養(yǎng)生名言諺語(yǔ)集錦

1、養(yǎng)生名言諺語(yǔ)集錦養(yǎng)生名言諺語(yǔ)集錦導(dǎo)讀：經(jīng)典名言 養(yǎng)生名言諺語(yǔ)集錦1、寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。2、粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。玩笑適當(dāng)，飲酒適量。3、快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。坐臥不迎風(fēng)，走路要挺 胸。4、早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧。5、笑口常開(kāi)，健康常在。笑口常開(kāi)，無(wú)病無(wú)災(zāi)。有說(shuō)有笑，閻 王不要。6、飲酒致醉，傷肝壞胃。肝癌是酒的職業(yè)病。藥不治假病，酒 不解真愁。7、氣候不正，僅防疾病。天熱防中暑，天寒防傷風(fēng)。七月秋風(fēng) 漸漸涼，傷風(fēng)感冒要預(yù)防。8、一片忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，滿懷善良是快樂(lè)之源。人閑長(zhǎng)指甲， 心閑長(zhǎng)頭發(fā)。9、動(dòng)則精明，動(dòng)則輕靈，動(dòng)則健美，動(dòng)則青春常駐。

2、靜生陰， 動(dòng)生陽(yáng)。10、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。11、床鋪干凈，舒坦入夢(mèng)。飯要細(xì)嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝 似吃藥。12、少生閑氣有歡樂(lè)，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻 丑。13、吃飯不要鬧，飯后不要跳。好飯莫飽，飯后莫跑。14、吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸。15、生瓜梨棗，多吃不好。16、飲食貴有節(jié)，鍛煉貴有恒。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如練武。17、喝開(kāi)水，吃熱菜，腸胃健康少病害。飲食要衛(wèi)生，一熱二鮮 三干凈。18、清潔是健康的基礎(chǔ)，勞動(dòng)是長(zhǎng)壽的源泉。懶散易生病，勤勞 可健身。19、多做好事積德，樂(lè)于助人增壽。20、心胸坦蕩，體健壽長(zhǎng)。心胸寬大能撐船，歡樂(lè)健康享百年。21、書畫益

3、壽，運(yùn)動(dòng)延年。運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。22、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如鍛煉。捂捂蓋蓋臉發(fā)黃，風(fēng)吹日曬 身體強(qiáng)。23、臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。24、勞動(dòng)抗衰，待人和藹。和氣生財(cái)，慈善增壽。心善使人長(zhǎng)壽, 性惡使人短命。25、木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃藥不對(duì)方，哪怕用船 裝。26、秋風(fēng)涼，添衣裳。一場(chǎng)秋雨，一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉。白 露身不露，寒露腳不露。27、忠言逆身利于行，良藥苦口利于病。食物是最好的藥物。28、立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。29、不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來(lái) 少，心靈美，人更俏。30、自卑使人氣

4、短，奮發(fā)助人壽長(zhǎng)。能求苦中樂(lè)，笑笑便了卻。31、煙酒不離嘴，醫(yī)生跑斷腿。飲酒又吸煙，快點(diǎn)上西天。32、病從口中入，壽自腦中來(lái)。禍之不懼，福之不喜，百歲可期33、一脈不和，周身不適。34、吃了省錢瓜，害了絞腸疹。35、早起動(dòng)動(dòng)腰，一天少疲勞。36、精神不適則愚，血脈不適則病。無(wú)求便是安心法，不飽真為 卻病方。37、人勤病就懶，人懶病就勤。38、一顆牙齒痛，滿嘴不安寧。39、無(wú)債者為富，無(wú)病者為福。只要多勞動(dòng)，百病不上身。40、預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點(diǎn)，大病在眼前。41、煉出一身汗，小病不用看。流身大汗是鍛煉，舉手投足也健 身。42、過(guò)了夏至節(jié)，夫妻各自歇。過(guò)了重陽(yáng)節(jié)，夫妻宜多歇。43、

5、耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過(guò)吃藥。44、冬吃生姜，不怕風(fēng)霜。45、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。治病不如防病，吃藥不如戒煙。46、氣功太極拳，常煉成鐵漢。氣功氣功，功到自通。47、情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。48、豁達(dá)者長(zhǎng)壽，憂傷者短命?？鞓?lè)乃人生之致友，憂慮乃人生 之大敵。49、入廚先洗手，上灶莫多言。50、冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。51、快樂(lè)就是健康，憂郁就是疾病。樂(lè)太盛則陽(yáng)溢，哀太盛則陰 損。52、遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿 走路也快當(dāng)。53、夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛(ài)愛(ài)雖老不老，打打鬧 鬧未老先衰

6、。54、春捂秋凍，一年無(wú)病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬 不露肩。55、飯后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。56、熱酒傷肺，冷酒傷胃；冷熱適度，少喝為貴。吃酒不吃菜， 必定醉得快。57、食多傷胃，憂多傷神。喜不過(guò)歡，怒不可暴。58、愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂(lè)樂(lè)活了命。59、情緒不暢，短命天亡。怒一怒，減歲數(shù)。60、若要長(zhǎng)壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。61、日光、空氣和清水，鍛煉身體三個(gè)寶。跑步是運(yùn)動(dòng)之王，走 步是健身之友。62、酒是爛腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀；財(cái)是下山的猛虎，氣是 惹禍的根苗。63、肺癌是煙的職業(yè)病。煙草是愛(ài)情的墳?zāi)?。早晨吸煙，早歸西 天。64、寧吃鮮

7、桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。65、粥越煮越爛，體越練越強(qiáng)。坐下腰不躬，走路要挺胸。66、氣惱便是三分病。遇事不惱，長(zhǎng)生不老。氣惱成病，歡樂(lè)長(zhǎng) 命。67、身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長(zhǎng)白發(fā)。68、跑跑跳跳，勝似靈丹妙藥。要想疾病少，天天做早操。69、注意營(yíng)養(yǎng)味道好，講究衛(wèi)生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后 容易把病犯。70、藥不對(duì)癥，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。71、食不過(guò)飽，飲酒不醉。莫說(shuō)過(guò)頭話，莫飲過(guò)量酒。少喜怒， 酒適度。72、飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪。飯后百步走，活到九十九。73、健康就是幸福，健康就是財(cái)富，健康就是人生最大的本錢。74、吃穿當(dāng)時(shí)，活到九十。

8、75、清早牙齒叩一叩，到老不會(huì)落。拍打足三里，勝吃老母雞。76、少情欲，多沐浴。頭發(fā)常梳理，衣服勤換洗。77、常講衛(wèi)生，百病不生。干干凈凈一身輕，不干不凈生百病。78、動(dòng)為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。79、吃酒不吃菜，必定醉得快。80、病人不忌口，枉費(fèi)大夫手。大便一通，渾身輕松。81、一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄 病提神。82、樂(lè)時(shí)光陰易過(guò)，愁時(shí)歲月難熬?？磦€(gè)醫(yī)生，不如多個(gè)朋友。83、饑梳頭，飽洗澡。84、寧添一斗，莫添一口。85、寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無(wú)所好，精神枯燥。86、動(dòng)動(dòng)勁來(lái)，縮縮病來(lái)。練練力出，縮縮病出。87、因知足心常樂(lè)

9、，人到無(wú)求品自高。人無(wú)憂，故自壽。88、先睡心，后睡眼。89、煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。不抽煙少飲酒，能活九 十九。90、嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長(zhǎng)壽， 貪得無(wú)厭命不長(zhǎng)。91、活到老，學(xué)到老，腦子靈，精神好?？丛骑w，聽(tīng)啼鳥，愛(ài)兒 童，忘年交。92、勤勞健身，懶惰損身。勤勤懇懇，青春常在；懶懶散散，未 老先衰。93、吃面多喝湯，省得開(kāi)藥方。94、不求虛胖，但求實(shí)壯。褲帶越長(zhǎng)，壽命越短。95、人老先老腿，防老多走跑。動(dòng)以健身，靜以養(yǎng)心。早晚走一 走，能活九十九。96、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。97、忍之不忍，食之無(wú)味。忍得一時(shí)之氣，免得百日之憂。9

10、8、喝適量酒是養(yǎng)人的，喝醉了不是人養(yǎng)的。氣大傷人，酒多傷 身。99、心懷坦蕩，福高壽長(zhǎng)。說(shuō)謊有損健康，行惡使人早亡。100、酒是高粱水，喝多先醉腿。秤蛇小，壓千斤；酒杯小，淹 死人。101、一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問(wèn)，降低血 壓喊得應(yīng)。102、立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風(fēng)。103、不沾酒和煙，壽似活神仙。要想長(zhǎng)壽，戒煙限酒。104、勞動(dòng)是食欲的父親，是消化的祖父，是健康的曾祖父。105、節(jié)食純祛病，寡欲純強(qiáng)身。貪心煩惱多，知足自常樂(lè)。106、旱天未到先修塘，疾病未來(lái)先預(yù)防。百病只怕亂投醫(yī)。107、人勤病就懶，人懶病就勤。體強(qiáng)人欺病，體弱病欺人。108、滋腎補(bǔ)肝明目好，枸杞煮粥

11、受稱道。一碗姜鹽茶，開(kāi)胃祛 風(fēng)寒。109、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。110、一日練，一日功，十日不練十日空。111、止瀉健脾補(bǔ)五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。112、吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。113、飯不熟不吃，水不開(kāi)不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。114、勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常 曬被褥疾病少。115、一頓吃傷，十頓吃湯。116、吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。117、人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。118、簡(jiǎn)單生活，健康快活。簡(jiǎn)單使人寧?kù)o，寧?kù)o使人快樂(lè)，快 樂(lè)使人長(zhǎng)壽。119、事要多知，酒要少吃。食按欲進(jìn)，酒按量飲。好菜不過(guò)食, 美酒不過(guò)飲。120

12、、腦子越用越靈光，身體越煉越強(qiáng)壯。生鐵不煉不成鋼，人 不鍛煉不剛強(qiáng)。121、睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點(diǎn)兒見(jiàn)閻王，醉酒、吸 煙、打麻將。122、花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂(lè)樂(lè)常來(lái)。123、戒煙少飲酒，嗜素講營(yíng)養(yǎng)。少飲酒，不抽煙，人生百歲身 體健。124、心胸宜開(kāi)不宜郁，郁則百病生，開(kāi)則百病除。125、跑跑跳跳渾身輕，不走不動(dòng)多生病。跳跳蹦嘯，無(wú)病無(wú)痛126、憂愁使人早衰，歡樂(lè)使人年輕。樂(lè)觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。127、扎針拔罐，病好一半。治便秘補(bǔ)中氣，煮粥加藕見(jiàn)效力。128、越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。保持好 心情，癌癥不襲來(lái)。129、人是一條龍，越做越英

13、雄。少葷多素，勞逸適度。130、勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪, 人黃有病。131、有病早治，省錢省事。132、不吸煙不沾酒，病魔繞道走。不沾煙和酒，沒(méi)病到白頭。133、憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身 體健壯。134、精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業(yè)余愛(ài)好廣，勝過(guò)增 營(yíng)養(yǎng)。135、心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。136、眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬后，女防胎前產(chǎn)后。137、勤勞動(dòng)豐衣足食，講衛(wèi)生延年益壽。不干不凈，吃了得病。138、早起動(dòng)動(dòng)腰，一天少疲勞。早起做做操，一天精神好。139、身閑不如心閑，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。誰(shuí)靠藥物活著，誰(shuí)就活

14、得 可憐。140、大學(xué)問(wèn)，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。141、竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，藥鋪不用找。142、強(qiáng)身之道，鍛煉為妙。墻靠基礎(chǔ)堅(jiān)，體壯靠鍛煉。143、人有四百病，醫(yī)有八百方。144、苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須 常餓三分。145、日間無(wú)勞苦之動(dòng)作，夜間不得安眠之報(bào)酬。146、左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來(lái)。寧可三天不吃飯，不 能一日不鍛煉。147、幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。148、樹(shù)不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。149、鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛(ài)壽無(wú)疆。子孝父心寬，妻賢夫 興旺。150、寧可常常三分寒，不可

15、棉裹一身汗。飯要定時(shí)吃，衣要看 天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。151、小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養(yǎng)，急病在治。152、名利淡泊，逍遙自樂(lè)?？鞓?lè)是自找的，煩惱也是自我的。153、名醫(yī)難治心頭病，心病終需心藥醫(yī)。白天如犯困，易得心 痛病。154、寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。155、子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長(zhǎng)壽多。156、勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災(zāi)不來(lái)。157、早晨活活腰，一天精神好。不貪睡，不過(guò)飽，早中晚，遛158、百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要 命。159。疾病是歡樂(lè)付出的利息。人有疾病，難盡美德。160、早起一時(shí)，

16、痛快一天。早起打坐，一天快活。161、老怕冬冷，少怕秋涼。162、一飽為足，十飽傷人。163、百年長(zhǎng)壽，終身勤勞。晚年最貴老來(lái)勤，不動(dòng)只等病來(lái)臨。164,有病早治，無(wú)病早防，小病不治，大病難醫(yī)。165、苗無(wú)病害長(zhǎng)得旺，人無(wú)疾病精神爽。大病要養(yǎng)，小病要抗, 無(wú)病要防。166、器具不擦要生銹，人不衛(wèi)生要短壽。萬(wàn)物從土生，百病從 口入。167、人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長(zhǎng)喜歡 清靜。168、生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。少時(shí)練身勁，老 來(lái)少生病。169、靜而少動(dòng)，眼花耳聾；有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。動(dòng)則不衰， 煉則壽長(zhǎng)。170，債多難還，病重難治。治病不養(yǎng)病，不如不看病。171、愛(ài)

17、財(cái)如命，時(shí)常生病。人靜百年，氣靜萬(wàn)年。172、一天舞幾舞，長(zhǎng)命九十五。173、聰明人治病靠鍛煉。腦怕不用，身怕不動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，百 病難碰。174、先胖不會(huì)胖，后胖壓塌床。175、吃了走百步，不用上藥鋪。176、常年吃素，堅(jiān)持走步?？觳阶撸碎L(zhǎng)壽。樹(shù)大全憑根深，人壯全憑腳健。177、嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。178、白露身子不露，免得著涼瀉肚。179、老年人人生白發(fā)，就怕愁云布面頰。不怕人老，只怕心老。180、鍛煉是金丹，衛(wèi)生是藥方。衛(wèi)生搞得好，疾病不纏繞。181、病災(zāi)不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理 衛(wèi)生強(qiáng)心。182、比上不足，比下有余，知足常樂(lè)人常樂(lè)。18

18、3、老來(lái)勤干活，賽過(guò)百草藥?；畹嚼希龅嚼?，勤勞才能身 體好。184、冬不蒙首，春不露脊。185、看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壯，能跑心肺好。186、吃不言，睡不語(yǔ)。187、笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對(duì)頭。188、小小一口痰，病菌千千萬(wàn)。洗臉洗額腦，掃地掃在足。189、傍晚動(dòng)針線，老來(lái)不見(jiàn)天。有病不要背，越背越吃虧。190、夫妻恩愛(ài)到白頭，日子清貧也風(fēng)流。男弱女強(qiáng)，幸福不長(zhǎng)。191、瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實(shí)的人才能長(zhǎng)壽。192、運(yùn)動(dòng)是打開(kāi)健康之門的鑰匙。運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。193、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。 冬不戀床，夏不貪涼。194

19、、飯前要洗手，飯后要嗽口，習(xí)慣成自然，百病全趕走。195、寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來(lái)。狗 從嘴冷，人從腿冷。196、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。心平氣和好，九十不 顯老。197、牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不擦不紅。198、飯后不洗澡，酒醉不洗腦。飽不洗身，饑不洗澡。199、勞不過(guò)累，逸不過(guò)安。生活上要適度，精神上要大度。200、吃藥對(duì)了方，只要一碗湯。藥無(wú)貴賤，有效則靈。201、頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。202。病來(lái)如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。203、尊老愛(ài)幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長(zhǎng)。靜以養(yǎng)身， 儉以養(yǎng)德。204、勸君莫奏黃昏曲，老人應(yīng)唱

20、春之歌。自覺(jué)來(lái)日雖不多，夕 陽(yáng)光下應(yīng)高歌。205、笑口常開(kāi)，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。206、千沒(méi)有萬(wàn)沒(méi)有就怕沒(méi)有錢，千有萬(wàn)有就怕有病。207、吸不張口，呼不閉口。208、寧叫嘴受窮，不叫病纏身。209、鐵不煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。起居有規(guī)章，鍛煉要經(jīng)常。210、六神不定，總會(huì)得病。愁加愁，病沒(méi)頭。211、水停百日生毒，人閑百日生病。白天多動(dòng)，夜間少夢(mèng)。212、胸懷要開(kāi)闊，坦蕩無(wú)憂愁。要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。213、健康使人快樂(lè)，快樂(lè)使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚 恐傷命根。214、吃飯先喝湯，老了不受傷。215、夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。氣功能治病，緣由在 松靜

21、。216、笑治百病，愁生百病。笑笑樂(lè)樂(lè)散了心，不笑不樂(lè)要生病。217、伴侶兩相無(wú)猜，日子舒暢自在。和睦家庭風(fēng)光好，恩愛(ài)夫 妻幸福長(zhǎng)。218、紅糖生姜開(kāi)水泡，睡前飲用治感冒。219、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。220、怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。221、常打太極拳，益壽又延年。常煉筋長(zhǎng)三分，不煉肉厚一寸。222、氣是無(wú)名火，忍是敵災(zāi)星。氣頭上不要添火，火旺了不要 加油。223、人懶沒(méi)有好生活，衣穿多了要上火。睡覺(jué)圖涼快，不拉肚 子那才怪。224、水不動(dòng)生毒，人不動(dòng)生病。從小鍛煉，受益無(wú)限。年輕勤養(yǎng)生名言諺語(yǔ)集錦鍛煉，老來(lái)身體健。225、老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪里有。有 病方知健是仙。226、人懶生百病，勤動(dòng)常年輕。勤勞是個(gè)寶，一生不可少。227、百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。228、不說(shuō)不笑，一天混不到。養(yǎng)生之道，眉開(kāi)眼笑。229、身大力不虧，身強(qiáng)氣不損。累了一袋煙，賽過(guò)活神仙。230、夫妻多恩愛(ài)，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。231、健康只一個(gè)，疾病有千種。百歲不為高，無(wú)病壽自長(zhǎng)。232、娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭；快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。233、天天少飲酒，身材抖幾抖。酒極則亂，樂(lè)極則悲。酒是理 智的墳?zāi)埂?34、干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。235、樂(lè)觀使人長(zhǎng)壽。動(dòng)則不