老人血糖偏高的緣由-血糖偏高的緣由

1、老人血糖偏高的緣由|血糖偏高的緣由 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往會有很多人會由于一些緣由而?dǎo)致血糖偏高。那老人血糖偏高又是什么緣由引起的呢?下面是整理的一些老人血糖偏高的緣由，供大家參閱。 老人血糖偏高的緣由 1、情志因素 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情失調(diào)，刺激腎上腺素分泌增加，血糖上升。 2、飲食不調(diào) 飲食過量，使血液中游離葡萄糖增多，以致血糖上升;飲食不足(饑俄時)，促進(jìn)糖的異生，引起血糖增高。 3、各種應(yīng)激 猛烈運(yùn)動、痛苦、全身麻醉、外傷、寒冷、疲憊等各種應(yīng)激時，體內(nèi)對抗胰島素的各種激素，如生長激素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖上升。 4、藥物因素 假如患

2、者口服降糖藥或者是胰島素過量的話，則是會引起低血糖后的高血糖反應(yīng)，而這個反應(yīng)則稱之為蘇木杰反應(yīng)。 重癥糖尿病患者停用胰島素后，或藥物劑量不足，由于高血糖引起高滲性利尿及脫水，血容量削減，刺激腎上腺分泌，而產(chǎn)生反應(yīng)性高血糖。 老人血糖偏高的食療方法 一: 洋蔥 1: 洋蔥甜潤而白嫩，能夠關(guān)心我們夠刺激胰島素的合成與分泌，從而達(dá)到幫助治療糖尿病的作用。不僅如此，在苦瓜中還含有獨(dú)有的前列腺素a和硫胺基酸，這種物質(zhì)具有擴(kuò)張血管、調(diào)整血脂的作用，常常食用可有效的預(yù)防動脈硬化。對于糖尿病患者來說，用洋蔥100克 ，開水泡后再加點(diǎn)醬油調(diào)食，可有效的掌握血糖。 二: 蛋白質(zhì)食物 1: 對于糖尿病患者來說，在日

3、常生活中應(yīng)當(dāng)適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但對于蛋白質(zhì)的來源有所講究。最好是選擇大豆及其豆制品為好，大豆中所含有的蛋白質(zhì)不僅質(zhì)量好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此糖尿病人在平常要留意，不妨以豆制品來代替部分動物性食品，如肉類等。 三: 紫菜 1: 血糖高吃什么好紫菜就是其中之一，紫菜中富含了蛋白質(zhì)、紫菜多糖、胡蘿卜素、脂肪、維生素等多種養(yǎng)分元素，其中的紫菜多糖能夠有效的降低空腹血糖。因此血糖高的患者可以在每頓飯前食用紫菜，這樣可以有效的降低血糖。紫菜的制作方法比較簡潔，通常我們可用紫菜做湯、羹，所以在飯前喝一碗湯不僅可以潤胃，還可以有效的降低血糖哦。 四: 大蒜 1: 大蒜是我們制作

4、許多菜肴的必備食材，特殊是在涼拌菜中，大蒜是少不了的。大蒜中含有含硫揮發(fā)性化合物、多糖、苷類、硫代亞磺酸酯類、脂類等多種化合物。關(guān)于血糖高吃什么好這個問題，在近年來討論發(fā)覺，大蒜它具有很好的降血糖的作用，可作為血糖高患者的食用療方。大蒜它可生吃，也可以煮吃、煨食或者作為配料食用都可以。 五: 低糖的蔬菜 1: 糖尿病人在日常的飲食中肯定要留意掌握熱量，在此基礎(chǔ)上如何仍舊感覺到饑餓的話，不妨食用一些含糖量較少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維，同時還含有大量的水分多，并且具有供熱能低、飽腹的特點(diǎn)，是糖尿病患者必不行少的食物。 六: 胡蘿卜 1: 胡蘿卜在我們生

5、活中特別的常見，而且價格也比較實(shí)惠，適合大眾群眾消費(fèi)。我們都知道胡蘿卜里面富含了多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等有效成分。血糖高吃什么好，依據(jù)相關(guān)試驗(yàn)證明，胡蘿卜的提取物具有明顯降低血糖作用。胡蘿卜的食用方法也比較多，不僅可以生吃還可以用來搗汁食用，而且還可以將胡蘿卜作配料。 老人血糖偏高的留意事項(xiàng) 1、避開肥胖，維持抱負(fù)且合適的體重。 2、定時定量，每餐飲食根據(jù)方案份量進(jìn)食，不行任意增減。 3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 4、烹調(diào)多采納清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不行太咸，食鹽攝入量6克以下為宜 5、飲食不行太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。 6、烹調(diào)宜用植物性油脂。 7、協(xié)作長期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物、飲食的掌握。 8、常常選