學(xué)會積極的的心理暗示(演講稿)

1、學(xué)會積極的的心理暗示學(xué)會積極的的心理暗示小品欣賞小品欣賞 1. 范先生的腿有沒有真的瘸？范先生的腿有沒有真的瘸？ 為什么他后來真的以為自己的腿瘸了呢？為什么他后來真的以為自己的腿瘸了呢？2. 找出其中的暗示環(huán)節(jié)？找出其中的暗示環(huán)節(jié)？什么是心理暗示呢？什么是心理暗示呢？ 心理暗示是指，在無對抗的條件下，用某心理暗示是指，在無對抗的條件下，用某種間接的方法對人的心理和行為產(chǎn)生影響，種間接的方法對人的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動或接受從而使人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見、思想等，做出相應(yīng)的反應(yīng)的一定的意見、思想等，做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。一種心理現(xiàn)象。 什么是心

2、理暗示呢？什么是心理暗示呢？ 心理暗示是指，在無對抗的條件下，用某種心理暗示是指，在無對抗的條件下，用某種間接的方法對人的心理和行為產(chǎn)生影響，從間接的方法對人的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動或接受一定而使人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見、思想等，做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心的意見、思想等，做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。理現(xiàn)象。 暗示是人類最簡單、最典型的條件反射，它在日常生活中隨時隨地都可以看到，它用一種提示，讓人們在不知不覺中接受影響。 暗示的作用往往會使人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。 可見，暗示，在本質(zhì)上，就是人的情感和觀念不同程度

3、地受到別人下意識的影響。 心理暗示是由法國醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過自我暗示，引起人的器質(zhì)性變化，從而達到了治病的目的。貼標簽效應(yīng) 在二戰(zhàn)期間，美國政府為了補充兵力決定組織一批監(jiān)獄里的犯人上前線參加戰(zhàn)斗，但是，為了應(yīng)對這些人可能出現(xiàn)的各種行為及思想問題，美國政府特派了幾個心理學(xué)專家對他們進行戰(zhàn)前訓(xùn)練與動員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。 但是在訓(xùn)練期間心理學(xué)專家們對他們并不過多地進行說教，而特別強調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，敘述的是

4、犯人在獄中的表現(xiàn)是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來毫不遜色，他們在戰(zhàn)斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。 后來，心理學(xué)家就把這一現(xiàn)象稱為“貼標簽效應(yīng)”，心理學(xué)上也叫暗示效應(yīng)。 可見“心理暗示”是一種潛意識的心理行為，它用含蓄、 間接的方式，對人的心理和行為產(chǎn)生影響。 人的潛意識就像一塊肥沃的土地，如果不在上面播下成功意識的良種，就會野草叢生，一片荒蕪。你可以通過積極的自我心理暗示，自動地把成功的種子和創(chuàng)造性的思想灌

5、輸進入潛意識的大片沃土。 我們每個人每天都在不同程度地接受心理暗示，比如上課時，一個人“打哈欠”，許多同學(xué)往往跟著“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉嚨也會發(fā)癢。曾有一位成績不錯的學(xué)生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師說道：“這么容易的題都錯，還能考上大學(xué)?”結(jié)果這個學(xué)生一蹶不振，真的名落孫山。多么可怕的消極暗示！ 心理暗示不僅對人們的心理或行為發(fā)生影響，還會引起人們的生理變化。古有“望梅止渴”，曹操這位歷史上出色的軍事家和政治家，有意無意間利用了心理學(xué)中十分重要的心理現(xiàn)象，用積極暗示的方法，讓士兵克服饑渴，從荒漠中走了出來。 可見暗示有積極的暗示和消極的暗示 給自己積極的心理暗示，你將擁有健康的自我

6、。而消極的心理暗示，卻能讓人失去生命，許多生機勃勃的人，一旦知道自己患了某種疾病后（特別是“不治之癥”如癌癥等），精神立刻萎靡不振，病情迅速加重，甚至在短時期內(nèi)死去，其中很大部分原因就是由于消極心理暗示的緣故。 有這樣一個故事：在華沙，一群兒童在嬉戲。一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細看了看說：“你將會世界聞名！”女巫的話 在這個小女孩的心理留下了長久的影響，終于“預(yù)言”應(yīng)驗了，這小姑娘成為了世界上著名的科學(xué)家，她就是居里夫人。 其實，世上沒有什么準確的預(yù)言，是女巫給了居里夫人一種“成功”的信念。這種成功的信念就是，“心理暗示”，它引導(dǎo)著一個人走向成功。 給自己積極的心理暗示，激發(fā)了自己巨

7、大的潛能。人的潛能，就像海面下的冰山，雖然不為我們所知，卻蘊藏著巨大的能量。積極自我暗示積極自我暗示 美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方宣布要成立一個榮譽班，榮譽班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，宣布要成立一個榮譽班，榮譽班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，還要進行心理測試，方可進入。錢致榕教授有幸成為該班還要進行心理測試，方可進入。錢致榕教授有幸成為該班的一個成員，家長、學(xué)校、社會都對這個班級寄以厚望，的一個成員，家長、學(xué)校、社會都對這個班級寄以厚望

8、，該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，后來該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當年的校長，感謝他慧眼識致榕教授特地從美國回來看望當年的校長，感謝他慧眼識英雄，伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答他的：當年英雄，伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答他的：當年舉辦榮譽班只是我進行的一項教育實驗，同學(xué)們都是隨機舉辦榮譽班只是我進行的一項教育實驗，同學(xué)們都是隨機挑選的挑選的 著名的羅森塔爾效應(yīng)：1968年，兩位美國心理學(xué)家來到一所小學(xué)，他們從一至六年級中各選

9、 3 個班，在學(xué)生中進行了一次煞有介事的“發(fā)展測驗”。然后，他們以贊美的口吻將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生名單通知有關(guān)老師和家長。8 個月后，他們又來到這所學(xué)校進行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)生成績有了顯著進步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強，敢于發(fā)表意見，與教師關(guān)系也特別融洽。心理學(xué)家對這些學(xué)生還進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20 年后，這些學(xué)生所取得的成就遠遠的超出了班上的其他同學(xué)。 實際上，他們當初所提供的名單純粹是隨便抽取的。積極的心理暗示消極自我暗示消極自我暗示 國外有個囚犯，被判了死刑，并告知他將以放盡 血液的方式處死。行刑時，死囚被帶到一間隔音 的房間里，捆綁在床上，蒙上眼睛，有人用針頭 刺入他的手臂

10、（未刺入血管），然后開動床下的 滴水器，讓他聽到“滴答”、“滴答”的滴水聲，使 他自以為是自己的血液在一滴滴地流出。10小時 后，死囚的心臟停止了跳動。消極的心理暗示 一位美國電氣工人，在一個周圍布滿高壓電器設(shè)一位美國電氣工人，在一個周圍布滿高壓電器設(shè)備的工作臺上工作。他雖然采備的工作臺上工作。他雖然采 取了各種必要的安取了各種必要的安全措施來避免觸電，但心里始終有一種恐懼，害全措施來避免觸電，但心里始終有一種恐懼，害怕遭高壓電而送命。有一天，他在工作中碰到一怕遭高壓電而送命。有一天，他在工作中碰到一根電線，立即倒地而死。他身上表現(xiàn)出觸電致死根電線，立即倒地而死。他身上表現(xiàn)出觸電致死者的一切癥

11、狀：他的身體皺了起來，皮膚變成了者的一切癥狀：他的身體皺了起來，皮膚變成了粉紅色和淺藍色。但是調(diào)查時卻發(fā)現(xiàn)了一個驚人粉紅色和淺藍色。但是調(diào)查時卻發(fā)現(xiàn)了一個驚人的事實：那位不幸的工人觸摸電線的時候，電線的事實：那位不幸的工人觸摸電線的時候，電線并無電流通過，電閘也沒合并無電流通過，電閘也沒合他是被自己害怕他是被自己害怕觸電的自我暗示殺死了。觸電的自我暗示殺死了。消極的自我暗示消極的自我暗示-消極的心態(tài)消極的心態(tài)-消極的結(jié)果消極的結(jié)果 同學(xué)們，人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。當我們遇到坎坷、挫折時，很多人會選擇悲觀失望，長吁短嘆，對自己喪失戰(zhàn)勝艱難困苦的信心，這時在心理上

12、已經(jīng)輸了，又怎能經(jīng)歷風(fēng)雨見到雨后的彩虹。 因此人們要學(xué)會積極的心理暗示，告訴自己我可以，我能行，人生不如意常八九，這點挫折算得了什么，當你擁有這樣的心理時，成功也將屬于自己。 請記?。赫堄涀。?積極的暗示造就成功；消極的暗示帶來失??！如何進行積極的自我暗示如何進行積極的自我暗示 當你開始學(xué)習(xí)時感到焦慮且效率不高，先當你開始學(xué)習(xí)時感到焦慮且效率不高，先深呼吸一口氣，在腦海中浮現(xiàn)自己最自豪、深呼吸一口氣，在腦海中浮現(xiàn)自己最自豪、最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍我絕對有能力學(xué)好，我絕對有能力學(xué)好，然后充滿信心、精神然后充滿信心、精神振奮的投入學(xué)習(xí)。振奮的投入學(xué)

13、習(xí)。 出門的時候照照鏡子整理好儀表，出門的時候照照鏡子整理好儀表，照鏡子，照鏡子，笑一笑，把頭抬起來，做些積極的暗示的笑一笑，把頭抬起來，做些積極的暗示的手勢如成功的手勢、你很棒的手勢、給自手勢如成功的手勢、你很棒的手勢、給自己力量的手勢己力量的手勢.比如說 培養(yǎng)良好習(xí)慣，注意生活的細節(jié):走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神；會對自身形象有個積極的評價；工作學(xué)習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響你的精神風(fēng)貌。 生活中的我們要時刻給自己積極的心理暗示。當每一次失敗來臨，我們都把它當做最后一次，

14、在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。既然最糟糕的事都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該否極泰來了” 。這樣暗示會給自己以信心，增強心中的安全感。不要把自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標簽”，要告訴自己：“我可以，我能，我不會失敗”。 請記住：只有你才是你生命的主宰，只要你永遠對自己充滿信心，任何人都不能改變你！ 大聲朗讀下面幾個句子大聲朗讀下面幾個句子給自已積極的心理暗示給自已積極的心理暗示 1、我是世上獨一無二的！、我是世上獨一無二的！ 2、我很自信！我行，我能！、我很自信！我行，我能！ 3、我比誰都堅強！、我比誰都堅強！ 4、今天我很開心！、今天我很開心！ 5、我肯定有能力學(xué)好我的專業(yè)！、我肯定有能力學(xué)好我的專業(yè)！ 6、我的學(xué)習(xí)很好，身體也很棒！、我的學(xué)習(xí)很好，身體也很棒！ 7、我一定能實現(xiàn)我的夢想！、我一定能實現(xiàn)我的夢想！ 8、太好了，太好了！太好了，太好了！ 同學(xué)們，相信自己能做到，給自己積極的心理暗示，