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文檔簡介

1、學校：貴陽學院 院系：體育學院時間：任課教師：程明實習學生：吳丹學生人數：46 (人)教學內容一、準備活動二、組織游戲教學目標一、使同學們充分做好熱身活動，避免受傷；二、增強同學們的團結精神，為課堂增添樂趣。課堂結構課堂內容教學組織與要求運動里教學要求學生活動時間次數開始部分1、教學常規(guī)(1)整隊、集合(2)師生問好(3)清點人數2、慢跑、熱身3、教學方法1、口令指揮2、語言清晰3、聲音洪亮OOOOOOOOOOOOA（1）講解法（2）示范法正血小氾 背面示范 側面示范4、速度適中5、隊伍整齊oooo-要求：隊列整齊，精 神飽滿。5min1(準備部分(10min)徒手操：（均四八拍）一、頭部運動

2、：）頸部向右動四分 之一個八拍D頸部向左動四分 之一個八拍D頸部向前動四分 之一個八拍D頸部向后動四分 之一個八拍（循 環(huán)）二、肩繞換運動：雙手貼各肩， 順時針轉兩 個八拍雙手貼各肩， 逆時針轉兩 個八拍三、擴胸運動雙臂提前平 曲，后震四分 之一個八拍側平舉，后震 四分之一個。e 0。 邪？辛 A A U JI A八拍右臂載上，左 臂在下，后震 四分之一個 八拍左臂在上，右臂在下，后震四分之一個八拍（循環(huán)）四、腰部運動：雙手叉腰，順 時針轉兩個 八拍逆時針轉兩 個八拍準備部分五、弓步壓腿：右腿弓，左腿 繃，雙手扶 膝，下震兩個 八拍左腿弓，右腿 繃，雙手扶六、側壓腿：右腿屈，左腿 伸，拉伸兩個

3、 八拍左腿屈，右腿伸，拉伸兩個 八拍o 3七、膝關節(jié)運動：雙腿微屈，雙手撫膝，順時 針轉動兩個 八拍雙腿微屈，雙Q O手扶膝，逆時 針轉動兩個 八拍準備八、手腕踝關節(jié)運部動：十指相扣，雙分肘向前，右腳 腳掌著地，都 按順時針方 向轉動十指相扣，雙肘向前，左腳 腳掌著地，都 按逆時針方 向轉動注：示范面根據師生站位進行調整 。游戲名稱：抱團打天下游戲規(guī)則：1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。2、教師或裁判員站在臺中。游戲部分15min3、公布游戲規(guī)則，比如我說5,大家要迅速湊成 6人6人的組合，這6個人要抱得緊緊的，不許外 來人員侵入；說9,要湊成10人組合。4、每次都請被擠出局的人站在一邊。5、團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起

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