。這件事轟動(dòng)了當(dāng)?shù)兀蠹叶疾幌嘈艐寢屧谀且粍x那能跑得那么地，大家都不相信媽媽在那一剎那能跑得那么快。有

5、人讓一位速跑運(yùn)動(dòng)員試試，結(jié)果也沒有快。有人讓一位速跑運(yùn)動(dòng)員試試，結(jié)果也沒有媽媽的速度快。媽媽的速度快。l萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究違者必究l 一位農(nóng)夫在谷倉前面注視著一輛輕型卡車快速地開過他的土地。他14歲的兒子正開著這輛車，由于年紀(jì)還小，他還不夠資格考駕駛執(zhí)照，但是他對汽車很著迷似乎已經(jīng)能夠操縱一輛車子，因此農(nóng)夫就準(zhǔn)許他在農(nóng)場里開這客貨兩用車，但是不準(zhǔn)上外面的路。但是突然間，農(nóng)夫眼看著汽車翻到水溝里去，他大為驚慌，急忙跑到出事地點(diǎn)。他看到溝里有水，而他的兒子被壓在車子下面，躺在那里，只有頭的一部分露出水面。這位農(nóng)夫并不很高大，

6、根據(jù)報(bào)紙上所說，他有170公分高，70公斤重。但是他毫不猶豫地跳進(jìn)水溝，把雙手伸到車下，把車子抬了起來，足以讓另一位跑來援助的工人把那失去知覺的孩子從下面拽出來。當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生很快趕來了，給男孩檢查一遍，只有一點(diǎn)皮肉傷，需要治療，其他毫無損傷。這個(gè)時(shí)候，農(nóng)夫卻開始覺得奇怪了起來，剛才他去抬車子的時(shí)候根本沒有停下來想一想自己是不是抬得動(dòng)，由于好奇，他就再試一次，結(jié)果根本就動(dòng)不了那輛車子。 l讀了這則故事在感動(dòng)之余不免對人的驚人讀了這則故事在感動(dòng)之余不免對人的驚人的潛能有了感觸，我們每個(gè)人都蘊(yùn)藏著巨的潛能有了感觸，我們每個(gè)人都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，在特定的情況下能夠完成自己大的潛能，在特定的情況下能夠完成

7、自己平時(shí)完成不了的事情。在平時(shí)完成不了的事情。在5 5月月1212日的四川日的四川地震中竟然有的人在廢墟中不吃不喝竟然地震中竟然有的人在廢墟中不吃不喝竟然度過度過200200多個(gè)小時(shí)，他們靠的就是自己的多個(gè)小時(shí)，他們靠的就是自己的堅(jiān)定的信念，我們知道人的生命極限是堅(jiān)定的信念，我們知道人的生命極限是168168個(gè)小時(shí)，正因?yàn)樗麄兊臐撃艿玫搅税l(fā)個(gè)小時(shí)，正因?yàn)樗麄兊臐撃艿玫搅税l(fā)揮，他們才有毅力活下來。揮，他們才有毅力活下來。 l萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究違者必究二、欣賞我自己二、欣賞我自己學(xué)會(huì)欣賞自己，肯定自己，是保持自信的前提。三、

8、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我積極的積極的消極的消極的 積極的自我能給我們帶來歡積極的自我能給我們帶來歡樂、成功，消極的自我會(huì)給我們樂、成功，消極的自我會(huì)給我們帶來挫折和痛苦，我們要正視我?guī)泶煺酆屯纯?，我們要正視我們的另一個(gè)們的另一個(gè)“我我”。如何挑戰(zhàn)自我？如何挑戰(zhàn)自我？（一）把握好自己的情緒（一）把握好自己的情緒（二）勇于面對挫折（二）勇于面對挫折積極、愉快的情緒積極、愉快的情緒你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？測試題：測試題：1. 1.有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，我：有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，我：A A、無法學(xué)習(xí)、無法學(xué)習(xí)B B、學(xué)習(xí)照常無誤、學(xué)習(xí)照常無誤C C、介于二者之

9、間、介于二者之間2. 2.碰到了自己不喜歡的競爭對手時(shí)，我：碰到了自己不喜歡的競爭對手時(shí)，我：A A、無法應(yīng)付、無法應(yīng)付 B B、應(yīng)付自如、應(yīng)付自如C C、介于二者之間、介于二者之間3. 3.遇到失敗時(shí)，我會(huì)：遇到失敗時(shí)，我會(huì)：A A、破罐破摔、破罐破摔 B B、使失敗變?yōu)槌晒Φ摹⑹故∽優(yōu)槌晒Φ腃 C、介于二者之間、介于二者之間4. 4.學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時(shí)，我常常：學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時(shí)，我常常：A A、十分焦躁、十分焦躁 B B、冷靜地想辦法、冷靜地想辦法 C C、介于二者之間、介于二者之間5. 5.學(xué)習(xí)中碰到難題時(shí)，我：學(xué)習(xí)中碰到難題時(shí)，我：A A、很容易失去信心、很容易失去信心 B B、總是為

10、解決問題積極動(dòng)、總是為解決問題積極動(dòng)腦筋腦筋 C C、介于二者之間、介于二者之間6. 6.學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，我：學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，我：A A、總是想著勞累不堪，腦子不好使了、總是想著勞累不堪，腦子不好使了 B B、不顧、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí) C C、介于二者之間、介于二者之間7. 7.當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，我：當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，我：A A、無法繼續(xù)學(xué)習(xí)、無法繼續(xù)學(xué)習(xí) B B、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí)、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí) C C、介于二者之間介于二者之間8. 8.受到老師或家長指責(zé)時(shí)，我：受到老師或家長指責(zé)時(shí)，我：A A、不想再學(xué)習(xí)、不想再學(xué)習(xí) B B、能振奮精神更好地學(xué)習(xí)、能振奮精神更好地學(xué)習(xí)

11、C C、介于二者之間介于二者之間9. 9.與同學(xué)相比自己落后時(shí)，我：與同學(xué)相比自己落后時(shí)，我：A A、感到自卑，抬不起頭來、感到自卑，抬不起頭來 B B、若無其事，、若無其事，照常學(xué)習(xí)照常學(xué)習(xí) C C、介于二者之間、介于二者之間10.10.當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：A A、感到非常嫌惡、感到非常嫌惡 B B、認(rèn)為是個(gè)鍛煉、認(rèn)為是個(gè)鍛煉 C C、介、介于二者之間于二者之間評分說明：評分說明：答案中：答案中：A A記記0 0分，分，B B記記2 2分，分，C C記記1 1分分12345678910總分：總分：1717分以上，忍受挫折和沖擊能力很強(qiáng)；分以上，忍受

12、挫折和沖擊能力很強(qiáng)；10161016分，雖有一定的忍受挫折能力，但分，雖有一定的忍受挫折能力，但對某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；對某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；1919分，忍受挫折能力很差，需要鍛煉。分，忍受挫折能力很差，需要鍛煉。（三）改變壞習(xí)慣（三）改變壞習(xí)慣能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力爭一定要移。力爭一定要移。l曬一曬我們學(xué)習(xí)中的壞習(xí)慣，讓它曬一曬我們學(xué)習(xí)中的壞習(xí)慣，讓它無處可藏！無處可藏！（四）學(xué)會(huì)自我分析，自我激勵(lì)（四）學(xué)會(huì)自我分析，自我激勵(lì)有計(jì)劃，有步驟地有計(jì)劃，有步驟地 揚(yáng)長避短。揚(yáng)長避短。 人人腦子皆有堯舜、桀紂的種人人腦子皆有堯舜、桀紂的種子，問題在于扶

13、植、培養(yǎng)哪粒種子：子，問題在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：抑紂揚(yáng)舜，還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長抑紂揚(yáng)舜，還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長的人生道路的每一步上都必須回答的人生道路的每一步上都必須回答的問題，誰也躲不開。的問題，誰也躲不開。（五）抓住時(shí)間的竊賊（五）抓住時(shí)間的竊賊 抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，給你知識、給你物質(zhì)、給你財(cái)富。給你知識、給你物質(zhì)、給你財(cái)富。 放過它、屈服它，它就向你進(jìn)攻，放過它、屈服它，它就向你進(jìn)攻，給你愚昧、給你貧困、給你痛苦、給你給你愚昧、給你貧困、給你痛苦、給你失望。失望。距離高考還有162 天，一診還有 33 天l計(jì)算一下我們在校的時(shí)間還有_天l計(jì)算一下我

14、們在校一天學(xué)習(xí)的時(shí)間是_分鐘,在這段時(shí)間我們浪費(fèi)了_分鐘,我們可以利用的時(shí)間上多少_分鐘我們利用了多少_分鐘.留給我們時(shí)間不多，留給我們時(shí)間不多，我們要努力，我們要努力，努力，努力，再努力再努力, ,相信自己能相信自己能夠做到最好！夠做到最好！l 多少次揮汗如雨多少次揮汗如雨 傷痛曾填滿記憶傷痛曾填滿記憶l 只因?yàn)槭冀K相信只因?yàn)槭冀K相信 去拼搏才能勝利去拼搏才能勝利l 總是在鼓舞自己總是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力l 熱血在賽場沸騰熱血在賽場沸騰 巨人在東方升起巨人在東方升起l 多少次揮汗如雨多少次揮汗如雨 傷痛曾填滿記憶傷痛曾填滿記憶l 只因?yàn)槭冀K相信只因?yàn)槭冀K相信 去拼搏才能勝利去拼搏才能勝利l 總是在鼓舞自己總是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力l 熱血在賽場沸騰熱血在賽場沸騰 巨人在東方升起巨人在東方升起l 相信自己哦。你將贏得勝利相信自己哦。你將贏得勝利 創(chuàng)造奇跡創(chuàng)造奇跡l 相信自己哦。相信自己哦。 夢想在你手中夢想在你手中 這是你的天地這是你的天地l 相信自己哦。相信自己哦。 你將超越極限你將超越極限 超越自己超越自己l 相信自己哦。相信自己哦。 當(dāng)這一切過去當(dāng)這一切過去 你們將是第一你們將是第