公司體育活動策劃方案

1、公司體育活動策劃方案冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至 日定為公司的 公祭節(jié)。在這個隆重的節(jié)日里，為增強員工身 體素質(zhì)質(zhì)，提高團(tuán)隊協(xié)作意 識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌， 公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項 運動項目有序開 展，特制定公司公祭節(jié)體育活動方案如下。一、運動項目分類1、個人參賽項目：(1) 傳統(tǒng)運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛 球、跑步。(2) 趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。2、集體參賽項目：(1) 傳統(tǒng)運動項目：藍(lán)球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、 雙扣、接力 賽、拔河(2) 趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。二、比賽辦法A、個人傳統(tǒng)項

2、目( 一 ) 中國象棋、五子棋1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一 輪比賽，直至決 出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽選手抽簽決定參賽序號。 ( 建議參賽人數(shù)為 32 人或 16 人 或 8 人 )(2) 第一輪對陣形式：從 1 號開始，相鄰兩個序號的選 手為第一輪比賽 對手 ( 即 1 號對 2 號、3 號對 4 號依此類推 ) ， 勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的 選手直接進(jìn)入第二輪。(3) 第二輪對陣形式： 1、 2 號的勝者對 3、4 號的勝者， 5、6 號的勝 者對7、8號的勝者7依此類推。(說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進(jìn)入 第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后 序號的獲

3、勝選手與第一輪輪空的選手對陣 ; 如果進(jìn)入第二輪 的獲勝選手為雙數(shù)，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人 與第一輪輪空的選手對陣。 B. 如果第一輪沒有輪空的選手， 進(jìn)入第二輪的獲 勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直 接進(jìn)入第三輪。以后各輪比賽出 現(xiàn)類似情況照此處理。)(4) 以后各輪比賽均比照第 (3) 項規(guī)則進(jìn)行。3、比賽規(guī)則：(1) 謹(jǐn)慎思考，落棋不悔 ;(2) 提高效率， 5 秒內(nèi)落棋 ;(3) 出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負(fù) ;(4) 文明比賽，重在參與，友誼第一。( 二) 乒乓球單打、羽毛球單打1、賽制：淘汰賽。 (與中國象棋賽制相同 ) 2、比賽方案： ( 與中國象棋方案相同 )3、比

4、賽規(guī)則：(1) 每局 11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2 分及以上取得 11 分者為勝 ;當(dāng)比分出現(xiàn) 10:11時，繼續(xù)比賽， 領(lǐng)先 2 分者為勝。(2) 開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán) ;(3) 每發(fā) 5 個球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù) ;(4) 文明比賽，重在參與，友誼第一。( 三 )800M 賽跑 比賽規(guī)則：(1) 比賽一次進(jìn)行， 最先沖過終點線的三名選手分獲前 3 名。(2) 比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好 準(zhǔn)備，聽從裁判 員指揮。(3) 當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進(jìn) 入起跑準(zhǔn)備 ; 當(dāng) 裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手 才能越過起跑

5、線起跑，不得搶 跑。(4) 崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之 間不得互相推 搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處 繞過，前面選手不得有意阻擋 后面選手超越。否則取消參賽 資格和成績。(5) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一B、集體傳統(tǒng)項目 ( 一 ) 籃球1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍2、比賽方案：(1) 所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。(2) 第一輪對陣形式： 1 號隊對 2 號隊、 3 號隊對 4 號 隊、 5 號隊對 6 號隊、 7 號隊對 8 號隊，勝者進(jìn)入第二輪比 賽。(3) 第二輪對陣形式： 1、 2 號的勝者對 3、4

6、 號的勝者， 5、6 號的勝者對 7、8 號的勝者(4) 第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪 的敗者爭奪第三3、比賽規(guī)則：(1) 一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有 一名女性隊員， 候補球員最多 3 人 ;(2) 每場比賽分為上、下半場，各 20 分鐘，中間休息 5 分鐘;(3) 開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結(jié)束后交換 場地 ;(4) 比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲 籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內(nèi)靠近中心點處爭 奪，比賽正式開始比分首先領(lǐng)(5) 40 分鐘比賽結(jié)束時，雙方比分相同，進(jìn)行延時賽， 先者獲勝 ;(6) 每場比賽一個球隊替換選手的次數(shù)不

7、超過 5 次，且 應(yīng)在 20 秒內(nèi)完 成 ; 換人時間應(yīng)選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停 等時刻 ; 裁判可暫時中止球賽的 計時 ;(7) 每名球員一場比賽各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第 五次犯規(guī)必須退 場，且不能在同一場比賽中再度上場(8) 比賽不采用 30 秒、 10秒、 5 秒及 3 秒規(guī)則 ;(9) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一 ;( 二 ) 乒乓球雙打、羽毛球雙打1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一 輪比賽，直至決 出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。(2) 第一輪對陣形式： 1 號隊對 2 號隊、 3 號隊對 4 號 隊、 5 號隊對

8、6 號隊、 7 號隊對 8 號隊，勝者進(jìn)入第二輪比 賽。(3) 第二輪對陣形式： 1、 2 號的勝者對 3、4 號的勝者， 5、6 號的勝 者對 7、8 號的勝者。(4) 第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪 的敗者爭奪第三3、比賽規(guī)則：(1) 每局 15 分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2 分及以上取得 15 分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn) 140:15時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先 2 分者為勝。(2) 開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發(fā)球權(quán) ；(3) 乒乓球雙打每發(fā) 5 個球后按照對角線原則交換發(fā)球 權(quán)，直至決出 勝負(fù)；發(fā)球必須發(fā)在對方對角線一半桌面內(nèi)， 接球時必須一人一板不得連 接，否則判對方得

9、分。(4) 羽毛球雙打每發(fā) 5 個球后按照對一人一次的原則交 換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球員必須站在本方球場的右下 角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個 球員可連續(xù)接、扣球。(5) 文明比賽，重在參與，友誼第一。(三)4200M 接力賽比賽規(guī)則：(1) 每個參賽隊 4 名隊員，每名隊員接力跑 200M;(2) 比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點線的三個隊分獲前 3 名。(3) 比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準(zhǔn) 備，聽從裁判 員指揮。(4) 當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進(jìn) 入起跑準(zhǔn)備； 當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手 才能越過起跑線起跑，不得搶 跑。(5) 下一棒選手必須在上一

10、棒選手越過接力線后才能接 棒繼續(xù)接力 跑。(6) 崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之 間不得互相推 搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處 繞過，前面選手不得有意阻擋 后面選手超越。否則取消參賽 資格和成績。(7) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。( 四 ) 拔河1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進(jìn)入下一輪 比賽，直至決出冠亞季軍2、比賽方案：(1) 所有參賽隊抽簽決定參賽序號。(2) 第一輪對陣形式： 1 號隊對 2 號隊、 3 號隊對 4 號 隊、 5 號隊對 6 號隊、 7 號隊對 8 號隊，勝者進(jìn)入第二輪比 賽。(3) 第二輪對陣形式： 1、 2 號的勝者對 3

11、、4 號的勝者，5、6 號的勝者對 7、8 號的勝者。(4) 第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪 的敗者爭奪第 三名。3、比賽規(guī)則：(1) 一個拔河隊 10 人，其中男隊員 6 人，女隊員 4 人;(2) 賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端 白色標(biāo)志線離紅 色中心線距離為 2m;(3) 開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定 方位依次站在本 方賽道白色標(biāo)志線以外，拿起拔繩并雙手緊 握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員 指令 ; 第一位隊員要盡量握 住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線(4) 比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上 的紅色中心線對 齊 ;(5) 當(dāng)裁

12、判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，雙方參賽選手立即 進(jìn)入用力準(zhǔn)備， 收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色 中心線對齊 ;（6）當(dāng)裁判員發(fā)出“開始”指令時，雙方選手立即用力 將拔繩拉向本方賽道側(cè)，當(dāng)紅飄帶越過一方的白色標(biāo)志線時， 比賽結(jié)束，該方獲勝。（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一 ;C、 個人趣味項目（ 一 ） 呼啦圈跑步（ 二 ） 套腳漏飄運河沙（ 三 ） 盲跑撞大運D、 集體趣味項目（ 一 ） 長坂拖鞋拖鞋賽跑（ 二 ） 螃蟹賽跑為弘揚體育精神，喜迎公司 * 年慶，展現(xiàn)員工風(fēng)采，競 賽組委會特在春暖花開的三月舉行本次趣味體育挑戰(zhàn)賽，具 體方案如下：一、基本精神 趣味做主，娛樂你我，挑戰(zhàn)

13、極限 （ 口號：挑戰(zhàn)無處 不在 ）二、參賽資格 競賽組委會在內(nèi)部論壇中發(fā)布帖子后，通過跟貼報名參 加活動的員 工。跟貼報名參加啦啦隊的員工，屆時也可以參加賽事。 臨時決定參加活 動的員工，可能在獎品上有缺失。三、參賽辦法1、公司員工均可直接報名參加。2、競賽組委會指定各參賽項目領(lǐng)隊 1 名。四、活動方式 以參賽項目為單位劃區(qū)域競賽，各區(qū)域進(jìn)行預(yù)賽，決出 優(yōu)勝者參加決賽。預(yù)賽各項目前 4 名進(jìn)行冠軍挑戰(zhàn)賽。 參加啦啦隊的人員，可在非競賽用場地內(nèi)，進(jìn)行打羽毛 球、踢毽球等 健身活動。五、競賽辦法1、項目包括：顛毽子 ; 顛羽毛球 ; 俯臥撐 ; 雙杠臂屈伸 踢毽子定位 ; 打 羽毛球定位預(yù)賽以參賽

14、項目為單位，參賽隊員賽前集中到競賽區(qū)域， 現(xiàn)場抽簽決定對陣形勢。決賽辦法同預(yù)賽。2、各項競賽按競賽規(guī)則 （試行 ）執(zhí)行。3、裁判員由競賽組委會選派。六、活動流程競賽組委點前跟貼報3月21日00 ? 16 :活動各項目均設(shè)有冠軍1名，其余均可獲得決賽獎入圍獎,參與獎等1報名宣傳階段：3月3日? 3月20日宣傳方式：第一、張貼活動預(yù)告海報；第二會動員大家報名。報名方式：請大家于20xx年3月20日13若無法按時跟貼報名，請意向參賽的員工于 上午11點之前來競賽組委會報名。2、競賽時間：20xx年3月22日下午14：00比賽場地：某體操館（4塊羽毛球場地等）1400 ?14：20分競賽項目組及抽簽1

15、420 ?14：30熱身1430 ?14：00限次項目競賽及頒獎5'賽間休息1505 ?15：25限時項目競賽及頒獎5'賽間休息15:30 ?15：55計時項目競賽及頒獎15: 55? 16 : 00競賽現(xiàn)場合影七、報名 跟貼地址:公司內(nèi)部網(wǎng)論壇/公告欄/趣味體育挑戰(zhàn)賽。詳情可咨詢競賽組委會， 聯(lián)系電話：* （電話：xx）八、獎項設(shè)置九、競賽規(guī)則 （ 試行 ）1 、限次項目： （ 包括：顛毽子、顛羽毛球 ） 要求在開始 之后連續(xù)重 復(fù)動作，不得間斷，以完成數(shù)目最多者獲勝。中 途停止者只記錄停止前的成 績。允許在正式比賽之前，進(jìn)行 一段時間的適應(yīng)練習(xí)。比賽次數(shù)為一次。（ 1） 顛

16、毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選 手身體其他部 位碰到毽子只能視為調(diào)整，不記 做個數(shù)。不 得用手持毽子或身體夾住毽子， 不得借助其他人或其它工具 來完成活動，否則均取消比賽資格。（ 2） 顛羽毛球：開始后，羽毛球不許落地，除使用羽毛 球拍之外，選 手身體其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助 其他人或其他工具來完成活 動，否則均取消比賽資格。2、限時項目： （ 包括：俯臥撐 ; 雙杠臂屈伸俯臥撐 ）（1）俯臥撐： 3 分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn) （ 允許有三次違 例機(jī)會， 但是違例動作不算成績 ） 動作個數(shù)最多者獲勝。如 果違例動作超過 3 次，則取消比賽資格。（2）雙杠臂屈伸： 3 分鐘之

17、內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn) （ 允許有三 次違例機(jī) 會，但是違例動作不算成績 ） 動作個數(shù)最多者獲勝。 如果違例動作超過 3 次，則取消比賽資格。3、計時項目 : （ 包括：踢毽子定位、打羽毛球定位 ） 在規(guī)定范圍內(nèi)， 按照競賽組委會現(xiàn)場要求完成踢毽子定 位、打羽毛球定位為勝。一、指導(dǎo)思想。為貫徹 xx 集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境， 保持員工身心 健康的意見為主題的健身活精神，貫徹落實公司每月進(jìn)行的以 “健康工作， 快樂生活” 動， 全面提升員工的身體素質(zhì)， 積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十 年，幸福生活一 輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動，弘揚公司 企業(yè)文化組織此活動。二、目標(biāo)和原則（

18、一 ） 目標(biāo)1、促進(jìn)員工健康工作， 并形成健康意識和終身體育觀， 確保“健康工 作，快樂生活”想落到實處。2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工 的運動興趣，發(fā) 揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工 的合作、競爭意識和交往能力。4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。 （ 二 ） 原則 1、以人 為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。 2、增強體質(zhì)。營造人人參與、 生氣勃勃的公司體育氛 圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、 員工間 的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊合作關(guān)系。3、友誼第一，比賽第二 ; 人人參與，公平競爭。三、實施措施1、時間地點時間： XX 年 x 月 x 日，上午 9: 0011 : 30兵乓球比賽， 下午 15： 00-