下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
1、少年健美操教材1、 少年健美操2、 耐久跑難點:動作的協(xié)調(diào)性、強烈的節(jié)奏感重點:領(lǐng)悟健美操動作的內(nèi)含教學目標知識目標:學生能知道健美操鍛煉的價值和意義。能力目標:學生能掌握少年健美操第一至第五節(jié)操的動作和線路,發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。進一步提高耐久跑途中跑技術(shù)。情感目標:培養(yǎng)學生良好的審美觀,韻律感。培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生,并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好!”3、宣布本
2、課的學習內(nèi)容,揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)×××××××××× 1、“老師好!2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二集中注意力的練習三慢跑二、教師組織學生進行集中注意力的練習圓周慢跑聽口令做“找朋友”1、 教師講解練習方法和要求2、 口令指揮學生練習要求:注意力集中、反應(yīng)迅速三、開口螺旋形跑教師帶隊成一路縱隊前進32二、練習隊形如(圖二) 學生四列橫隊變兩圓周隊伍練習隊形如(圖三)學生在教師帶領(lǐng)下進行慢跑42教學
3、過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)三準備操教師講明練習內(nèi)容及要求。(1)上肢運動;(2)擴胸運動;(3)體側(cè)運動;(4)體轉(zhuǎn)運動;(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;(7)跳躍運動;(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求:活動充分5練習隊形如(圖四)學生在教師口令指揮下進行練習××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O
4、4×8拍基本部分基本部分一少年健美操二耐久跑一、 學習少年健美操第一節(jié):臂屈伸預備姿勢:左右開立,臂下舉掌心向后。要求:提踵時腳跟盡量提高,手臂基本位置要準確第二節(jié):肘繞環(huán)要求:肘繞環(huán)和頂髖要有力,眼看繞環(huán)手臂,肘繞環(huán)和頂髖不能同時進行第三節(jié):交叉振臂要求:交叉振臂時,臂要直,眼隨手走,前4拍,弓步交叉振臂時,上體稍前傾第四節(jié):胸含展要求:展胸時,肩盡量打開,身體轉(zhuǎn)45度,頭留住第五節(jié):體伸展要求:兩臂上下用力,使身體充分拉開1、 教師講解動作要領(lǐng)并示范2、 口令指揮學生練習3、 組織學生自練,提出要求4、 巡回觀察,加以輔導5、 幫助學生糾正錯誤二、教師組織學生復習耐久跑1、 教師
5、提示耐久跑合理分配體力的方法重點:途中跑時做到輕松自然,步幅均勻,節(jié)省體力2、 組織學生進行耐久跑練習3、 語言激勵學生克服困難、頑強拼搏4、 集體糾正途中跑時出現(xiàn)的錯誤208一、 學生在教師組織下進行練習練習隊形如(圖五)××××××××××××××××××××1、 記住每節(jié)操的動作要領(lǐng)2、 觀察和模仿教師的動作3、 在教師口令指揮下集體練習4、 學生自練,兩人一組,相互評價5、 接受教師的指導,及時糾正錯誤要求:動作到位、有明顯節(jié)奏感二、學生記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng),知道耐久跑合理分配體力的方法1、中途跑60米要求:速度均勻、步伐輕快有彈性2、 加速跑30米要求:擺臂放松自然、重心平穩(wěn)練習隊形如(圖六)××××××××3、接受教師的指導、糾正錯誤動作8×8拍4×8拍4×8拍2×8拍8×8拍23結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 水環(huán)境監(jiān)測與水質(zhì)改善行業(yè)技術(shù)趨勢分析
- 云企業(yè)資源規(guī)劃(ERP)行業(yè)商業(yè)機會挖掘與戰(zhàn)略布局策略研究報告
- 可持續(xù)漁業(yè)行業(yè)供需趨勢及投資風險研究報告
- 二手圖書交易電商行業(yè)深度調(diào)研及發(fā)展策略研究報告
- 《 庫布齊沙地植被演替與恢復過程中植物-土壤微生物互作研究》范文
- 2023年臺州市路橋區(qū)拓能智能科技有限公司招聘筆試真題
- 2023年昆明市社會福利院招聘筆試真題
- 2023年恩施市事業(yè)單位考核聘用“三支一扶”服務(wù)期滿人員筆試真題
- 四川省眉山一中辦學共同體2025屆高考沖刺物理模擬試題含解析
- 2025屆廣東省清連中學高考物理押題試卷含解析
- 2024農(nóng)民健身器材安裝合同
- 2024小學語文五上2:大單元作業(yè)設(shè)計
- 代理商售后服務(wù)承諾書2024年
- 1.6 有理數(shù)的加法課時1 華師大版(2024)數(shù)學七年級上冊教學課件
- 2024年湖北省中考地理試題(含解析)
- 基于“崗課賽證”融通的大數(shù)據(jù)與會計專業(yè)人才模式研究與實踐
- 進境動植物檢疫許可證申請表模板
- 人教PEP六年級上冊英語《 Unit 4 Part A Let's try-Let's talk 》說課稿
- 國家電網(wǎng)招投標培訓
- 骨髓損傷護理查房
- AQ/T 9009-2015 生產(chǎn)安全事故應(yīng)急演練評估規(guī)范(正式版)
評論
0/150
提交評論