體育與健康高中人教新課標(biāo)排球正面雙手墊球教案

1、排球正面雙手墊球教案 內(nèi)容復(fù)習(xí)排球正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解基本排球墊球的動(dòng)作的練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：1）通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生掌握排球雙手墊球動(dòng)作。2）通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性以及協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：1）通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣。2）培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)拼搏，與他人相互合作的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩膝彎曲，重心降低，合理選位作到腹前一臂遠(yuǎn)距離及時(shí)插入球下。難點(diǎn)：判斷取位，兩小臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。過(guò)程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與設(shè)計(jì)意圖次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身一課堂常規(guī) 1.隊(duì)列練習(xí)： 1）立正、稍息

2、。 2）轉(zhuǎn)體練習(xí) 3）隊(duì)形練習(xí)2.開(kāi)口閉口螺旋形跑 1）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2）體前屈 3）2人一組壓肩練習(xí) 4）壓指練習(xí) 5）踝腕關(guān)節(jié)練習(xí)1.師生相互問(wèn)好2.宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)3.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生4.課前動(dòng)員教師參與活動(dòng)并領(lǐng)隊(duì)跑。 5.教師口令指揮并同做。1、教師整隊(duì)，教師查看出勤人數(shù)。2、站成二列橫隊(duì)3、學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)。 4、學(xué)生二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)。1、建立融洽的師生關(guān)系2培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。 ××××××××××3.提高參與熱情，調(diào)動(dòng)課堂情緒。1  

3、; 1  1 235   小                   學(xué)習(xí)與體驗(yàn)        一 正面雙手墊球1.了解準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)。兩腳左右開(kāi)立的距離應(yīng)稍寬于肩，膝稍屈，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。2.墊球手型和擊球部位疊指法：兩手掌根相靠，兩手手指重疊，

4、手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個(gè)平面。擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球。  3正面雙手墊球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)： （1）插：當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，迅速看準(zhǔn)來(lái)球，插入球下。（2）夾：兩臂夾緊前伸，手腕下壓，前臂外翻形成擊球平面。（3）蹬：同時(shí)配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕。（4）抬：抬臂，全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來(lái)球，身體重心隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)。二教學(xué)比賽墊球積分比賽：小組為單位，以組成一個(gè)圓的形式，運(yùn)用正面雙手墊球技術(shù)看哪個(gè)小組墊起的球數(shù)多積分越多。   1.教師講解示范，并如右圖隊(duì)形做示范2.   

5、60;老師檢查，糾正錯(cuò)誤。  3.教師提問(wèn)：為什么強(qiáng)調(diào)手腕下壓？ 4.教師邊講解，回答問(wèn)題邊做示范。巡回分別指導(dǎo)，觀察學(xué)生練習(xí)5.組織學(xué)生展示，分組練習(xí)6.教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)口訣：兩臂前伸插球下兩臂夾緊腕下壓蹬地跟腰前臂墊擊點(diǎn)盡量在腹前撤臂緩沖接重球輕球主動(dòng)抬送臂1.教師講解規(guī)則及要求將學(xué)生分組練習(xí)2.巡視、口頭評(píng)價(jià)與激勵(lì)。3.比賽小結(jié) 1.聽(tīng)教師講解，記住動(dòng)作要求及技術(shù)要點(diǎn)、作用。2.按要求進(jìn)行練習(xí)。3.學(xué)生思考并回答問(wèn)題。4.墊球手型的練習(xí)集體原地試做5.徒手試做，學(xué)生原地模仿完整的墊球動(dòng)作 6.兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一個(gè)人從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)

6、始，做墊球動(dòng)作。 7.墊擊拋來(lái)的球。兩人一組，一拋一墊。1.圓式對(duì)墊45人一個(gè)球，圍成一個(gè)圓相互對(duì)墊要求：運(yùn)動(dòng)正面雙手墊球技術(shù)。   ××××××××××   要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)。   培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)思考的能力× ×     × ×   體會(huì)擊球動(dòng)作，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力順序。   

7、60;   提高學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。     10 12次               若干次     8                 14         9     小             中         中     中身心放松1、集體放