如何加強新時期教師心理健康教育

1、 如何加強新時期教師心理健康教育 提問者采納 未來人才要求能力全面, 不僅要有健康的體魄, 更要有健康的心理。因此, 對學生進行及時、有效的心理健康教育是現代化教育發(fā)展的必然要求, 也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務, 而在學校形成心理健康綠色通道中不容忽視的因素之一, 那就是教師的心理健康教育。在現代教育中, 要提高學生的心理健康水平,首先要提高教師的心理素質和他們的心理健康程度。教師的心理健康水平會直接影響學生的心理健康水平, 德國心理學家勒溫提出了著名的心理場論。這種理論認為, 任何群體內部都存在著一種心理場, 由于心理場的存在, 每個成員之間的心理是互相影響和制約的, 這種過程是一種

2、群體心理互動的過程, 但是, 這種互動常常是不均衡的, 其中, 往往有一種力量起著主動、支配的作用。很顯然, 教師是學校法定的, 為學生及家長共同認可的教育者, 教師所具有的這種特殊地位, 使得教師更容易以自己的言行去影響教育對象, 教師的心理對學生心理的影響是多維度的, 具有很大的權威性, 在教育教學過程中, 如果我們不首先注重教師的心理健康, 那么學生的心理健康發(fā)展根本無從談起。一、影響教師心理健康狀況的原因分析為什么教師容易產生心理健康問題呢? 我國的心理學工作者提出了教師心理健康的指標: 正確的角色認知, 即能恰當地認識自己, 并能愉快地接受教師的角色; 具有健康的教育心理環(huán)境, 即在

3、教育中教師的情緒穩(wěn)定, 心情愉快, 反應適度, 情緒自控, 積極進取; 教育的獨創(chuàng)性, 即不人云亦云,能創(chuàng)造性地工作; 抗教育焦慮程度高, 即能忍受困難與挫折的考驗; 良好的教育人際關系, 即能正確處理學生、家長、同事與領導的關系; 能適應與改造教育環(huán)境; 善于接受新事物、新理念, 不斷適應改革與發(fā)展的教育環(huán)境。反之, 則認為是心理不健康。那么, 影響教師心理健康的原因何在呢?1. 當今社會, 對教育提出了更新、更高的要求, 素質教育的不斷深入, 教師的心理負擔過重,同時還受職稱、住房、收入、子女升學就業(yè)、贍養(yǎng)老人等問題的困擾, 長期面對超負荷的心理壓力。2. 工作繁重、壓力過大。教師職業(yè)本身

4、有其特殊性: 教育對象的多樣性, 要求教師有多維度的心理取向; 教育工作的示范性, 要求教師加強自我形象的塑造; 教育內容的廣泛性, 要求教師博大精深, 不斷完善自己的認知結構; 教育任務的復雜性, 要求教師有較強的心理調節(jié)與適應能力。正因為做一個合格、稱職的教師難度大、要求高, 無形之中就增加了教師的心理負重與壓力, 勢必造成教師的心理健康問題比一般人群要嚴重。國內如此, 國外也一樣。美國全國教育協會報道: 在教師中有37. 5% 的人常對工作效率感到極度憂慮;有30% 社會適應不良, 有情緒問題; 有20% 的教師需要心理醫(yī)生特別關心; 另有30% 不易與人相處, 無疑, 這與教師這一特殊

5、職業(yè)有關。特別是隨著社會的發(fā)展, 人們對教育的期望值越來越高, 加上全面推進素質教育, 要求教師改變傳統的教育觀念、教育方法, 這與教師原有的認知結構、業(yè)務能力、身心素質發(fā)生尖銳的矛盾。3. 個別教師對本職工作不夠熱愛, 對個人價值定位不當, 認為委屈了自己, 或感到教學沒勁,渾渾噩噩, 不思進取, 長此以往, 精神憂慮。教師外部承受巨大的精神壓力, 內部又缺乏承受壓力的能力, 自感心理壓力重, 身心疲憊不堪, 精神不振, 這樣的結果, 教育教學質量必然受到一定的影響。根據以往我們對心理健康教育的認識, 教師心理健康教育, 有三個層次的目標: 一是初級層次, 屬于相對被動的應付性、適應性目標,

6、 即防止或克服有關心理問題與心理障礙, 緩解心理疾患癥狀, 恢復與維持心理平衡、實現對教師工作及日常社會生活的正常適應; 第二級層次屬于現實化的主動性目標, 即增強教師自我心理免疫力, 提高自我綜合心理素質, 培養(yǎng)健康人格, 能主動地適應社會挑戰(zhàn)和工作要求, 處理各種心理問題; 第三級層次, 屬于理想層次的目標, 即能塑造教師較為理想的人格, 開發(fā)教師心理潛能、使教師能在工作與生活中發(fā)揮出較高的創(chuàng)造力, 為教育事業(yè)和社會做出較大的貢獻, 個人獲得比較美滿的幸福生活。這三個層次的目標在具體的心理健康教育過程中往往會交織在一起, 當然教師比較關心和較常面對的問題多與第一、二層次的目標要求有關, 但

7、第三層次的目標則帶有更為根本的終極性意義。加強教師心理健康教育, 從根本上說, 是為了增強教師的心理健康水平, 提高心理素質, 發(fā)掘心理潛能, 并在此基礎上促進教師自身素質的全面提高與發(fā)展, 從而使教師能夠更好地履行教書育人的神圣職責, 無愧于人類靈魂工程師的神圣使命。這也體現了對教師這一職業(yè)群體特殊的人文關懷, 是為了使教師既能獲得良好的職業(yè)適應,又能切實保持身心健康, 追求人生目標。二、教師心理健康教育的內容人的心理活動及其所支配的人的行為有著復雜的方面與層次結構的區(qū)分。按照我國心理學界的理解, 人的心理可分為心理過程與個性心理兩大方面。心理過程主要包括認識活動、情感活動、意志活動。個性心

8、理又主要包括以需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等為主要內容的個性心理傾向性, 以及以人的氣質、能力、性格為主要內容的個性心理特征。上述方面的內容相互之間有著復雜的關聯與相互影響, 各自又有著次級的層次結構的分化。顯然教師心理健康教育主要就是應該針對教師的心理活動的各個側面與層次, 針對教師心理健康的主要問題及其誘因, 服從于前述三個層次的目標, 努力防止與消除心理疾患, 增進教師自我心理活動的水平。具體而言, 從目前教師心理健康教育工作的實際狀況與客觀要求來看, 其內容主要應包括三大方面:1. 心理學基本知識的教育。如心理學的學科性質、人的心理的實質、心理現象組成與基本活動規(guī)律等等。2.

9、健康心理學或心理衛(wèi)生學知識的教育。如心理衛(wèi)生運動的意義與由來、心理健康的涵義與標準, 影響心理健康的因素; 有關心理診斷、心理咨詢和心理治療的基本常識; 心理健康問題的預防與矯治的基本認識等等。3. 教師心理健康實際問題的應對措施與方法。如如何應對常見的教師焦慮、抑郁等生理心理癥狀、應對人際關系障礙、應對教師職業(yè)倦怠與職業(yè)壓力、應對經濟困難等等。值得強調的是, 通過心理健康教育, 最終要使教師形成一種怎樣的心理素質結構或健康人格乃至理想人格, 這涉及到人們包括教師本人對健康人格及理想人格理解與評價的問題。三、教師心理健康教育的途徑與方法從當前我國教師心理健康教育現狀出發(fā), 借鑒以往人們對維護教

10、師心理健康的方法與經驗,我們認為, 當前教師心理健康教育的主要途徑與方法有:1. 建立良好的社會環(huán)境。全社會都要為教師營造一個支持教師職業(yè)威望的社會氛圍, 創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環(huán)境, 減輕他們過重的工作與心理負荷。據調查, 影響教師心理健康的第一位因素是不良的社會環(huán)境, 它對教師個人需要的滿足、動機的激發(fā)與目標的實現關系頗大, 影響深遠。因此, 全社會都要樹立尊師重教的良好氛圍, 不斷提高教師的社會地位, 尊重教師的勞動, 理解他們的苦衷,少說空話, 多辦實事, 切實解決他們工作與生活中的各種困惑, 特別要減輕他們過重的工作與心理負荷, 教師的心靈同樣需要社會的呵護和慰藉, 政府

11、部門可以啟動教師心理健康工程, 并將心理健康教育納入教師繼續(xù)教育工程。2. 教師所在學校重視教師心理健康教育工作。學校環(huán)境是教師最經常、最重要、最直接的工作與生活場所, 教師的教育活動主要是在學校中進行的, 學校環(huán)境不佳最容易引起教師行為受挫,學校管理者在學校管理工作中應樹立以人為本的理念, 要認識到對教師的關心愛護是貫徹落實我國教育方針的一個重要前提條件。作為學校領導, 要深入了解教師的實際需要, 針對教師的不同需要, 要采取不同的激勵方式, 提高教師的心理滿意度, 使他們始終保持良好的心態(tài); 學校領導要不斷提高教師的心理承受能力, 使教師保持心理平衡, 其中包括教師覺悟的提高, 幫助教師確

12、立合適的個人目標, 同時在教師成功、失敗時引導正確歸因; 學校領導還要致力于優(yōu)化校園人際關系, 營造一個融洽、和諧的工作環(huán)境。學校在制訂維護教師心理健康的措施時, 要高度重視在學校中加強教師心理健康教育與輔導工作, 有條件的學校應建立教師心理健康咨詢室, 這主要包括: 定期組織教師進行有關心理健康知識的學習和討論; 請專家或本校心理學專業(yè)教師舉辦講座; 為教師提供心理咨詢和輔導; 投入必要的資金為教師購置相關的圖書資料、音像資料等等。3. 發(fā)揮心理學專業(yè)工作者的力量, 通過專業(yè)著作、報刊雜志以及其它大眾傳媒加強對教師的心理健康宣傳教育。目前, 有關心理健康問題的論文、著作、報道等已日益在各種信

13、息傳播媒介中出現, 其中也不乏針對教師心理健康問題的有關內容, 但有關內容良莠不齊, 有的還可能存在誤導, 相關信息的受眾群體大部分集中于大中城市, 與廣大教師對相關知識的迫切需求還很不相稱, 因此, 這方面的工作有待進一步加強, 尤其是有關方面要重視利用電話熱線、電視、網絡等現代化的傳媒手段加強這方面工作。4. 提倡教師進行自我心理健康教育?，F代教育學認為, 個體社會化過程中, 接受他人教育的成份呈遞減趨勢, 而自我教育的成份呈遞增趨勢。就心理健康教育而言, 不僅大中學生應重視自我心理健康教育, 教師作為教育工作者,在心理健康方面更是有必要加強自我教育。根據以往對自我心理健康教育的認識, 教

14、師進行自我心理健康教育, 主要的途徑與方法有: 加強自身學習; 積極參加實踐鍛煉; 廣泛進行社會交往; 借鑒運用傳統的自我教育與心理修養(yǎng)的方法; 學習運用現代心理學所揭示的有關增進心理健康防治心理疾患的方法與技巧; 努力尋求幫助; 培養(yǎng)廣泛的興趣等等。教師要重視自身心理健康的保健工作, 教師要樹立正確的人生觀、價值觀, 忠誠教育事業(yè), 熱愛學生, 積極樂觀地生活, 保持良好的心態(tài), 同時要正確認識自我, 形成健全的人格; 教師要學會科學用腦, 提高心理活動的效能; 同時, 教師要努力建立良好的人際關系, 理解領導工作, 同事間經常溝通, 尊重家長與學生, 善于接納自己與別人在和諧的環(huán)境中促進心理健康發(fā)展; 特別值得一提的是, 教師要積極參加豐富多彩的文體與社會活動,要注意勞逸結合, 養(yǎng)成健康的生活習慣, 不斷擴大生活圈子, 培養(yǎng)多方面的興趣愛好, 良好的人際關系, 不僅是教育工作的需要, 更是人類自身心理發(fā)展的需要, 和諧的人際關系, 使人心情舒暢, 精神振奮, 工作愉快, 形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關系,使人心情沉悶, 抑郁寡歡, 有礙于個人心理健康, 久之形成冷漠、孤僻的消極性格。教師還要