毛筆書法運(yùn)筆教程

1、運(yùn) 筆 教 程國學(xué)經(jīng)典書法教研組我們總結(jié)了書法學(xué)習(xí)的幾個入門步驟，為即將踏入書法之門的朋友提供一 些參考：【選擇適合自己的毛筆、紙張和字帖】首先是字帖的選擇，每個人根據(jù)自己的喜愛可以選擇適合自己的字體為前 提。筆者強(qiáng)烈建議一定選擇經(jīng)典名師、 大眾喜聞樂見并富有美感的作品做字帖, 而且這些字帖一定是端正規(guī)矩，法度嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖髌?，如篆、隸、楷書來進(jìn)行。無 規(guī)矩?zé)o以成方圓，沒有嚴(yán)格的尺度，是很難把基礎(chǔ)打好的。選擇好字帖范本，就要相應(yīng)地選擇合適的毛筆，要根據(jù)練習(xí)帖上字體的書 體、大小以及風(fēng)格進(jìn)行挑選，是狼毫、羊毫、兼毫等，都需要得當(dāng)。另外作為 臨帖的紙張也需準(zhǔn)備，比如購買毛邊紙，書法練習(xí)紙或找廢舊報(bào)紙來做

2、練習(xí)?！揪氉诌^程注意事項(xiàng)】如果選定了臨摹字帖，最好不要隨意更換，一直堅(jiān)持臨摹一家的一本字帖， 至少堅(jiān)持練習(xí)幾個月甚至到幾年。同時每次練字，不要貪多，每次反復(fù)練習(xí)幾 個字也可以，每次練習(xí)時間不宜很長，臨摹力盡和原帖相同到位，包括點(diǎn)畫、 結(jié)體等每個字的特征要仔細(xì)詳盡地揣摩，直至能夠把所寫的字體逐漸印在自己 的腦海中?！揪氉只炯寄芤蟆肯日f執(zhí)筆。蘇東坡所云： 把筆無定法，要使虛而寬?！蔽覀円话悴捎?五指 執(zhí)筆法”，即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當(dāng)高度），保證筆桿不脫落；中 指在食指下面搭在筆的外側(cè)，既加強(qiáng)食指捏筆的力量，又發(fā)揮把筆往里鉤的作 用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內(nèi)側(cè)，起著把筆往外推的作用

3、；小指附在無名 指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所說：令掌虛如握卵”, 這樣便于運(yùn)筆。學(xué)書要經(jīng)常練習(xí)握筆、鉤回、推出和旋轉(zhuǎn)筆桿（加上腕的作用）練習(xí)畫直 線和弧線。執(zhí)筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執(zhí)， 枕腕；大字高執(zhí)，懸腕；再大則需懸肘。以上是針對書法初學(xué)者入門的一些叮囑和分享，接下來將教會如何運(yùn)筆的 教程學(xué)習(xí)，工欲善其事，必先利其器”，學(xué)習(xí)書法是一個漫長的過程，只有腳 踏實(shí)地走好每一步，才能讓我們的學(xué)書過程感覺到有效和充實(shí)。囹1-1毛筆格法原理解剖囹囹1一2毛筆指法原理示范囹3轉(zhuǎn)：調(diào)整鋒向以便中鋒運(yùn)筆0 32金國起筆中蜂轉(zhuǎn)換圖示圖3 -1橫的起筆步驟囹

4、示筆畫點(diǎn)的方向帶的方向轉(zhuǎn)的方向轉(zhuǎn)的幅度橫向右下 向右.逆轉(zhuǎn) .小S同上向下順轉(zhuǎn)*|小拗同上向左下/大提同上向右上/逆轉(zhuǎn) j大擦向上向右下不轉(zhuǎn)0無五種筆畫起筆的相同點(diǎn)與不同點(diǎn)表解0 35露蜂收筆關(guān)犍步驟囹示圖34藏怦性筆關(guān)犍步驍囹示S 36起筆折法步驟圖示回向左錘 向踢.左圻輕上右建向喝建左 回時下折 鋒下 提右rt 錢寸 提縫彈起 反提桂下 提右裨起挑 質(zhì)提輕折 及上 提右折 連下 提左左踢向下鋒 右向上圖3-8橫軸、豎提、豎的的三角影寫法步驟因示提桂弧行圖39孤釣的書寫步驟圖示 M gjRfAKWW 以imjL。F. 4U 在n. w.4Kft£0 用rrtte »>

5、;> M. CK HW、o«r«H 癡ESIMXMS：2«1，Q»*»濃縮：去掉行箋，保留起、收筆。延伸：噌加行至.濃縮；去掉行筆，保留起、收筆.I垂舞衰右:提延伸，噌加行箋.濃縮，去掉行筆，保留起、敗筆.延伸：噌加行筆。濃縮：去掉行筆，保留起、收筆。延伸：噌加行至.濃縮，去掉行箋，保留起、收笑.點(diǎn)提點(diǎn)延伸；噌加行至.左半段折筆與起筆克方向平行相背點(diǎn)隔三點(diǎn)兩點(diǎn)水三點(diǎn)水橫細(xì)折粗橫與折長橫細(xì)折粗橫長折短直帶直行鉤前犯行水平向左收第 筆鋒向右垂直下行筆鋒向上 運(yùn)筆方向不斷鱉輕起由向右 下行急 轉(zhuǎn)為左 下行相向點(diǎn)"、乂四點(diǎn)底向心四點(diǎn)垂點(diǎn)

6、起筆 尖逢輕起平點(diǎn)起第.史面最史削律之一.史畫緊覺規(guī)律之二比吳之書寫不嵬撒同捺的交叉橫同豎的交叉橫.提同豎鉤的交叉橫同鉤的交叉二.也癡半薪觀律若如超制竅門點(diǎn)撥：字的筆畫多，為避免擁擠，應(yīng)細(xì)耳；字的亂向少，為避免凋 疏，應(yīng)相巧。二.崔如平街機(jī)律一微如我也竅門點(diǎn)拔：懸針豎在字中或右部，起頂梁柱的作用，故應(yīng)橫細(xì)豎粗。二.也知半薪觀律左癡右叔竅門點(diǎn)撥：相對于左賢而言,右部的折物為主里，為突出這一主筆9故應(yīng) 左細(xì)右相I。二.黑癡平雷提，律長左敏粗竅門點(diǎn)撥：為達(dá)到整體的平衡與和諧,一字中的長筆畫應(yīng)細(xì)寫，反之則加三.重畫交齊規(guī)律重收支齊比律竅門點(diǎn)撥：一字中有兩個或兩個以上的橫時，要寫出起筆的平斛點(diǎn)、收筆的俯仰及長短粗細(xì)之變化9三.玄畫支用規(guī)律一一次掩菱外擔(dān)律竅門點(diǎn)撥:一字中有兩個或兩個以上的捺時，除主筆寫成露蟀揍外，其 余榛皆寫成收鋒反榛。三.重畫要并楊律一一重析要年加律竅門