健身短棍《第七動(dòng),上步前戳;第八動(dòng),側(cè)身閃點(diǎn);第九動(dòng),左右橫掃》教案

1、第七動(dòng)，上步前戳；第八動(dòng)，側(cè)身閃點(diǎn)；第九動(dòng)，左右橫掃教案教師：班級(jí)：人數(shù)： 人 課次：時(shí)間：第 周教學(xué)內(nèi)容（一）健身短棍第七動(dòng)，上步前戳；第八動(dòng)，側(cè)身閃點(diǎn)；第九動(dòng)，左右橫掃。（二）游戲：“抬棍接力”。教材分析武術(shù)是課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定并大力提倡的教學(xué)課程。本年級(jí)武術(shù)的教學(xué)內(nèi)容為健身短棍。通過(guò)展現(xiàn)短棍豐富的身體與器械協(xié)調(diào)用力的方式，讓學(xué)生在了解、嘗試、感受我國(guó) 武術(shù)豐富內(nèi)容的同時(shí)，了解武術(shù)器械的攻防技法，知曉自己使用器械的正確身體姿態(tài)， 提高身體的協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用器械的意識(shí)和能力，提高生活中躲避危險(xiǎn)的能 力，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中使學(xué)生感受中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。本課的教學(xué)內(nèi)容

2、為健身短棍的第七動(dòng)（上步前戳）、第八動(dòng)（側(cè)身閃點(diǎn)）和第九動(dòng)（左右橫掃）。通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握短棍的基本練習(xí)方法，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入武術(shù)器械的學(xué)習(xí)狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)前戳棍、側(cè)點(diǎn)棍的雙手配合及提膝抽把的身體動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)雙手配合。教學(xué)目標(biāo)（一）通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解健身短上步前戳、側(cè)身閃點(diǎn)、左右橫掃的動(dòng)作名稱(chēng)及要領(lǐng)。（二）通過(guò)練習(xí)與游戲，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)健身短棍上步前戳、側(cè)身閃點(diǎn)、左右橫掃動(dòng)作 技術(shù)，70%A上學(xué)生能夠基本掌握動(dòng)作。（三）通過(guò)練習(xí)和游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，使學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：足球場(chǎng)、跑道。器材：錄音機(jī)、健身棍。措施1 .課前檢查場(chǎng)地與器材。2 .做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3 .進(jìn)行

3、安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí) 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1 .整隊(duì)集合。2 .清點(diǎn)人數(shù)。3 .檢查服裝。4 .宣布課內(nèi)容。5 .安排見(jiàn)習(xí)生。1 .指定集合地點(diǎn)（如圖1）。2 .觀察集合情況，聽(tīng)體委匯 報(bào)出勤人數(shù)。3 .向?qū)W生問(wèn)好。4 .宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與 要求。1 .在指定地點(diǎn)快速集合。2 .體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人 數(shù)。3 .向教師問(wèn)好。4 .認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要 求。5 .見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)2分 鐘1小5.安排見(jiàn)習(xí)生。行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：TTT!T!Tr!HI! > ttHTHIITTH小中TTtiiT&圖i要求：快、靜、齊

4、。準(zhǔn)備部分一、熱身跑二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn) 動(dòng)讓學(xué)生分成兩路縱隊(duì)，體育 委員領(lǐng)跑（如圖2）。1 .教師口令指揮學(xué)生成體 操隊(duì)形散開(kāi)（如圖3）。2 .教師領(lǐng)做，用口令指揮。隊(duì)形組織示意圖： 1 9圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響 亮。1 .學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)。隊(duì)形組織示意圖：TtTTTT!rTTTTTTjLJLA*X1111itft!ttttt圖32 .學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練 習(xí)。要求：動(dòng)作舒展大方，充 分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。2分 鐘3分 鐘11小中基本部分一、學(xué)習(xí)上步前 戳、側(cè)身閃點(diǎn)、 左右橫掃1 .教師給學(xué)生講解健身短 棍的上步前戳的動(dòng)作要領(lǐng)

5、和方法并示范，讓學(xué)生模仿 練習(xí)。方法：右腿蹬地，左腳上步， 右腳隨之跟進(jìn)成跪步；同時(shí) 上體向左擰轉(zhuǎn)，雙手持棍將 棍梢向前平戳，目視棍梢。要點(diǎn)：雙手持棍要隨轉(zhuǎn)體屈 臂，再將棍梢向前平戳。2 .教師讓學(xué)生人手一棍進(jìn) 行上步前戳的動(dòng)作練習(xí)。教法：教師巡回指導(dǎo)，糾正 學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。3 .教師給學(xué)生講解側(cè)身閃 點(diǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和方法笄示 范，然后讓學(xué)生模仿練習(xí)。方法：右腳向前上步，身體 左轉(zhuǎn)站起；實(shí)時(shí)左手活把將 棍梢抽拉至身體左側(cè)卜方， 目隨棍梢；身體向左擰轉(zhuǎn)， 同時(shí)左手活把，右手配合將 棍梢向經(jīng)上向右側(cè)點(diǎn)出，頭 向右轉(zhuǎn)，目隨棍梢。要點(diǎn)：雙手配合要協(xié)調(diào)，要 經(jīng)側(cè)向立圓點(diǎn)出，力達(dá)棍梢 端。4 .教師讓學(xué)生人

6、手一棍進(jìn) 行側(cè)身閃點(diǎn)的動(dòng)作練習(xí)。教法：教師巡回指導(dǎo)，糾正 學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。5 .教師給學(xué)生講解左右橫 掃的動(dòng)作要領(lǐng)和方法笄示1 .學(xué)生觀察教師的示范動(dòng) 作，并認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng) 作要點(diǎn)和方法，模仿教師 做預(yù)備式練習(xí)。圖4要求：左手先1司前活把， 再用右手持棍把前戳。2 .學(xué)生人手一棍進(jìn)行上步 前戳的動(dòng)作練習(xí)。要求：前戳棍雙手配合。3 .學(xué)生觀察教師的示范動(dòng) 作，認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作 要點(diǎn)和方法，模仿教師做 側(cè)身閃點(diǎn)練習(xí)。圖5要求：左手先向卜活把下 掛，再將棍梢經(jīng)上向右側(cè) 點(diǎn)出。4 .學(xué)生人一棍進(jìn)行側(cè)身 閃點(diǎn)的動(dòng)作練習(xí)。要求：側(cè)點(diǎn)棍雙手配合要 協(xié)調(diào)，在教師的指導(dǎo)下糾 正錯(cuò)誤動(dòng)作，認(rèn)真練習(xí)。5 .學(xué)生觀

7、察教師的示范動(dòng) 作，并認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)20分 鐘3中大三、游戲：“抬棒范，讓學(xué)生模仿練習(xí)。方法：身體向右擰轉(zhuǎn)，右腿 屈膝上提，同時(shí)右手將棍把 貼身向后抽拉壬身體右卜 方，目隨棍把；身體向左擰 轉(zhuǎn)，右腳向前洛步成弓步， 同時(shí)雙手配合將棍把向左 橫擊，左手順勢(shì)收左腰側(cè)， 目視棍把；身體向右擰轉(zhuǎn)站 起，左腳1可右腳并步，同時(shí) 雙手活把配合將棍向右平 掄至右肩上，目隨左側(cè)。要點(diǎn)：橫擊和平掄要隨轉(zhuǎn)身 而行，活把并有力。作要點(diǎn)和方法，模仿教師 做左右橫掃練習(xí)。圖6要求：身體右轉(zhuǎn)帶動(dòng)右腿 提膝，同時(shí)左手活把，右 手隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)抽拉棍把。 學(xué)生練完一側(cè)的動(dòng)作后再 練習(xí)反向的動(dòng)作。1.學(xué)生聽(tīng)教師講解游戲的13中接

8、力”1.教師講解游戲的方法和 規(guī)則。方法與規(guī)則。0分 鐘方法：學(xué)生分成規(guī)則：2.學(xué)生按教師的分組和游四個(gè)組，相鄰的戲規(guī)則進(jìn)行游戲。兩組升-隊(duì)，成(1)抬棍的兩人協(xié)同跑步，縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)避免掉棒。tn1處。游戲開(kāi)始后， 各隊(duì)平行站立的 兩人抬健身棍跑 向標(biāo)志桿處，繞(2)跑動(dòng)時(shí)如掉棒，從原 地拾起后繼續(xù)跑。2.教師將學(xué)生分組后進(jìn)行« * *,1HITttt _I 1過(guò)標(biāo)志桿折返跑游戲，教師擔(dān)任巡場(chǎng)裁判。ll ll llQ0回，將棍交給排Uu第二位的兩個(gè)同圖7學(xué)，然后站到排 尾，后面的同學(xué) 依次練習(xí)，先完要求：遵守游戲規(guī)則，積 極參加游戲，注意安全。成的一隊(duì)勝出。3.教師對(duì)游戲進(jìn)行總結(jié)。3.認(rèn)真聽(tīng)教師對(duì)游戲活動(dòng)的總結(jié)。一、整隊(duì)集合1.教師整隊(duì)(組織見(jiàn)圖 1)。1.學(xué)生集合。31小二、放松練習(xí)2.教師播放音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生2.身心放松，跟教師一起分 鐘結(jié)束1.慢走抖腿。做放松練習(xí)。做放松活動(dòng)。部分2.原地坐下拍、3.課堂總結(jié)。3.靜聽(tīng)教師總結(jié)。揉腿