中學(xué)體育課籃球教案(初中高中都適用)

1、授課人：教學(xué)內(nèi)容1、籃球基本站位及姿勢；2、籃球場上移動技術(shù)；3、籃球運動素質(zhì)發(fā)展練習(xí)方法。教學(xué)任務(wù)1、 使學(xué)生認(rèn)識到籃球基本站位及姿勢、移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用；2、 發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、 集合整隊，報告人數(shù)；2、 師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、 處理見習(xí)生，檢查服裝；4、 原地徒手操擴胸運動 振臂運動俯背運動 體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿 仆步壓腿1115小組織隊形（如圖） 要求：靜快齊 教法：教師講解并領(lǐng)做要求：精力集中、活動充分 動作大方、節(jié)奏連貫基本部分1、 基本站立及姿勢動作要領(lǐng)：兩腳前后或左右開立，與肩同寬，重心落于兩腿之間，兩膝稍微

2、彎曲，上體稍微前傾，目平視，兩臂曲肘放于體側(cè)。2、 起動動作要領(lǐng)：由基本站立姿勢開始，起動時，以前進方向的異側(cè)腳的腳掌內(nèi)側(cè)短促有力蹬地，以腰部力量帶動身體重心，上體迅速前傾或側(cè)轉(zhuǎn)，利用腳蹬地的反作用力和手臂的擺動迅速向預(yù)定的方向發(fā)揮最大速度。3、各種形式的跑 變速跑：跑動中利用速度的變化完成攻守任務(wù)的移動； 變向跑跑動中利用方向的變化完成攻守任務(wù)的移動； 側(cè)身跑：向前跑動時，腳尖對跑動方向，頭和上體轉(zhuǎn)向球的方向，以便觀察場上情況； 后退跑：用腳掌交替蹬地后退，上體放松挺直，兩臂擺動保持身體平衡，目平視，以便觀察場上情況。51015小中大組織：四列橫隊，成體操隊形散開。教法：教師一邊示范動作一邊

3、講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。要求：身體各部位充分放松，防止出現(xiàn)挺身直腿現(xiàn)象組織：四列橫隊，成體操隊形散開。教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。要求：發(fā)力要短促有力組織：四列橫隊，成體操隊形散開。 教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。學(xué)法：以列為單位聽教師發(fā)出的信號分別進行不同形式的跑。要求：反應(yīng)要靈敏，作動作要快結(jié)束部分1、 自由放松；2、 集合隊伍，課堂小結(jié)；3、 布置課下作業(yè)，宣布下課7小放松充分作好課堂總結(jié)授課人：教學(xué)內(nèi)容籃球移動滑步、轉(zhuǎn)身、急停教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生認(rèn)識到籃球移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用；2、發(fā)

4、展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操擴胸運動 振臂運動俯背運動 體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿 仆步壓腿10小中組織隊形（如圖） 要求：靜快齊 教法：教師講解并領(lǐng)做要求：精力集中、活動充分 動作大方、節(jié)奏連貫基本部分一、 滑步 滑步是防守移動的主要方法，易于保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、后滑步三種。以橫滑步為例動作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側(cè)伸目平視。向左滑步時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時左腳向左跨出，落地時，右腳隨同滑行，依次重復(fù)上述

5、動作。二、 轉(zhuǎn)身動作方法：以基本姿勢開始，轉(zhuǎn)身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一只腳用力蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)身后保持身體平衡便于銜接下一個動作。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身。 三、急停 1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動；2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。101010中大組織：四列橫隊，成體操隊形散開。（如圖） 教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確

6、，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。練習(xí)方法：先在教師的指導(dǎo)下集中學(xué)習(xí)，然后分成幾個小組，由組長帶領(lǐng)聽信號分組練習(xí)。此時教師注意糾正錯誤動作。練習(xí)急停時以列為單位聽信號向前進行，滑步時成一路縱隊繞著籃球場練習(xí)。要求：1、 滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。2、 轉(zhuǎn)身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉(zhuǎn)身后保持身體平衡。3、 急停要降低重心，便于停穩(wěn)，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現(xiàn)帶球走的現(xiàn)象。結(jié)束部分1、 集合隊伍，舞蹈放松；2、 課堂小節(jié)，宣布下課。5組織：分組放松要求：動作輕松協(xié)調(diào)授課人：教學(xué)內(nèi)容1、 游戲：貼燒餅2、 復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)動作教學(xué)任

7、務(wù)1、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)靈敏和速度素質(zhì)；2、鞏固籃球移動動作技術(shù)并達(dá)到熟練應(yīng)用。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操擴胸運動 振臂運動俯背運動 體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿 仆步壓腿8中組織隊形（如圖） 要求：靜、快、齊 復(fù)習(xí)注意糾正錯誤動作?；静糠?、 游戲：貼燒餅游戲方法：全體學(xué)生分成男女兩組分別圍成兩個圓圈，每個圓圈上的同學(xué)報數(shù)后按奇數(shù)號和偶數(shù)號站成兩層，圓圈內(nèi)兩個同學(xué)A和B，A追B跑，當(dāng)A將要追上B的時候，B可以向圓圈上任何兩個同學(xué)的位置前面去貼，則B和圓圈上里層的同學(xué)交換角色，如果A

8、追上了B，A和B交換角色，繼續(xù)游戲。2、復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù) 、籃球基本站立姿勢；、起動；、各種形式的跑；l 變向跑l 變速跑l 后退跑、滑步* 橫滑步* 前滑步* 后滑步、急停 * 跨步急停 * 跳步急停、轉(zhuǎn)身l 前轉(zhuǎn)身l 后轉(zhuǎn)身1020大中組織如圖： * * * * * * * * B * * * * * * A *要求：移動快速，反應(yīng)靈敏，注意安全組織成四列橫隊 教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。練習(xí)方法：以列為單位依次向前進行,大部分學(xué)生熟練掌握后，分四個小組比賽。對做的好的組給予表揚。結(jié)束部分1、 集合隊伍，結(jié)合音樂節(jié)奏放松。2、 課堂小結(jié)，宣布下課。7

9、小組織：四列橫對要求：放松要充分授課人：教學(xué)內(nèi)容籃球雙手胸前傳球、接球教學(xué)任務(wù)1、 掌握雙手胸前傳球、接球動作技術(shù)，并能熟練運用。2、使學(xué)生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、復(fù)習(xí)籃球移動、滑步、急停、轉(zhuǎn)身等基本動作技術(shù)。5、傳球種類介紹及要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。6、全面復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)。10小 組織隊形（如圖） 要求：靜快齊 教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊 精力集中、活動充分、 動作大方基本部分1、持球動作要領(lǐng)：雙手自然分開，拇指相對成八字型，用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下

10、方，手心空出，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)下垂，持球于胸前。2、雙手胸前傳球動作要領(lǐng)：雙手持球與胸腹之間，身體 按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作，當(dāng)球轉(zhuǎn)動到胸前位置時，迅速向前伸臂，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指下壓，最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移，上下肢協(xié)調(diào)配合。3、 雙手胸前接球動作要領(lǐng)：身體基本姿勢站立，雙手前伸，手指自然分開，目視來球方向，當(dāng)球飛行將與手指接觸時，順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間，保持身體平衡。30中大組織：四列橫隊，體操隊型教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中

11、注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。練習(xí)方法：依據(jù)教師的示范和講解，徒手模仿持球。組織：分若干路縱隊面對面站立，每兩路縱隊用一個球。依據(jù)教師的講解示范學(xué)習(xí)。教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。練習(xí)方法：如圖三角傳球1持球傳給2后跑到2的隊尾，2傳給3后跑到3的隊尾，3傳給1后跑到1的隊尾，依次類推。傳球過程中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。要求：傳球要及時、快速、準(zhǔn)確；擴大視野注視全場；善于運用假動作；接球后及時銜接下一個動作。結(jié)束部分1、 集合隊伍，課堂小結(jié)；2、 布置課外作業(yè)；3、 歸還器

12、材，宣布下課。5小組織：四列橫隊。授課人：教學(xué)內(nèi)容籃球體前變向運球教學(xué)任務(wù)1、 鞏固提高原地運球和行進間運球技術(shù)；2、 初步學(xué)習(xí)行進間運球技術(shù)；3、 發(fā)展學(xué)生靈敏、反應(yīng)、速度素質(zhì)。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)動作；5、復(fù)習(xí)原地運球技術(shù)動作。10小中組織隊形（如圖） 要求：靜快齊 復(fù)習(xí)方法：三角傳球，注意糾正錯誤動作。成體操隊型聽教師信號做不同的原地運球動作?；静糠?、體前換手變向運球動作要領(lǐng)：以右手為例，運球隊員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)Ψ阶髠?cè)做變向運球假動作，當(dāng)對手左移堵

13、截時，運球隊員突然按拍球的右后上方，使球經(jīng)自己體前右側(cè)反彈到左側(cè)，同時右腳向左前方跨出，身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩擋住對手，換左手按拍球的后上方，使球向前運行，左腳跨出用力蹬地加速。2、 體前變向運球動作要領(lǐng)：以右手運球為例，當(dāng)準(zhǔn)備變向時，將球從身體右側(cè)拍向體前中心位置，再將球迅速撥回右側(cè)，然后按球的后上方左腳向右側(cè)前方跨出，身體右轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對手，從防守隊員左側(cè)突破，繼續(xù)運球前進。30大組織隊形：四路縱隊教學(xué)方法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)，正面、側(cè)面分別進行示范，便于學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)方法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據(jù)教師的示范動作先做徒手模仿學(xué)習(xí)，然

14、后按四路縱隊輪流練習(xí)。練習(xí)一 練習(xí)二 一路縱隊運球分別用不同的變向方法突破兩個防守隊員后投籃。結(jié)束部分1、 集合隊伍，課堂小結(jié)；2、布置課外作業(yè)；3、歸還器材，宣布下課。5小組織：四列橫隊授課人：教學(xué)內(nèi)容籃球 單手肩上投籃教學(xué)任務(wù)1、 初步掌握單手肩上投籃動作技術(shù)；2、 能用傳球與投籃進行簡單的配合；3、 培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操擴胸運動 振臂運動俯背運動 體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿 仆步壓腿8小組織隊形（如圖） 要求：靜快齊 教法：教師講解并領(lǐng)做

15、要求：靜、快、齊 精力集中、活動充分、 動作大方基本部分1、 復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球； 2、 復(fù)習(xí)變向運球；3、 學(xué)習(xí)單手肩上投籃動作要領(lǐng)：身體成基本姿勢站立，以右手投籃為例，右手持球于肩上，曲肘，上臂與地面接近平行，小臂與上基本垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腳前后或左右開立，兩腿稍微彎曲，重心落在兩腳之間。投籃時下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直可，手腕前曲，食指和中指用力撥球，通過指端將求撥出。4、 傳球與投籃進行簡單的配合方法：學(xué)生站成兩路縱隊面朝球籃，1隊隊員給2隊傳球，2隊隊員投籃，投籃后，1搶籃板后跑到2隊隊尾，2跑到1隊隊尾，繼續(xù)進行。551010中中中大組織：兩列橫隊面對面進行復(fù)習(xí)。 教師注

16、意糾正錯誤動作。組織：四路縱隊輪流進行。 教師注意糾正錯誤動作。組織：四列橫隊，體操隊形教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據(jù)教師的示范動作先做徒手模仿學(xué)習(xí)，然后分組進行徒手練習(xí)。組織如圖 教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。結(jié)束部分1、 集合隊伍，課堂小結(jié)；2、布置課外作業(yè)；3、歸還器材，宣布下課。7小組織：四列橫隊要求：靜快齊授課人：教學(xué)內(nèi)容籃球行進間單手低手上籃教學(xué)任務(wù)1、 初步掌握籃球行進間單手低手上籃動作技術(shù)；2、 培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神和吃苦耐勞、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳

17、細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、復(fù)習(xí)單手肩上投籃5、 復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球；10小組織隊形（如圖） 要求：靜快齊 復(fù)習(xí)過程中教師注意糾正錯誤動作基本部分1、熟悉球性練習(xí)跨下8字繞球走2、 行進間單手低手上籃動作要領(lǐng)：以右手為例，接球的同時右腳跨出一大步，左腳再跨出一小步并用力蹬地，右褪提膝，雙手向前上方舉球。當(dāng)身體接近最高點時左手離開球，右手外旋，掌心向上，并充分向球籃方向伸展，接著曲腕，食指中指用力撥球，通過指端將球投出。腳步動作簡稱“一大二小三高跳”1020中大教法：先示范動作后講解動作要領(lǐng)組織：分四路縱隊

18、在球場端線外站好，排頭學(xué)生每人一個球，聽教師的口令向球場另一端做跨下8字繞球走，到端線后運球返回，把球交給下一名同學(xué)。教法：先示范動作后講解動作要領(lǐng)。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：先做徒手的跨步動作，再做跨步撥球動作最后做加速完整的行進間單手低手上籃。組織：二路縱隊面對球籃站立，一隊傳球，二隊的上籃，然后交換角色。要求：腳步動作要一大二小三高跳。出球要穩(wěn)結(jié)束部分1、 集合隊伍，課堂小結(jié)；2、布置課外作業(yè)；3、歸還器材，宣布下課。5小組織：四列橫隊要求：靜快齊授課人：教學(xué)內(nèi)容短跑技術(shù)動作 蹲踞式起跑教學(xué)任務(wù)1、 掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作；2、 發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力；結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操擴胸運動 振臂運動俯背運動 體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿 仆步壓腿10小組織隊形（如圖）