預(yù)防核輻射應(yīng)注意的要點

1、預(yù)防核輻射應(yīng)注意的要點這次日本受災(zāi)，除了地震加海嘯，核反應(yīng)堆事故引發(fā)的輻射問題也亟需應(yīng)對方案。如何防止輻射，如何降低長期避難導(dǎo)致對健康的影響，以下歸納了下處理法和注意點如果核設(shè)施有放射性物質(zhì)泄露，該如何盡量降低被輻射的程度呢。首先得知道，要保護(hù)身體少遭輻射，做到以下3點很重要：（1）遮蔽放射線（2）遠(yuǎn)離放射線源（3）減少遭輻射的時間若被要求躲入室內(nèi)，為免含放射性物質(zhì)的外部空氣進(jìn)入室內(nèi)，要關(guān)緊門窗，并關(guān)掉空調(diào)及換氣扇。需要外出避難時，要注意預(yù)防“體內(nèi)輻射”即放射性物質(zhì)會從鼻子、嘴巴、皮膚傷口之類地方滲入體內(nèi)。要用濕毛巾蓋住鼻子和嘴巴，并最好穿嚴(yán)實的衣褲，不要暴露皮膚。另外，也請留意風(fēng)向。注意盡可

2、能別處在下風(fēng)處。從外面進(jìn)入室內(nèi)之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質(zhì)。不要把被污染的衣服帶入室內(nèi)，在門口脫下，迅速裝入塑料袋，并扎緊口子。碘是放射性物質(zhì)的一種，進(jìn)入體內(nèi)易積聚在甲狀腺，尤其易導(dǎo)致兒童罹患甲狀腺癌。防止碘滲入甲狀腺的藥物（穩(wěn)定碘劑）也有副作用，服用要遵從災(zāi)害對策本部的指導(dǎo)。若確認(rèn)已遭一定程度的輻射，一般要脫下衣服，用濕布擦拭身體，以防止放射物質(zhì)向周圍擴(kuò)散。還有，若放射性物質(zhì)已進(jìn)入體內(nèi)，可服用促進(jìn)其排泄出體外的藥物。后記：萬一情況嚴(yán)重，可能影響到我國的話，請讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶海帶和綠茶，多吃點喝點，有利無害！老百姓能做的自身防護(hù)措施：1、采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一

3、層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。2、百姓自身多添加長袖衣物，尤其防雨綢質(zhì)地的衣物3、多使用含碘實物，每天適當(dāng)增加維生素供給。另，狡兔三窟，經(jīng)濟(jì)條件允許的朋友可以在西部較偏遠(yuǎn)地區(qū)或四線城市購買一套房子，遠(yuǎn)離以備大災(zāi)大難之時遠(yuǎn)離繁華城市而無后顧之憂。在發(fā)生核與輻射突發(fā)事件時，特別是有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的情況下，為保護(hù)公眾、應(yīng)急響應(yīng)人員和從事善后處理的人員，應(yīng)采取一系列防護(hù)對策與措施：對突發(fā)事件地區(qū)及其周圍環(huán)境進(jìn)行輻射監(jiān)測，以評價對人員可能導(dǎo)致的輻射危害；制定干預(yù)水平、行動水平和應(yīng)急照射水平，凡達(dá)到或超過這些水平

4、時，應(yīng)采取相應(yīng)的干預(yù)或防護(hù)行動，以限制人們的受照劑量；對人員采取防護(hù)措施，包括隱蔽、服用穩(wěn)定性碘、撤離、個人防護(hù)、控制進(jìn)出口通路、臨時避遷、永久性重新定居、消除放射性污染、對食品使用進(jìn)行干預(yù)等；對傷員盡心必要的醫(yī)學(xué)處理，依據(jù)其傷情安排在不同水平的醫(yī)療單位分級處理；酌情采用其他應(yīng)急救援措施，如滅火、通信聯(lián)絡(luò)、報警、安全保衛(wèi)、運輸、設(shè)立臨時收留中心等。對外照射如何進(jìn)行防護(hù)？可通過三種途徑來減少外照射劑量。一是遠(yuǎn)離放射源。在處理一個廢棄、閑置或無主的放射源時，應(yīng)盡可能利用長柄操作工具。有條件時，利用機(jī)器人遙控處理放射源。除非有必要，無執(zhí)勤任務(wù)的人員應(yīng)遠(yuǎn)離放射源和不進(jìn)入放射性污染區(qū)。二是縮短與放射源接

5、觸時間。因此，應(yīng)加強(qiáng)對從事核與輻射突發(fā)事件應(yīng)急處理人員的訓(xùn)練，提高工作熟練程度，縮短作業(yè)時間。三是有效利用屏蔽物削弱射線作用于人體的強(qiáng)度。在處理單個放射源時，也應(yīng)利用具有良好屏蔽性能的物體（如鉛磚、鐵板、混凝土版）來減少人體的受照劑量。也可利用建（構(gòu)）筑物和大型車船體對貫穿輻射的屏蔽性能。在房屋內(nèi)，里間的屏蔽性能優(yōu)于外間，墻角處優(yōu)于屋正中，更優(yōu)于門后。 對內(nèi)照射如何進(jìn)行防護(hù)？為防止放射性微塵的吸入，首先應(yīng)避免揚塵使近地面空氣再度污染，如人員步行、車輛行駛或土工作業(yè)時，均應(yīng)注意盡量減少揚塵。確實難以避免時則可采取加大車距、改變通過路線等方法避開多塵的地點，適當(dāng)澆濕地面也可減少揚塵。對于放射性微塵

6、，通常利用口罩就可以有較滿意的效果，其阻留放射性微塵的效果可達(dá)80%90%，但是應(yīng)正確佩帶口罩，防止側(cè)漏。 早期的防護(hù)措施是什么？在發(fā)生核與輻射突發(fā)事件后，特別是有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放后早期（12天內(nèi)），對人員可采用的防護(hù)措施有隱蔽、呼吸道防護(hù)、服用穩(wěn)定性碘、撤離、控制進(jìn)出口通路等。隱蔽、撤離、控制進(jìn)出口通路等措施對來自煙羽中放射性核素的外照射、由煙羽中放射性核素所致的體內(nèi)污染，以及來自表面放射性污染物引起的外照射均有防護(hù)效果。中期的防護(hù)措施是什么？在事件中期階段，已有大量的放射性物質(zhì)沉積于地面，有時放射性物質(zhì)還可能繼續(xù)向大氣釋放。此時，對個人而言除了可考慮終止呼吸道防護(hù)外，其他的早期防

7、護(hù)措施可繼續(xù)采取。為避免長時間停留而受到過高的累積劑量，主管部門可采取有控制和有計劃的措施將人群由污染區(qū)向外搬遷避遷。還應(yīng)考慮限制當(dāng)?shù)厣a(chǎn)或儲存的食品和飲用水的銷售和消費。根據(jù)這個時期人員照射途徑的特點，可采取的防護(hù)措施還有在畜牧業(yè)中使用儲存飼料，對人員體表去污，對傷病員救治等。 晚期的防護(hù)措施是什么？在事故晚期（恢復(fù)期）作出防護(hù)措施決定所面臨的問題是在早期、中期階段已采取防護(hù)措施的地區(qū)是否和何時可以恢復(fù)社會正常生活，或者是否需要進(jìn)一步采取防護(hù)措施。在事件晚期，主要照射途徑為食入污染食品和吸入再懸浮物質(zhì)引起的內(nèi)照射。因此，可采取的防護(hù)措施包括控制進(jìn)出口通路、因此，可采取的防護(hù)措施包括控制進(jìn)出口

8、通路、避遷、控制食品和水、使用儲存飼料和地區(qū)去污等。 一旦出現(xiàn)了核與輻射突發(fā)事件，公眾應(yīng)怎么辦？一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，并了解政府部門的決定、通知。為此，應(yīng)通過各種手段（電視、廣播、電話等）保持與當(dāng)?shù)卣男畔贤ǎ屑刹豢奢p信謠言或小道信息。第二件事是按照當(dāng)?shù)卣耐ㄖ?，迅速采取必要的自我防護(hù)措施。如：選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽，減少直接的外照射和污染空氣的吸入。關(guān)閉門窗和通風(fēng)設(shè)備（包括空調(diào)、風(fēng)扇），當(dāng)污染的空氣過去后，迅速打開門窗和通風(fēng)裝置。根據(jù)當(dāng)?shù)卣陌才牛薪M織、有秩序地撤離現(xiàn)場，避免撤離可能帶來嚴(yán)重的負(fù)面作用。當(dāng)

9、判斷有放射性散布事件發(fā)生時，應(yīng)盡量往風(fēng)向的側(cè)面躲，并迅速進(jìn)入建筑物內(nèi)隱蔽。用濕毛巾、布塊等捂住口鼻，進(jìn)行呼吸道防護(hù)。若懷疑身體表面有放射性污染，可采用洗澡和更換衣服來減少放射形成污染。聽從當(dāng)?shù)刂鞴懿块T的安排，決定是否需要控制使用當(dāng)?shù)氐氖称泛惋嬎?。出現(xiàn)核與輻射恐怖事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩(wěn)，千萬不要惶恐不安。 最初到達(dá)現(xiàn)場的初始響應(yīng)人員應(yīng)如何保護(hù)自己？一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，在早期階段，首先趕赴出事地點的應(yīng)急救援人員是初始響應(yīng)人員。在多數(shù)情況下他們應(yīng)是輻射監(jiān)測人員、消防人員、警察和醫(yī)護(hù)人員等。為了使這些人員的受照危險減至盡可能地小，首先要讓他們了解減少照射劑量的三原則，即：在有異常輻射的

10、環(huán)境中停留時間要小；與放射源的間隔距離要大；若有可能，要充分利用屏避防護(hù)。首次，要為他們配備能報警的輻射探測儀和個人劑量計，以及必要的個人防護(hù)用具，如防護(hù)面具或口罩、防護(hù)服、防護(hù)靴和帽等。 什么情況下采取隱蔽措施？公眾應(yīng)注意什么？在有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽是可能采取的主要防護(hù)措施之一。隱蔽時間短，帶來的風(fēng)險和代價很小，而且絕大多數(shù)人員可在附近的建筑物內(nèi)暫時隱蔽。此項措施的另一好處是隱蔽過程中人群已得到控制，有利于進(jìn)一步采取措施，如疏散人口或撤銷已實施的防護(hù)行動等。隱蔽時間一般不應(yīng)超過2天。短時間內(nèi)通知大量人員采取隱蔽措施也非易事，特別是事先沒有預(yù)案的隱蔽，可引起

11、社會秩序和公眾心理等方面的問題。進(jìn)行隱蔽時，有的家庭成員不在家，對其下落會感到很擔(dān)心。除了工業(yè)生產(chǎn)有可能短時間中斷外，經(jīng)濟(jì)上的損失可能不大，因而一般認(rèn)為隱蔽是一種困難和代價較小、卻有效的措施，在事件早期也較易實施。什么情況下采取撤離措施？撤離時應(yīng)注意什么？在有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件后，撤離是早期和中期采取的防護(hù)措施之一。它是指人們從其住所、工作或休息的場所緊急地撤走一段有限時間，以避免或減少由事件引起的短期照射，主要是由煙羽或高水平沉積放射性物質(zhì)產(chǎn)生的高劑量照射。大多數(shù)情況下，將允許撤離者反卻自然的住所，一般為幾天以內(nèi)，只要這些住所可以居住又不須進(jìn)行長時間的消除污染。由于時間較短

12、和暫時居住，可以在類似學(xué)?；蚬步ㄖ锏囊恍﹫鏊悤鹤?；若撤離時間超過一周，則應(yīng)安排到更好的一些居住設(shè)施內(nèi)。實施撤離行動因時間緊迫，困難較多，風(fēng)險較大，易造成混亂，因而決定采取撤離行動應(yīng)持慎重態(tài)度。國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，當(dāng)全身的有效劑量預(yù)計達(dá)到50 500毫希沃特，或者肺、甲狀腺和其他主要受照的單個器官受到505000毫戈瑞照射時（相當(dāng)于采取隱蔽措施所需的預(yù)計量的10倍），才考慮是否采取撤離措施。 什么情況下需要采取個人防護(hù)措施？公眾應(yīng)注意什么？個人防護(hù)措施主要是指人員呼吸道和體表的防護(hù)。當(dāng)空氣被放射性物質(zhì)污染時，用簡易方法（如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻）可使吸入放射性物質(zhì)的劑量減少約90%?？捎酶?/p>

13、種日常服裝，包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等對人員體表進(jìn)行防護(hù)。當(dāng)人們開始隱蔽及由污染區(qū)撤離時，可使用這些簡易的防護(hù)措施。簡易個人防護(hù)措施一般不會引起傷害，花費的代價也小。應(yīng)對已受到或懷疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污。方法簡單，用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來，直到以后有時間再進(jìn)行監(jiān)測或處理。不要因人員去污染而延誤撤離或避遷。人員去污染措施的風(fēng)險和困難較小，但要防止將放射性污染擴(kuò)散到未受到污染的地區(qū)。 核物質(zhì)產(chǎn)生的射線作用于人體（核輻射），會使機(jī)體大分子發(fā)生畸變，甚至激發(fā)體內(nèi)水分子產(chǎn)生自由基，繼而損傷生物分子，導(dǎo)致放射病。為此，抗輻射食品構(gòu)建概括地講應(yīng)包括：高蛋白、多維生

14、素、適度脂肪、營養(yǎng)全面、數(shù)量充足。 能量供給要充足。足夠的能量供給有利于提高人體對核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，保護(hù)機(jī)體。糖類供給有側(cè)重。由于人體消化道受損，導(dǎo)致其對各種糖的吸收效果不盡相同，故防治消化道損傷的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。 脂類含量不宜高。基于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。 蛋白質(zhì)要有質(zhì)量。要求攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。 無機(jī)鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無機(jī)鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增

15、加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。 維生素數(shù)量要確保。增加維生素供給對防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VPP減輕嘔吐、惡心，VC使血細(xì)胞再生加速等，為此宜多攝入一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、蜂蜜、枸杞等。 如何防護(hù)射線？由于粒子穿透能力最弱，一張白紙就能把它擋住，因此，對于射線應(yīng)注意內(nèi)照射，其進(jìn)入體內(nèi)的主要途徑是呼吸和進(jìn)食時，其防護(hù)方法主要是：（1） 防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物；（2） 防止傷口被污染。如何防護(hù)粒子？粒子、其穿透能力比射線強(qiáng)，比射線弱，因此，射線是比較容易阻擋的，用一般的金屬就可以阻擋。但是，射線容易被表層組織吸收，引起組織表層的輻

16、射損傷。因此其防護(hù)就復(fù)雜的多；（1）避免直接接觸被污染的物品；以防皮膚表面的污染和輻射危害；（2）防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物；（3）防止傷口被污染；（4）必要時應(yīng)采用屏蔽措施。如何防護(hù)粒子？射線穿透力強(qiáng)，可以造成外照射，其防護(hù)的方法主要有以下三種：（a）盡可能減少受照射的時間；（b）增大與輻射源間的距離，因為受照劑量與離開源的距離的平方成反比；（c）采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。屏蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。當(dāng)遇到核泄漏發(fā)生時，要做到不輕信謠言，請馬上收聽、收看當(dāng)?shù)氐墓俜綇V播、電視、報紙新聞，以政府發(fā)布的信息為準(zhǔn)，不信謠，更不要傳謠；要服從職能部門的統(tǒng)一指揮，不自行其是、盲目行動；在戶外的人員應(yīng)盡快進(jìn)入室內(nèi)，關(guān)好門窗，不要隨便外出，并按規(guī)定及時服用預(yù)防藥；注意廣播、電視等媒體對事故的跟蹤報道，等待官方的通知；需要撤離時，應(yīng)服從職能部門的安排，攜帶適量必需品(保暖