專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育公需科目《心理健康與心理調(diào)試》

1、公需科目 心理健康與心理調(diào)試1 ()就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗A、自信心理B、自負(fù)心理C、自我欣賞D、自我悅納答案： D2 增加快樂(lè)的方式有：()A、堅(jiān)持積極的業(yè)余愛(ài)好B、幫助別人C、積極的自我暗示D、適度宣泄答案： ABCD3 在氣質(zhì)類型中，哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、 智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)()A、膽汁質(zhì)B、多血質(zhì)C、粘液質(zhì)D、抑郁質(zhì)答案： A4 世界衛(wèi)生組織確定每年的 10 月 10 日為" 世界精神衛(wèi)生日正確錯(cuò)誤答案：正確5 判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健

2、康的 理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病正確錯(cuò)誤答案：正確6 消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生正確錯(cuò)誤答案：正確7 溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過(guò)正確錯(cuò)誤8 良好的溝通指的就是一種 (的溝通過(guò)程A、有效B、雙向C、互動(dòng)D、有反饋答案： B9 () 型人格善良，忍辱負(fù)重A、AB、BC、 CD、 D答案： c10 職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括：A、職 業(yè)角色認(rèn)知B、職業(yè)期望值C、職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境D、個(gè)性特征答案： ABCD 11“要么不做，要做就做到最好 " 是哪種認(rèn)知模式（）A、悲觀的認(rèn)知模式B、樂(lè)觀的認(rèn)知模式C、消極

3、的認(rèn)知模式D、積極的認(rèn)知模式答案： A12俗話說(shuō)"人定勝天 " ，只要努力，就沒(méi)有做不成的事 正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤13 職業(yè)適應(yīng)方法主要有：（）A、目標(biāo)專一B、低姿態(tài)C、能力替代D、培 養(yǎng)興趣14 職場(chǎng)人際關(guān)系的原則包括：（ ）A、平等B、相容C、利益D、信用答案： ABD15 非語(yǔ)言溝通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手勢(shì)D、姿態(tài)答案： ABCD16 個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要 正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤17 在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤18 在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤19 有的國(guó)家

4、開(kāi)設(shè)了 "罵人俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人 "俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬于 ）A、矯正人格的方式B、適當(dāng)發(fā)泄的途徑C、一種娛樂(lè)方式D、俱 樂(lè)部宣傳方式答案： B20個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？（）A、強(qiáng)迫癥B、一般性焦慮障礙C、抑郁癥D、躁狂癥答案： A21 氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊 正確錯(cuò)誤答案：正確22 人的個(gè)性心理特征包括（）A、傾 向性B、性格C、能力D、氣 質(zhì)答案： BCD23 專業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（）A、心 理健康的需要B、適應(yīng)環(huán)境的需要C、組織績(jī)效的需要D、自我實(shí)現(xiàn)的需要答案： ABD正

5、確24 能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和 錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤25 () 是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式A、性 格B、氣質(zhì)C、能力D、價(jià) 值觀答案： A26 專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有： ()A、積 極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)B、合理管理時(shí)間C、改變思維方式D、建 立社會(huì)支持系統(tǒng)答案： ABCD27 以下選項(xiàng)中屬于職場(chǎng)人際交往原則的是：（）A、討好原則B、命令原則C、平等原則D、補(bǔ)償原則答案： C28 專業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提正確錯(cuò)誤答案：正確29 與人交往時(shí)不山自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的其至害怕見(jiàn)人 , 是）障礙A

6、、恐懼心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敵意心理答案： A30 俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力 " ，在我們的工作與生活中壓力越大越好正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤31 職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程 正確錯(cuò)誤答案：正確32 情緒的合理疏泄有益于身體健康正確錯(cuò)誤答案：正確33 人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A、心理B、自卑C、心態(tài)D、健康答案:c34 心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）A、個(gè)人內(nèi)在原因B、外界客觀原因C、職業(yè)原因D、心理危機(jī)答案： A35 以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： （）A、喜歡與人聊天B、身體疲憊C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D、缺 乏職業(yè)價(jià)值觀答案： A36 人事制

7、度改革可能引發(fā)的心理不適有：（）A、抵觸心理B、不安全感C、焦慮心理和失落心理D、人際關(guān)系不良答案： ABCD37 下列關(guān)于人際交往的說(shuō)法，正確的有（）A、對(duì) 陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意B、在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，C、第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，D、刻 板印象都是消極的，應(yīng)該避免答案： AB38 平常稱為聰明的人智商為： （）A、80-90B、90-110C、110-120D、 120 以上答案： C39 職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有：（）A、上 級(jí)B、下屬C、同事D、客戶答案： ABC40 與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥就是啥，讓

8、怎么著就怎么著正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤倦、41 抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敬感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲 孤僻、具有內(nèi)傾性正確錯(cuò)誤答案：正確42“酸葡萄心理是專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）A、情 緒管理法B、改變認(rèn)知模式C、心理防衛(wèi)機(jī)制D、自我悅納法答案： C43 人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)正確 錯(cuò)誤答案：正確44 情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小 正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤45 自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素 正確錯(cuò)誤答案：正確46 科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有：（）A、制定長(zhǎng)

9、遠(yuǎn)口標(biāo)，降低期望值業(yè)余生活D、學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助B、提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作C、豐富 答案： ABCD47 情商主要是指人在等方面的能力（）A、情緒認(rèn)知B、情緒管理C、挫折耐受D、人際交往答案： ABCD48 在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱為（）A、首因效應(yīng)B、近因效應(yīng)C、暈輪效應(yīng)D、刻 板印象答案： A49 冰山模型中浮在冰面上的是 （）A、個(gè)性品質(zhì)B、價(jià)值觀C、行為D、內(nèi)驅(qū)力答案:c50 專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（）A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系；績(jī)效；答案： ABCD 51成功就是要成 為 人上人，擁有地位和金錢(qián)：正確；錯(cuò)誤；答案：錯(cuò)誤；52

10、影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變；A、行為模式；B、個(gè)人期望；C、生活事件；D、社會(huì)事件；答案：C； 53弗洛伊 德說(shuō)"學(xué)習(xí)掌 握自己的情緒是成為文明人的；正確；錯(cuò)誤；答案：正確；54 （）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng) 驗(yàn)在一定A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系D、提高工作績(jī)效答案： ABCD51 成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤52 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和（）A、行為模式B、個(gè)人期望C、生活事件D、社會(huì)事件答案： C 53弗洛伊德說(shuō) "學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ) "正確錯(cuò)誤答案：正

11、確54 () 是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到訂標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A、需要B、內(nèi)驅(qū)力C、動(dòng)機(jī)D、期望答案： D55 ABC理論中，人的不合理信念有以下特征：()A、絕對(duì)化要求B、完美主義傾向C、過(guò)分概括化D、糟糕至極56 自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一 正確錯(cuò)誤答案：正確57 在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重正確錯(cuò)誤答案：正確58 心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第兒階段：（）A、第一階段B、第二階段C、第三階段D、第四階段答案： A59 從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）A、氣質(zhì)與性格B、情感與沖突C、

12、認(rèn)知方式D、早期的經(jīng)歷答案： ABCD己產(chǎn)60 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自 生很大吸引力正確錯(cuò)誤答案：正確61 影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：（）A、自卑心理B、自負(fù)心理和虛榮心理C、空虛無(wú)聊D、報(bào)復(fù)心理答案： ABCD62 職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變正確錯(cuò)誤A、埃利斯的ABC理論B、剔除不合理信念C、改變認(rèn)知模式免" 自我關(guān)注 " 答案： ABC64 在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ鼳、教育水平B、經(jīng)濟(jì)收入C、性格D、資歷答案： ABD65 發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一正

13、確錯(cuò)誤答案：正確66 工作場(chǎng)所的人際因素是專業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的：（）A、個(gè)人因素C、 外界環(huán)境因素D、社會(huì)因素答案： B67 下列哪個(gè)不是人際交往的功能： （）A、心理保健B、行為協(xié)調(diào)C、展示個(gè)人魅力D、協(xié) 調(diào)關(guān)系答案： C68 成功最終山人格決定正確錯(cuò)誤答案：正確69 氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征正確錯(cuò)誤70 溝通的原則有：（）A、準(zhǔn)確性B、完整性C、多元性D、策 略性答案： ABDD、避71 個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）A、血緣關(guān)系B、親密關(guān)系C、夫妻關(guān)系D、社 會(huì)關(guān)系答案： A72 遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（）A、表達(dá)關(guān)心B、多聽(tīng)少說(shuō)C、開(kāi)放式

14、問(wèn)題提問(wèn)D、鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚答案： ABC73 長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病正確錯(cuò)誤答案：正確74 減輕工作壓力的方法有：（）A、學(xué)會(huì)放棄B、強(qiáng)制休息C、尋求支持D、 心理調(diào)適答案： ABC不會(huì)75 心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)一般 給社會(huì)帶來(lái)危害正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤76 在影響人際關(guān)系的諸因素中，（）是最重要的因素A、外表B、個(gè)性品質(zhì)C、交往頻率D、態(tài)度答案： B77 心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（）A、良好的自我意識(shí)B、良好的適應(yīng)能力C、良好的應(yīng)付能力D、良好的社會(huì)功能答案： ACD78 專業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：（）A、職業(yè)倦怠B、

15、網(wǎng)絡(luò)依賴癥C、抑郁癥D、 焦慮癥答案： ABCD79 每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系錯(cuò)誤答案：正確80 心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡 正確錯(cuò)誤答案：正確81 職業(yè)適應(yīng)主要包括：（）A、角色B、心理C、人際D、能力答案： ABCD82 提高溝通能力的途經(jīng)有：（）A、提 高表達(dá)能力B、提高理解能力C、克服環(huán)境障礙D、避 免失真答案： AB83 阻礙人際關(guān)系的主要因素有：（）A、私心過(guò)重B、自我中心C、過(guò)分服從D、過(guò)分自卑答案： ABC84 良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤85在合理情緒療法的 ABC理論中，A代表（）A、誘發(fā)事件B、宿

16、念C、引發(fā)不良情緒的根源D、不合理的推理答案： A86 職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)題錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤87 因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要釆用不同的方式方法正確錯(cuò)誤答案：正確88 A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤受自89 自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接 己，喜歡自己正確錯(cuò)誤答案：正確90 人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過(guò)程錯(cuò)誤 答案：正確91 專業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來(lái)源主要包括：（）A、 個(gè)性特點(diǎn)答案： ABCDB、家庭C、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題D、職業(yè)發(fā)展92 專業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專業(yè)技術(shù)人員更為缺乏A、青年B、中年C、老年D、女 性答案： A93 現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A、25%B、50%C、75%D、90% 答案： C94 心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有：（）A、存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題B、存在一些重大的影響心理的事件C、有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變D、個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)答案： BCD95 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A、良好的個(gè)性品質(zhì)B、社會(huì)適應(yīng)良好C、良好的人際關(guān)系D、良好的溝通方式答案： B96 在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（）人的開(kāi)放區(qū)域A、 開(kāi)發(fā)B、擴(kuò)大C、避免D、縮小