素質拓展訓練個人心得體會范本

1、素質拓展訓 練個人得體會范本三篇】素質拓展訓練個人心得體會（一）破曉黎明之時，我們院學生會的孩子們踏著快樂的腳步邁向我 們的目的地一花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭， 只知道希望在前方。踩著經過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們 載著我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記 述著我的快樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼 環(huán)視，使我體會到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡 聲，可整個山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學長， 學姐命令我們在上面休息，做游戲。我知道幾位學長，學姐也走累了。 坐下休

2、息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。此時，他們內心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找 到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼己 久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界 開滿了花。此時，他們是如此的可愛。當我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干 糧的悲劇時，我是萬分的懊悔啊.我只好拿岀我的絕招伸出弱小的雙 手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強行*,把他們的干狼一個 一個吃個遍。當我把自己肚子填飽時，發(fā)現(xiàn)他們的目光對視著我，是多么的 “熾熱”，多么的'深情，原來他們的東西都被我吃光了。呵呵， 我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的

3、鉗 子向我駛來，我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般 之后，衣襟不整的形象透露著我此時內心的無助與悲慘啊。之后他們 看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手 從包里拿出一樣又一樣的物質干糧來安慰我此時的“落寞”啊。哈哈 我就知道我們宣人是如此的可愛，如此的讓我感到親切，我知道只有 在你們“無情的推殘”下，我才能更加的強大、成長。隨后我們開始做游戲，玩起了我們童年的游戲一-丟手絹，我 們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進入了童年的回憶。緊接著我們又玩 起了 “永駐長城的游戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量 的強大。當我們玩起了信任背手時，讓我們知道了信任的可貴。最

4、 后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學生會這個家庭 的生活的豐富多彩?？傊屛腋械搅怂麄兊膱F結與堅強，讓我知道 了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑 強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個家溫暖與親切。隨著時間的流逝，太陽逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的 路。路雖遙遠漫長，心甚是開心。一路長長而又整齊的隊伍充滿著歡 聲笑語，一路上洋溢著幸福與快樂的味道。這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上 了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的 精神，感受到了院學生會這個大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了 我們11級學生們“青于藍

5、，而勝于藍”的力量與決心。我知道院學 生會這個大家庭會在我們帶領下更加輝煌，更加強大、溫暖。素質拓展訓練個人心得體會（二）以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才 明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng) 團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但 是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了 一路上大家精神飽滿, 一臉的朝陽。很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱 身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、 隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是一一呵呵,暫

6、時保 密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的領導 吳院長擔任。訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規(guī)定 的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目 開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己 的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過休積比較弱小的 在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協(xié)力的努 力，終于在規(guī)定的時間內完成了這個項目?；顒釉谟袟l不紊的進行著,在每項活動結束之后，指導員都會 有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作 的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在

7、工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你 的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的 支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有 歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉 飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機 會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更 具體的感受。這次拓展訓練給我留下的卬象極深，得到的知識與心得體會也 非常豐富，總結起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之 后，各司其職，有利于

8、明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知 道自己應該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工” 的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己 的位置，充分論證，最后一舉通過。3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間 需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能 完成共同的任務。4、知識和技能還只是有形的資木，意志和精神則是無形的力 量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真 正了解的力量。素質拓展訓練個人心得體會（三）自進入*農研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來， 我很榮幸能參加了研究

9、生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講 座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其 中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協(xié)作一一勇往直 前”為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我 體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉 團隊” 一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學木科的時候，雖然親 眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究 竟是何內容。X月x H是個難忘的日子一一平生第一次參加素質拓展 訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練 的機會，雖然拓展訓練己結束了，雖然我

10、們只有一天的相處，可在這 短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟 一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項 競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六 足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智 力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個 人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團 結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起 綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一 刻我真有點惶恐，感覺走路不

11、是用自己腿在走，不但得自己保持平衡 走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到X人一同向前大步跨越。 這個看似X人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙 手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大 的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定 可以取得成功。一天的素質拓展結束了，那些別開生而而又有深刻內涵的訓練 項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經驗 卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘 不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情 景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了 大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的 潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和 出色的團隊精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不 輕言放棄，多一些勇氣