香蕉的功效與作用及禁忌

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考香蕉的功效與作用及禁忌香蕉的功效和作用1、治療高血壓香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和 損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡， 使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃35根香蕉,對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血壓的孕 婦可以適當(dāng)多食香蕉。2、降低膽固醇血清膽固醇過高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作 用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄 50克，洗凈切片，用開水 沖飲，連飲1020天，即可降低膽固醇。3、防治胃潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而 香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物

2、質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞 的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。4、治療皮膚瘙癢癥香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證 明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果很好。如果孕期皮膚瘙癢嚴(yán)重，可以精選新鮮的香蕉皮在皮 膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。5、減肥香蕉中淀粉含量很高，很容易產(chǎn)生飽腹感，加上淀粉在體內(nèi) 要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過多的能量堆積。因 此，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。6、解酒香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃 虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使 血液中的鎂

3、含量上升，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起 明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機(jī)不可空 腹吃香蕉。7、美容淡斑香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷 在臉上。保持1520分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤(rùn)滑，弁可去除 臉上座瘡，淡化雀斑。8、治療咳嗽肺熱咳嗽用香蕉12只，冰糖燉服。每日1 2次，連服數(shù) 日，效果佳。9、治療憂郁癥香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái) 減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。10、治療痔瘡和便血每日吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少痔瘡出血。

4、香蕉的食用禁忌1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如 胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）等患者。懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除 非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉， 但可吃蒸熟后的香蕉。2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒 波動(dòng)過大。3、不宜過量吃。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人 體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液 中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例 失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危

5、害。4、不宜空腹吃。香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì) 心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高而破 壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體 健康。香蕉的食用價(jià)值香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促 進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都 可生吃蕉肉。民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳；用香蕉煮酒，作為食 療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平 衡鈉的不良作用，弁促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘， 因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉， 能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，