不容忽視的中職教師的心理健康

1、不容忽視的中職教師的心理健康中職學校普遍面臨生源緊張，學生素質下降的局面，許多中職教師在新的形勢下出現(xiàn) 了明顯的不適應,心理問題不斷增多，師生矛盾日益突出，如果不予以重視，最終將危害到 職業(yè)教育的發(fā)展。一、中職教師心理健康的意義1998年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀健康新概念： “健康不僅沒有疾病，而且包括 軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 ”。教師肩負著教書育人的神圣職責,其職 業(yè)的特殊性使得教師的心理健康具有更為重要的意義。1、對教師而言。首先，教師的心理健康與否會影響其個人的主觀感受，心理不 健康造成的心理痛苦可能會誘發(fā)生理疾病， 損害他們的身體健康， 所謂“心不爽，才氣不順，

2、氣不順，則病生 ”正是這個道理。第二，教師的心理健康水平會影響他們家庭生活的質量。 心理健康水平高的教師能夠營造良好的家庭氛圍，家庭生活和睦、幸福。反之，家庭內人 際關系難得融洽，對每一個家庭成員都有可能產生負面影響， 特別是其子女。第三， 教師 的心理健康與否會直接影響工作中的人際關系和工作質量。如果一個教師出現(xiàn)倦怠情緒， 工作沒興趣，生活沒樂趣，安于現(xiàn)狀，平淡無為，經常不開心，壓抑、沉悶、孤獨、煩燥， 會妨礙其同他人的交往， 損害其工作能力， 甚至還會導致意外事故。為此， 我們應從 “教師 生命質量 ”的高度來認識這一問題。2、對學生而言。首先，教師心理健康有利于學生認識能力的發(fā)展。當代教

3、育心 理學認為，學生的學習過程絕非是一個被動地接受知識的過程，而是一個積極主動構建知 識的過程。在這一過程中教師的作用不僅是向學生傳授知識，而且是指導學生學習。在中 職學校這一點顯得尤為重要，目前中職學生絕大多數(shù)文化基礎知識薄弱，學習習慣不好，學習動力不強，教師在教師活動中只有做到心態(tài)平和，思維靈活、科學施教，才能引導學 生認識能力的發(fā)展。第二，教師心理健康有助于學生健全人格的培養(yǎng)，中職教育的職責與 其說“教書育人”還不如說是 “育人教書 ”，面對大面積的 “問題學生 ”，如果教師自身缺乏健 康心理，對學生或歇斯底里， 或冷漠無情， 又怎能使學生心態(tài)平衡、 情緒正常呢？可以說， 心理不健康的教

4、師對學生身心造成的危害，決不亞于其教學能力的低下對學生產生的影 響。另外，教師是學生最親近、最尊重的人，青年學生正處在其人生觀的形成時期，教師 精深的學問、高尚的品德、友好的態(tài)度、濃厚的教學興趣與熱情、適當?shù)那榫w表現(xiàn)、精妙 的語言表達，潛移默化地影響著學生，會使學生終身受益。3、對學校和社會而言。教師心理問題的出現(xiàn)，往往導致教師對教育教學工作缺 乏主動性、積極性、創(chuàng)造性，被動應付，這就必然造成工作質量下降、教育教學效果下滑、 學生大量流失等不良后果，嚴重影響學校整體教學質量的提高，導致學校可能因此招不到 學生而產生生存危機，進而影響到整個社會對職業(yè)教育的看法。這對本已面臨困境的職業(yè) 教育可能是

5、雪上加霜。二、中職教師心理健康的現(xiàn)狀及成因 我國中職教師的心理健康狀況如何？目前，還沒見到專門針對中職教師有代表性言。的調查資料，我們不妨參照普通中小學教師的現(xiàn)狀進行分析。國家中小學心理健康教育課 題組對遼寧省2292名中小學教師（含中職教師）進行抽樣檢測，結果表明51.23%的中小 學教師有心理問題，由此看來，中職教師的心理問題是不容樂觀的，根據(jù)自身的教學實踐 和觀察分析，我認為中職教師的心理健康形勢是嚴峻的。下面就從職業(yè)行為、人際關系、 心理癥狀三個方面來看其表現(xiàn)。1、職業(yè)行為問題中職教師心理健康問題在職業(yè)活動中的主要表現(xiàn)有： （1）逐漸失去對學生的愛心 和耐心，并開始疏遠學生，備課不認真

6、甚至不備課，教學活動缺乏創(chuàng)造性，時常將教學過 程中遇到的正常阻力擴大化、嚴重化，情緒反映過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴 重的冒犯， 處理方法簡單粗暴。 常有教師在教務處或校領導那里大發(fā)雷霆 “這樣的學生我沒 法教了”。許多人在嘗試各種方法失敗后，對教學過程中出現(xiàn)的問題置之不理， 聽之任之。 （2） 對學生的期望降低。 認為學生是 “孺子不可教也 ”，埋怨學生素質太差，學生不聽話， 班級人數(shù)太多，從而放棄努力，不再關心學生的進步。 （3）對教學完全喪失熱情，甚至開 始厭惡、恐怖教學工作，試圖離開教學崗位，另覓職業(yè)。這種怨職行為常常在教師之間得 到強化，一旦有人調離學校的整個士氣都會受到影響

7、。2、人際關系問題 教師心理健康問題，還滲透到教師的人際關系網絡中，影響到教師與家人、朋友、學生的關系。研究表明，教師在校內除工作關系外，經常與他人交往的只有16.95%，在校外經常與他人交往的僅僅11.49%。一個人在沉重的心理壓力下往往會產生認知偏差， 常見的 給人帶來心理困惑的思維方式有： 絕對化概念： 如“人們必須對我尊敬 ”，“事情非好即壞， 沒有中間態(tài)”等；以偏蓋全：一次失敗，就等于全盤皆輸，就認為自己無能；自我中心： 稍不如意就覺得別人或環(huán)境不好，遇到失敗就認為是運氣不佳或任務太難，一切責任都是 外界的，怨天尤人。他們經常懷疑別人的所作所為包藏不良動機，心胸狹隘，難以與人溝 通思

8、想感情，人際關系緊張。與他人交流時沉弱于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人的 勸告或建議，拒絕從另一個角度去看問題，時常表現(xiàn)出過激的語言或行為，無法用一種理 智的、沒有傷害性的、對后果負責的方式表達自己或對他人做出反應，如沖家人發(fā)脾氣、打罵孩子、出口傷人等，還有一些教師則封閉自己，對家庭事務缺少熱情，沉溺于網絡游 戲等等。3、生理 心理癥狀 據(jù)天津市心理學研究者的調查，教師心理問題最常見的癥狀是各種情緒困擾（例如焦慮、恐懼和抑郁）和人格不健全（包括較強的強迫癥、敵對和偏執(zhí)傾向等） ，從調查 數(shù)據(jù)看，教師的強迫癥狀、人際敏感、抑郁和偏執(zhí)傾向都比一般人群要高。從性別看，女 教師的焦慮傾向高于男教師，

9、 男教師的職業(yè)穩(wěn)定感低于女教師。從年齡看，中老教師的強 迫癥和心理問題的軀體化傾向比較明顯，而青年教師的心理問題主要表現(xiàn)在人際敏感、偏 執(zhí)等方面。中職教師的心理健康問題是由多方面的因素引起的，有來自社會的、職業(yè)、學校 的、家庭的，也有個人的因素。（一）社會因素。（1）隨著大學擴如招和中職招生并軌，中職教師的社會地位較 之以前明顯下降，教師心理產生巨大的失落感， “大學熱 ”、“普高熱”，如果不是職業(yè)學校 遍布城鄉(xiāng)的招生廣告職業(yè)中專幾乎成了被人遺忘的角落。 （2）現(xiàn)代社會經濟的飛速發(fā)展， 對職業(yè)教育培養(yǎng)的人才有了惡、嶄新的要求，要求教師從理論型向技能型， “雙師型 ”的轉化， 許多教師感到力不從

10、心，加上知識信息的普及化，教師權威受到嚴重的挑戰(zhàn)。 （3）教師的 工資待遇低、工作條件差，優(yōu)秀教師的收入明顯低于其他行業(yè)的優(yōu)秀從業(yè)人員。許多地方 政府進行財政體制，對職制的投入不僅沒有增加，相反還在減少，使許多教師感受到精神 失落和物質匱乏的雙重壓力。一旦遇上家庭、婚姻的變故或崗位的升降，各種心理問題極 易產生。（二）學校因素。學校是教師生活工作的主要場所，這對教師的心理健康產生重 要的影響。（1）招生指標是許多中職教師最大的壓力源。很多職業(yè)學校為了保證學校有充 足的生源， 給教師下達了一定的招生指標， 并且將指標與經濟待遇掛鉤， 教師要去拖熟人、 找關系、 想方設法拉學生， 尊嚴感嚴重受挫。

11、 每年暑假成了中職教師最受煎熬的日子。 （2） 學生素質急劇下降。學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒、較差的學習成績以及對教師的 不良態(tài)度等，都是教師每日必須面對并加以解決的難題。這常使教師有厭倦感，進而誘發(fā) 教師心理健康問題的產生。 （3）學校的管理不當而引起的與教師直接有關的問題也很多， 如工作量負荷增大或不足，缺乏自主權，評優(yōu)、評先、評職稱、升職標準不明確，程序不 民主等都會誘發(fā)教師的心理問題。 （4）職業(yè)學校的領導疏忽也是一個重要的方面。近年來 中職學校的領導無可奈何地將辦學的經濟效益放在了首要位置，教師的利益和成長往往被 忽略，教師如果得不到領導的認同，缺乏校長的支持，也易產生心理問題

12、。（三）個人因素。（1）有些教師人格上存在著不良的傾向，如怯懦、自卑、孤僻、 狹隘等，在面臨壓力時，往往不能采用適當?shù)牟呗约右詰獙Γ绕涫亲宰?、自我實現(xiàn)欲望 較強的教師更易產生心理問題。 （2）在人的一生中生活會經常發(fā)生變化，個體需要對自己 家庭、職業(yè)、生活不斷進行新的認識。目前我國正處于社會轉型時期，教師不但要更新知 識而且要更新觀念，許多職業(yè)學校尤其是原來的普通中專學校，教師的年齡結構偏大，有 許多學校教師的平均年齡達40歲以上，這些人正處在人生的 “中年危機時期 ”，子女升學的 壓力、購房的壓力、贍養(yǎng)父母的壓力等等讓人心力交誶，極易產生心理問題。 （3）中職學 校的很多教師是從非師范院校

13、畢業(yè)，心理學知識缺乏，一旦遇到心理問題也難以得到有效 排解。三、維護中職教師心理健康的一些策略 應該看到，盡管部分教師有比較明顯的心理問題，但真正患有精神疾病的教師是 很少數(shù)的，大部分教師在多數(shù)時間處于心理健康狀態(tài)。然而，我們不能因此而忽略教師的 心理健康及其影響。教師作為在身心各方面都比較成熟的個體，具有一定的自我反省和調節(jié)能力。因 此，教師不同于學生，教師心理健康的維護與促進最根本的還得靠教師自身，同時社會、 學校等方面也是維護教師心理健康的重要外部資源。1、教師自身應建立良好的自我概念，積極預防和自我調控。 （1 1）積極鍛煉，強 身健體，是維持心理健康的物質基礎 。俗話說： “身體是革

14、命的本錢 ”，人的軀體不健康就 很難有心理的健康。 （2 2）積極進取，豁達大度。 進取、樂觀、自信，才能建立一個積極向 上、生氣勃勃的自我?；磉_大度，要求教師在原則性問題堅持立場，而非原則性問題則不 斤斤計較。對待學生特別強調能夠寬厚、諒解，要容忍學生的一些缺點與不足，不求全責 備，看到他們閃光的一面。 （3 3）保持良好的人際關系，增加社會支持， 教師要運用一定的 人際交往技巧建立與學生、領導、同事、學生家長、同學、親人朋友之間的良好關系。 樣就能得到社會更多人的認可和悅納，就能獲得更多、更充分的社會支持。這對維護教師的心理健康是至關重要的。 （4 4）培養(yǎng)正確的壓力觀，提高心理問題的自我

15、消解能力。 在生 活中，每個人不可避免要面對壓力，壓力是造成身心疾病的重要原因之一。然而，適度的 壓力卻往往在工作和生活中成為動力，作為一個教師應該學會應對壓力，消解煩惱，轉壓 力為動力。美國學者威利?卡瑞爾提出一個消解煩惱的通用公式，內容不多，但不乏價值： “問你自己， 可能發(fā)生的最壞情況是什么， 接受這個最壞的情況， 鎮(zhèn)定地想辦法改善壞的情 況”這就是心理學上消除煩惱的威利公式。 如果遇到挫折和委屈時， 換一種角度想想， 心理 自然容易平衡，偶爾的 “阿Q精神”也是有必要的。2、全社會共同營造良好的工作環(huán)境，積極舒緩教師心理壓力。 （1）各地政府應 積極響應黨中央的號召，大力發(fā)展職業(yè)教育，

16、把職業(yè)教育與普通教育放在同等重要的位置 來抓，不要對職業(yè)學校的教師另眼相看。同時，增加對職業(yè)教育的投入，加強對職業(yè)教育 的宏觀管理，提高教師工作的積極性，減少并杜絕教師的消極心理。 （2）學校的管理者特 別是校長要給予教師足夠的關心和支持。至少應該做好如下幾件事：第一，做好新教師的 入職教育，職業(yè)學校有很多專業(yè)教師來自非師范類院校，心理學、教育學知識缺乏，學校 一旦錄用新教師后，應積極補上這一課。第二，開展適當?shù)慕虒W活動，多給教師以肯定性 評價，增強教師的教學效能感。中職學校沒有升學的壓力，教師的教學效能感主要來自于學生領導和同行的肯定性評價，因此學校管理者一方面要多給教師展示才華的機會，另一 方面又要建立中肯的評價體系，以妨因為評價不公而挫傷部分教師的積極性。第三，學校 社團、工會、教研室等