排球-正面雙手墊球-準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)-教案3jj

1、中學(xué)體育課教案                                     班級(jí)：高一          人數(shù)： 40 人  &

2、#160;      授課時(shí)間：          教師： 教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)：正面雙手墊球2、復(fù)習(xí)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、  認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟，理解準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作，基本掌握正面雙手墊球的基本原理。2、  技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作；初步學(xué)會(huì)正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3、  培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、頑強(qiáng)、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)

3、步驟與組織練習(xí)次數(shù)        準(zhǔn) 備 部 分 10一、按課堂常規(guī)進(jìn)行（一）集合整隊(duì)，教師檢查服裝和人數(shù)（二）師生問(wèn)好（三）提出本課內(nèi)容和目標(biāo)，安排見(jiàn)習(xí)生適宜活動(dòng)  （四）游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”方 法 學(xué)生沿同心圓圈逆時(shí)針?lè)较蚺懿交蜃鲂羞M(jìn)間操，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”。學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒(méi)有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī) 則 不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。（五）徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、 

4、  體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、   踢腿運(yùn)動(dòng)4、   全身運(yùn)動(dòng)2       4       4 組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××要求：學(xué)生精神飽滿，集合整齊，注意集中，聽(tīng)講認(rèn)真。1、

5、0; 講解游戲方法2、組織游戲活動(dòng)范圍：繞排球場(chǎng)地慢跑 要求：排頭控制好速度，前后左右保持一定距離，找“朋友”時(shí)反應(yīng)快。  2、  講解示范2、教師逐節(jié)領(lǐng)做 組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××要求：動(dòng)作正確到位，有力合拍        1256 

6、;     1-24*8拍             教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)步驟與組織練習(xí)次數(shù)             基 本 部 分 30 結(jié)束部分5二、排球正面雙手墊球（一）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)移動(dòng)的步伐：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。

7、要求：身體保持前傾，雙目敏銳的注視著目標(biāo)，兩腳自然開立，雙腿適當(dāng)屈膝，重心前移兩臂自然放松彎曲，雙手置于胸前，身體適當(dāng)放松，兩腿始終保持微動(dòng)。 （二）正面雙手墊球動(dòng)作要點(diǎn)： 身體正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球； 當(dāng)來(lái)球在胸腹前一臂左右距離時(shí)，兩手臂伸直、夾緊、提肩； 抬雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球； 手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力； 擊球后身體重心前移。要求：學(xué)生通過(guò)教師的講解、示范，能夠在頭腦中有一個(gè)正確的動(dòng)作定型，從而在練習(xí)中給予加深和鞏固，最終基本掌握。 一、放松練習(xí) 放松操：全身放松 二、小結(jié)本次課情況三 、收還器材四、師生

8、再見(jiàn) 8    22                  1、講解要求與示范2、要寫出具體練習(xí)內(nèi)容      1、  講解動(dòng)作要點(diǎn)與示范 2、  徒手模仿練習(xí)要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)。3、  兩人一組拋墊練習(xí)要求：球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)。要求練習(xí)者移動(dòng)后仍作正面墊球。

9、4、二人對(duì)墊練習(xí)二人一組，相距34米面對(duì)面站立，連續(xù)墊球。要求練習(xí)者注意力集中，移動(dòng)快速，二人互相合作，互相鼓勵(lì)    組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××教法：總結(jié)、講評(píng)要求：整隊(duì)快、靜、齊 12       121624 1518   1518          1-2   4-5  教學(xué)流程    8分鐘