籃球課件 (3)

1、歡迎進(jìn)入籃球世界仁懷市育人中學(xué)韓懷美籃 球 運(yùn)球、傳球、投籃教學(xué)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)籃球簡(jiǎn)介 籃球運(yùn)動(dòng)是美國(guó)麻省春田青年會(huì)奈.史密斯于1891年發(fā)明的，其特點(diǎn)具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性，比賽中瞬間變化的投籃，變化莫測(cè)的傳球、運(yùn)球，扣人心弦。因此，它集健身、娛樂(lè)競(jìng)技、觀(guān)賞于一體，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)能發(fā)展人的跑、跳、投等基本能力，提高人的速度、靈敏等身體素質(zhì)，促進(jìn)與同伴的友好合作，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)的品格。 通過(guò)簡(jiǎn)化規(guī)則的嘗試比賽，讓學(xué)生熟悉球性，體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣：通過(guò)學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑、跳、投的基本能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)與合作的精神。一、嘗試性練習(xí) 你喜歡看籃球比賽嗎？你覺(jué)得有趣

2、嗎？讓我們先來(lái)進(jìn)行改變了規(guī)則的嘗試性比賽，體驗(yàn)一下籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。嘗試性半場(chǎng)比賽的方法與規(guī)則： 1、每隊(duì)68人，由中圈挑球開(kāi)始，通過(guò)傳、運(yùn)球，設(shè)法將球傳給三秒?yún)^(qū)內(nèi)的接球隊(duì)員，允許不明顯的“走步”與“二次運(yùn)球”。2、三秒?yún)^(qū)內(nèi)的接球隊(duì)員接到傳來(lái)的球得1分，由失分隊(duì)從端線(xiàn)發(fā)球，比賽繼續(xù)進(jìn)行。3、有意推、拉、抱、打?qū)Ψ疥?duì)員為犯規(guī)，由對(duì)方在就近邊線(xiàn)外發(fā)球。4、進(jìn)行3對(duì)3、4對(duì)4、5對(duì)5的半場(chǎng)比賽。二、投 籃 籃球運(yùn)動(dòng)中的各種技術(shù)都是圍繞投籃進(jìn)行的，投準(zhǔn)得分是籃球比賽的最終目的。投籃方式有很多種，要想投得準(zhǔn)，就要掌握好投籃的規(guī)律。一、根據(jù)情況正確選擇投籃的方式；二、手法要正確；三、要瞄準(zhǔn)投籃點(diǎn)；四、投出的

3、球要有弧度，形成最佳的飛行路線(xiàn)；五、根據(jù)投籃距離用力要適宜。 1、原地單手肩上投籃、原地單手肩上投籃 2、行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間單手肩上投籃三、各種運(yùn)球練習(xí)1、原地拍球、移動(dòng)運(yùn)球（在第一個(gè)圓圈內(nèi)用左手原地拍球15次后，開(kāi)始移動(dòng)運(yùn)球到第二個(gè)圓圈內(nèi)用右手進(jìn)行原地拍球15次后依次練習(xí)）。2、原地左右手運(yùn)球（以自己為軸心，原地轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)球，順時(shí)針?lè)较蛴米笫诌\(yùn)球，逆時(shí)針?lè)较蛴糜沂诌\(yùn)球，高運(yùn)球與低運(yùn)球相結(jié)合練習(xí)）。3、行進(jìn)間運(yùn)球的方法：上體稍前傾，抬頭視前方。 拍球空掌心，指腕控方向。四、籃球活動(dòng)的紐帶和橋梁 傳、接球技術(shù)1、原地雙手胸前傳接球要點(diǎn)： 五指自然分開(kāi)，拇指呈八字型，雙手持球置于胸前，手心空出

4、，伸臂、翻腕、撥指將球傳出。 2、雙手接球動(dòng)作要點(diǎn)： 接球主要靠手臂伸出迎球，指端觸 球后隨球后引，收臂置于胸腹間。3、行進(jìn)間雙手胸前傳接球；動(dòng)作要點(diǎn)：行進(jìn)間雙手胸前傳、接球是快速進(jìn)攻的重要技術(shù)，于原地雙手胸前傳、接球方法相同。一般是左（右）腳落地接球，右（左）腳上步出球。傳接球時(shí)手和腳協(xié)調(diào)配合、動(dòng)作連貫。五、鞏固練習(xí)滾球拋球左右拋球拉球頸部繞球原地左右手運(yùn)球單手投球腰部繞球單腿繞球跨下“8”字形繞球單腿跨下繞球定點(diǎn)投籃熟悉球性是提高人對(duì)球的控制能力，是獲得球感的關(guān)鍵。經(jīng)常做熟悉球性的能力，會(huì)使球技進(jìn)一步提高。評(píng) 價(jià) 技術(shù)等級(jí)投籃傳接球要求自我評(píng)價(jià)教師評(píng)優(yōu)優(yōu)動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)良良動(dòng)作較規(guī)范合格合格正確性一般待提高待提高動(dòng)作不規(guī)范綜合評(píng)價(jià)綜合評(píng)價(jià)制