《田徑__彎道跑》教學(xué)設(shè)計

1、 .wd.?田徑彎道跑?教學(xué)設(shè)計一 指 導(dǎo) 思 想    本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平五目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)高一學(xué)生的技能儲藏情況和身心開展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分表達(dá)“安康第一的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的開展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅強(qiáng)意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生 、

2、生生活動，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。二教 材 分 析    跑的教材相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生開展方面來看又是一個十分有益于學(xué)生身心開展的好教材， 彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。它是技術(shù)要求較高的工程之一，要求從直道進(jìn)入彎道或從彎道進(jìn)入直道時應(yīng)銜接嚴(yán)密不要明顯減速。彎道途中跑：為了克制離心力，彎道跑擺時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后

3、擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。彎道技術(shù)變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關(guān)聯(lián)，速度越快、半徑越小，技術(shù)變化的程度越大。從彎道進(jìn)入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度。三、教與學(xué)過程的設(shè)計思路 (1)開場階段     熱身運動,預(yù)防傷害事故。(2)激發(fā)運動興趣階段     以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛,從而為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備.(3)掌握運動技能和提高階段。     通過靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)

4、生的學(xué)習(xí)興趣,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時,提高學(xué)生自主實踐的能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的根底。(4)完畢調(diào)整階段上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)到達(dá)了一定的強(qiáng)度指數(shù)身體機(jī)能開場下降,通過放松練習(xí),讓學(xué)生在歡快中完畢本課。彎道跑技術(shù)課教案教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能夠正確陳述彎道途中跑的技術(shù)原理并能合理運用。2、學(xué)生能積極主動參與練習(xí)，在練習(xí)中鍛煉下肢力增強(qiáng)身體素質(zhì)的開展。3、學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個性的張揚。教學(xué)重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向

5、傾斜趨于一致。教學(xué)難點：克制離心力，在高速中積極保持身體平衡。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活動時間準(zhǔn) 備 部 分1課前常規(guī)1.                             教師安排體育委員整隊2.     

6、                        向同學(xué)問好3.                         

7、;    宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求4.                             安排見習(xí)同學(xué)1.             &#

8、160;               體育委員按教師要求整隊2.                             向教師問好3.  

9、                           認(rèn)真聽講，了解學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求4.                    &#

10、160;        見習(xí)同學(xué)隨堂見習(xí)1分鐘游戲同號追            徒手操一.講解游戲的方法               全班學(xué)生面向內(nèi)站成圓形，報數(shù)后，各人記住自己的號數(shù)。游戲開場，如教師喊“3號！，所有報“3的學(xué)生立即沿逆時針方向繞圓

11、圈向前跑，并努力追拍前面一個學(xué)生，跑一圈后，如未被別人追拍上，仍站回原來位置；如被追拍上，那么做5個縱跳。二.教師組織練習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣。         一.聽清游戲方法及要求，按要求分配到場地練習(xí)。            學(xué)生         教師二學(xué)生根據(jù)教師發(fā)出的信號積極主動參與練習(xí)。規(guī)那么要求：只許在圈外跑，

12、如在圈內(nèi)穿插者算被捉住，將做5個縱跳。     10 分 種            基 本 部 分                       

13、60;1彈動運動8拍X22踏步運動8拍X23高抬腿8拍X24踢腿運動8拍X45跳躍運動8拍X46踏步8拍X2 復(fù)習(xí)擺臂練習(xí)       4、學(xué)習(xí)全彎道跑技術(shù)  一.教師帶著學(xué)生一起練習(xí)一教師講解練習(xí)方法： 略  二.教師提問：通過游戲同學(xué)們發(fā)現(xiàn)直道和彎道何不同只處？在彎道跑中會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克制？  1.                             導(dǎo)人：在學(xué)生答復(fù)的根底上總結(jié)彎道跑的技術(shù)特點， 一. 模仿教師動作，集體練習(xí)。  如圖同上   一.學(xué)生認(rèn)真聽技術(shù)動作要領(lǐng)  二.學(xué)生積極思考，結(jié)合自己的體會和已學(xué)的知識答復(fù)教師的問題。   三.學(xué)生思想集中，看清聽