體育健康試題講解

1、正文字體大小大中小九年級(jí)體育與健康體育理論知識(shí)測(cè)試題庫(kù)（2013-07-02 23:31:21）轉(zhuǎn)載體育理論知識(shí)測(cè)試題庫(kù)九年級(jí)體育與健康一、選擇題（每題 1 分）1 、世界第一運(yùn)動(dòng)是（ ）A、籃球 B、乒乓球 C、足球 D、排球2、 體育運(yùn)動(dòng)之母是（）A、足球 B、籃球C、游泳D、田徑3、 籃球比賽中，隊(duì)員犯規(guī)（）次必須自動(dòng)退出比賽。A、 4 B、 5 C、 6 D、 74、飯后至少休息 時(shí)間以上方可運(yùn)動(dòng) （ ）A、 10 分鐘 B、 20 分鐘 C、 30 分鐘5、 被中國(guó)人稱(chēng)為國(guó)球的是（ ）A、乒乓球 B、籃球C、羽毛球6、 “極點(diǎn)”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（ ）A.短跑B.馬拉松 C.中

2、長(zhǎng)跑7、 籃球比賽中，罰球進(jìn)籃得（）分。A、 1 C、 2 C、 3 D、 48、 正式足球比賽時(shí)，每方上場(chǎng)（）人，其中必需 1 名守門(mén)員。A、 5 B、 6 C、 11 D、 129、 正常的刷牙方法是：（）A 豎刷法B 橫刷 法C 橫豎兼用10 、如果你想減肥，選擇下列哪種方式比較健康（）。A、不吃早餐B、多做有氧運(yùn)動(dòng) C、只吃肉不吃飯11、隨地吐痰可引起哪些疾?。海?）A 肝炎B 氣管炎C 肺結(jié)核12、 如果不小心扭傷了腳踝，最簡(jiǎn)潔科學(xué)的處理方法是（）。A、馬上熱敷B、活動(dòng)活動(dòng)C、立刻冷敷 D、不理睬13、 一天中鍛煉的最佳時(shí)間為（）。A、 早晨 B、中午 C、下午 D、晚上14、 國(guó)際

3、標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場(chǎng)地一圈為多少米？（）A、 400m B 、 250m C、 200m D、 180m15、奧運(yùn)會(huì)源自（ ），每四年舉辦一次。A、中國(guó)B、美國(guó)C、法國(guó)D、雅典16 、急救骨折病人時(shí)首先應(yīng)（）A、活動(dòng)骨折部位B、尋找擔(dān)架C、病人立即停止活動(dòng)，將骨折部位簡(jiǎn)單固定。D、立即背起送醫(yī)院17、 你認(rèn)為摔倒時(shí)最常做的方法是（ ） ，從而減少受傷。A、滾翻B、手撐地 C、俯臥撐 D、坐在地上18、 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要做到（）A 、躺著看19、正規(guī)籃球比賽，每隊(duì)上場(chǎng)A、 3 B、 5 C、 8 D、 11 20、正式比賽中，短跑采用A、站立式 B、半蹲式 C、4、排球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬分別是（A、28X15B、

4、2二、填空題（每空 1 分）以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、 水上救護(hù)分為 、 第一位中國(guó)國(guó)籍的世界跨欄冠軍是 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)每 年舉辦一次。 野外活動(dòng)常采用的方式有、標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場(chǎng)地一圈為 米。，也可以說(shuō)是“手舞足蹈”。正式比賽中，短跑采用起跑。第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是 1896 年在B 、保持“一尺一拳一寸”）人。（ ） 姿勢(shì)起跑。D 、隨便蹲踞式1、2、3、4、5、6、7、8、9、C、在強(qiáng)光下D、走著看0X15C、68XD >18X9投擲項(xiàng)目叫舉行的。10、真正的健康至少包括三個(gè)方面的內(nèi)容:_良好。11、休息的方法有多種 ,通常可分為 休息和 休息兩類(lèi)。12、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)為 米，

5、寬為 米。三、判斷題（每題 1 分）1、通過(guò)長(zhǎng)期的健美操練習(xí)能發(fā)展耐力、靈敏協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)和活潑開(kāi)朗等心理素質(zhì)、還能收到愉 悅身心、陶冶情操的良好效果。（ ）2、 吃飽后不能立即游泳。（）3、 游泳前可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。（）4、學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，先學(xué)上肢動(dòng)作，待熟練后再加下肢動(dòng)作。（）5、野外露營(yíng)時(shí)為了保護(hù)自己的隱私，帳篷應(yīng)離的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。（）6、50 米快速跑中，終點(diǎn)沖刺時(shí)要做到不減速、不跳起，快速通過(guò)終點(diǎn)線。（）7、 肌肉分為三類(lèi)：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附著在骨骼上的。（）8、 初中生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步增加。（）9、 決定跑速的兩個(gè)因素是步幅與步頻。（）10、籃球運(yùn)

6、動(dòng)是通過(guò)以投籃為中心，以投籃得分多少判定勝負(fù)的集體對(duì)抗項(xiàng)目。（ ）11、一場(chǎng)籃球比賽，同一球員 3 次犯規(guī)后必須離場(chǎng)，不能參加該次比賽。 （ ）12、籃球場(chǎng)上長(zhǎng)邊的界線叫底線。 （ ）13、無(wú)論是改變步頻或步長(zhǎng)，還是兩者同時(shí)改變，都將對(duì)跑的速度產(chǎn)生影響。 （ ）14、在田徑場(chǎng)跑步的方向?yàn)槟鏁r(shí)針。 （ ）15、如每條跑道只有兩只秒表計(jì)時(shí)，所計(jì)成績(jī)又不相同，則應(yīng)以較好成績(jī)?yōu)檎匠煽?jī)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題 4 分）1、根據(jù)自身情況，結(jié)合體育中考要求，制定一份適合自己的周體育鍛煉計(jì)劃。2、獲取體育與健康知識(shí)的途徑有哪些？3、去天然游泳場(chǎng)應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？4、野外露營(yíng)營(yíng)地選擇有哪些要求？5、體育中考體

7、育考察六項(xiàng)內(nèi)容，除800 米吧（女） /1000 米（男）、仰臥起坐（女） /引體向上（男）外還有？體育理論知識(shí)測(cè)試題庫(kù) 九年級(jí)體育與健康 答案一、選擇題ADBCA CACAB CCAAD CABBC二、填空題1、田 2、自救；間接救護(hù)；直接救護(hù)3、劉翔 4、 4 5 、徒步；騎車(chē)；乘車(chē)6、400 7、舞蹈 8、蹲踞式9 、雅典10、 身體健康；心理健康；社會(huì) 適應(yīng)能力良好11、積極休息；消極休息12、 28；15三、判斷題Wxxx VxxW xxVxx四、簡(jiǎn)答題1、略2、學(xué)好體育與健康課程；積極參加課余體育文化生活；充分利用現(xiàn)代媒體（電視，錄像，網(wǎng)絡(luò)，報(bào)紙， 雜志）3、（ 1）必須在指定的區(qū)

8、域內(nèi)游泳；（2）注意天氣預(yù)報(bào)，嚴(yán)禁在暴風(fēng)雨中游泳；（3）遇到漩渦，身體要成俯臥狀；（ 4）肌肉痙攣時(shí)要鎮(zhèn)定放松。4、（ 1）地面開(kāi)闊；（ 2）地勢(shì)稍高；（ 3）地面干燥；（ 4）近水源5、（ 1）身高；（ 2）體重；（ 3）肺活量；（ 4）立定跳遠(yuǎn)。 九年級(jí)體育與健康月考測(cè)試題一單選題 （ 3 分，每小題分）1、下列哪一項(xiàng)不屬于評(píng)價(jià)身體形態(tài)發(fā)展水平的主要指標(biāo)（） A 身高 B 胸圍 C 腰圍 D 體重2 、 12-13 歲的青少年正處于青春期，身體形態(tài)快速增長(zhǎng)。為了隨時(shí)掌握身體形態(tài)的發(fā)育水平和狀況， 他們應(yīng)每（ ）月測(cè)量一次評(píng)價(jià)身體形態(tài)的主要指標(biāo)。A 1 B 2 C 3 D 43 、奧林匹克運(yùn)

9、動(dòng)有一句著名的格言，（ ）。A 、 更高，更快，更遠(yuǎn) B 、更快，更高，更強(qiáng) C、 更快，更強(qiáng)，更好4 、在體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)扭傷是比較常見(jiàn)的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)， 你應(yīng)當(dāng)為其做哪種應(yīng)急處理 （ ）A 按摩B 冷敷C.熱敷D 貼膏藥 5、快速跑是發(fā)展你的（ ）A 速度素質(zhì) B 耐力素質(zhì) C 靈敏素質(zhì) D 平衡素質(zhì)6、公平競(jìng)爭(zhēng)是體育的（ ）A重要特點(diǎn) B合作意識(shí) C基本準(zhǔn)則 D意志品質(zhì) 二填空題（4分，每空分）1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由 、和 組成2、休息的方法通?？煞譃楹?。 3、 是指人的整體及其組成各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動(dòng)4、在耐久跑途中跑過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)生理和心理的綜合反應(yīng)現(xiàn)象和“ ”。

10、一判斷題：（3分，每小題分，對(duì)的打"，錯(cuò)的打 X ）1 、減肥必須強(qiáng)制絕食，不用調(diào)整生活習(xí)慣。（ ）2、 人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素：包括糖，蛋白質(zhì)，維生素，無(wú)機(jī)鹽和水（ ）3、初中生身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)和后天環(huán)境影響，體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)不起作用（4、過(guò)高能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致身體過(guò)重或過(guò)胖（ ） 5 、進(jìn)入青春期后，男生開(kāi)始長(zhǎng)胡 須，女生皮下脂肪開(kāi)始減少（ ）6、 中學(xué)生的骨骼彈性好，易骨折，容易變形（ ）一、填空題：（ 7 分）1、體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能為基本內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué) 生健康為主要目的的必修課程。其功能與

11、價(jià)值是健身和育人。2、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)必測(cè)項(xiàng)目有身高、體重、坐位體前屈或（肺活量）。3、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體 質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。4、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定內(nèi)容有：體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。5、在一個(gè)相對(duì)集中的時(shí)期內(nèi)，對(duì)某個(gè)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱(chēng)之為單元教學(xué)。二、選擇題：（共 4分，每人至少完成 4 道題）1、肺活量體重指數(shù) = （ A ）A、肺活量/體重B、肺活量*體重C、體重*肺活量D體重/肺活量2、 普通高中標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，高中三年中學(xué)生修滿(mǎn)個(gè)學(xué)分方可達(dá)到

12、體育與健 九年級(jí)體育與健康測(cè)試題一、填空題：1、奧林匹克格言是、 、更強(qiáng)。2、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是由預(yù)擺、蹬地、騰空、四部分組成 .3、籃球場(chǎng)地長(zhǎng) 米，寬 米；4、排球場(chǎng)地長(zhǎng) 米、寬 米；5、正規(guī)籃球比賽，每隊(duì)上場(chǎng)人。6、排球比賽每隊(duì)上場(chǎng)人7、完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)分 4 個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。分別是助跑、起跳、和落地。8、中國(guó)的國(guó)球是 。9、耐久跑的呼吸方法是步一呼一吸或步一呼一吸。10、長(zhǎng)跑中出現(xiàn)呼吸困難，胸悶、四肢無(wú)力、甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫。11、田徑運(yùn)動(dòng)分為田賽、 、公路賽跑、競(jìng)走和越野跑。12、跑得快慢（速度）的最重要因素是、步頻。13、 一天中鍛煉的最佳時(shí)間為。（上午或下午）14、徑賽中以 來(lái)計(jì)算成

13、績(jī) .15、田賽中以或遠(yuǎn)度來(lái)計(jì)算成績(jī)。16、初中生的心率一般每分鐘次左右。17、休息的方法通常分為積極性休息和休息兩種。18、耐久跑的完整技術(shù)一般包括：、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三部分。19、蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)是“各就各位”、跑或鳴槍三部分組成。20、中學(xué)生每天室外鍛煉不得少于小時(shí)。21、成人全身的骨骼共有塊。22、體育課分為準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分。23、彎道跑時(shí)臂擺動(dòng)幅度大于臂。24、上體育課時(shí)學(xué)生盡量穿便于訓(xùn)練的服。25、 2011 年畢業(yè)學(xué)業(yè)水平體育測(cè)試項(xiàng)目有800（ 1000）米、身高體重、肺活量。二判斷：對(duì)的打錯(cuò)的打“X ”1.甲 50 米成績(jī)秒，乙 50 米成績(jī)秒，甲比乙跑得

14、快 . （ ）2.劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)大量飲冷水降溫.（ ）3. 擲完鉛球后，必須從投擲圈的后半圈出去.（ ）4. 運(yùn)動(dòng)中，不小心摔倒造成骨折，應(yīng)緊急固定患處.送醫(yī)院救治（ ）5.排球換發(fā)球時(shí)。位置輪換是順時(shí)針?lè)较?（ ）6. 胖人都不健康 .瘦人最健康 .（ ）7、耐久跑的呼吸方法是二或三步一呼一吸。（）8、健康三要素是身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)（ ）9、運(yùn)動(dòng)前做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，既能提高運(yùn)動(dòng)能力，又能減少運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生（）10、體育活動(dòng)可以造就和改善就一個(gè)人的能力、氣質(zhì)和性格（）11、“笑一笑，十年少、愁一愁、白了頭”這充分說(shuō)明了心理對(duì)生理的影響（）12、生命在于運(yùn)動(dòng)。（）13、進(jìn)行耐力性運(yùn)

15、動(dòng)時(shí)要多吃些主食，以提高體內(nèi)糖原儲(chǔ)備。（）14、休息的方法通常分為積極性休息和消極性休息。（）15、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重量約占人體重量的80%。（ ）16、長(zhǎng)跑中出現(xiàn)呼吸困難胸悶、四肢無(wú)力、甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫極點(diǎn)（）17、運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育活動(dòng)的主要?jiǎng)右颍且环N良好的心理狀態(tài)（）18、我們體育課本上說(shuō)的健康就是指身強(qiáng)體壯。（）19、當(dāng)今世界上開(kāi)展最廣泛，影響最大，被譽(yù)為世界第一運(yùn)動(dòng)的是足球（）20、成為體育比賽中的文明觀眾是良好的體育道德表現(xiàn)。（）一、填空題：1、更快、更高、更強(qiáng)2、落地。3、長(zhǎng) 28m、寬 15m; 4、長(zhǎng) 18m、寬 9m。5、56、 67、騰空 。 8、乒乓球。 9、二、

16、三10 、極點(diǎn)11、徑賽。 12、步長(zhǎng)（步幅）。13、下午14、時(shí)間、 15、高度。 16、 8017、消極性 ,。 18、起跑。 19、預(yù)備。 20、 1。21、 206。22、基本部分。23、右、左。24、運(yùn)動(dòng)（訓(xùn)練）。 25、立定跳遠(yuǎn)判斷：1. V 3. V 4. V 5. V 6. X 7、“ 8、“ 9、" 10、"11、" 12、V 13、V 14、V 15、X 16、V 17、V 18 X、19、V 20、V、名詞解釋?zhuān)海ü?10 分）1 身體健康：2體能：二、填空題（每空各 2 分，共 50 分）1標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng) 米，寬 米。2100米欄與 1 1

17、0米欄中欄架有 個(gè)。3接力跑中接棒的方式有 、 、 、 。4排球揚(yáng)長(zhǎng) 米，寬 米。5正式比賽足球場(chǎng)長(zhǎng) 米，寬 米，中圈半徑 米。6愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作中所指的“四害”是 、 、 、 7六大營(yíng)養(yǎng)素指 、 、 、 、 、 8檢查視力時(shí)站在距視力表 米的橫線后，判斷時(shí)間不得超過(guò) 秒9人的正常體溫：舌下溫度為 。三、簡(jiǎn)答題1用眼衛(wèi)生中“兩要”、“兩不要”、“三個(gè)一”各指什么？（10 分）2個(gè)人衛(wèi)生中“五要”、“五不要”各指什么？（10 分）3做眼保健操要注意哪些事項(xiàng)？（ 10 分） 4通常把人從出生到成熟的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程劃分為哪幾個(gè)年齡期？（10 分）體育理論考試答案一、名詞解釋?zhuān)?、指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有 關(guān)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。2、指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。二、填空題1、28 15 2、10 個(gè) 3、上挑式 下壓式 混合式 立棒式4、18米 9米 5、100110 米 6475米 米三、簡(jiǎn)答題1兩要：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正書(shū)與眼的距離保持一市尺，連續(xù)看書(shū)1 小時(shí)要注意休息片刻。兩不要：不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的地方看書(shū)、寫(xiě)